ÎÁ ÀÂÒÎÐÅ ÑÀÌÑÎÍΠÍÈÊÎËÀÉ ÀÍÀÒÎËÜÅÂÈ× Ïðîôåññèîíàëüíûé ïñèõîëîã, ñåðòèôèöèðîâàííûé áèçíåñòðåíåð è áèçíåñ-êîíñóëüòàíò, ÷ëåí Ðîñòîâñêîãî êëóáà Áèçíåñòðåíåðîâ, âåäóùèé "Ó÷åáíî-òðåíèíãîâîãî öåíòðà "ÀßÊÑ“, àêêðåäèòîâàííûé áèçíåñ-òðåíåð ïðè Òîðãîâî-Ïðîìûøëåííîé Ïàëàòå ÐÎ. Ñåðòèôèöèðîâàííûé ÍËÏ-Ìàñòåð è ÍËÏ-Ïðàêòèê, èìååò äâà âûñøèõ îáðàçîâàíèÿ â ñôåðå ïñèõîëîãèè è þðèñïðóäåíöèè. Ïðîâîäèìûå òðåíèíãè: ? Ðåçóëüòàòèâíàÿ ïîñòàíîâêà öåëåé; ? Ýôôåêòèâíûå ïðîäàæè; ? ÍËÏ â ïðîäàæàõ; ? Äåëîâûå ïåðåãîâîðû; ? Ìàíèïóëÿöèè â ïåðåãîâîðàõ: ïðîòèâîñòîÿíèå è çàùèòà; ? Ýôôåêòèâíîå ðóêîâîäñòâî; ? Óïðàâëåíèå îòäåëîì ïðîäàæ; ? Óïðàâëåíèå âðåìåíåì; ? LIFE-STYLE Ðóêîâîäèòåëÿ.
Êîíòàêòíûå äàííûå: Òåë: 8-904-3-444-888 e-mail:
[email protected]
2
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
3
ÏÐÅÄÈÑËÎÂÈÅ ÌÎÃÓ ËÈ ß? Âûñëóøàâ òûñÿ÷ó èñòîðèé î ëþäñêèõ íåñ÷àñòüÿõ , ÿ ïðèø¸ë ê âûâîäó, ÷òî ÷åëîâå÷åñòâî îáðå÷åíî áûòü íåñ÷àñòíûì, è ïðè÷èíà ýòîìó îäíà:
Êòî ÿ? Òâàðü äðîæàùàÿ èëè ïðàâî èìåþ?
÷åëîâåê ïðîñòî íå çíàåò, ÷åãî õî÷åò.
Ô. Ì. Äîñòîåâñêèé
Ç. Ôðåéä
Äîðîãîé ÷èòàòåëü, ïðåæäå ÷åì íà÷àòü ÷èòàòü ýòó êíèãó, ïðåäëàãàþ îïðåäåëèòüñÿ ñ çàïðîñîì. Åñëè â Âàøåé æèçíè âñå ïðåêðàñíî, Âû â ïîëíîé ìåðå äîâîëüíû âñåì, ÷òî â íåé ïðîèñõîäèò, óäîâëåòâîðåíû ñâîèì îêðóæåíèåì, ñâîèìè äîñòèæåíèÿìè è óðîâíåì ìàòåðèàëüíîãî äîñòàòêà – ýòà êíèãà íå äëÿ Âàñ. Ïîçäðàâëÿþ, Âû è òàê âñå óìååòå è âñåãî äîñòèãëè. ß íàïèñàë ýòó êíèãó äëÿ ëþäåé, êîòîðûå çàèíòåðåñîâàíû â ñâîåì ðàçâèòèè, êîòîðûå õîòÿò ðàñòè è ïîëó÷àòü îò æèçíè áîëüøå. Ýòîò ðîñò ñâÿçàí òàêæå ñ ðàáîòîé íàä ñîáîé, àíàëèçîì ñâîèõ äåéñòâèé, èçìåíåíèåì ñâîèõ æèçíåííûõ ñòðàòåãèé. Ïîýòîìó, òåì êòî, óâèäåë â ýòîé êíèãå âîëøåáíóþ ïàëî÷êó, èñïîëíÿþùóþ æåëàíèÿ â îäèí ìèã, – ðåêîìåíäàöèÿ: íå òðàòüòå ñâîå âðåìÿ çðÿ. Ýòà êíèãà, äåéñòâèòåëüíî, ïîëîæèòåëüíî ïîâëèÿåò íà Âàøó æèçíü, íî òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè Âû âîñïîëüçóåòåñü ðåêîìåíäàöèÿìè è ñîâåòàìè, êîòîðûå ÿ ïîìåñòèë â ýòó êíèãó. À òàê æå ïîëíîñòüþ âûïîëíèòå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå â êíèãå óêàçàíû. Èòàê, çàäàéòå ñåáå âîïðîñ: «Ãîòîâ ëè ÿ ÷òî-òî ìåíÿòü â ñâîåé æèçíè?». Åñëè äà - òî âïåðåä. ×åãî æäàòü? Îòêðûâàåì ñëåäóþùóþ ñòðàíèöó.
Ýòîò âîïðîñ ñîçíàòåëüíî èëè áåññîçíàòåëüíî ìó÷àåò ìíîãèõ ëþäåé. Åñëè ÿ çàõî÷ó ñìåíèòü ñôåðó äåÿòåëüíîñòè, îòêðûòü ñîáñòâåííûé áèçíåñ, èëè ïðîñòî íà÷àòü íîâûé ýòàï â ñâîåé æèçíè. À ñìîãó ëè ÿ? À ïîëó÷èòñÿ ëè? «Êîíå÷íî, ñìîãó!»- îòâå÷àåòå Âû ãðîìêî. «Óâåðåí?» âîïðîñèòåëüíî øåï÷åò Âàì âíóòðåííèé ãîëîñ. À âäðóã íå ïîëó÷èòñÿ?  æèçíè ñòîëüêî ñëîæíîñòåé, ñòîëüêî îïàñíîñòåé. Î÷åíü ìíîãèå ëþäè ïðîêîëîëèñü íà ýòîì. Êòî ñêàçàë, ÷òî òû îñîáåííûé? Çà÷åì ïðûãàòü âûøå ãîëîâû? Óéìèñü, ðàáîòàé, æèâè, êàê âñå – è ðàíî èëè ïîçäíî óñïåõ ïðèäåò. «Íåò!» - âîñêëèöàåòå Âû, íî óæå ãîðàçäî òèøå – â ãîëîñå ñëûøàòñÿ íîòêè ñòðàõà è íåóâåðåííîñòè.  ãîëîâó âêðàëîñü ñîìíåíèå: «À ÷åì ÿ äåéñòâèòåëüíî ëó÷øå äðóãèõ?» Ìîæåò íå ñòîèò òàê òîðîïèòüñÿ? Ìîæåò íåìíîãî ïîäîæäàòü? À òàì âèäíî áóäåò. Òî÷íî! Íóæíî ïðîñòî ïîäîæäàòü! È âîò ïûë ñïàë. È íà âîïðîñ: «Ñìîãó ëè ÿ?» - Âû îòâå÷àåòå: «Êîíå÷íî, ñìîãó! Íî ïîçæå!». Ïðè ýòîì Âû êðàéíå äîâîëüíû ñâîèì îòâåòîì – îí ïîçâîëèë íå îòêàçûâàòüñÿ îò ñâîèõ ïëàíîâ è ïðè ýòîì îñòàâèòü âñå êàê åñòü. Âåëèêîëåïíî! Òàê ïîñòóïàþò ìíîãèå íàøè ñîîòå÷åñòâåííèêè.
4
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
5
 ÷åì æå ïðîáëåìà? Îòêóäà âçÿëñÿ ýòîò çëîïîëó÷íûé
Íàõîäÿñü â áîëåå ñòàòè÷íîì è ñïîêîéíîì ñîñòîÿíèè, ëþäè
âíóòðåííèé ãîëîñ? Ïî÷åìó îí ìåøàåò íàì äåéñòâîâàòü? Ýòî ãîëîñ èç äåòñòâà.  íåì áëàãîïîëó÷íî ñëèëèñü ãîëîñà
èñïûòûâàþò ÷óâñòâî ðàçäðàæåíèÿ ïðè ïîÿâëåíèè ïîëíîãî ñèë è ýíòóçèàçìà ðåáåíêà. Èì òÿæåëî âîñïðèíèìàòü åãî òàêèì, è
íàøèõ ðîäèòåëåé, áëèçêèõ, âîñïèòàòåëåé äåòñêèõ ñàäîâ,
åäèíñòâåííûé ñïîñîá íàëàäèòü ñ íèì êîììóíèêàöèþ, – ñäåëàòü
øêîëüíûõ ó÷èòåëåé, à òàê æå äðóãèõ ëþäåé, ïðèíèìàþùèõ
åãî ìåíåå ïîäâèæíûì è ýíåðãè÷íûì. Îíè «øèêàþò» íà íåãî,
ó÷àñòèå â íàøåì âîñïèòàíèè. «Íî ýòî æå äàâíî ïðîøëî!» - ñêàæåòå Âû. «ß óæå âûðîñ, ó
óñïîêàèâàþò, óñàæèâàþò ðÿäîì ñ ñîáîé, èíîãäà íàêàçûâàþò – â
ìåíÿ ñâîè ïëàíû è ñâîè öåëè». Ñîãëàñåí - òåëî âûðîñëî, íî çàëîæåííûå â íàñ ïðîãðàììû îñòàëèñü ñ íàìè. Âñïîìíèòå Âàøå äåòñòâî. Ñêîëüêî ñèë è ýíåðãèè ìû ìîãëè ãåíåðèðîâàòü â íàøåì òåëå. Ñïàòü? Íå çíàþ òàêîãî ñëîâà! Óñòàë? Êîíå÷íî, íåò.  ïîõîä? Äà, ñ óäîâîëüñòâèåì! Íà ðå÷êó? Áåãîì. À ãäå âñå ýòî ñåé÷àñ? Êóäà ïîäåâàëàñü íàøà áóðëÿùàÿ ýíåðãèÿ. Ïî÷åìó ñðåäè äíÿ õî÷åòñÿ ñïàòü? Êàê òàê ïîëó÷èëàñü, ÷òî ÿ íàñòîëüêî áûñòðî óñòàþ? Ïî÷åìó ñòàáèëüíî áîëåþ ðàç â ãîä, à èíîãäà è ÷àùå? Âñïîìíèòå ñâîé íåïîääåëüíûé èíòåðåñ êî âñåìó íîâîìó, óâåðåííîñòü â òîì, ÷òî ìèð ñîçäàí äëÿ Âàñ è ëþáîå Âàøå æåëàíèå ïðîñòî îáðå÷åíî ñáûòüñÿ, òàê êàê ïî-äðóãîìó ïðîñòî áûòü íå ìîæåò. Ãäå ýòî âñå? Êóäà îíî ïðîïàëî? Äà íå ïðîïàëî îíî âîâñå. Ïðîñòî ïîñòåïåííî áûëî âûäàâëåíî è âûòðàâëåíî íàøèì îêðóæåíèåì. Óìåíèåì ãåíåðèðîâàòü è ïîääåðæèâàòü â ñåáå âûñîêèé óðîâåíü ýíåðãåòèêè íàäåëåí êàæäûé ðåáåíîê. Îí äåëàåò ýòî ïðîñòî è ëåãêî, òàê êàê ýòî åñòåñòâåííàÿ ôóíêöèÿ íàøåãî îðãàíèçìà – è äåëàë áû ýòî âñþ ñâîþ æèçíü, íî åãî âûñîêèé ýíåðãåòè÷åñêèé óðîâåíü íåïåðåíîñèì äëÿ åãî îêðóæåíèÿ.
îáùåì, íà÷èíàþò ðàñòèòü â íåì ïðèâû÷íóþ è óäîáíóþ äëÿ íèõ ìîäåëü ïîâåäåíèÿ «ïîñëóøíîãî ðåáåíêà». Îïðàâäûâàþò îíè ñâî¸ ïîâåäåíèå ïðåäïîëîæåíèåì, ÷òî ñïîêîéíûé è ïîñëóøíûé ãðàæäàíèí èìååò áîëüøå øàíñîâ â íàøåì îáùåñòâå. È âîò òàê, îäíàæäû ñòîÿ â óãëó è ìàÿñü îò áåçäåëüÿ, ðåáåíîê íà÷èíàåò ïîíèìàòü, ÷òî åãî âûñîêàÿ àêòèâíîñòü êàêèì-òî îáðàçîì ñâÿçàíà ñ åãî íàêàçàíèåì. Ïîëó÷èâ íåñêîëüêî òàêèõ æèçíåííûõ óðîêîâ, ìàëûø âûáèðàåò áîëåå ñòàòè÷íîå ïîâåäåíèå ïî îòíîøåíèþ ê ñâîåìó îêðóæåíèþ, è, êàê íè ñòðàííî, ïîëó÷àåò çà ýòî ïîîùðåíèå: «Êàêîé ìîëîäåö, ñèäèò ñïîêîéíî, ÷èòàåò êíèæêó – íó çîëîòîé ðåáåíîê». «Àãà!» - äóìàåò îí: - «Êîãäà ÿ àêòèâåí è áîäð – ÿ ðàçäðàæàþ ýòèì ðîäíûõ è áëèçêèõ, à êîãäà ñïîêîåí è íåïîäâèæåí – âñå ìåíÿ õâàëÿò». Ïîñòåïåííî óðîâåíü ýíåðãåòèêè ïàäàåò – îí ïðîñòî íå íóæåí íåïîäâèæíîìó ðåá¸íêó, è îí ïîïàäàåò â ìîäåëü «ïîñëóøíîãî ðåá¸íêà». È ñòàíîâèòñÿ ýòàêèì áåçûíèöèàòèâíûì, ìàëîïîäâèæíûì ñóùåñòâîì, êîòîðîå ÿñíî ïîíèìàåò, ÷òî èçëèøíåå äâèæåíèå ïàãóáíî âëèÿåò íà åãî âçàèìîîòíîøåíèÿ ñ áëèçêèìè è ëþäüìè âîêðóã. Íåêîòîðûå äåòè äî ïîñëåäíåãî ñîïðîòèâëÿþòñÿ «óïîñëóøíèâàíèþ» è ïîëó÷àþò çâàíèå «íåïîñëóøíîãî è ïëîõîãî ðåáåíêà».
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
Íà «íåïîñëóøíîãî ðåáåíêà» âîçäåéñòâóþò ñëåäóþùèìè ñïîñîáàìè:
âîñïèòàòåëè äåòñêèõ ñàäîâ, ãäå äåòåé ïðèíóæäàþò ñïàòü, äàæå òîãäà êîãäà èì ýòîãî íå õî÷åòñÿ è äåëàòü âñå â ñîîòâåòñòâèè ñ ïàðàìåòðàìè, âûðàáîòàííûìè ñàìèìè âîñïèòàòåëÿìè. Ïîñòåïåííî íàâÿçûâàåòñÿ öåëûé ðÿä ðèòóàëîâ, êîòîðûå ó÷àò ðåáåíêà âûïîëíÿòü çàäàíèÿ äðóãèõ ëþäåé, íå îñîáî çàäóìûâàÿñü î ñìûñëå çàäàíèÿ. Ïðîñòî òàê íàäî. Çàòåì øêîëà è èíñòèòóò – çäåñü ðåáåíîê îáÿçàí áûòü ñìèðíûì è ãîâîðèòü íå òî, ÷òî äóìàåò, – à òî, ÷òî õî÷åò óñëûøàòü ïðåïîäàâàòåëü. Åñëè ðåáåíîê âûñêàçûâàåò ñâîå ìíåíèå ïî ïîâîäó ñèòóàöèè – îí íàãëåö è ñïîðèò ñî ñòàðøèìè. Åñëè ðåáåíîê âûäåëÿåòñÿ èç êîëëåêòèâà – âûçûâàþòñÿ ðîäèòåëè è ïðîâîäèòñÿ áåñåäà íà òåìó: «Âàø ðåáåíîê ñ÷èòàåò ñåáÿ ñàìûì óìíûì – íå õîðîøî. Ñêðîìíåå íàäî áûòü». Òàê æå íàâÿçûâàåòñÿ îäíîñòîðîííîñòü ìûøëåíèÿ – çàäà÷à, ðåøåííàÿ ñïîñîáîì, íå óêàçàííûì â ó÷åáíèêå, ñ÷èòàåòñÿ íå ðåøåííîé èëè ðåøåííîé íå ïðàâèëüíî. Âîò òàêîé âîò «èíòåðåñíûé ïðîäóêò» âûõîäèò â æèçíü è íà÷èíàåò ñâîþ ñàìîñòîÿòåëüíóþ äåÿòåëüíîñòü. Îí òî÷íî çíàåò, ÷òî èçëèøíÿÿ àêòèâíîñòü ðàçäðàæàåò îêðóæàþùèõ, áîëåòü âûãîäíî, èíèöèàòèâà íàêàçóåìà, à ó ëþáîé çàäà÷è åñòü òîëüêî îäíî ïðàâèëüíîå ðåøåíèå. À â ãîëîâå ó íåãî çâó÷èò âíóòðåííèé ãîëîñ, ñîáðàâøèé âñþ «ìóäðîñòü» îêðóæàþùèõ åãî ëþäåé, â ïðèñóòñòâèè êîòîðûõ îí âûðîñ. Áóäü ñêðîìíåå; íàéäè ñòàáèëüíóþ ðàáîòó; ïðåæäå ÷åì íà÷àòü ÷òî-ëèáî äåëàòü, îáÿçàòåëüíî ïîñîâåòóéñÿ ñ áëèçêèìè, äàæå åñëè îíè â ýòîì íè÷åãî íå ñîîáðàæàþò; íå âûñîâûâàéñÿ è íå âûäåëÿéñÿ; íå ïðèíèìàé ñàìîñòîÿòåëüíûõ ðåøåíèèé – çà òåáÿ èõ ïðèìóò äðóãèå ëþäè; ïðåæäå ÷åì çà ÷òî òî âçÿòüñÿ – õîðîøî ïîäóìàé, «ìîæåò âñå òàêè íå
6
? Òîðìîçà – âîçäåéñòâèÿ, êîòîðûå ñëîâàìè èëè äåéñòâèÿìè ïðè-
âîäÿò ðåáåíêà â ñòàòè÷íîå ñîñòîÿíèå. Ïðèìåð: Íå êðè÷è, íå áåãàé, óñïîêîéñÿ, íå òðîãàé, íå áàëóéñÿ, ïîìîë÷è, ñÿäü ñïîêîéíî, íå ëåçü òóäà, íå ìåøàé ïàïå è ò.ä. ? Ïðåäñêàçàíèÿ íåóäà÷ – íåãàòèâíûå ïðåäïîëîæåíèÿ î áóäó-
ùåì ðåáåíêà. Ïðèìåð: Ñ òàêèì ïîâåäåíèåì òåáÿ íå íà îäíó ðàáîòó íå âîçüìóò. Òû òàêîé íåóñèä÷èâûé – âðÿä ëè òû ÷åãî-íèáóäü â æèçíè äîñòèãíåøü. ? Ïîîùðåíèå áîëåçíåé – êàê òîëüêî áîäðûé è çäîðîâûé ðåáåíîê
ñëåã â ïîñòåëü, âñÿ ñåìüÿ êðóòèòñÿ âîêðóã íåãî, âñÿ÷åñêè åãî óáëàæàÿ è âûïîëíÿÿ ëþáóþ åãî ïðèõîòü.  çäîðîâîì ñîñòîÿíèè îí ìåíåå èíòåðåñåí áëèçêèì. «Âîò ýòî äà!» - äóìàåò ìàëûø – «Êîãäà ÿ çäîðîâ îíè îðóò íà ìåíÿ çà òî, ÷òî ÿ âåçäå ëåçó è ìíîãî áåãàþ, à êîãäà áîëåþ ìíå ìîæíî ãîðàçäî áîëüøå: ìíå äàðÿò ïîäàðêè, óäåëÿþò âñ¸ ñâîå âíèìàíèå, è äàæå ïàïà îòîðâàëñÿ îò òåëåâèçîðà, è ùóïàåò ìîé ãîðÿ÷èé ëîá. Âåëèêîëåïíî! Òåïåðü ÿ, êàæåòñÿ, çíàþ, ÷òî ÿ áóäó äåëàòü, êîãäà ìíå íå áóäåò õâàòàòü âíèìàíèÿ ðîäèòåëåé». Ïðåäñòàâëÿåòå? Îêðóæåíèå èìååò öåëûé àðñåíàë âîçäåéñòâèé íà ðåáåíêà, öåëüþ êîòîðûõ ÿâëÿåòñÿ «óïîñëóøíèâàíèå» ðåáåíêà. Ýñòàôåòó «ïðàâèëüíîãî» âîñïèòàíèÿ ïåðåíèìàþò
7
8
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
ñòîèò?»; òû íå ñïîñîáåí íà ïîäâèãè - òû îáû÷íûé ÷åëîâåê. Ýòî íàøè «ÌÅÍÒÀËÜÍÛÅ ÒÎÐÌÎÇÀ» - îíè ìåøàþò íîðìàëüíîìó ðàçâèòèþ è æèçíåííîé ðåàëèçàöèè, îíè îñòàíàâëèâàþò íàñ â òåõ æèçíåííûõ ñèòóàöèÿõ, êîòîðûå ìîãëè áû ïðèâåñòè ê óñïåõó. «Ìåíòàëüíûå òîðìîçà» ïîñòîÿííî íàïîìèíàþò íàì î ñîáñòâåííîé íåñîñòîÿòåëüíîñòè, òåì ñàìûì ïðåóìåíüøàÿ íàøè âîçìîæíîñòè. ß íè â êîåì ñëó÷àå íå ïðåòåíäóþ íà òî, ÷òîáû íåãàòèâíî îöåíèâàòü ëþäåé èç Âàøåãî îêðóæåíèÿ. Îíè äåëàëè òî, ÷åìó â ñâîå âðåìÿ èõ ó÷èëî ñîáñòâåííîå îêðóæåíèå. Ïðîàíàëèçèðîâàòü ýôôåêòèâíîñòü èõ äåéñòâèé ÿ ïðåäîñòàâëþ Âàì – åñëè ýòî óñïåøíûå, áîãàòûå, ðåàëèçîâàâøèåñÿ â æèçíè ëþäè, èìåþùèå ñîáñòâåííûé áèçíåñ, äîðîãóþ íåäâèæèìîñòü è ïðåêðàñíûå àâòîìîáèëè – íà íèõ ñòîèò ðàâíÿòüñÿ è ê èõ ìíåíèþ âàæíî ïðèñëóøèâàòüñÿ. Åñëè æå ïîêàçàòåëè ïðîòèâîïîëîæíûå – äåëàéòå âûâîä ñàìè. Çàäàíèå ¹1: ×òî ãîâîðèò Âàì âàø âíóòðåííèé ãîëîñ? Âîçüìèòå ðó÷êó è íàïèøèòå íèæå ñïèñîê èç 10 «ìåíòàëüíûõ òîðìîçîâ», êîòîðûå îáèòàþò â Âàøåé ãîëîâå. Êàê ïðàâèëî,
ýòî âûñêàçûâàíèÿ, ñâÿçàííûå ñ âçàèìîîòíîøåíèåì
÷åëîâåêà ñ âíåøíèì ìèðîì è îáùåñòâîì. Íàïðèìåð: «ß íå ñîçäàí áûòü ðóêîâîäèòåëåì» èëè «Ó ìåíÿ ãóìàíèòàðíîå îáðàçîâàíèå – ìíå ñëîæíî äåëàòü ðàñ÷¸òû», èëè «ß ïëîõîé îðàòîð è íå óìåþ êðàñèâî ãîâîðèòü». Âûïèñàâ èõ, Âû áóäåòå çíàòü, ñ ÷åì ðàáîòàòü.
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
9
«ÌÅÍÒÀËÜÍÛÅ ÒÎÐÌÎÇÀ»: 1.________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 2.________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 3.________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 4.________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 5.________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 6.________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 7.________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 8.________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 9.________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 10._______________________________________________ _______________________________________________________
10
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïåðåïèøèòå ýòè íåãàòèâíûå óñòàíîâêè òàê, ÷òîáû îíè íåñëè ïðÿìî ïðîòèâîïîëîæíûé ïîçèòèâíûé ñìûñë. Íàïðèìåð: Ó ìåíÿ íå õâàòèò òàëàíòà èçìåíèòü ñâîþ æèçíü. ß äîñòàòî÷íî òàëàíòëèâ, ÷òîáû èçìåíÿòü âñå, ÷òî ÿ õî÷ó. ÏÐÎÒÈÂÎßÄÈÅ: 1.________________________________________________ _______________________________________________________
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
11
ÄËß ×ÅÃÎ ß ÏÐÈØÅË Â ÝÒÎÒ ÌÈÐ? ×òîáû ïðèâåñòè â äâèæåíèå âñå ñâîè ñèëû, ÷åëîâåêó íóæíî ïîìåñòèòü âïåðåäè ñåáÿ êàêóþ-íèáóäü áëàãîðîäíóþ öåëü, ñïîñîáíóþ åãî âîîäóøåâèòü. Æîçåô Ýðíåñò Ðåíàí
2.________________________________________________ _______________________________________________________ 3.________________________________________________ _______________________________________________________ 4.________________________________________________ _______________________________________________________ 5.________________________________________________ _______________________________________________________
Ïåðå÷èòûâàéòå åãî 3 ðàçà â äåíü â òå÷åíèå ìåñÿöà. Ýòî Âàø «ìåíòàëüíûé ñòàðòîâûé êàïèòàë» - îí ïîìîæåò âàì ïî÷óâñòâîâàòü ñîáñòâåííóþ ñèëó è íà÷àòü ìåíÿòü ÷òî-òî â ñîáñòâåííîé æèçíè. Íà÷íèòå äåéñòâîâàòü è Âàñ íèêòî è íè÷òî óæå íå îñòàíîâèò. Åñëè åñòü âîçìîæíîñòü – íàïå÷àòàéòå åãî íà îòäåëüíîì ëèñòå è ïîâåñüòå íà âèäíîì ìåñòå.
Âîçìîæíî, ýòî áóäåò äëÿ âàñ íåîæèäàííîñòüþ, íî êàæäûé ÷åëîâåê ïðèõîäèò â ýòîò ìèð ñî ñâîèì ñîáñòâåííûì ïðåäíàçíà÷åíèåì. Êàê ïðàâèëî, îíî ñâÿçàíî ñ âíåäðåíèåì êàêèõëèáî ïîçèòèâíûõ èçìåíåíèé â æèçíü îêðóæàþùèõ ëþäåé è ìèð âîêðóã íàñ. Äëÿ ðåàëèçàöèè ñâîåãî ñîáñòâåííîãî ïðåäíàçíà÷åíèÿ êàæäûé èç íàñ èçíà÷àëüíî íàäåëåí òàêèì èíñòðóìåíòîì, êàê òàëàíò â êàêîì-ëèáî äåëå. È ñàìûì óæàñíûì â æèçíè ëþáîãî ÷åëîâåêà ìîæåò áûòü íåâîçìîæíîñòü ïðîæèòü æèçíü, ðåàëèçîâàâøèñü â ñîáñòâåííîì ïðåäíàçíà÷åíèè, çàðûâ ïðè ýòîì ñâîé òàëàíò â çåìëþ. Íàïðèìåð: Ðåá¸íêà, èìåþùåãî ÿðêîâûðàæåííûé òàëàíò â ñïîðòèâíîé ñôåðå, çàñòàâëÿþò ó÷èòüñÿ ìóçûêîé, òàê êàê îäèí èç ðîäèòåëåé ìå÷òàë â ìîëîäîñòè ñòàòü ìóçûêàíòîì. Òàêîé ðåáåíîê, çàíèìàÿñü ìóçûêîé, è äàæå äîñòèãíóâ îïðåäåëåííûõ óñïåõîâ â ýòîé îáëàñòè - áóäåò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ íåðåàëèçîâàííûì è íåñ÷àñòíûì. Åñëè ïðåäñòàâèòü íàøå ñîáñòâåííîå ïðåäíàçíà÷åíèå â âèäå îïðåäåëåííîãî òàëàíòà èëè óìåíèÿ, ñ ïîìîùüþ êîòîðîãî ìû â ñèëàõ âëèÿòü íà ìèð, òî, ïîìèìî òàëàíòà, íàì ïîíàäîáèòñÿ
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
îïðåäåëåííûé âåêòîð äâèæåíèÿ, íàïðàâëåíèå, äâèãàÿñü ïî êîòîðîìó ÿ ñìîãó ïðèâíåñòè òå ñàìûå ïîçèòèâíûå èçìåíåíèÿ â æèçíè äðóãèõ ëþäåé. Âåêòîðîì òàêîãî äâèæåíèÿ ÿâëÿåòñÿ Ìèññèÿ. Ìèññèÿ áîëåå ìàñøòàáíîå ïîíÿòèå, ÷åì öåëü. Ìíå íðàâèòñÿ ñëåäóþùåå îïðåäåëåíèå ìèññèè: ìèññèÿ – ýòî êîðîëåâñêàÿ öåëü íàøåé æèçíè. Îòëè÷èå ìèññèè îò öåëè çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ìèññèÿ - ýòî öåëü â êîòîðîé ÿ â áîëüøåé ñòåïåíè äàþ ìèðó, ÷åì áåðó. Ïðè ýòîì, ìîè öåëè äîëæíû òåì èëè èíûì îáðàçîì ïðèâîäèòü ìåíÿ ê ðåàëèçàöèè ñîáñòâåííîé ìèññèè è ñîîòâåòñòâîâàòü ìîåìó ïðåäíàçíà÷åíèþ. Îñîçíàíèå ñîáñòâåííîé ìèññèè ïðèäàåò ÷åëîâåêó áîëüøóþ óâåðåííîñòü â åãî äåéñòâèÿõ, à òàêæå ïîâûøàåò åãî âíóòðåííþþ öåííîñòü, êîòîðàÿ ÿâëÿåòñÿ íåâåðîÿòíî âàæíûì óñëîâèåì äîñòèæåíèÿ öåëåé. Îíà äàåò íàì ïîíèìàíèå òîãî, ÷òî ìû äîñòîéíû òåõ âûñîò, êîòîðûå ñòðåìèìñÿ ïîêîðèòü, è íàïîëíÿåò íàñ òîé îñîáîé ýíåðãèåé, êîòîðàÿ ñíîñèò âñå ïðåãðàäû íà ïóòè ê öåëè. Êàê ïðàâèëî, ÷åëîâåê èäåò ïî íàêàòàííîé êîëåå, çàíèìàÿñü òåì, ÷åì åìó óêàçàëî èëè òåì, ÷òî åìó ïîçâîëèëî âûáðàòü åãî îêðóæåíèå. Åñëè Âàì ïîâåçëî, è âûáîð îêàçàëñÿ ïðàâèëüíûì – Âû áóäåòå èñïûòûâàòü èñêðåííåå óäîâîëüñòâèå îò ñâîåé äåÿòåëüíîñòè.  èíîì ñëó÷àå, âñïîìèíàÿ î ñâîåé ðàáîòå, Âû ÷óâñòâóåòå íàïðÿæåíèå â òåëå è ÿâíîå æåëàíèå ñìåíèòü ïîëå äåÿòåëüíîñòè. Âàøå áåññîçíàòåëüíîå äàåò Âàì ïîäñêàçêó î òîì, ÷òî Âû çàíèìàåòåñü íå òåì, äëÿ ÷åãî ïðåäíàçíà÷åíû. Îòûùèòå ñîáñòâåííóþ ìèññèþ – ýòî ïîìîæåò Âàì ïåðåñòàòü áûòü «áåçëèêîé ïåñ÷èíêîé â îãðîìíîé ïóñòûíå îáùåñòâà». Ïî÷óâñòâîâàâ ñâîþ öåííîñòü è èíäèâèäóàëüíîñòü, Âû ñìîæåòå ñäåëàòü ñîáñòâåííóþ æèçíü èíòåðåñíåé è íàñûùåííåé.
Çàäàíèå ¹2: Îò÷åò ïåðåä Áîãîì. Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî Âû ïðîæèëè äîëãóþ è ñ÷àñòëèâóþ æèçíü, â ýòîé æèçíè Âû ïîëó÷èëè âñå, ÷òî æåëàëè, âñå Âàøè ïëàíû îñóùåñòâèëèñü, âñå æåëàíèÿ ðåàëèçîâàëèñü. Âû ñ÷àñòëèâû îò òîãî, ÷òî ñìîãëè ïîëíîñòüþ ðåàëèçîâàòüñÿ è òåïåðü Âû íàõîäèòåñü â ðàþ è áåñåäóåòå ñ áîãîì. Âû ðåøèëè ðàññêàçàòü åìó, íàñêîëüêî ðåàëèçîâàëè ñâîå ïðåäíàçíà÷åíèå. È òåïåðü, áåñåäóÿ ñ íèì, Âû ìîæåòå îòâåòèòü åìó íà ñëåäóþùèå âîïðîñû:
12
13
Êàêóþ ïîëüçó ÿ ïðèíåñ(ëà) ýòîìó ìèðó?
×òî ÿ äàë (à) äðóãèì ëþäÿì?
×åì ÿ çàíèìàëñÿ (ëàñü)?
Óäåëèòå ýòîìó óïðàæíåíèþ ìèíèìóì 15-20 ìèíóò, ÷òîáû êà÷åñòâåííî îòâåòèòü íà âñå òðè âîïðîñà. Âàæíî âûïîëíÿòü ýòî óïðàæíåíèå èç ïîçèöèè «ß âñïîìèíàþ, ÷òî áûëî â ìîåé æèçíè», à íå èç ïîçèöèè «ß ïðèäóìûâàþ, ÷òî áóäåò â áóäóùåì». Íàñòðîéòåñü íà òî, ÷òî âñ¸ çàïëàíèðîâàííîå Âàìè óæå ðåàëèçîâàíî - ïðè ýòîì, ðåàëèçîâàíî óäà÷íî.
14
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
ÐÀÇÐÀÁÀÒÛÂÀÅÌ ÕÎÒÅËÊÓ Ñêðîìíîñòü óêðàøàåò? - Õà. Îäèí óìíûé ÷åëîâåê.
Êàê ÷àñòî â äåòñòâå Âû ñëûøàëè èðîíè÷íóþ ôðàçó: «Õîòåòü íå âðåäíî»? Ôðàçà äîñòàòî÷íî èíòåðåñíàÿ – ñ îäíîé ñòîðîíû õîòåòü îíà íå çàïðåùàåò, ñ äðóãîé – íå äàåò âûõîäèòü çà ðàìêè îáûäåííîãî. Õîòåòü, êîíå÷íî, ìîæíî - íî òîëüêî â òåõ îáú¸ìàõ, â êîòîðûõ ïîçâîëÿþò ñåáå õîòåòü äðóãèå ëþäè: äîì, ìàøèíà, ñåìüÿ, õîðîøàÿ ðàáîòà… íó è… ÑÒÎÏ! Õâàòèò, áîëüøå íåëüçÿ! Òû ÷òî ëó÷øå âñåõ? Åñëè Âû êà÷åñòâåííî ïðîðàáîòàëè Çàäàíèå ¹1, äóìàþ, Âû îòâåòèòå «ÄÀ». È ïðîäîëæèòå õîòåòü ñòîëüêî, íà ñêîëüêî, õâàòèò Âàøåé ôàíòàçèè. Îò ÷åãî æå çàâèñèò ìàñøòàá íàøèõ öåëåé? Ïðåæäå ÷åì ïîäóìàòü îá ýòîì, ïðåäëàãàþ îòâåòèòü íà ñëåäóþùèé âîïðîñ: «×åì, ïî-âàøåìó, îòëè÷àåòñÿ ðàáî÷èé äåíü ìèíèñòðà çäðàâîîõðàíåíèÿ îò ðàáî÷åãî äíÿ ãëàâíîãî âðà÷à â áîëüíèöå ïðîâèíöèàëüíîãî ãîðîäêà?» Ïîäóìàéòå ñàìè, ïðåæäå ÷åì ÷èòàòü äàëüøå. Ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ ðàáî÷åãî äíÿ? Îäèíàêîâî. Âîçìîæíî äàæå, ãëàââðà÷ ÷àùå çàäåðæèâàåòñÿ ïîñëå ðàáîòû. Îáúåìîì ðàáîòû? Íå ôàêò. Óðîâíåì îòâåòñòâåííîñòè? Èíîãäà «íà âåðõó» áûâàåò áîëüøèé áàðäàê, ÷åì âî ââåðåííîì ãëàââðà÷ó îáúåêòå. Â
15
÷åì æå ðàçíèöà? Ðàçíèöà â òîì, ÷òî Ìèíèñòð Çäðàâîîõðàíåíèÿ â ñâîå âðåìÿ ïîçâîëèë ñåáå õîòåòü ñòàòü Ìèíèñòðîì, à Ãëàââðà÷ – Ãëàââðà÷îì. Ïîä. Ïîäåëþñü ñ èíòåðåñíîé Âàìè èíòåðåñíîé ïðèò÷åé: «Âå÷åð, åëþñü ñ Âàìè ïðèò÷åé: «Âå÷åð, îïóñòåâøàÿ îïóñòåâøàÿ óëèöà, ïî óëèöå ìåäëåííî èäóò äâà -÷åëîâåêà. óëèöà, ïî óëèöå ìåäëåííî èäóò äâà ÷åëîâåêà. Ïåðâûé ðàáî÷èé Ïåðâûé - ðàáî÷èé ìåñòíîãî ñåãîäíÿ ïðåäïðèÿòèÿ, ñåãîäíÿ îíðàáîòó ïîòåðÿëñ ìåñòíîãî ïðåäïðèÿòèÿ, îí ïîòåðÿë ðàáîòó ñ çàðàáîòíîé ïëàòîé â 10 000 ðóáëåé. Âòîðîé – çàðàáîòíîé ïëàòîé â 10 000 ðóáëåé. Âòîðîé – ìèëëèîíåð, ìèëëèîíåð,ïðîãóëÿòüñÿ ðåøèâøèé ïðîãóëÿòüñÿ òîãî, êàêíà ïðîèãðàë ðåøèâøèé ïîñëå òîãî,ïîñëå êàê ïðîèãðàë áèðæå íà 10 áèðæå 10 ìèëëèîíîâ ðóáëåé. è äðóãîé ñèëüíî ðàññòðîåíû ìèëëèîíîâ ðóáëåé. È òîòÈèòîò äðóãîé ñèëüíî ðàññòðîåíû è è ïåðåæèâàþò èç-çà ïîòåðè. Íî, ïðîéäåò âðåìÿ, è âñ¸ ñòàíåò ïåðåæèâàþò èç-çà ïîòåðè. Íî, ïðîéäåò âðåìÿ, è âñ¸ ñòàíåò íà íà ñâîè ìåñòà – èì âíîâüïîâåç¸ò ïîâåç¸òèèðàáî÷èé ðàáî÷èéíàéäåò íàéäåò ñåáå ñåáå íîâóþ ñâîè ìåñòà – èì âíîâü ðàáîòó íà 10 000 ðóáëåé, à ìèëëèîíåð çàðàáîòàåò åùå 10 ìèëëèîíîâ. Îáà îíè ïîëó÷àò òî, ÷åãî õîòÿò - âîïðîñ òîëüêî â óðîâíå ïðèòÿçàíèé, êîòîðûå îíè ïðåäúÿâëÿþò ê æèçíè». Çàïîìíèòå – ìàñøòàá Âàøèõ æèçíåííûõ äîñòèæåíèé çàâèñèò òîëüêî îò ìàñøòàáà Âàøèõ öåëåé è óìåíèÿ æåëàòü, íå îãðàíè÷èâàÿ ñåáÿ ðàìêàìè ñîáñòâåííûõ óáåæäåíèé. Ðàçðåøèòå ñåáå õîòåòü áîëüøåãî. Êàê ïðàâèëî, ÷åëîâåê ôîðìèðóåò ñâîå ìàòåðèàëüíîå áëàãîïîëó÷èå, îïèðàÿñü íà îïûò ñâîåé ñåìüè. Åñëè òàì âñå áûëî íåâåðîÿòíî ïëîõî, òî, âîçìîæíî, ó íàñ ïîÿâëÿåòñÿ æåëàíèå ÷òî-òî ìåíÿòü. Íî åñëè óñëîâèÿ áûëè òåðïèìûìè èëè äàæå êîìôîðòíûìè – ìû ïðåäïî÷èòàåì ðîâíÿòüñÿ íà ýòè ïîêàçàòåëè èëè ìàêñèìóì ñëåãêà èõ ïðåâûñèòü. Óãëóáèìñÿ íåìíîãî â ïñèõîëîãèþ. Ïîìèìî íàøåãî ñîçíàíèÿ - ïñèõè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, êîòîðûå ìû ìîæåì êîíòðîëèðîâàòü, ñóùåñòâóþò áåññîçíàòåëüíûå ïðîöåññû, ïðîèñõîäÿùèå â íàøåé ãîëîâå – ó÷åííûå íàçûâàþò èõ áåññîçíàòåëüíûì èëè ïîäñîçíàíèåì. Äî êîíöà îíè íå èçó÷åíû, íî
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
ñóùåñòâóåò ìíåíèå, ÷òî íàøå áåññîçíàòåëüíîå ìîæåò ïîëó÷àòü íåîáõîäèìóþ åìó èíôîðìàöèþ èç îêðóæàþùåãî ìèðà. Ïðîèñõîäèò ýòî â ðåçóëüòàòå ñâÿçè íàøåãî áåññîçíàòåëüíîãî ñ áåññîçíàòåëüíûì êîëëåêòèâíûì – îãðîìíûì èíôîðìàöèîííûì ïîëåì, êîòîðîå îáúåäèíÿåò çíàíèÿ âñåõ ëþäåé íà çåìëå, à, áûòü ìîæåò è áîëüøå. Åñëè íàó÷èòüñÿ êà÷åñòâåííî îñóùåñòâëÿòü çàïðîñ ó íàøåãî áåññîçíàòåëüíîãî è ïîíèìàòü òå çíàêè, êîòîðîå îíî íàì ïîñûëàåò, òî îíî â ñèëàõ îòâåòèòü Âàì íà ëþáîé âîïðîñ, Âàñ èíòåðåñóþùèé. Òî æå ïðîèñõîäèò è ñ íàøèìè æåëàíèÿìè – ïðè êà÷åñòâåííîì çàïðîñå ìîæíî ïîëó÷èòü òî, ÷òî ìû õîòèì èëè ïîäñêàçêó, ãäå è êàê ïîëó÷èòü òî, ÷òî ìû õîòèì. Íî åñëè, êàê ïðàâèëî, ìû ïðèâûêëè æåëàòü òîëüêî òîãî, ÷òî è òàê èìååì èëè ÷óòü áîëüøå – òî íà âûõîäå ìû ïîëó÷àåì ñîîòâåòñòâóþùèé ðåçóëüòàò. Ýòîò ðåçóëüòàò ìîæíî îáîçíà÷èòü ñëîâàìè «íó ÷òîáû õâàòàëî» - ÷òî îçíà÷àåò ñëåäóþùåå: äàííûå óñëîâèÿ íå ñèëüíî îòëè÷àþòñÿ îò óñëîâèé, ê êîòîðûì ÿ ïðèâûê ðàíåå è, äàæå åñëè ýòè óñëîâèÿ íå äàþò ìíå âîçìîæíîñòü ðåàëèçîâàòü âñå ñâîè æåëàíèÿ, âñ¸ ðàâíî ìíå âïîëíå êîìôîðòíî. Âîò è æèâ¸ì, ïåðåáèâàÿñü îò çàðïëàòû äî çàðïëàòû – è ñàìîå èíòåðåñíîå, ÷òî, â îáùåì-òî, è «õâàòàåò», íî ìû ýòèì «õâàòàåò» íå ñîâñåì äîâîëüíû. Ðàçðàáàòûâàéòå ñâîþ «õîòåëêó» è ðåçóëüòàòû íå çàñòàâÿò ñåáÿ æäàòü – Âû ñìîæåòå ïîëó÷èòü íå òîëüêî îáúåì «÷òîáû õâàòàëî», íî è íàìíîãî áîëüøå ñâåðõó. Ïðåäëàãàþ ïðîäåëàòü óïðàæíåíèå, êîòîðîå ïîçâîëèò Âàì õîòåòü áîëüøå – ïîêà êîëè÷åñòâåííî, íî è äî êà÷åñòâà (ìàñøòàáîâ æåëàåìîãî) ìû òîæå äîéä¸ì.
Èòàê, çàäàíèå ¹3: Ðàçðàáàòûâàåì «õîòåëêó». Íà ëèñòå áóìàãè íàïèøèòå 50 ñâîèõ æåëàíèé èç ðàçðÿäà: «×åãî áû Âû õîòåëè ïðèîáðåñòè, Êóäà áû Âû õîòåëè ñúåçäèòü, ×åì áû Âû õîòåëè çàíÿòüñÿ» – â òå÷åíèå áëèæàéøèõ 6 ìåñÿöåâ.
16
17
Ìîè æåëàíèÿ: 1._____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 2._____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 3._____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 4._____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 5._____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 6._____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 7._____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
8._____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 9._____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 10.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 11.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 12.____________________________________________________ _______________________________________________________ _____________________________________________________ 13.____________________________________________________ _______________________________________________________ _____________________________________________________ 14.____________________________________________________ _______________________________________________________ _____________________________________________________ 15.____________________________________________________ _______________________________________________________ _____________________________________________________ 16.____________________________________________________ _______________________________________________________ _____________________________________________________ 17.____________________________________________________
_______________________________________________________ _____________________________________________________ 18.____________________________________________________ _______________________________________________________ _____________________________________________________ 19.____________________________________________________ _______________________________________________________ _____________________________________________________ 20.____________________________________________________ _______________________________________________________ _____________________________________________________ 21.____________________________________________________ _______________________________________________________ _____________________________________________________ 22.____________________________________________________ _______________________________________________________ _____________________________________________________ 23.____________________________________________________ _______________________________________________________ _____________________________________________________ 24.____________________________________________________ _______________________________________________________ _____________________________________________________ 25.____________________________________________________ _______________________________________________________ _____________________________________________________ 26.____________________________________________________ _______________________________________________________
18
19
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
27.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 28.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 29.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 30.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 31.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 32.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 33.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 34.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 35.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 36.____________________________________________________
_______________________________________________________ _______________________________________________________ 37.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 38.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 39.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 40.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 41.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 42.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 43.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 44.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 45.____________________________________________________ _______________________________________________________
20
21
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
_______________________________________________________ 46.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 47.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 48.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 49.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 50.____________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________
Âîçìîæíî, ñíà÷àëà ýòî áóäåò âûçûâàòü ó Âàñ äèñêîìôîðò è íàïðÿæåíèå, íî ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ Âû äàæå íå çàìåòèòå, êàê íà÷íåòå ïîëüçîâàòüñÿ ýòèìè âåùàìè. Ñäåëàéòå íàä ñîáîé óñèëèå, äàæå åñëè äåíåã â êîøåëüêå íå õâàòàåò íà ïîêóïêó. Âûøåóêàçàííûå óïðàæíåíèÿ ïîìîãóò Âàì ðàñøèðèòü ñïåêòð æåëàåìîãî è óâåëè÷èòü ìàñøòàá ñâîèõ öåëåé. Êàê òîëüêî ìû íà÷èíàåì õîòåòü áîëüøå – ó íàñ òóò æå ïîÿâëÿþòñÿ ñïîñîáû äîñòèæåíèÿ ýòîãî áîëüøåãî. Ïîýòîìó, íå îãðàíè÷èâàéòå ñåáÿ ïðèâû÷íûìè æåëàíèÿìè – ðàçðàáàòûâàéòå «õîòåëêó».
22
Êàê ïðàâèëî, ëþäè, êîòîðûå ãðîì÷å âñåõ êðè÷àò, ÷òî èõ æåëàíèÿ íå èñïîëíÿþòñÿ - ñòîïîðÿòñÿ óæå íà äâàäöàòîì ïóíêòå. Ýòî íàòàëêèâàåò ìåíÿ íà ìûñëü, ÷òî ó íèõ ïðîñòî íåò æåëàíèé, êîòîðûå äîëæíû èñïîëíèòüñÿ. Î÷åíü âàæíî çàïîëíèòü âñå 50 ïóíêòîâ – ñäåëàéòå íàä ñîáîé óñèëèå è çàâåðøèòå ñïèñîê. Íå ïðîäîëæàéòå ÷èòàòü êíèãó, ïîêà íå íàïèøèòå âñå 50 æåëàíèé. Òàêæå äëÿ ðàçðàáîòêè «õîòåëêè» ñïåöèàëèñòû ðåêîìåíäóþò ðàç â íåäåëþ ïîñåùàòü òîðãîâûå öåíòðû ëèáî ìàãàçèíû, öåíû â êîòîðûõ â ðàçû ïðåâûøàþò ïðèâû÷íóþ äëÿ Âàñ ñòîèìîñòü òîâàðîâ. Ïðèìåðÿéòå äîðîãèå âåùè, ñàäèòåñü â äîðîãèå àâòîìîáèëè, ïðîáóéòå äîðîãèå äóõè èëè òóàëåòíóþ âîäó.
23
24
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
×ÜÈ ÖÅËÈ ß ÐÅÀËÈÇÓÞ? Òîò, êîãî ïðèâåëè ê öåëè, íå èìååò ïðàâà ñ÷èòàòü, ÷òî îí äîñòèã åå. Êëàóñ Ýáíåð .
×åëîâåê - ñóùåñòâî öåëåóñòðåìëåííîå. Ýòî çàëîæåíî â íàñ ïðèðîäîé. Èñïîêîí âåêîâ ìû ðàçâèâàåìñÿ, ðåàëèçóÿ ìíîæåñòâî æèçíåííûõ öåëåé, òàê êàê â íàñ òàèòñÿ îãðîìíûé ïîòåíöèàë ê èõ äîñòèæåíèþ. Ýòîò ïîòåíöèàë ïîçâîëÿåò íàì ïîëó÷àòü âåëèêîëåïíûå ðåçóëüòàòû äàæå ïðè ðàáîòå ñî ñëîæíî âûïîëíèìûìè öåëÿìè. À òåïåðü çàäàéòå ñåáå ñëåäóþùèå âîïðîñû: ? Êåì ýòè öåëè îïðåäåëåíû? ? Êîìó Âû ïîìîãàåòå ïîëó÷èòü ýòè âåëèêîëåïíûå ðåçóëüòàòû? Ñóùåñòâóåò îäíà ìóäðîñòü, êîòîðàÿ ãëàñèò: «×åëîâåê âñåãäà ðàáîòàåò íà öåëü. Äàæå åñëè ó Âàñ íåò öåëè – Âû âñå ðàâíî ðàáîòàåòå íà öåëü. Ïðîñòî ýòî öåëü ÷óæàÿ». È åñëè â ïðèðîäå ÷åëîâåêà çàëîæåíî ðàáîòàòü íàä îñóùåñòâëåíèåì ðàçëè÷íûõ öåëåé – ïðåäëàãàþ ïîðàáîòàòü íàä ðåàëèçàöèåé ñîáñòâåííûõ æåëàíèé. Ýòî ãîðàçäî ïðèÿòíåé, äà è â ìàòåðèàëüíîì ïëàíå âûãîäíåé. ß íå ïîáóæäàþ Âàñ áðîñèòü ñâîþ ðàáîòó è ñðî÷íî çàíÿòüñÿ ïðåäïðèíèìàòåëüñòâîì, õîòÿ ýòî òîæå íå âîçáðàíÿåòñÿ è äàæå
25
ìíîþ ïîääåðæèâàåòñÿ. Ðàáîòàÿ â êà÷åñòâå íà¸ìíîãî ðàáîòíèêà â ëþáîé èç êîìïàíèé, Âû òàêæå ìîæåòå ðåàëèçîâûâàòü ñîáñòâåííûå öåëè èëè ïîìîãàòü ðàñòè ïî êàðüåðíîé ëåñòíèöå Âàøèì êîëëåãàì, êîòîðûå ÷¸òêî íàöåëèëèñü íà êàðüåðíûé ðîñò, êàê ýòî ÷àñòî áûâàåò. Âûáîð çà Âàìè. Èçâåñòíûé ïèñàòåëü Àíòóàí äå Ñåíò-Ýêçþïåðè ïèñàë: «Âñå ìû ðîäîì èç äåòñòâà». È ïðàâ áûë íà âñå ñòî. Èç äåòñòâà ìû ïðèíîñèì ìàññó ïîëîæèòåëüíûõ è èíòåðåñíûõ âåùåé, è ïðè ýòîì íåâåðîÿòíîå êîëè÷åñòâî íåãàòèâíûõ ðîäèòåëüñêèõ è ñîöèàëüíûõ óñòàíîâîê. Îíè òî è ìåøàþò íàì äîñòèãàòü íàøèõ öåëåé. Âåäü â ãîëîâå ïðî÷íî ïåðåìåøàëèñü öåëè íàøèõ ðîäèòåëåé ïî îòíîøåíèþ ê áóäóùåìó ëþáèìîãî ÷àäà, ïîïûòêè áëèçêèõ ïîó÷àñòâîâàòü â íàøåì âîñïèòàíèè, æåëàíèå ó÷èòåëåé ñäåëàòü èç íàñ «÷åëîâåêà» è íàøè ðîáêèå ïîïûòêè ñîõðàíèòü ñîáñòâåííîå ìèðîîùóùåíèå. È òåïåðü, âî âçðîñëîé æèçíè, ìû âñå åùå ïî ïðèâû÷êå æäåì, ÷òî êòî-íèáóäü èç íèõ ïðèäåò è ñêàæåò, êàê æèòü äàëüøå. Äëÿ òîãî, ÷òîáû íà÷àòü ñîáñòâåííóþ æèçíü, âàæíî îïðåäåëèòü – Âàøèìè ëè ÿâëÿþòñÿ öåëè, êîòîðûå ñåé÷àñ Âû äîñòèãàåòå. Öåëè, íàä êîòîðûìè ìû ðàáîòàåì, ìîãóò áûòü: ? «ÑÂÎÈÌÈ» – ýòî öåëè, ñôîðìèðîâàííûå ëè÷íî Âàìè ïî ñîáñòâåííîìó æåëàíèþ. Ýòè öåëè, êàê ïðàâèëî, âûòåêàþò èç ñîáñòâåííîé ìèññèè, ïîìîãàþò ðåàëèçîâàòü ïðåäíàçíà÷åíèå, è ñîîòâåòñòâóþò Âàøèì âíóòðåííèì öåííîñòÿì è ïðèîðèòåòàì. ? «×ÓÆÈÌÈ» – öåëè ñôîðìèðîâàíû îáùåñòâåííûìè óñòàíîâêàìè, æåëàíèÿìè ðîäèòåëåé è áëèçêîãî îêðóæåíèÿ. Èíîãäà îíè ìîãóò áûòü íåçàìåòíû, òàê êàê ìû óæå ñòàëè ñ÷èòàòü èõ ñâîèìè. Ýòî öåëè èç ðàçðÿäà – íàñòîÿùèé ìóæ÷èíà äîëæåí
26
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
ïîñòðîèòü ò¸ùó, ïîñàäèòü ïå÷åíü èëè âûðàñòèòü ïóçî. Íó, èëè êàê òàì?  âîîðóæ¸ííûõ ñèëàõ ëþáîé ñòðàíû ñóùåñòâóåò ñèñòåìà «Ñâîé-×óæîé», êîòîðàÿ äà¸ò âîçìîæíîñòü îòëè÷èòü áîåâóþ åäèíèöó âðàæåñêîé àðìèè îò ñîáñòâåííîé áîåâîé åäèíèöû. Íàïðèìåð: Åñëè íåîïîçíàííûé ëåòàþùèé îáúåêò ïåðåñåêàåò âîçäóøíîå ïðîñòðàíñòâî ðîäèíû – ñèñòåìà ïðîòèâîçäóøíîé îáîðîíû ïîñûëàåò ñàìîëåòó ðàñïîçíàþùèé ñèãíàë. Åñëè îáúåêò íå îòâå÷àåò èäåíòè÷íûì ñèãíàëîì – îí ñ÷èòàåòñÿ âðàæåñêèì è ïîäëåæèò óíè÷òîæåíèþ. Ïîõîæåé ñèñòåìîé îáëàäàåò è íàøå áåññîçíàòåëüíîå, êîòîðîå ñ îñîáûì öèíèçìîì îòñòðåëèâàåò äàæå ñàìûå âàæíûå öåëè, â ñëó÷àå, åñëè îíè ÿâëÿþòñÿ «×ÓÆÈÌÈ». Êàê æå îòëè÷èòü ñâîþ öåëü îò öåëè, íàâÿçàííîé îáùåñòâîì ëè áëèçêèì îêðóæåíèåì? Ñäåëàòü ýòî äîñòàòî÷íî ïðîñòî. Íàïèøèòå íà ëèñòå áóìàãå ëþáóþ èç öåëåé, íàä êîòîðîé Âû ñåé÷àñ ðàáîòàåòå. À òåïåðü ïðîâåðüòå åå ïî ïàðàìåòðàì, óêàçàííûì íèæå. Öåëü ÿâëÿåòñÿ «ÑÂÎÅÉ», åñëè: ? ß- ãëàâíûé ãåðîé ìîåé öåëè (ëè÷íî ïðèñóòñòâóþ â öåëè) ? Îáñóæäàÿ ìîþ öåëü ñ äðóãèìè ëþäüìè, ÿ èñïîëüçóþ ñëîâà «ÿ
õî÷ó», «èíòåðåñíî», «íðàâèòñÿ». ? Ïðîöåññ äîñòèæåíèÿ öåëè ïðèíîñèò ðàäîñòü. ? Ïîëó÷åíèå ðåçóëüòàòà öåëè ïåðåæèâàåòñÿ ïîçèòèâíî.
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
27
À òåïåðü ïîäðîáíåé: ß - ãëàâíûé ãåðîé ìîåé öåëè. Ýòî î÷åíü âàæíûé ïîêàçàòåëü òîãî, ÷òî öåëü Âàøà. Âàðèàíò «õî÷ó ïîðàäîâàòü ìàìó, ñòàâ áîëüøèì íà÷àëüíèêîì» ñþäà íå îòíîñèòñÿ. Ýòî öåëü ÷óæàÿ – äóìàþ, äîãàäûâàåòåñü ÷üÿ. Öåëü – «èçìåíèòü ìèð âîêðóã» òîæå áóäåò îòíîñèòüñÿ ê ðàçäåëó ÷óæàÿ öåëü, íåäàðîì èçâåñòíàÿ ôðàçà ãëàñèò: «Õî÷åøü èçìåíèòü ìèð - íà÷íè ñ ñåáÿ». È åñëè Âû âñ¸-òàêè ðåøèëè ìåíÿòü ìèð - ïîäóìàéòå, êàêèì îáðàçîì äîëæíà èçìåíèòüñÿ Âàøà æèçíü, ÷òîáû Âû ïîíÿëè, ÷òî ìèð èçìåíèëñÿ. Âàøà öåëü äîëæíà êàñàòüñÿ èìåííî âàøèõ äîñòèæåíèé. Ãëàâíûé ãåðîé â íåé - Âû. Îáñóæäàÿ ìîþ öåëü ñ äðóãèìè ëþäüìè, ÿ èñïîëüçóþ ñëîâà «õî÷ó», «èíòåðåñíî», «íðàâèòñÿ». Äàííûå ñëîâà – åùå îäèí ÿðêèé ïîêàçàòåëü òîãî, ÷òî öåëü Âàøà. Åñëè Âû èñïîëüçóåòå èõ â îòíîøåíèè ñâîèõ öåëåé, îáùàÿñü ñ ëþäüìè, òî îäèí èç ïîêàçàòåëåé ó Âàñ óæå åñòü – Âû èäåòå ïðàâèëüíûì ïóòåì. Ê ñîæàëåíèþ, êàê ïðàâèëî, ëþäè, îçâó÷èâàÿ âñëóõ ñâîè öåëè, èñïîëüçóþò ñëîâà: «íàäî», «äîëæåí», «âûíóæäåí», «îáÿçàí». Òàêîå îòíîøåíèå ê ñîáñòâåííîé öåëè ìîæåò ãîâîðèòü î òîì, ÷òî öåëü íå ñîâñåì Âàøà, à çíà÷èò, êòî-òî óæå íàëîæèë íà Âàøó æèçíü ñâîþ «ìîõíàòóþ ëàïó». Ïðîöåññ äîñòèæåíèÿ öåëè ïðèíîñèò ðàäîñòü. Åñëè, ðàáîòàÿ íàä äîñòèæåíèåì öåëè, ÿ èñïûòûâàþ ýìîöèîíàëüíûé äèñêîìôîðò, ñêóêó, î÷åíü ñëàáûé èíòåðåñ èëè åãî
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
îòñóòñòâèå, çíà÷èò öåëü ïðîäèêòîâàíà ìíå êåì-òî äðóãèì. Åñëè æå ìåíÿ ìîòèâèðóåò óæå ñàì ïðîöåññ ðàáîòû íàä öåëüþ – öåëü ìîÿ.
ðåàëèçîâàíà. À òàêæå, èç ïîçèöèè «âåäîìûé» - îïðåäåëèòå òðè ïåðâûõ øàãà ê ðåàëèçàöèè äàííîé öåëè. Ðåêîìåíäóþ íå ïðîäîëæàòü ÷èòàòü äàííóþ êíèãó äî òîãî ìîìåíòà, ïîêà Âû íå âûïîëíèòå çàäàíèå ¹4. Îñòàâàÿñü «ìàðèîíåòêîé ñóäüáû» íåâåðîÿòíî ñëîæíî ÷òîëèáî ìåíÿòü â ñîáñòâåííîé æèçíè, äà è êàê Âû ìîæåòå ÷òî-òî ìåíÿòü, åñëè îò Âàñ íè÷åãî íå çàâèñèò. Èíîãäà íà òðåíèíãàõ ïî ýôôåêòèâíîé ïîñòàíîâêå öåëåé ÿ ïðåäëàãàþ ó÷àñòíèêàì ðàññìîòðåòü ñîáñòâåííóþ æèçíü, êàê êðóïíûé äîëãîñðî÷íûé ïðîåêò, êîòîðûé íàì ïîðó÷èëî «ðóêîâîäñòâî ñâûøå». Ýòîò ïðîåêò íàçûâàåòñÿ «ÌÎß ÆÈÇÍÜ» è Âû íàçíà÷åíû ðóêîâîäèòåëåì, êîòîðûé íåñ¸ò îòâåòñòâåííîñòü çà åãî óñïåøíóþ ðåàëèçàöèþ. Íèêòî êðîìå Âàñ íå ìîæåò îïðåäåëÿòü íàïðàâëåíèå äåÿòåëüíîñòè äàííîãî ïðîåêòà, åãî ôèíàíñîâóþ ñòîðîíó, à òàêæå ìàñøòàáû ðàçâèòèÿ. Êàæäûé ðàç, ññûëàÿñü íà íåáëàãîïðèÿòíûå îáñòîÿòåëüñòâà, óñòóïàÿ êîìó-ëèáî ñâîè ïîçèöèè èëè îáðàùàÿñü çà ñîâåòîì ê íåêîìïåòåíòíûì ëþäÿì, âû äà¸òå âîçìîæíîñòü óïðàâëÿòü ñîáñòâåííûì ïðîåêòîì øàðëàòàíàì. Ïðåæäå ÷åì ïåðåäàòü øòóðâàë óïðàâëåíèÿ äðóãîìó ÷åëîâåêó èëè îáñòîÿòåëüñòâàì, ïîäóìàéòå, êòî áóäåò íåñòè îòâåòñòâåííîñòü â ñëó÷àå íåóäà÷è. Âñïîìèíàéòå îá ýòîì êàê ìîæíî ÷àùå è Âàø ïðîåêò âñêîðå ñòàíåò óñïåøíûì.
28
Ïîëó÷åíèå ðåçóëüòàòà öåëè ïåðåæèâàåòñÿ ïîçèòèâíî. Äîñòàòî÷íî âåñîìûì ïîêàçàòåëåì ÿâëÿåòñÿ òàêæå ðàäîñòü îò äîñòèæåíèÿ ðåçóëüòàòà. ×àñòî ìû ìîæåì çàìåòèòü, ÷òî çàêîí÷èâ êàêîå-ëèáî äåëî, ìû ÷óâñòâóåì áåçðàçëè÷èå, îáëåã÷åíèå èëè ïðîñòî óñòàëîñòü. Çíàéòå, â ýòîì ñëó÷àå öåëü áûëà íå Âàøà. Êîíå÷íî, âàæíî ïîíèìàòü, ÷òî ÷åëîâåê - ñóùåñòâî îáùåñòâåííîå, ñîöèàëüíûå óñòàíîâêè ãëóáîêî ïðîíèêëè âî âñå ñôåðû Âàøåé ëè÷íîé æèçíè, ïîýòîìó äàæå ñàìàÿ ëè÷íàÿ öåëü áóäåò íîñèòü îïðåäåëåííûé ñîöèàëüíûé îòòåíîê. Õîòÿ, åñëè ïðîâåðèâ Âàøó öåëü ïî ýòèì ÷åòûðåì ïàðàìåòðàì, Âû ìîæåòå ãàðàíòèðîâàòü ñîîòâåòñòâèÿ õîòÿ áû òðåì – ìîæåòå ñîáîé ãîðäèòüñÿ – öåëü Âàøà. Îáÿçàòåëüíûì ÿâëÿåòñÿ ïàðàìåòð «ß – ãëàâíûé ãåðîé». Çàäàíèå ¹4: Ïðîâåðêà íà «Ñâîé-×óæîé». Èç Âàøåãî ñïèñêà â 50 ïóíêòîâ âûáåðèòå 10 íàèáîëåå âàæíûõ äëÿ Âàñ öåëåé è ïðîâåðüòå èõ ïî âûøåïåðå÷èñëåííûì ïàðàìåòðàì. Îáðàòèòå âíèìàíèå íà òî, äëÿ êîãî Âû ñòàðàåòåñü ðåàëèçîâàòü äàííûå öåëè - äëÿ ñåáÿ èëè äëÿ Âàøåãî îêðóæåíèÿ. À çàòåì ê êàæäîé èç 10 ïðè÷èí äîïèøèòå èíôîðìàöèþ î òîì, êàê Âû âëèÿåòå íà òî, ÷òî öåëè åùå íå ðåàëèçîâàíû è ÷òî âû ìîæåòå ñäåëàòü äëÿ òîãî, ÷òîáû ýòî èñïðàâèòü. Ïðîàíàëèçèðóéòå ñîáñòâåííûé âêëàä â ñâîþ æèçíü – ïîäóìàéòå, ÷òî Âû òàêîãî ñäåëàëè èëè ÷åãî íå ñäåëàëè äëÿ òîãî, ÷òîáû öåëü óæå áûëà
29
30
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
¹
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10
Ìîÿ öåëü:
ß - ãëàâíûé ãåðîé
Ïðîöåññ äîñòèæåíèÿ öåëè ïðèíîñèò ðàäîñòü
Ïîëó÷åíèå ðåçóëüòàòà öåëè ïåðåæèâàåòñÿ ïîçèòèâíî
31
 óñòíîì îáñóæäåíèè ÿ èñïîëüçóþ ôîðìóëèðîâêó «ÿ õî÷ó»
32
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
ÃÎÒÎÂÛ ËÈ ÂÛ ÁÛÒÜ ÌÀÐÈÎÍÅÒÊÎÉ ÑÓÄÜÁÛ? Òîò, êòî èä¸ò ñëåäîì, âñåãäà äîëæåí îòñòàâàòü. Ìàðê Ôàáèé Êâèíòèëèàí
Ïðåæäå ÷åì ïóñòèòü ïîëîæèòåëüíûå ïåðåìåíû â ñîáñòâåííóþ æèçíü – îïðåäåëèòåñü, â êàêîé ïîçèöèè Âû íàõîäèòåñü: âåäóùèé èëè âåäîìûé? Ïðåäëàãàþ îïðåäåëèòüñÿ ñ ïîíÿòèÿìè. Âåäóùèé – æèçíåííàÿ ïîçèöèÿ, â êîòîðîé èíäèâèä â ïîëíîé ìåðå îñîçíàåò ñâîå âëèÿíèå íà ñîáñòâåííóþ æèçíü. Îí ïîíèìàåò, ÷òî âñå, ÷òî ïðîèñõîäèò â åãî æèçíè, èìååò íåïîñðåäñòâåííîå îòíîøåíèå ê åãî äåéñòâèÿì è âèäèò ÷åòêóþ âçàèìîñâÿçü ìåæäó ñâîèìè æåëàíèÿìè è ñîáñòâåííûìè ðåçóëüòàòàìè.  ðåçóëüòàòå, ÷åëîâåê íàõîäÿñü, â ïîçèöèè «âåäóùèé», ôîðìèðóåò ñîáñòâåííûå öåëè äàæå â òîì ñëó÷àå, åñëè ýòè öåëè ïðîäèêòîâàíû ñâûøå. Íàïðèìåð, ïîëó÷èâ ïðèêàç îò ðóêîâîäñòâà ïîîáùàòüñÿ ñ êîíôëèêòíûì êëèåíòîì – îí ñòàâèò öåëü îòðàáîòàòü ïðèåìû, íàïðàâëÿþùèå êîíôëèêòíîãî ñîáåñåäíèêà â ðàìêè êîíñòðóêòèâíîé áåñåäû. Ïîçèöèÿ âåäóùèé ïîëíîñòüþ ñîçèäàòåëüíàÿ ïîçèöèÿ – íàõîäÿñü â íåé, ìû èñïîëüçóÿ êèðïè÷èêè ñîáñòâåííûõ öåëåé, ñòðîèì ñâîþ èäåàëüíóþ æèçíü. Âåäîìûé – ïîçèöèÿ, êîòîðàÿ ïðåäïîëàãàåò íàëè÷èå ñòîðîííåãî âëèÿíèÿ íà æèçíü è äîñòèæåíèÿ èíäèâèäà. Äàííàÿ æèçíåííàÿ ïîçèöèÿ ïðåäïîëàãàåò, ÷òî, ïîìèìî ñîáñòâåííûõ æåëàíèé è äåéñòâèé, ñóùåñòâóåò öåëûé ðÿä óñëîâèé, áàðüåðîâ è
33
ñòîðîííèõ âëèÿíèé, âîçäåéñòâóþùèõ íà ðåçóëüòàò Âàøåé äåÿòåëüíîñòè. È äàæå åñëè Âû ÷åãî-òî õîòèòå, íå ôàêò, ÷òî Âû ýòî ïîëó÷èòå, ò.ê. â ëþáîé ìîìåíò ìîæåò ïðîèçîéòè, ÷òî-íèáóäü íåïðåäâèäåííîå è âñå èñïîðòèòü. ß íàçûâàþ òàêèõ ëþäåé «ÌÀÐÈÎÍÅÒÊÀ ÑÓÄÜÁÛ» - îí áû è ñìîã ïîëó÷èòü îò æèçíè âñ¸ – íî íå â òîé ñòðàíå æèâ¸ò, íå òî îáðàçîâàíèå ïîëó÷èë, äà, è åñëè áû ïîäâåðíóëàñü âîçìîæíîñòü, òîãäà áû… Ïîçèöèÿ «âåäîìûé» ïîçâîëÿåò íàì ïåðåêëàäûâàòü îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîþ æèçíü íà äðóãèõ ëþäåé, ñîáûòèÿ è íåïðåäâèäåííûå ñèòóàöèè. Îòñëåäèòü äàííóþ ïîçèöèþ äîâîëüíî ëåãêî – èíäèâèä ñ óäîâîëüñòâèåì ðàññêàçûâàåò î íåïðåäñêàçóåìîñòè æèçíè, ìèëëèîíàõ ïîìåõ, êîòîðûå ñóùåñòâóþò â æèçíè, è óìóäðÿåòñÿ, çàíèìàÿñü ñîáñòâåííîé äåÿòåëüíîñòüþ, îòìåòèòü òî, ÷òî äåëàåò îí ýòî âûíóæäåíî. Ýòî îñîáûé òàëàíò ñòðàäàòü äàæå îò òîãî ðåçóëüòàòà, êîòîðûé ìû ñàìè âûáèðàåì. Îäíàæäû, íàõîäÿñü íà ëåòíåì îòäûõå, ÿ ñòîëêíóëñÿ â îòåëå ñ ãðóïïîé îòäûõàþùèõ, êîòîðûå ÿâëÿëèñü ðàáîòíèêàìè îäíîé êîìïàíèè. Áîëüøèíñòâî ÷ëåíîâ ãðóïïû íàõîäèëîñü â ïðåêðàñíîì íàñòðîåíèè è ëèøü äâîå èç íèõ äåìîíñòðèðîâàëè ñâîå íåäîâîëüñòâî. Ýòî áûëè äâà âûñîêèõ ãðóçíûõ ìóæ÷èíû â âîçðàñòå 50-55 ëåò. Äåëàëè îíè ýòî äîñòàòî÷íî ãðîìêî: «×åðò, íó íà ôèãà ìåíÿ ñþäà ïðèâîëîêëè. Ëó÷øå áû ÿ ïîñïàë äîìà èëè ïîåõàë íà ðûáàëêó». ß ñðàçó æèâîïèñíî ïðåäñòàâèë, êàê ýòèõ äâóõ êðóïíûõ ìóæ÷èí ñèëîé âîëîêóò â îòåëü è ìíå ñòàëî ñìåøíî: íà ñêîëüêî ëþäè íåäîîöåíèâàþò ñîáñòâåííîå âëèÿíèå íà ñâîþ æèçíü. Íåóæåëè îíè íå ïîíèìàþò, ÷òî åñëè ó íèõ äåéñòâèòåëüíî íå áûëî áû æåëàíèÿ ñþäà åõàòü, âåñü
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
êîëëåêòèâ êîìïàíèè íå ñïðàâèëñÿ áû ñ òåì, ÷òî áû èõ ñþäà ïðèâîëî÷ü. Íî èì ïî÷åìó-òî õîòåëîñü îñòàâàòüñÿ «ÌÀÐÈÎÍÅÒÊÀÌÈ ÑÓÄÜÁÛ». Íåäàâíî, ïðîãóëèâàÿñü ïî óëèöå, ÿ ïðîõîäèë ìèìî çîíû âûãóëà ñîáàê – òàì ÿ íàáëþäàë íåâåðîÿòíî çàíèìàþùåå çðåëèùå. Ìàëåíüêàÿ òàêñà ñ äîâîëüíûì âèäîì áåæàëà âïåðåäè õîçÿèíà, êàçàëîñü, îíà íå çàìå÷àëà ïîâîäêà, íà êîòîðîì åå âûãóëèâàë õîçÿèí. Ñ ïåðâîãî âçãëÿäà äàæå íå ïîíÿòíî áûëî, êòî êîãî âûãóëèâàåò. Ïðÿìî çà íåé ñëåäîâàëà ñëåäóþùàÿ ïàðà – õîçÿèí, ïàðåíü 30 ëåò, òàùèë çà ñîáîé àíãëèéñêîãî áóëüäîãà, êîòîðûé óïèðàÿñü, è ïûõòÿ, ïûòàëñÿ ïåðåíàïðàâèòü õîçÿèíà â äðóãóþ ñòîðîíó. Íàáëþäàÿ çà ýòèìè äâóìÿ ñîáàêàìè, ÿ âäðóã ÷åòêî îñîçíàë äëÿ ñåáÿ îòëè÷èÿ ïîçèöèè âåäóùåãî è âåäîìîãî. Âåäü áóëüäîã ìîã ñïîêîéíî íàñëàæäàòüñÿ ïðîãóëêîé – öåëè õîçÿèíà è åãî öåëè ïîëíîñòüþ ñîâïàäàëè, íî, âìåñòî òîãî, ÷òî áû ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå îò ñîáñòâåííîé äåÿòåëüíîñòè – îí ïðåäïî÷¸ë áîðîòüñÿ ñ îáñòîÿòåëüñòâàìè, âûáèðàÿ ñòðàäàíèÿ è íåäîâîëüñòâî æèçíüþ. Åñëè áû ýòîò «áóëüäîã-ìàðèîíåòêà ñóäüáû» óìåë ãîâîðèòü, òî ïðè âîïðîñå: «×òî ìåøàëî âàì ìàêñèìàëüíî ýôôåêòèâíî èñïîëüçîâàòü âðåìÿ ïðîãóëêè?» - îí áû îòâåòèë: «äà íàñòðîåíèå áûëî íå ïîäõîäÿùåå, åùå õîçÿèí «óðîä» òÿíóë ìåíÿ íå òóäà – âå÷íî ÷òî-òî ìíå ìåøàåò íîðìàëüíî ïîãóëÿòü».
êàñàòüñÿ äðóãèõ ëþäåé, æèçíåííîé ñèòóàöèè èëè íåïðåäâèäåííûõ ñëîæíîñòåé.
34
Çàäàíèå ¹5: Êòî âèíîâàò? è ×òî äåëàòü?  ñòîëáöå “ìîÿ öåëü” çàïèøèòå äåñÿòü öåëåé âûáðàííûõ Âàìè â çàäàíèè ¹ 4  ñëåäóþùåì ñòîëáöå, íàïðîòèâ êàæäîé èç öåëåé óêàæèòå ïðè÷èíó, â ðåçóëüòàòå êîòîðîé Âû óæå ñåé÷àñ íå ðåàëèçîâàëè öåëü, êîòîðóþ çàïèñàëè. Ýòà ïðè÷èíà ìîæåò
¹
Ìîÿ öåëü:
×òî ìíå ìåøàëî ðåàëèçîâàòü äàííóþ öåëü:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
35
36
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
À òåïåðü ê êàæäîé èç 10 ïðè÷èí äîïèøèòå èíôîðìàöèþ î òîì, êàê Âû âëèÿåòå íà òî, ÷òî öåëè åùå íå ðåàëèçîâàíû è ÷òî Âû ìîæåòå ñäåëàòü äëÿ òîãî, ÷òîáû ýòî èñïðàâèòü. Ïðîàíàëèçèðóéòå ñîáñòâåííûé âêëàä â ñâîþ æèçíü – ïîäóìàéòå, ÷òî Âû òàêîãî ñäåëàëè èëè ÷åãî íå ñäåëàëè äëÿ òîãî, ÷òî áû öåëü óæå áûëà ðåàëèçîâàíà. À òàê æå èç ïîçèöèè «âåäîìûé» - îïðåäåëèòå òðè ïåðâûõ øàãà ê ðåàëèçàöèè äàííîé öåëè. ¹
1
2
Ìîé âêëàä â òî,
Êàê ÿ ìîãó ýòî
÷òî öåëü íå ðåàëèçîâàíà:
èçìåíèòü?
5
6
Çàïèøèòå 3 ïåðâûõ øàãà ïî ðåàëèçàöèè öåëè:
7
8
3 9
4
10
37
38
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
ÂËÈßÍÈÅ ÁÅÑÑÎÇÍÀÒÅËÜÍÎÃÎ ÍÀ ÐÅÀËÈÇÀÖÈÞ ÖÅËÅÉ Çà ÷òî áîðîëñÿ - íà òî è íàïîðîëñÿ. Íàðîäíàÿ ìóäðîñòü.
Åù¸ ðàç áîëåå ïîäðîáíî ðàçáåð¸ì âëèÿíèå ñîçíàòåëüíûõ è áåññîçíàòåëüíûõ ñòðàòåãèé, ðåàëèçàöèþ íàøèõ öåëåé. Èòàê, êàê ìû óæå çíàåì, ÷òî ïîìèìî ñîçíàòåëüíûõ ïðîöåññîâ, ïðîèñõîäÿùèõ ó íàñ â ãîëîâå, ñóùåñòâóþò ïðîöåññû áåññîçíàòåëüíûå è íàìè íå êîíòðîëèðóåìûå. Ñîçíàòåëüíûå ïðîöåññû – ýòî òå ìûñëèòåëüíûå ïðîöåññû, êîòîðûå ïðåäåëüíî íàì ÿñíû è äëÿ íàñ àäåêâàòíû, îíè ïîäâåðæåíû îáû÷íîé ëîãèêå è ëåãêî íàìè îòñëåæèâàþòñÿ è êîíòðîëèðóþòñÿ. Íåêîòîðûå ëþäè äî ñèõ ïîð äóìàþò, ÷òî èõ ñîçíàòåëüíûå ìûñëèòåëüíûå ïðîöåññû – ýòî åäèíñòâåííûå ïðîöåññû êîòîðûå èìåþò ìåñòî áûòü â íàøåé ÷åðåïíîé êîðîáêå. Ê ñîæàëåíèþ èëè ê ðàäîñòè, íî ýòî íå òàê. Ñóùåñòâóåò öåëûé ðÿä íåêîíòðîëèðóåìûõ ÷åëîâåêîì ìûñëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ, êîòîðûå íåçàâèñèìî îò åãî âîëè è ñîçíàòåëüíîãî æåëàíèÿ, âëèÿþò íà åãî äåéñòâèÿ è æèçíåííóþ ñòðàòåãèþ. Ýòèìè ïðîöåññàìè óïðàâëÿåò íàøå áåññîçíàòåëüíîå. Ñàìîå èíòåðåñíîå, ÷òî áåññîçíàòåëüíûå æåëàíèÿ ãîðàçäî âàæíåå äëÿ ïîäñîçíàíèÿ, ÷åì ñîçíàòåëüíûå öåëè – áåññîçíàòåëüíûå æåëàíèÿ íå ïðîòèâîðå÷àò íàøèì âíóòðåííèì öåííîñòÿì è, êàê ïðàâèëî, ÿâëÿþòñÿ
39
«ñâîèìè», ïîýòîìó, îíî ñ÷èòàåò èõ èñòèííûìè. Ñîçíàòåëüíûå æå öåëè ïîäñîçíàíèå îòíîñèò ê ðàçðÿäó íàäóìàííûõ èëè íàâÿçàííûõ ÷óæîé ëîãèêîé è íå îòíîñÿùèõñÿ ê èñòèííîìó ñìûñëó ñóùåñòâîâàíèÿ ÷åëîâåêà. Ïîýòîìó, íàøè áåññîçíàòåëüíûå æåëàíèÿ ðåàëèçóþòñÿ ãîðàçäî áûñòðåå è ëåã÷å ñîçíàòåëüíûõ, íå âñòðå÷àÿ íà ñâî¸ì ïóòè ñëîæíîñòåé è ïðîáëåì.  ïîñòàíîâêå öåëåé âàæíî ïîíèìàòü, ÷òî íà ðåàëèçàöèþ öåëåé îêàçûâàåò âëèÿíèå êàê íàøå ñîçíàíèå, òàê è áåññîçíàòåëüíîå, êîòîðîå ñîâåðøåííî ñàìîñòîÿòåëüíî ìîæåò êîððåêòèðîâàòü íåóìåñòíûå, ïî åãî ìíåíèþ, öåëè. ×òîáû îïðåäåëèòü ñîîòâåòñòâèå ñîçíàòåëüíûõ è áåññîçíàòåëüíûõ öåëåé â Âàøåé æèçíè ìîæíî èñïîëüçîâàòü ôîðìóëó: «Íàìåðåíèå = Ðåçóëüòàò». Ðàñøèôðîâûâàåòñÿ ýòà ôîðìóëà ñëåäóþùèì îáðàçîì: Âñ¸ ÷òî, ïðîèñõîäèò â Âàøåé æèçíè, âñ¸, ÷òî Âû èìååòå è ïîëó÷àåòå â êà÷åñòâå ðåçóëüòàòîâ – ÿâëÿåòñÿ èìåííî òåì ðåçóëüòàòîì, ê êîòîðîìó Âû íåîñîçíàííî ñòðåìèòåñü. Ýòî èìåííî òî, ÷åãî Âû äåéñòâèòåëüíî õîòèòå, ÷åãî Âàì õâàòàåò äëÿ æèçíè, íî â ýòîì, êàê ïðàâèëî, ìû ñåáå íå ïðèçíà¸ìñÿ. Çäåñü ìû ìîæåì áèòü ñåáÿ ïÿòêîé â ãðóäü è ãðîìêî êðè÷àòü: «ß õî÷ó áîëüøåãî» èëè «Ìåíÿ ýòî íå óñòðàèâàåò – ïðîñòî íåò âîçìîæíîñòè ÷òî-ëèáî èçìåíèòü».  ñâÿçè ñ ýòèì, ïðåäëàãàþ çàäóìàòüñÿ íàä îäíèì ïðîñòûì âîïðîñîì: «Åñëè ìíå ðåàëüíî ÷òîòî íå íðàâèòñÿ, îñòàíóñü ëè ÿ òàì, ãäå ïëîõî èëè áóäó ÷òî-òî ìåíÿòü?» Êàê ïðàâèëî, òîëüêî îïûòíûå ìàçîõèñòû âûáèðàþò ïåðâûé âàðèàíò, îñòàëüíûå, ïîïàäàÿ â íåïðèåìëåìûå äëÿ íèõ óñëîâèÿ, ðåçâî è ñ ýíòóçèàçìîì ìåíÿþò ýòè óñëîâèÿ. «Òîãäà ïî÷åìó æå ÿ òàì, ãäå ìíå íå íðàâèòñÿ?» «À ìîæåò íå ñîâñåì è íå
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
íðàâèòñÿ?» Êàê-òî, ëåò 10 íàçàä, ÿ ïðèø¸ë íà êîëëåêòèâíîå ñîáåñåäîâàíèå â îäíó êðóïíóþ çàðóáåæíóþ êîìïàíèþ, òàì ìû îáñóæäàëè íàøè öåëè. Âåäóùèé òîãäà ïðîèçí¸ñ ñëîâà, êîòîðûå ÿ ïîìíþ äî ñèõ ïîð: «Åñëè Âû äåéñòâèòåëüíî ÷åãî-òî õîòèòå – Âàñ íè÷òî íå îñòàíîâèò. Âîò åñëè, íàïðèìåð, Âàì î÷åíü ñèëüíî «ïðèñïè÷èëî» â òóàëåò – îñòàíîâèò ëè Âàñ òî, ÷òî íà Âàøåì ýòàæå òóàëåò çàêðûò? Âû ðàññëàáèòåñü, ìàõí¸òå ðóêîé è ïîéä¸òå îáðàòíî èëè ïîáåæèòå èñêàòü îòêðûòûé òóàëåò íà äðóãèõ ýòàæàõ? Âîò òàê íàäî õîòåòü! Âîò ýòî íàñòîÿùåå æåëàíèå, êîòîðîå íèêîìó íå îñòàíîâèòü!» À åñëè Âû âñ¸ åùå òàì, ãäå Âàì íå íðàâèòñÿ – âñïîìíèòå «Íàìåðåíèå = Ðåçóëüòàò». Âîò òàêàÿ âîò ôîðìóëà. Äåéñòâóåò îíà ÷óäåñíûì îáðàçîì: ÷åñòíî ïðèçíàéòåñü ñåáå â òîì, ÷òî Âàøè æèçíåííûå äîñòèæåíèÿ Âàñ óñòðàèâàþò, èíà÷å áû Âû äàâíî âñ¸ èçìåíèëè – è Âû ïîëó÷èòå îãðîìíûé ðåñóðñ ïî ðåàëèçàöèè ñîáñòâåííûõ öåëåé. Ïðîâåðüòå ñâîè æèçíåííûå äîñòèæåíèÿ ñ ïîìîùüþ ôîðìóëû: «Íàìåðåíèå = Ðåçóëüòàò» è Âû ñìîæåòå ÿñíî óâèäåòü, ÷åãî Âû äåéñòâèòåëüíî õîòèòå îò æèçíè. Åñëè ðåçóëüòàò Âàñ íå ñîâñåì ïîðàäîâàë – íà÷íèòå ÷òî-òî ìåíÿòü. Ïðèìåð: Êî ìíå íà êîíñóëüòàöèþ ïðèøëà äåâóøêà 27 ëåò, êîòîðàÿ óòâåðæäàëà, ÷òî óæå 5 ëåò õî÷åò ïîìåíÿòü ðàáîòó, êîòîðàÿ å¸ óæå äîñòàëà, íî ó íåå íè÷åãî íå ïîëó÷àåòñÿ. ß ïðåäëîæèë åé ïðîâåðèòü ñâîþ öåëü ñ ïîìîùüþ ôîðìóëû: «Íàìåðåíèå= Ðåçóëüòàò».  íà÷àëå îíà âîçìóùàëàñü, íî, ïîäóìàâ, ïðèçíàëà, ÷òî ñòàáèëüíîñòü è çàðïëàòà íà ýòîé ðàáîòå ïðèâëåêàþò å¸ ãîðàçäî áîëüøå, ÷åì íîâûå íà÷èíàíèÿ.
Êàê äåéñòâóåò ôîðìóëà â ëè÷íîé è ñåìåéíîé æèçíè: Îáû÷íî íà óòâåðæäåíèå “õî÷ó çàìóæ/æåíèòüñÿ”, ÿ çàäàþ âîïðîñ – “à ïî÷åìó òîãäà òû äî ñèõ ïîð íå òàì?” À óñëûøàâ ñëîâà «ìíå íàäîåë (à) ìóæ/æåíà», ñïðàøèâàþ: «Òàê ïî÷åìó òû âñå åùå ñ íåé/ ñ íèì?». «Íå âñ¸ òàê ïðîñòî» - îòâå÷àþò îíè. À â ÷¸ì ñëîæíîñòü? Ñäåëàéòå óñèëèå è ïîìåíÿéòå ñâîþ æèçíü èëè ÷åñòíî ïðèçíàéòåñü ñåáå â òîì, ÷òî íûíåøíÿÿ ñèòóàöèÿ âàñ ïîëíîñòüþ óñòðàèâàåò è íà÷èíàéòå ïîëó÷àòü îò æèçíè óäîâîëüñòâèå.
40
41
42
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
43
Ïðàâèëà ýôôåêòèâíîé ïîñòàíîâêè öåëåé:
ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÑÒÀÂÈÒÜ ÖÅËÈ? Äîáèòüñÿ ÷åãî-òî â æèçíè ñìîæåò ëèøü òîò, êòî ÷¸òêî çíàåò ïîñòàâëåííóþ öåëü è âèäèò ïðåãðàäû. Íåèçâåñòíûé àâòîð
 ýòîì ðàçäåëå ÿ ðàññêàæó î ïðàâèëàõ ïîñòàíîâêè öåëåé, êîòîðûå ïîìîãóò Âàì ìàêñèìàëüíî ëåãêî è íàèáîëåå òî÷íî ïîëó÷àòü çàäóìàííûé ðåçóëüòàò. Àíåêäîò: Ïîëçåò ìóæèê ïî ïóñòûíå – óæå 3-è ñóòêè è âäðóã íàõîäèò ëàìïó. Ïîäíèìàåò åå, òðåò, à èç íåå, êàê íè ñòðàííî, âûëåòàåò äæèí.  äîìàøíåì õàëàòå, âûðàæåíèå ëèöà êðàéíå íåäîâîëüíîå. È ãîâîðèò: « Òàê ìóæèê, òû ìåíÿ èç óþòíîé ëàìïû ñ êîíäèöèîíåðîì âûòàùèë íà òàêóþ æàðó. À ÿ, ìåæäó ïðî÷èì, îáåäàë. Ó òåáÿ åñòü 2 æåëàíèÿ, áîëüøå ÿ âûïîëíÿòü íå â íàñòðîåíèè». - «Õî÷ó äîìîé»- ãîâîðèò ìóæèê. Äæèí ïðîòÿãèâàåò åìó ðóêó è ãîâîðèò: «Íó, ïîøëè…» - «Íåò» - ãîâîðèò ìóæèê –« Õî÷ó áûñòðî…» - «Íó…òîãäà ïîáåæàëè…». À âåäü ìîã ìóæèê ïîïàñòü äîìîé, åñëè áû çíàë ïðàâèëà ýôôåêòèâíîé ïîñòàíîâêè öåëåé. Íå áóäåì ïîâòîðÿòü îøèáêè íàøåãî íåïóòåâîãî äðóãà è ðàçáåðåì ýòè ïðàâèëà.
1. Öåëü äîëæíà áûòü ìàêñèìàëüíî êîíêðåòíîé. «Õà, óäèâèë…» - Ñêàæåòå âû. «Êòî æå â çäðàâîì óìå è òðåçâîé ïàìÿòè áóäåò ñòàâèòü öåëè àáû êàê?» «Ïðàêòè÷åñêè - âñå!!!» – îòâå÷ó ÿ Âàì.  ðóññêîì ÿçûêå ñóùåñòâóåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ñëîâ, íå ñîäåðæàùèõ êîíêðåòèêè. Ìû òî è äåëî èñïîëüçóåì èõ â ñâîåé ðå÷è. Ýòî ñëîâà: õîðîøèé, êà÷åñòâåííûé, èíòåðåñíûé, áîãàòûé, óìíûé, ýôôåêòèâíûé, ñïðàâåäëèâûé è ò.ä. Æåíùèíà, 40 ëåò óñòàâøàÿ îò îäèíî÷åñòâà, ãîâîðèò: «Êàê, ÿ õî÷ó õîðîøåãî ìóæà!» Õîðîøåãî äëÿ êîãî? Êàê îíà, âñòðåòèâ ìóæ÷èíó, ñìîæåò îïðåäåëèòü, ÷òî îí õîðîøèé. Õâàòèò ëè òîãî, ÷òî îí êàæäîå óòðî êîðìèò óòî÷åê â ïàðêå? Èëè ýòà åãî «õîðîøåñòü» äîëæíà âûðàæàòüñÿ â ÷åì-òî åùå? ×åì áîëåå òî÷íî îíà îïèøåò âíåøíîñòü, ÷åðòû õàðàêòåðà è ìàòåðèàëüíîå ïîëîæåíèå ñâîåãî áóäóùåãî ìóæà, òåì ìåíüøå ñþðïðèçîâ ñìîæåò åé ïðåïîäíåñòè ñóäüáà â îòíîøåíèè åå æåëàíèÿ.  èíîì ñëó÷àå, ìóæ êàæäûé âå÷åð áóäåò âîçâðàùàòüñÿ äîìîé «õîðîøèì» ïîñëå ðàñïèòèÿ ñïèðòíûõ íàïèòêîâ ñ äðóçüÿìè. Íåñêîëüêî ïðèìåðîâ èç æèçíè: Ìîëîäîé ÷åëîâåê, ðàáîòàþùèé òîðãîâûì ïðåäñòàâèòåëåì, õî÷åò ïîëó÷èòü èçâåñòíîñòü â ñâîåé êîìïàíèè, ÷òîáû ïðèâëå÷ü âíèìàíèå äåâóøêè-êîëëåãè è ìå÷òàåò, ÷òîáû î íåì íàïèñàëè â ãàçåòå. ×åðåç ìåñÿö ó íåãî óãíàëè ìàøèíó ïîëíóþ òîâàðà íà î÷åíü êðóïíóþ ñóììó äåíåã.  ñâîåé êîìïàíèè îí ïîëó÷èë áîëüøóþ èçâåñòíîñòü, â òîì ÷èñëå, î åãî íåóäà÷å óçíàëà è äåâóøêà. Ïîñëå ÷åãî îá ýòîì ñëó÷àå íàïèñàëè â ìåñòíîé ãàçåòå.
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
Öåëü áûëà ïîëíîñòüþ äîñòèãíóòà – à îí, ïî÷åìó-òî, íå äîâîëåí. Îäíà äåâóøêà î÷åíü õîòåëà íàéòè ìóæà-ñèðîòó, òàê êàê â ïðåäûäóùåì áðàêå åå òåððîðèçèðîâàëà ñâåêðîâü. ß âñòðåòèë åå ÷åðåç ïîëãîäà – è ñïðîñèë îá åå óñïåõàõ â ïîèñêàõ ìóæà-ñèðîòû. Îíà îòâåòèëà, ÷òî ïîçíàêîìèëàñü ñ ìóæ÷èíîé, êîòîðûé åé î÷åíü ïîíðàâèëñÿ. Ó íèõ çàâÿçàëñÿ ðîìàí è, êàêîâî áûëî åå óäèâëåíèå, êîãäà îíà óçíàëà, ÷òî ôàìèëèÿ ìóæ÷èíû – Ñèðîòà. Êàê-òî îäèí óìíûé ÷åëîâåê ñêàçàë: «Áóäüòå îñòîðîæíû â ñâîèõ æåëàíèÿõ – âåäü îíè ìîãóò ñáûòüñÿ». Ïîýòîìó, áóäüòå âíèìàòåëüíû - îò òîãî, íàñêîëüêî êîíêðåòíî Âû ñôîðìóëèðóåòå öåëü, çàâèñèò òî, íàñêîëüêî Âàñ óñòðîÿò ïëîäû âàøåé ðàáîòû íàä ýòîé öåëüþ. Ñïåöèàëèñòû â îáëàñòè ïñèõîëîãèè óòâåðæäàþò, ÷òî íàøå áåññîçíàòåëüíîå èìååò èíòåëëåêò ñåìèëåòíåãî ðåáåíêà. Âîò è ïîäóìàéòå - åñëè áû Âû ðåøèëè äàòü çàäàíèå ðåáåíêó ñåìè ëåò íàéòè âàì â ãàçåòå îáúÿâëåíèå ñ ïðåäëîæåíèåì õîðîøåé è èíòåðåñíîé ðàáîòû - Âû áû ïîÿñíèëè äëÿ ðåá¸íêà ïàðàìåòðû ïîèñêà?  èíîì ñëó÷àå, íàñêîëüêî áû Âû áûëè óâåðåííû â ïðàâèëüíîñòè âûïîëíåíèÿ çàäàíèÿ? Èíîãäà ìû íå õîòèì êîíêðåòèçèðîâàòü íàøó öåëü èìåííî ïîòîìó, ÷òî ñàìè äî êîíöà íå çíàåì, êàêîãî ðåçóëüòàòà îæèäàåì. Ìû ïîëàãàåìñÿ «íà àâîñü», à ïîòîì ñèëüíî óäèâëÿåìñÿ òîìó ðåçóëüòàòó, êîòîðûé ïîëó÷èëè. Åñëè âû ðåøèëè æèòü ïî òàêîìó ñöåíàðèþ – ïðåäëàãàþ íå ñåòîâàòü íà ñóäüáó, à çàïàñòèñü òåðïåíèåì è êàêèì-íèáóäü óñïîêîèòåëüíûì – ñþðïðèçîâ áóäåò ìîðå. Èòàê, êîíêðåòíàÿ öåëü – ýòî öåëü, ñîäåðæàùàÿ
ïîäðîáíîå è òî÷íîå îïèñàíèå ðåçóëüòàòà ñ óêàçàíèåì åãî ïàðàìåòðîâ. ________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________
44
45
2. Âû ìîæåòå èçìåðèòü ðåçóëüòàò. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî â îïèñàíèè öåëè äîëæíû ïðèñóòñòâîâàòü åäèíèöû èçìåðåíèÿ, ñ ïîìîùüþ êîòîðûõ Âû òî÷íî ñìîæåòå îïðåäåëèòü, ÷òî äîñòèãëè æåëàåìîãî. Âû ìîæåòå ïîëüçîâàòüñÿ ëþáûìè èç íèõ: ëèòðû, êèëîãðàììû, òîííû, ðóáëè, äîëëàðû, åâðî è ò. ä. Î÷åíü ÷àñòî ñëûøó îò ëþäåé: «Õî÷ó âûñîêîîïëà÷èâàåìóþ ðàáîòó». Ýòî êàê? Çàðàáîòíóþ ïëàòó âûäàþò íà êðûøå ñàìîãî âûñîêîãî çäàíèÿ? Íàïèøèòå òî÷íóþ ñóììó, êîòîðóþ Âû õîòèòå ïîëó÷àòü. Íàïðèìåð: ß ïîëó÷àþ 50 000 ðóáëåé â ìåñÿö. «Õî÷ó ñáðîñèòü âåñ...» Ñêîëüêî êèëîãðàìì Âû ïëàíèðóåòå ñáðîñèòü? Îäèí ðóêîâîäèòåëü íà òðåíèíãå çàÿâèë – “Õî÷ó, ïîñòðîèòü ýôôåêòèâíûé îòäåë ïðîäàæ”! Ýòî êàê? - ñïðîñèë ÿ. - ×òîáû êàæäûé ñîòðóäíèê äåëàë ñâîþ ðàáîòó. - À ïîòî÷íåå? – ïîïðîñèë ÿ. - Íó ÷òî áû êàæäûé ïëàí âûïîëíÿë. - È êàêîé ñðåäíèé ïëàí íà ñîòðóäíèêà?
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
- 1 ìëí. ðóáëåé â ìåñÿö. - Êîëè÷åñòâî ñîòðóäíèêîâ â îòäåëå? - Ïÿòü ÷åëîâåê. - Ïîëó÷àåòñÿ, ýôôåêòèâíûé îòäåë ïðîäàæ - ýòî âûïîëíåíèå ïëàíà ïðîäàæ 5 ìëí. ðóáëåé â ìåñÿö ñîòðóäíèêàìè îòäåëà. Ñìîæåì ìû èçìåðèòü â êîíöå ìåñÿöà, äîñòèãëè ëè ìû öåëè? Äóìàþ, Äà! Èòàê, èçìåðèìàÿ öåëü – òà öåëü, ðåçóëüòàò êîòîðîé ìîæíî èçìåðèòü ñ ïîìîùüþ åäèíèö èçìåðåíèÿ. __________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________
ïîñòàâëåííîé öåëè. Âíèìàòåëüíî èçó÷èòå ñâîè ðåñóðñû, êîòîðûå ïîìîãóò Âàì â äîñòèæåíèè öåëè. Ñóùåñòâóåò ìíåíèå, ÷òî ïðè ïîñòàíîâêå öåëè âàæíî ÷òîáû èçìåíåíèÿ íè ïðåâûøàëè 15-20% îò òåêóùåãî ïîëîæåíèÿ äåë. Òàêîå ïîâûøåíèå ïîçâîëèò ïîëó÷èòü íóæíûå ðåçóëüòàòû è ïîìåøàåò íàøèì ñòðàõàì ïî ïîâîäó ðåàëèçàöèè öåëè çàáëîêèðîâàòü ïóòè åå äîñòèæåíèÿ. Ïîýòîìó, â ñëó÷àå ñ äåíüãàìè êîððåêòíî ïîñòàâèòü öåëü çàðàáàòûâàòü ÷åðåç 2 ìåñÿöà 30 000 ðóáëåé. Õîòÿ ýòî âñåãî ëèøü ñîâåò ñïåöèàëèñòîâ - åñëè Âû ÷óâñòâóåòå â ñåáå ñèëû «ñâåðíóòü ãîðû», ìîæåòå ñòàâèòü è áîëåå âûñîêóþ ïëàíêó. Çäåñü ìîæíî ïðîòåñòèðîâàòü öåëü íà óðîâíå îùóùåíèé: çàêðîéòå ãëàçà è ïðåäñòàâüòå óæå ñáûâøèéñÿ ðåçóëüòàò. Åñëè ó Âàñ ïîäêîñèëèñü íîãè, Âû ÷óâñòâóåòå íàïðÿæåíèå â òåëå èëè ýìîöèîíàëüíûé äèñêîìôîðò – ñêèíüòå ïëàíêó. Óìåíüøàéòå åå äî òîãî ìîìåíòà, ïîêà ïðè âîñïðèÿòèè ðåçóëüòàòà – Âàøå òåëî íå ðàññëàáèòñÿ. Ïðèìåð èç æèçíè: Ìèõàèë î÷åíü õîòåë ïðèîáðåñòè äîñòàòî÷íî äîðîãóþ ìîäåëü àâòîìîáèëÿ ìàðêè ÁÌÂ, îí äàæå ñîáðàë äåíüãè íà åãî ïîêóïêó - íî ïîêóïêà âñå âðåìÿ ñðûâàëàñü. Òî äåíüãè ñðî÷íî íóæíî áûëî âëîæèòü â äåëî, òî èíòåðåñóþùèé àâòîìîáèëü ïðÿìî èç ïîä íîñà óâîäèë äðóãîé ïîêóïàòåëü. ß ðåêîìåíäîâàë ïðîâåðèòü ðåçóëüòàò íà óðîâíå îùóùåíèé. Êîãäà îí çàêðûë ãëàçà è ïðåäñòàâèë ñåáÿ âëàäåëüöåì äàííîãî àâòîìîáèëÿ – îí ïî÷óâñòâîâàë ýìîöèîíàëüíûé äèñêîìôîðò è íàïðÿæåíèå â òåëå, ýòî áûë ñòðàõ ïî ïîâîäó òîãî, ÷òî àâòîìîáèëü î÷åíü äîðîãîé è åñëè îí ñëîìàåò èëè óäàðèò åãî - òî çàïëàòèò îãðîìíûå äåíüãè çà ðåìîíò, åñëè æå àâòîìîáèëü óãîíÿò – îí áóäåò ñèëüíî
46
3. Ïðè ïîñòàíîâêå öåëè Âû óâåðåíû, ÷òî ñìîæåòå äîñòè÷ü ðåçóëüòàòà. ×àñòîé îøèáêîé ïðè ïîñòàíîâêå öåëè ÿâëÿåòñÿ ñëèøêîì êðóïíûå åå ðàçìåðû, êîòîðûå íåàäåêâàòíû íûíåøíèì âîçìîæíîñòÿì ÷åëîâåêà. Íàïðèìåð: ×åëîâåê ñ çàðàáîòíîé ïëàòîé 25 000 ðóáëåé ñòàâèò öåëü, ÷åðåç 2 ìåñÿöà ïîëó÷àòü 250 000 ðóáëåé.  ýòîì ñëó÷àåì âàæíî çàäàòü ñåáå âîïðîñ: «Êàêèìè âîçìîæíîñòÿìè è ðåñóðñàìè ÿ ñåé÷àñ îáëàäàþ, ÷òî áû óâåëè÷èòü äîõîä äî 250 000 ðóáëåé?» È åñëè íà ãîðèçîíòå íå âûðèñîâûâàþòñÿ ñåðüåçíûå èçìåíåíèÿ â âèäå ïîâûøåíèÿ èëè ñîáñòâåííîãî áèçíåñà – ëó÷øå ïîäêîððåêòèðîâàòü öåëü â ñîîòâåòñòâèè ñ ñîáñòâåííûìè âîçìîæíîñòÿìè.  èíîì ñëó÷àå íàøè ñîìíåíèÿ ïî ïîâîäó ðåçóëüòàòà ïîìåøàþò èñïîëíåíèþ
47
48
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
ïåðåæèâàòü. ß ïîðåêîìåíäîâàë åìó – ïðåäñòàâèòü ìîäåëü ïîäåøåâëå. Ïðåäñòàâèâ åå, Ìèõàèë íåìåäëåííî ïî÷óâñòâîâàë îáëåã÷åíèå. ×åðåç òðè äíÿ îí óæå ñèäåë çà ðóëåì âûøåóêàçàííîãî àâòîìîáèëÿ. Ñòàâÿ öåëü êóïèòü 3 ýòàæíûé äîì, ïîìíèòå – åãî ïðèäåòñÿ óáèðàòü è ñîäåðæàòü, ðåìîíò äîìà âûëüåòñÿ â êðóãëóþ ñóììó, à ìåáåëè íóæíî â 3 ðàçà áîëüøå, ÷åì â îäíîýòàæíûé. Åñëè ñåé÷àñ Âû âñå ýòî ïðåäñòàâèëè è ïðè ýòîì ñóìåëè ñîõðàíèòü ñïîêîéñòâèå, à îáðàç äîìà âñå åùå âûçûâàåò ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè - ñâîáîäíî çàïèñûâàéòå â öåëè òàêîé äîì. Íî åñëè ïîÿâèëàñü òðåâîãà è íåóâåðåííîñòü, òî âîçìîæíî ñ ïîêóïêîé âîçíèêíóò ñëîæíîñòè. Ïðîâåðÿéòå òàê êàæäóþ öåëü. Ïðåäñòàâüòå, ÷òî öåëü ðåàëèçîâàíà, íàðèñóéòå â ãîëîâå îáðàç ñâåðøèâøåãîñÿ ðåçóëüòàòà è îòñëåäèòå, êàêèå ýìîöèè îí ó Âàñ âûçûâàåò. Åñëè öåëü êàæåòñÿ Âàì íåäîñòèæèìîé – å¸ ìîæíî ðàçáèòü íà ïîäöåëè è îïðåäåëèòü ïîî÷åðåäíîñòü èõ äîñòèæåíèÿ. Èòàê, äîñòèæèìàÿ öåëü – ýòî öåëü, ðàçìåðû êîòîðîé íà 15-20 ïðîöåíòîâ âûøå íûíåøíåãî ñîñòîÿíèÿ äåë. Åñëè Âû ñòàâèòå áîëüøóþ ïëàíêó – ïðîâåðüòå, ÷òîáû ñâåðøèâøèéñÿ îáðàç öåëè âîñïðèíèìàëñÿ Âàìè ñïîêîéíî è ðàäîñòíî. __________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ 4. Öåëü ÷åòêî îïðåäåëåíà âî âðåìåíè. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî â îïèñàíèè öåëè äîëæíà ñîäåðæàòüñÿ òî÷íàÿ äàòà ïîëó÷åíèÿ ðåçóëüòàòà, ñâÿçàííîãî ñ ýòîé öåëüþ. Êàê-òî êî ìíå ïîäîøåë ó÷àñòíèê òðåíèíãà ñ
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
49
ïðåòåíçèåé, ÷òî îí ïîëíîñòüþ ïðîïèñàë öåëü, ñâÿçàííóþ ñ ïåðååçäîì â íîâóþ êâàðòèðó, äàæå óêàçàë äàòó, à ðåçóëüòàòà íåò. ß ïîïðîñèë ïîêàçàòü åãî öåëü, è òóò æå âçãëÿíóâ íà òåêñò, ïîñîâåòîâàë çàïàñòèñü òåðïåíèåì. Òåêñò áûë òàêîâ: «16 èþíÿ ýòîãî ãîäà - ÿ ïåðååçæàþ â íîâóþ òðåõêîìíàòíóþ êâàðòèðó…» ß çàäàë âñåãî îäèí âîïðîñ: «Òåáÿ óñòðîèò ïåðååçä 16 èþíÿ 2020 ãîäà?». «Íåò» – îòâåòèë îí. Òîãäà ðåêîìåíäóþ â äàòå óêàçàòü ãîä öèôðàìè. Èíà÷å òâîåìó ïîäñîçíàíèþ òÿæåëî áóäåò îïðåäåëèòü êàêîé ãîä «ýòîò», à êàêîé «íåò». Åùå îäèí ìèëûé ñþðïðèç îæèäàåò Âàñ â ñëó÷àå èñïîëüçîâàíèÿ ôîðìóëèðîâêè ÷åðåç äåíü, ìåñÿö, ïîëãîäà è ò.ä. Ó áåññîçíàòåëüíîãî íåò ÷óâñòâà âðåìåíè, ïîýòîìó, ïðè ïîñòàíîâêå äàòû «÷åðåç íåäåëþ» - ðîâíî ÷åðåç íåäåëþ â ãîëîâå îñòàíåòñÿ âñå òîæå çàäàíèå – ÷åðåç íåäåëþ. Ýòî èç ðàçðÿäà - «Âû æå ìíå â÷åðà ñêàçàëè ïîäîéòè çàâòðà!!!» - «Òàê ÷åãî æå âû ñåãîäíÿ ïðèï¸ðëèñü?» Ïîýòîìó, åñëè íå õîòèòå, ÷òî áû ñóäüáà ïîñòîÿííî êîðìèëà Âàñ «çàâòðàêàìè» - ñòàâüòå òî÷íóþ äàòó. Åñëè íåò òî÷íîãî ïîíèìàíèÿ, êàêóþ äàòó ïîñòàâèòü – ëó÷øå óêàçàòü ïåðèîä. Íàïðèìåð, ñ 1 ïî 30 èþíÿ 2010 ãîäà.  ñëó÷àå èñïîëüçîâàíèÿ ôîðìóëèðîâêè « ñ 16 èþíÿ 2010 ãîäà…», æäèòå ñþðïðèçà, òàê êàê êîíå÷íóþ äàòó âû íå óêàçàëè, à ïðåäëîã «ñ» óêàçûâàåò íà íà÷àëî ïåðèîäà – çàâåðøåíèÿ ìîæíî æäàòü âå÷íî. Èòàê, îïðåäåëåííàÿ âî âðåìåíè öåëü – ýòî öåëü, â êîòîðîé ñîäåðæèòñÿ ÷åòêàÿ äàòà èëè ïåðèîä ïîëó÷åíèÿ ðåçóëüòàòà, ñâÿçàííîãî ñ ýòîé öåëüþ ñ óêàçàíèåì ÷èñëà, ìåñÿöà, ãîäà. __________________________________________________ _______________________________________________________
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
_______________________________________________________ _______________________________________________________
âïëåòàòü íàøè íîâûå öåëè. Ìóæ÷èíà 40 ëåò ðàíåå ïîñòàâèë öåëü íàó÷èòü èãðàòü â ôóòáîë 15 ëåòíåãî ñûíà, çàíèìàÿñü ñ íèì ïî âå÷åðàì. ×åðåç 2 ìåñÿöà åãî ïîâûñèëè â äîëæíîñòè, è åìó ñðî÷íî ïîíàäîáèëîñü ïîäòÿíóòü çíàíèÿ àíãëèéñêîãî ÿçûêà. Ïðîøëî ïîëòîðà ìåñÿöà, à çàíèìàòüñÿ àíãëèéñêèì îí òàê è íå íà÷àë. ×òî èíòåðåñíî – çàíÿòèÿ ñ ñûíîì îí òîæå ïðåêðàòèë, ðàçäðàæàÿñü íà òî, ÷òî îíè îòâëåêàþò åãî îò îáó÷åíèÿ àíãëèéñêîãî. Êàê òîëüêî îí îñîçíàë, ÷òî åãî öåëè ïðîòèâîðå÷àò äðóã äðóãó, ïåðåñåêàÿñü ïî âðåìåíè – âñå íàëàäèëîñü. Îí íàø¸ë ñûíó äîñòîéíîãî òðåíåðà ïî ôóòáîëó, à ñàì çàïèñàëñÿ íà çàíÿòèÿ ñ ðåïåòèòîðîì. Ñèñòåìàòèçèðóéòå ñâîè öåëè òàê, ÷òîáû îíè íå ïðåñåêàëèñü ìåæäó ñîáîé â ðàçíûõ îáëàñòÿõ. Åñëè Âû ñìîæåòå ïðîñòðîèòü ñèñòåìó òàê, ÷òîáû îäíà öåëü ïîääåðæèâàëà äðóãóþ - ïðîöåññ ïîéäåò ãîðàçäî áûñòðåå. Åñëè â ñèñòåìå Âû çàìå÷àåòå öåëè, ïðîòèâîðå÷àùèå îäíà äðóãîé – ñìåëî âû÷¸ðêèâàéòå ìåíåå âàæíóþ öåëü èëè ðàñïðåäåëèòå èõ ïî âðåìåíè òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû ìåíåå âàæíàÿ öåëü ñòîÿëà ïî âðåìåíè ïîçæå ðåàëèçàöèè áîëåå âàæíîé öåëè. Áûâàþò ñëó÷àè, êîãäà öåëè ïî÷òè ðàâíîçíà÷íû ïî ñâîåé âàæíîñòè è î÷åíü òðóäíî âûäåëèòü íàèáîëåå ïðèîðèòåòíóþ íà äàííûé ìîìåíò öåëü. ×òîáû îïðåäåëèòü ýòó ïðèîðèòåòíîñòü, ðåêîìåíäóþ âîñïîëüçîâàòüñÿ ìåòîäîì «Îð¸ë-Ðåøêà» – êèíüòå ìîíåòêó, ðàíåå çàãàäàâ, êàêàÿ öåëü áóäåò «îðëîì», à êàêàÿ «ðåøêîé». Êàê òîëüêî âû ïîëó÷èëè êîíêðåòíûé ðåçóëüòàò, âûïàëà îäíà èç öåëåé, - ñêîíöåíòðèðóéòåñü íà ñâîèõ ÷óâñòâàõ è îòñëåäèòå
50
5. Öåëü íå ïåðåñåêàåòñÿ ñ äðóãèìè âàøèìè öåëÿìè.  áèçíåñ ñðåäå òàêóþ öåëü íàçûâàþò «ðåëåâàíòíîé». Ðåëåâàíòíîé ìîæíî íàçâàòü öåëü, ðåçóëüòàò îò êîòîðîé óìåñòåí â óæå ñëîæèâøåéñÿ ñèñòåìå öåëåé. Ýòî åùå îäèí î÷åíü âàæíûé ìîìåíò, êîòîðûé íå ñëåäóåò óïóñêàòü èç âèäó. Âàøè öåëè äîëæíû íàõîäèòüñÿ â ñèñòåìíîì âçàèìîäåéñòâèè. Êàê-òî êî ìíå íà êîíñóëüòàöèþ ïðèøëà äåâóøêà äâàäöàòè ñåìè ëåò. Îíà îáðàòèëàñü êî ìíå ñ ïðîáëåìîé, êîòîðàÿ âûðàæàëàñü âîò â ÷åì: óæå 5 ëåò îíà ðàáîòàëà â êðóïíîé êîìïàíèè è ïðè ýòîì, íåñìîòðÿ íà âûñîêèå ïîêàçàòåëè, êàðüåðíîãî ðîñòà ó íåå íå áûëî. Ïîñëåäíèå 2 ãîäà îíà ïîñòîÿííî ðàáîòàëà ñ êàðüåðíûìè öåëÿìè, íî íè÷åãî íå ìåíÿëîñü.  ðåçóëüòàòå áåñåäû ìû âûÿâèëè, ÷òî â âîçðàñòå 21 ãîäà îíà ïîñòàâèëà ñåáå öåëü â ïåðèîä îò 22 äî 25 âûéòè çàìóæ è îáçàâåñòèñü äåòüìè. È òîãäà âñå ñòàëî ïîíÿòíî. Âåäü êàðüåðíûé ðîñò â åå ñîçíàíèè ïîëíîñòüþ ïðîòèâîðå÷èë öåëè î ñåìüå è äåòÿõ. Òîãäà ÿ íàïîìíèë åé î ìóäðîñòè íàøèõ ïðåäêîâ, êîòîðûå ãîâîðèëè: «Çà äâóìÿ çàéöàìè ïîãîíèøüñÿ - íè îäíîãî íå ïîéìàåøü» è ïðåäëîæèë îïðåäåëèòüñÿ, êàêàÿ öåëü âàæíåå. ×åðåç 3 ìåñÿöà îíà âûøëà çàìóæ. Ïîìíèòå, åñëè Âàøè öåëè ïðîòèâîðå÷àò îäíà äðóãîé – òî, êàê ìèíèìóì, îäíà èç íèõ íå ïðèíåñåò íóæíîãî ðåçóëüòàòà, à âîçìîæíî àííóëèðóþòñÿ îáå öåëè. Èíîãäà ìû î÷åíü áåñïå÷íî îòíîñèìñÿ ê îáåùàíèÿì, êîòîðûå ìû äàåì ñåáå ðàíåå, à âåäü ýòè îáåùàíèÿ è ôîðìèðóþò ñèñòåìó, â êîòîðóþ íàì íóæíî áóäåò
51
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
óäîâëåòâîðåíû ëè Âû òåì, ÷òî âûïàëà èìåííî ýòà öåëü. Åñëè Âû äîâîëüíû ðåçóëüòàòîì – òî öåëü äåéñòâèòåëüíî ïðèîðèòåòíà äëÿ Âàñ. Åñëè æå ó Âàñ ïîÿâëÿåòñÿ æåëàíèå êèíóòü ìîíåòêó åù¸ ðàç, îòìåòüòå, âûïàâøàÿ öåëü Âàì íå òàê èíòåðåñíà. Èòàê, ðåëåâàíòíàÿ öåëü – ýòî öåëü, ðåçóëüòàò îò êîòîðîé óìåñòåí â óæå ñëîæèâøåéñÿ ñèñòåìå öåëåé.* __________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________
çàïëàòèòü ðàäè äîñòèæåíèÿ ðåçóëüòàòà? Ñðàâíèòå òó ñèòóàöèþ, êîòîðóþ Âû ñåé÷àñ èìååòå ñ ñèòóàöèåé â áóäóùåì. Ãäå Âàì áîëåå êîìôîðòíî? Íà ýòó òåìó åñòü àíåêäîò: Óìñòâåííî îòñòàëûé ïàöèåíò óìóäðèëñÿ ïîéìàòü â ïðóäó ïñèõèàòðè÷åñêîé ëå÷åáíèöû çîëîòóþ ðûáêó. Ðûáêà, êàê âîäèòñÿ, ïðåäëîæèëà åìó èñïîëíèòü 3 æåëàíèÿ. Îí ïîæåëàë áîëüøèå-ïðåáîëüøèå óøè, áîëüøîé-ïðåáîëüøîé ðîò è ÷òîáû âîëîñû íà ñïèíå âûðîñëè. Çîëîòàÿ ðûáêà âûïîëíèëà âñå åãî æåëàíèÿ, è îí åå îòïóñòèë. Óæå ïëàâàÿ â ïðóäó, çîëîòàÿ ðûáêà ñïðîñèëà: «Ñëóøàé, à ïî÷åìó òû íå ïîïðîñèë ñâîáîäó, çäðàâûé óì èëè ìèëëèîí äîëëàðîâ?» Íà ÷òî ïàöèåíò îòâåòèë: «À ÷òî ìîæíî áûëî?» Ìîæíî! È ïàöèåíò ïðåêðàñíî îá ýòîì çíàë. Íî âîò ñâîáîäà – ÷òî ñ íåé äåëàòü? Çäðàâûé óì – ýòî ïðàâà è îáÿçàííîñòè. Ìèëëèîí äîëëàðîâ – îãðîìíàÿ îòâåòñòâåííîñòü! Íå ïðîùå ëè îñòàâàòüñÿ â áåçîïàñíîì ìåñòå, ãäå êîðìÿò, ðàçâëåêàþò è ãîâîðÿò, ÷òî äåëàòü? Êîíå÷íî ïðîùå! Âîò è âûáðàë ïàöèåíò ñïîêîéíûé è áåçîïàñíûé äëÿ íåãî îáðàç æèçíè. Îáìàíóë ðûáêó – çàòî áûë ÷åñòåí ñ ñîáîé. À íåêîòîðûå ïðåäïî÷èòàþò îáìàíûâàòü ñåáÿ. Ñòàâÿò öåëè îðãàíèçîâàòü ñîáñòâåííûé áèçíåñ, íî íå ãîòîâû ê îòâåòñòâåííîñòè, êîòîðàÿ íà íèõ ëÿæåò. À âðåìåííûå çàòðàòû! Âìåñòî òîãî, ÷òî áû ëåæàòü âå÷åðîì ïåðåä òåëåâèçîðîì èëè ïðîâîäèòü âðåìÿ ñ ñåìüåé - ïðèäåòñÿ çàäåðæèâàòüñÿ â îôèñå. Âñòàâàòü ðàíüøå, à ëîæèòüñÿ ïîçæå, ó÷èòüñÿ îðãàíèçàöèè áèçíåñà, óïðàâëåíèþ ëþäüìè è ïðîöåññàìè. Òàêæå ïðè ïîñòàíîâêå öåëè ïîìíèòå, ÷òî Âàøà ñèñòåìà öåííîñòåé òîæå ìîæåò ïîâëèÿòü íà ðåçóëüòàò. Îáùàÿñü ñ äðóãèìè ëþäüìè, ìû ìîæåì çàìåòèòü, ÷òî â îòíîøåíèè íåêîòîðûõ âåùåé
52
6. Ðåàëèçàöèÿ öåëè íå ïðîòèâîðå÷èò ìîåé ñèñòåìå öåííîñòåé è îáðàçó æèçíè.  Êîíñòèòóöèè Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè ñóùåñòâóåò ãëàâà ïîä íàçâàíèåì «Ïðàâà è îáÿçàííîñòè ãðàæäàíèíà». È íå çðÿ ñëîâà «ïðàâà» è «îáÿçàííîñòè» ñòîÿò ïî ñîñåäñòâó, âåäü êàæäîå ïðàâî – òî, ÷òî ìíå äîçâîëåíî, íåñåò îïðåäåëåííóþ îáÿçàííîñòü- òî, ÷òî ÿ ïî ýòîìó ïîâîäó äîëæåí äåëàòü èëè ìíå äåëàòü çàïðåùåíî, â ñëó÷àå ïîëó÷åíèÿ ýòîãî ïðàâà. Òî æå ñàìîå êàñàåòñÿ è ôîðìóëèðîâêè íàøèõ öåëåé. Ïðîïèñûâàÿ öåëü – ïîäóìàéòå, êàêèå èçìåíåíèÿ ïðèäóò â Âàøó æèçíü â ðåçóëüòàòå åå äîñòèæåíèÿ. Çàäàéòå ñåáå âîïðîñ: íàñêîëüêî Âû ãîòîâû ê ýòèì èçìåíåíèÿì? Âåäü óâåëè÷åíèå êîëè÷åñòâà ïðàâ âëå÷åò ïðîïîðöèîíàëüíîå óâåëè÷åíèå îáÿçàííîñòåé è îòâåòñòâåííîñòè. Îòâå÷àÿ íà âûøåóêàçàííûé âîïðîñ, áóäüòå ïðåäåëüíî ÷åñòíû ñ ñîáîé – ñåáÿ âåäü âñå ðàâíî íå íàäóåøü. Ïîäóìàéòå, êàêóþ öåíó Âû ãîòîâû *-Áîëåå ïîäðîáíî î ñèñòåìå öåëåé â Ãëàâå Ñèñòåìà öåëåé.
53
54
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
îíè óïîòðåáëÿþò ñëîâà «öåííî» è «âàæíî» - ýòèìè ñëîâàìè îíè âûäåëÿþò ñâîè öåííîñòè. Íàïðèìåð: Äëÿ ìåíÿ âàæíî, ãîâîðèò Âàñèëèé, ÷òîáû âñå êîëëåãè íà ìîåé ðàáîòå îòíîñèëèñü êî ìíå õîðîøî. Âàñèëèé õî÷åò ðàñòè ïî êàðüåðíîé ëåñòíèöå è óäèâëÿåòñÿ, ïî÷åìó åìó íå ïðåäñòàâèëàñü òàêàÿ âîçìîæíîñòü – âåäü îí îæèäàåò åå â òå÷åíèå ïîñëåäíèõ ïÿòè ëåò. Íà ñàìîì äåëå âîçìîæíîñòü óæå íå ðàç ïðåäîñòàâëÿëàñü, ïðîñòî, êàê òîëüêî ïîÿâëÿëîñü âàêàíòíîå ìåñòî, íà íåãî ñðàçó íàõîäèëèñü ïðåòåíäåíòû ïîìèìî Âàñèëèÿ, à îí, êàê ÷åëîâåê äîáðûé è óñòóï÷èâûé, åãî îòäàâàë, îæèäàÿ, ÷òî êòî-òî â áóäóùåì óñòóïèò ìåñòî è åìó. Ïðè ýòîì îí ñàì íå çàìå÷àåò, êàê êàæäûé ðàç îòêàçûâàåòñÿ îò ïîâûøåíèÿ. Ïðîñòî òàê ïîëó÷èëîñü – íå ïîâåçëî, ìîæåò, ïîâåçåò â ñëåäóþùèé ðàç. Åìó äàæå â ãîëîâó íå ïðèõîäèò, ÷òî ìîæíî ñêàçàòü ñâîå âåñêîå ñëîâî è ïîëó÷èòü ïîâûøåíèå, âåäü ýòî ìîæåò èñïîðòèòü åãî îòíîøåíèå ñ êîëëåãàìè. Öåííîñòü Âàñèëèÿ – õîðîøèå îòíîøåíèÿ. Öåííîñòü õîðîøàÿ, íî â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ìîæåò ïîìåøàòü. Ìíîãèå íàøè öåííîñòè ìû äàæå íå îñîçíàåì, íî çà ñîîòâåòñòâèåì öåëè íàøèì öåííîñòÿì ñëåäèò íàøå ïîäñîçíàíèå. Åñëè âûÿâëÿåòñÿ íåñîîòâåòñòâèå – ÷óäåñíûì îáðàçîì íàõîäèòñÿ 1000 è 1 ñèòóàöèÿ, êîòîðàÿ ìåøàåò ïîëó÷åíèþ ðåçóëüòàòà. Çàäàíèå ¹6: Ìîè öåííîñòè. Âîçüìèòå ðó÷êó è íàïèøèòå ñïèñîê ñîáñòâåííûõ öåííîñòåé. Íàïèøèòå10 ïóíêòîâ íà òåìó «×òî äëÿ ìåíÿ âàæíî è öåííî â ðàáîòå/áèçíåñå, îáó÷åíèè, îòíîøåíèÿõ»:
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
55
Äëÿ ìåíÿ â æèçíè âàæíî/öåííî: 1.________________________________________________ _______________________________________________________ 2.________________________________________________ _______________________________________________________ 3.________________________________________________ _______________________________________________________ 4.________________________________________________ _______________________________________________________ 5.________________________________________________ _______________________________________________________ 6.________________________________________________ _______________________________________________________ 7.________________________________________________ _______________________________________________________ 8.________________________________________________ _______________________________________________________ 9.________________________________________________ _______________________________________________________ 10._______________________________________________ _______________________________________________________ Âíèìàòåëüíî ïåðå÷èòàéòå äàííûé ñïèñîê. Ïðîàíàëèçèðóéòå ñâîè öåííîñòè – ïîäóìàéòå íàä òåì, êàêèå èç íèõ ìîãóò ïîìî÷ü ðåàëèçàöèè Âàøèõ öåëåé, à êàêèå áóäóò ìåøàòü. Òåïåðü Âû òî÷íî çíàåòå ïëþñû è ìèíóñû ñîáñòâåííîé ñèñòåìû öåííîñòåé.
56
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Âàæíî ïîìíèòü, ÷òî ó êàæäîãî ÷åëîâåêà ñóùåñòâóþò öåííîñòè âûñøåé êàòåãîðèè – îáû÷íî îíè ñòîÿò â ñïèñêå íà ïåðâûõ ìåñòàõ. È åñëè Âàøà öåëü êàêèì-òî îáðàçîì ïðîòèâîðå÷èò èì – îíà áóäåò ïîëíîñòüþ áëîêèðîâàíà ïîäñîçíàíèåì. Ïðèìåð: Þëèÿ ïîñòàâèëà öåëü êóïèòü ìàøèíó, ïîëó÷èâ íàñëåäñòâî â 500 000 ðóáëåé îò êàêîãî-íèáóäü íåèçâåñòíîãî ðîäñòâåííèêà. Öåëü èçíà÷àëüíî íåèñïîëíèìàÿ, ò.ê. çàäåâàåò öåííîñòü íåïðèêîñíîâåííîñòè æèçíè äðóãèõ ëþäåé. ×òîáû îíà ïîëó÷èëà íàñëåäñòâî – êòî-òî äîëæåí óìåðåòü. Ïîäñîçíàíèå ìîìåíòàëüíî áëîêèðóåò âûøåóêàçàííûå öåëè. ß ïðåäëîæèë åé ïîìåíÿòü åé èñòî÷íèê ïîñòóïëåíèÿ äåíåã. Èòàê åùå ðàç ïðîâåðüòå, íà ñêîëüêî, ðåàëèçàöèÿ Âàøèõ öåëåé ïðîòèâîðå÷èò Âàøåé ñèñòåìå öåííîñòåé è îáðàçó æèçíè. Ãîòîâû ëè Âû ÷òî-ëèáî ìåíÿòü ðàäè âàøèõ öåëåé?
57
ÈÄ¨Ì ÍÀ «Ð Å Ê Î Ð Ä». Äîðîãîé ÷èòàòåëü. Äëÿ òîãî, ÷òîáû Âàì ëåã÷å áûëî çàïîìíèòü èíôîðìàöèþ ïðèâåäåííóþ âûøå, ïðåäëàãàþ àááðåâèàòóðó «ÐÅÊÎÐÄ», ñîäåðæàùóþ â ñåáå âñå ïðèíöèïû ïîñòàíîâêè öåëè, èçëîæåííûå ðàíåå.
ÐÅÊÎÐÄ Ðåàëèçàöèÿ öåëè íå ïðîòèâîðå÷èò ñèñòåìå öåííîñòåé è îáðàçó æèçíè
Åäèíèöû èçìåðåíèÿ Êîíêðåòíîñòü Îïðåäåëåííîñòü âî âðåìåíè Ðåëåâàíòíîñòü (ñîîòâåòñòâèå ñèñòåìå öåëåé) Äîñòèæèìîñòü
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
Çàäàíèå ¹ 7: Êà÷åñòâåííàÿ ôîðìóëèðîâêà öåëè. Âîçüìèòå óæå ïðîâåðåííûé Âàìè ñïèñîê èç 10 íàèáîëåå âàæíûõ öåëåé è ñôîðìóëèðóéòå èõ ñ ó÷¸òîì óêàçàííûõ âûøå 6 ïàðàìåòðîâ.
8.________________________________________________ _______________________________________________________
58
Ïåðåôîðìóëèðîâàííûå öåëè: 1.________________________________________________ _______________________________________________________ 2.________________________________________________ _______________________________________________________ 3.________________________________________________ _______________________________________________________ 4.________________________________________________ _______________________________________________________ 5.________________________________________________ _______________________________________________________ 6.________________________________________________ _______________________________________________________ 7.________________________________________________ _______________________________________________________
59
9.________________________________________________ _______________________________________________________ 10._______________________________________________ _______________________________________________________
Ñëåäóåò ó÷åñòü, ÷òî ýòè 10 öåëåé- ïåðâûé øàã ïî ôîðìèðîâàíèþ Âàøåé ñèñòåìû öåëåé.  áëèæàéøåå âðåìÿ ðåêîìåíäóþ Âàì âûñòðîèòü ñåáå áîëåå ïîëíóþ è ýôôåêòèâíóþ ñèñòåìó öåëåé, êîòîðàÿ ïîìîæåò Âàì ìàêñèìàëüíî ýôôåêòèâíî ðåàëèçîâàòü ñâîè æåëàíèÿ. Íî è äàííàÿ ãðóïïà öåëåé óæå ñåé÷àñ íà÷í¸ò ïîçèòèâíî âëèÿòü íà Âàøó æèçíü.
60
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
61
? Ôèíàíñû/Èíâåñòèöèè – öåëè, êàñàþùèåñÿ íàêîïëåíèÿ è
ÔÎÐÌÈÐÓÅÌ ÑÈÑÒÅÌÓ ÖÅËÅÉ Âûáèðàþùèé íà÷àëî ñâîåãî ïóòè òåì ñàìûì âûáèðàåò è óäåë, ê êîòîðîìó ýòîò ïóòü âåäåò. Ôîñäèê
ïðèóìíîæåíèÿ ôèíàíñîâûõ ñðåäñòâ, à òàêæå ïðèîáðåòåíèå îáúåêòîâ, ñîõðàíÿþùèõ è ïðèóìíîæàþùèõ äåíåæíûå ñðåäñòâà (íåäâèæèìîñòü, öåííûå áóìàãè è ò.ä.) ? Ñåìüÿ/Ëè÷íàÿ æèçíü – öåëè, êàñàþùèåñÿ Âàøåé ñåìüè,
áëèçêèõ äðóçåé è ëè÷íîé æèçíè. ? Çäîðîâüå/Îòäûõ – öåëè, íàïðàâëåííûå íà óêðåïëåíèå èëè
Ñèñòåìà öåëåé – ýòî ìíîæåñòâî âçàèìîñâÿçàííûõ è âçàèìîçàâèñèìûõ öåëåé, îðãàíèçîâàííûõ â åäèíîå öåëîå. Ýòèì åäèíûì öåëûì ÿâëÿåòñÿ íàøà ñ Âàìè æèçíü. Î÷åíü âàæíî, ÷òîáû Âàøè öåëè íå òîëüêî íå ïðîòèâîðå÷èëè äðóã äðóãó, íî è ïîëíîñòüþ ïîääåðæèâàëè îäíà äðóãóþ - òåì ñàìûì Âû óñêîðÿåòå è îáëåã÷àåòå ñåáå ïóòü ê èõ äîñòèæåíèþ. Êà÷åñòâåííî ïðîñòðîèâ ñîáñòâåííóþ ñèñòåìó öåëåé, Âû ìîæåòå óâèäåòü, êàê ðåçóëüòàòû, ïîëó÷åííûå îò îäíîé öåëè, âëåêóò çà ñîáîé öåïî÷êó èçìåíåíèé, êàñàþùèõñÿ ñëåäóþùèõ Âàøèõ öåëåé, ðåàëèçóÿ â êðîò÷àéøèå ñðîêè ìàêñèìàëüíîå êîëè÷åñòâî æåëàíèé.  ñèñòåìó öåëåé âõîäÿò òàêèå ñôåðû íàøåé æèçíè, êàê: ? Êàðüåðà/Áèçíåñ – öåëè â îáëàñòè êàðüåðíîãî ðàçâèòèÿ èëè
ñîçäàíèÿ ñîáñòâåííîãî áèçíåñà. ? Îáó÷åíèå/Ðàçâèòèå –
öåëè, êàñàþùèåñÿ äåÿòåëüíîñòè ïî ïðèîáðåòåíèþ çíàíèé, óìåíèé è íàâûêîâ â èíòåðåñóþùèõ Âàñ íàïðàâëåíèÿõ.
âîññòàíîâëåíèÿ çäîðîâüÿ, à òàêæå ñâÿçàííûå ñ îòäûõîì è óâëå÷åíèÿìè â ñâîáîäíîå âðåìÿ, ñïîðòîì.
62
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
ÂÐÅÌÅÍÍÎÉ ÏÅÐÈÎÄ ÂÀØÈÕ ÖÅËÅÉ Åäèíñòâåííîé ïðåãðàäîé ê îñóùåñòâëåíèþ íàøèõ ïëàíîâ íà çàâòðà ìîãóò áûòü íàøè ñåãîäíÿøíèå ñîìíåíèÿ. Ô.Ðóçâåëüò Ïðè ôîðìèðîâàíèè ñîáñòâåííîé ñèñòåìû öåëåé ñòîèò ó÷èòûâàòü âðåìåííîé ïåðèîä, íà êîòîðûé Âàøè öåëè ðàññ÷èòàíû. Åñëè áðàòü êëàññèôèêàöèþ öåëåé ïî ñðîêàì èõ äîñòèæåíèÿ, òî öåëè áûâàþò: êðàòêîñðî÷íûìè, ñðåäíåñðî÷íûìè è äîëãîñðî÷íûìè. Êðàòêîñðî÷íàÿ öåëü ìîæåò çàíèìàòü ïåðèîä îò îäíîãî ìåñÿöà äî òð¸õ ëåò, ñðåäíåñðî÷íàÿ ñòàâèòñÿ íà ñðîêè îò 3-õ äî 5 ëåò, äîëãîñðî÷íàÿ öåëü îò 5 äî 15 ëåò. Çàäàíèå ¹9: Ïðîàíàëèçèðóéòå ñîáñòâåííûå öåëè ñ ó÷¸òîì ñòåïåíè èõ ñðî÷íîñòè. Êàêèå öåëè ÷àùå âñòðå÷àþòñÿ â Âàøåì ñïèñêå? Äîëãîñðî÷íûå, ñðåäíåñðî÷íûå èëè êðàòêîñðî÷íûå? Åñëè Âû îðèåíòèðóåòåñü íà êðàòêîñðî÷íûå öåëè, òî, ñêîðåå âñåãî, ñôîðìèðîâàëè äëÿ ñåáÿ âèäåíèå òîëüêî ñâîåãî áëèæàéøåãî áóäóùåãî è íå çàäóìûâàëèñü î òîì, êàêèå èçìåíåíèÿ ïðîèçîéäóò â Âàøåé æèçíè ÷åðåç 5-10 ëåò. Ýòî òàêòè÷åñêîå ìûøëåíèå – îáëàäàòü èì ïîëåçíî, íî è ñòðàòåãè÷åñêîå âèäåíèå ñâîåé æèçíè ñìîæåò ïðèíåñòè Âàì âåëèêîëåïíûé ðåçóëüòàò.
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
63
Åñëè Âàøè öåëè â îñíîâíîì îõâàòûâàþò ïåðèîä îò äåñÿòè äî ïÿòíàäöàòè ëåò – Âû çàíèìàåòå ïîçèöèþ ñòðàòåãà-ìå÷òàòåëÿ, êîòîðûé ñòðîèò ãðàíäèîçíûå ïëàíû, íî íè÷åãî íå ïðåäïðèíèìàåò â íàñòîÿùåì, ÷òî áû ïîëó÷èòü ïåðâûå ïëîäû. Ñ óìîì èñïîëüçóÿ ñòðàòåãè÷åñêîå ìûøëåíèå, è îïðåäåëèâ âåêòîð ñâîåãî ðàçâèòèÿ Âû ìîæåòå ñýêîíîìèòü êó÷ó âðåìåíè, èñêëþ÷èâ ïóñòóþ è áåñïîëåçíóþ áåãîòíþ, äåéñòâóÿ â ðàìêàõ îïðåäåëåííîé çàðàíåå æèçíåííîé ñòðàòåãèè. Ñðåäíåñðî÷íûå æå öåëè ïîçâîëÿþò êîíòðîëèðîâàòü ïðîìåæóòî÷íûé ðåçóëüòàò ìåæäó ïåðâûìè øàãàìè è êîíå÷íûì ðåçóëüòàòîì. Î íèõ òîæå íå ñëåäóåò çàáûâàòü. Âàæíî, ÷òîáû, â Âàøåé ñèñòåìå ïðèñóòñòâîâàëè öåëè ðàçíîé ñòåïåíè ñðî÷íîñòè – òîãäà Âû ñìîæåòå ñìîäåëèðîâàòü âèäåíèå Âàøåé æèçíè, îïðåäåëèòü ñòðàòåãèþ ðàçâèòèÿ è óæå ñåé÷àñ ïðåäïðèíÿòü êîíêðåòíûå äåéñòâèÿ ïî åå ðåàëèçàöèè. Åñëè â Âàøåì ñïèñêå öåëåé îòñóòñòâóåò öåëè, èç êàêîé-ëèáî âðåìåííîé êàòåãîðèè – ïîñòàâüòå èõ è ðåçóëüòàòèâíîñòü Âàøèõ äåéñòâèé ïîâûñèòñÿ â ðàçû.
64
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
65
ñîñòàâëÿþùàÿ – ó÷¸íûå íàçûâàþò åå «íàìåðåíèåì». Íàìåðåíèå ýòî óæå íå ìûñëü è åùå íå äåéñòâèå, íî óæå ìûñëåííîå äåéñòâèå ïî îòíîøåíèþ ê îïðåäåëåííîé öåëè. Ýòî íàñòðîé, ñ êîòîðûì ìû ÓÁÈÉÖÛ ÆÅËÀÍÈÉ
ñîáèðàåìñÿ ðåàëèçîâûâàòü ñâîè öåëè. Íåêîòîðûå ñïåöèàëèñòû ñ÷èòàþò, ÷òî íàìåðåíèå ýòî åù¸ è ïåðâè÷íûå äåéñòâèÿ, íî íå ïî
Ðàçóì óêàçûâàåò íàì öåëü, à ñòðàñòè óâîäÿò îò íå¸. Æàí-Æàê Ðóññî
îñóùåñòâëåíèþ öåëè, à ïî ïîäãîòîâêå óñëîâèé, âëåêóùèõ âîçìîæíîñòü å¸ ðåàëèçàöèè. È â òîì è â èíîì ñëó÷àå, íàìåðåíèå ÿâëÿåòñÿ íåêèì ñïóñêîâûì êðþ÷êîì, ñèãíàëîì ñîáñòâåííîìó
Íåñìîòðÿ íà êà÷åñòâåííóþ ôîðìóëèðîâêó öåëåé, ïîñòðîåíèå èõ âî âçàèìîäîïîëíÿþùóþ ñèñòåìó, à òàêæå ñòðåìëåíèå ê èõ ðåàëèçàöèè, íåêîòîðûå ñïåöèàëèñòû ñòàëêèâàþòñÿ ñ òåì, ÷òî îïðåäåëåííàÿ ÷àñòü öåëåé íå ðåàëèçóåòñÿ èëè ðåàëèçóåòñÿ íå â ïîëíîì îáúåìå. Ýòî ñâÿçàíî ñ ðàçëè÷íûìè îñîáåííîñòÿìè ïñèõèêè ÷åëîâåêà, êîòîðûå ñâîäÿò “íà íåò” íàøè óñèëèÿ. Èòàê, ñóùåñòâóþò ñëåäóþùèå çîíû ðèñêà:
áåññîçíàòåëüíîìó, î òîì, ÷òî ìû çàèíòåðåñîâàíû â äîñòèæåíèè ðåçóëüòàòà îò äàííîé öåëè è ãîòîâû ïðåäïðèíèìàòü íåêîòîðûå äåéñòâèÿ äëÿ å¸ ðåàëèçàöèè. Îäíèì èç ñïîñîáîâ ïðîäåìîíñòðèðîâàòü ñîîòâåòñòâóþùåå íàìåðåíèå íàøåìó áåññîçíàòåëüíîìó ÿâëÿåòñÿ ôîðìóëèðîâàíèå öåëåé íà áóìàãå. Öåëü, âûïèñàííàÿ íà áóìàãó, ÷åòêî äåìîíñòðèðóåò ñåðü¸çíîñòü Âàøåãî íàìåðåíèÿ, ÷òî ïîçâîëÿåò ïåðåíåñòè öåëü èç ðàçðÿäà ìûñëåé â ìàòåðèàëüíóþ ôîðìó. Ïîìèìî
1. Ôîðìóëèðîâàíèå öåëåé â ãîëîâå. Íåêîòîðûå ëþäè îòêàçûâàþòñÿ âûïèñûâàòü ñîáñòâåííûå öåëè íà áóìàãó èëè èíîé íîñèòåëü. Îíè îïðàâäûâàþò ñâîå áåçäåéñòâèå íåõâàòêîé âðåìåíè è òâ¸ðäî íàñòàèâàþò íà òîì, ÷òî îáëàäàþò õîðîøåé ïàìÿòüþ è âñå íóæíûå èì öåëè óæå ñôîðìóëèðîâàíû ó íèõ â ãîëîâå. Èññëåäóÿ ðàçíîîáðàçíûå èñòî÷íèêè, ñâÿçàííûå ñ òåìîé
âåñü ðåñóðñ ïî óäåðæàíèþ èíôîðìàöèè â ãîëîâå. Îíî Âàì íàäî? Çàïîìíèòå – êà÷åñòâåííàÿ ôîðìóëèðîâêà öåëåé è
«ðåàëèçàöèè öåëåé», ÿ ñòîëêíóëñÿ ñî ñëåäóþùåé èíôîðìàöèåé.
ïðèâåäåíèå èõ â öåëîñòíóþ, âçàèìîäîïîëíÿþùóþ ñèñòåìó
Ëþáîå æåëàíèå, îáëè÷åííîå â ôîðìó ìûñëè ïðè îïðåäåëåííîì
âîçìîæíû òîëüêî ïðè èñïîëüçîâàíèè âíåøíåãî íîñèòåëÿ.
óñèëèè ðàíî èëè ïîçäíî ìîæåò ñòàòü äåéñòâèåì è ïðèâåñòè ê
Ðåêîìåíäóþ çàâåñòè îòäåëüíóþ òåòðàäü äëÿ ïðîïèñûâàíèÿ â íåé
èíòåðåñóþùåìó íàñ ðåçóëüòàòó. Íî ìåæäó, ìûñëüþ, î ÷¸ì ëèáî, è
ñâîèõ öåëåé èëè ñîîòâåòñòâóþùèé äîêóìåíò â êîìïüþòåðå.
äåéñòâèåì ïî ðåàëèçàöèè æåëàíèÿ, íàõîäèòñÿ åù¸ îäíà
ýòîãî, äîñòàòî÷íî ñëîæíî ôîðìèðîâàòü ñèñòåìó öåëåé â ìûñëÿõ – òîëüêî ïîñìîòðåâ íà íåå ñî ñòîðîíû – ìû ìîæåò îòêîððåêòèðîâàòü å¸ äî íóæíîãî Âàì óðîâíÿ. À óäåðæàíèå â ãîëîâå âñåé ñèñòåìû öåëåé, ñôîðìóëèðîâàííûõ ïî âñåì ïðàâèëàì, ìîãóò çàíÿòü ó Âàñ
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
2. Èñïîëüçîâàíèå ôîðìóëèðîâêè « ÿ õî÷ó…».  ìåæëè÷íîñòíîì îáùåíèè ìû ÷àñòî çàÿâëÿåì î ñâîèõ æåëàíèÿõ ñ ïîìîùüþ ôîðìóëèðîâêè «ÿ õî÷ó…». Íàïðèìåð: Æåíà ãîâîðèò ìóæó: «Äîðîãîé, ÿ õî÷ó ñåáå íîâóþ øóáó». Ýòà ôðàçà íåñ¸ò ìóæó èíôîðìàöèþ î òîì, ÷òî æåíå íóæíî ïðèîáðåñòè øóáó. Òî åñòü ôðàçà «õî÷ó øóáó» îçíà÷àåò ïðîñüáó «êóïè ìíå øóáó». È åñëè áû ìóæ íå îáëàäàë íåêîòîðûì îïûòîì îáùåíèÿ ñ æåíîé, íà âûñêàçûâàíèå æåíû «õî÷ó øóáó», îí ìîã áû ñîâåðøåííî ÷åñòíî îòâåòèòü «Õîòè, êîíå÷íî, ýòî äàæå õîðîøî, ÷òî ó òåáÿ òàêèå æåëàíèÿ». Ñëàâà áîãó, ìóæ íå ïåðâûé ãîä çíàåò ñâîþ æåíó è îòëè÷íî ðàçáèðàåòñÿ â å¸ çàïðîñàõ, ïîýòîìó ó÷àñòè áûòü ëèø¸ííûì îáåäà â òå÷åíèå ìåñÿöà îí óæå èçáåæàë. Ê ñîæàëåíèþ, òîãî æå íåëüçÿ ñêàçàòü î íàøåì áåññîçíàòåëüíîì, êîòîðîå âîñïðèíèìàåò âñå íàøè çàïðîñû àáñîëþòíî áóêâàëüíî. È, åñëè Âû ñôîðìóëèðîâàëè öåëü ñëåäóþùèì îáðàçîì «Õî÷ó íîâûé àâòîìîáèëü», òî ãàðàíòèðîâàòü ìîæíî òîëüêî îäíî – íà ñëåäóþùèé äåíü Âû áóäåòå õîòåòü åãî åù¸ ñèëüíåå. À âîò ôîðìóëèðîâêà: «ß ïðèîáðåòàþ íîâûé àâòîìîáèëü» - äàñò âàøåìó áåññîçíàòåëüíîìó êîíêðåòíóþ çàäà÷ó è îíî áóäåò äóìàòü íå î òîì, êàê ëó÷øå õîòåòü, à î òîì êàêèì îáðàçîì åãî ëó÷øå ïðèîáðåñòè. Èòàê, ôîðìóëèðóÿ öåëü – èñïîëüçóéòå íå ôîðìóëèðîâêó «ß õî÷ó…», à êîíêðåòíîå äåéñòâèå: « ÿ îòäûõàþ, ÿ âúåçæàþ, ÿ ñàæóñü çà ðóëü è ò.ä.».
ñôîðìóëèðîâàííîé ñ÷èòàåòñÿ öåëü, â îïèñàíèè êîòîðîé èñïîëüçóþòñÿ ÷àñòèöû «íå» è «áåç», à òàêæå ñëîâà-îòðèöàíèÿ: «èçáàâèòüñÿ», «èçáåæàòü», «îòäåëàòüñÿ» è ò.ä. Íåêîòîðûå ñïåöèàëèñòû óòâåðæäàþò, ÷òî îïåðèðóþùåå îáðàçàìè ïîäñîçíàíèå ïðîñòî íå èìååò ñïîñîáíîñòè ïåðåâîäèòü íåãàòèâíûå ôîðìóëèðîâêè â ïîçèòèâíîå ðóñëî.  ñëó÷àå, åñëè åìó äà¸òñÿ çàäàíèå «íå ïîïàñòü â áåäó» - îíî â ñèëàõ ëèøü îòûñêàòü èíôîðìàöèþ ïî òåìå «ïîïàñòü â áåäó» - äàëüøå îíî íå ïîéä¸ò. Ïðè ôîðìóëèðîâêå «íå ñòóë», îíî ïåðâûì äåëîì èùåò îòêëèê íà òåìó «ñòóë» è, êàê ïðàâèëî, ýòèì óäîâëåòâîðÿåòñÿ – ýòî ñîçíàíèå ìîæåò ïåðå÷åðêíóòü îáðàç ñòóëà è èñêàòü âàðèàíòû ýòîãî ñàìîãî «íå ñòóëà». Âñïîìèíàåòñÿ ïðèò÷à î Õàäæå Íàñðåääèíå, êîòîðîãî ïðèãëàñèëè âûëå÷èòü íåèçëå÷èìî áîëüíîãî æèòåëÿ ãîðîäà. Íà ýòî Õàäæà îòâåòèë: «ß ãîòîâ ýòî ñäåëàòü – åñëè ðîäñòâåííèêè áîëüíîãî ñòàíóò âîêðóã íàñ, ñ ãîëîâîé óêðîþòñÿ ïðîñòûíÿìè, è íå áóäóò äóìàòü î áåëîé îáåçüÿíå. Íèêîìó íå äóìàòü î áåëîé îáåçüÿíå!»  êîíöå ëå÷åíèÿ îí âñêî÷èë è çàâîïèë: «Âû ïîãóáèëè âàøåãî ðîäñòâåííèêà. ß æå ñêàçàë ÍÅ ÄÓÌÀÒÜ Î ÁÅËÎÉ ÎÁÅÇÜßÍÅ! Êòî äóìàë î áåëîé îáåçüÿíå?» Õàäæà ïðåêðàñíî çíàë îñîáåííîñòè ëþäñêîãî ìûøëåíèÿ è ïîíèìàë, ÷òî ðîäñòâåííèêàì äëÿ òîãî, ÷òîáû íå äóìàòü î áåëîé îáåçüÿíå åå èçíà÷àëüíî íóæíî ïðåäñòàâèòü, ÷òî áû ÷åòêî ïîíÿòü, î ÷¸ì æå èì íå äóìàòü. ß îòíîøóñü ê ýòîìó âîïðîñó ÷óòü ïðîùå. Ôîðìóëèðóÿ çàïðîñ ñ ÷àñòèöåé «íå» - ÿ ÷¸òêî îáîçíà÷àþ, ÷åãî ÿ íå õî÷ó, íî ïðè ýòîì íå äàþ íèêàêîé èíôîðìàöèè î òîì, ÷òî ìíå íàäî. Èíîãäà î÷åíü âåñåëî ñìîòðåòü íà óëèöå, êàê ìàìû êðè÷àò ñâîèì äåòÿì «íå áåãè òóäà» - êàæåòñÿ, ÷òî ó áåäíîãî ðåá¸íêà ñëó÷èòñÿ çàìûêàíèå îò òàêîãî áîãàòîãî âûáîðà íàïðàâëåíèé äâèæåíèÿ, âåäü åìó
66
3. Íåãàòèâíàÿ ôîðìóëèðîâêà öåëåé. Åù¸ îäíèì ñåðüåçíûì «óáèéöåé æåëàíèé» ÿâëÿåòñÿ ôîðìóëèðîâêà öåëåé â íåãàòèâíîì ôîðìàòå. Íåãàòèâíî
67
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
ñîâåðøåííî íåïîíÿòíî êóäà æå íóæíî áåæàòü. Ãîðàçäî ýôôåêòèâíåé ñêàçàòü «èäè êî ìíå» è ó ìàëûøà òóò æå ïîÿâèòñÿ íàïðàâëåíèå äâèæåíèÿ. Òàêæå äîâîëüíî ÷àñòî íàðîä ïîñòóïàåò è ïðè ïîñòàíîâêå öåëè – íà âîïðîñ: «êàêîé äîëæíà áûòü ðàáîòà?» ÷åëîâåê îòâå÷àåò: «ãëàâíîå, ÷òîáû íå íà óëèöå». Âåëèêîëåïíî! Òî åñòü âàðèàíòû â âûãðåáíîé ÿìå, óãîëüíîé øàõòå èëè ðàäèîàêòèâíîé ëàáîðàòîðèè åãî âïîëíå óñòðàèâàþò. Òàêæå íåãàòèâíîé ôîðìóëèðîâêîé ñ÷èòàåòñÿ ëþáûå ñëîâàèçáåãàíèÿ. Âàðèàíòû: «èçáåæàòü ïîõîäà â ðåñòîðàí», «îòäåëàòüñÿ îò ðîäñòâåííèêîâ», «èçáàâèòüñÿ îò îäèíî÷åñòâà», «ñáðîñèòü âåñ» è «áðîñèòü êóðèòü» íå ïðèâåäóò ê íóæíîìó ðåçóëüòàòó. Íàø ìîçã ÿâëÿåòñÿ íàêîïèòåëåì – îí î÷åíü æàäåí äî èíôîðìàöèè è ãîòîâ ïðèîáðåòàòü è áðàòü ÷òî-ëèáî äî áåñêîíå÷íîñòè. Èçáàâèòüñÿ æå èëè áðîñèòü ÷òî-ëèáî îí íå ãîòîâ – òàê êàê ýòî ïîëíîñòüþ ïðîòèâîðå÷èò èäåå íàêîïëåíèÿ. Åñëè Âàñ èíòåðåñóåò íàèáîëåå ýôôåêòèâíàÿ ðåàëèçàöèÿ öåëåé, ôîðìóëèðóéòå öåëü ïîçèòèâíî, òîãäà îíè áóäó çâó÷àòü òàê: «îñòàòüñÿ äîìà», «ïîáûòü îäíîìó», «íàéòè ïàðòíåðà», «íàêà÷àòü ïëîñêèé æèâîò/ñôîðìèðîâàòü àòëåòè÷åñêóþ ôèãóðó», «íà÷àòü çäîðîâûé îáðàç æèçíè». Èòàê, ïîçèòèâíàÿ ôîðìóëèðîâêà îçíà÷àåò îïèñàíèå òîãî ðåçóëüòàòà, êîòîðûé ÿ õî÷ó ïîëó÷èòü, à íå òîãî, êîòîðîãî ÿ õî÷ó èçáåæàòü.
èçáåãàòü ýòèõ ñëîâ – ëþäè, êàê ïðàâèëî, íå îáðàùàþò íà íèõ âíèìàíèÿ, è ýòî âî ñòîêðàò óñëîæíÿåò èõ æèçíü. Ýòî ÿâëÿåòñÿ îñîáåííîñòüþ ðîññèéñêîãî íàðîäà – ìû ñ ãîðäîñòüþ çàÿâëÿåì, ÷òî «íå èùåì ë¸ãêèõ ïóòåé» è òåì ñàìûì íàñòðàèâàåì ñåáÿ íà ìàêñèìóì ñëîæíîñòåé.  ÷¸ì æå îïàñíîñòü «ãëàãîëîâ óñëîæíèòåëåé»? Ïðåäëàãàþ íà ýòîò âîïðîñ îòâåòèòü ñàìèì – ÿ ëèøü ïðèâåäó íåñêîëüêî ïðèìåðîâ. Ïðîàíàëèçèðóéòå èíôîðìàöèþ è íàéäèòå ðàçíèöó ñëåäóþùèõ ôîðìóëèðîâîê: ? Äîáèòüñÿ ïîâûøåíèÿ çàðàáîòíîé ïëàòû Ïîëó÷èòü ïîâûøåíèå çàðàáîòíîé ïëàòû. ? Çàñòàâèòü ðåáåíêà ó÷èòü óðîêè – Çàèíòåðåñîâàòü ðåáåíêà â âûïîëíåíèè äîìàøíåãî çàäàíèÿ. ? Ïðîáèòüñÿ äî äîëæíîñòè ðóêîâîäèòåëÿ – Ñòàòü ðóêîâîäèòåëåì ? Ïîáîðîòü ñîáñòâåííóþ ëåíü – Íàéòè ìîòèâàöèþ ê äåéñòâèþ. Èòàê, â ÷¸ì æå ðàçíèöà? Ðàçíèöà â êîëè÷åñòâå óñèëèé è îáúåìå çàòðàò ýíåðãèè íà ïóòè ê ðåçóëüòàòó. Èñïîëüçóÿ «ãëàãîëûóñëîæíèòåëè», Âû ñàìè ñåáå ñîçäàåòå ñëîæíîñòè íà æèçíåííîì ïóòè. À óæ åñëè Âû ðåøèëè «äîáèòüñÿ» ðåçóëüòàòà - ãîòîâüòåñü ê êðîâîïðîëèòíîé áèòâå - âðàãè è ïðåïÿòñòâèÿ ïîÿâÿòñÿ, êàê ïî ìàíîâåíèþ âîëøåáíîé ïàëî÷êè, è Âàì äåéñòâèòåëüíî ïðèä¸òñÿ áèòüñÿ è ïðîáèâàòüñÿ äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîëó÷èòü ðåçóëüòàò. Íå ëåã÷å ëè ïðîñòî ýòîò ðåçóëüòàò ïîëó÷èòü?
4. Èñïîëüçîâàíèå «ãëàãîëîâ-óñëîæíèòåëåé». «Ãëàãîëàìè-óñëîæíèòåëÿìè» ÿ íàçûâàþ ãëàãîëû, ïðè èñïîëüçîâàíèè êîòîðûõ â íåîñîçíàííî óñëîæíÿåòå ðåàëèçàöèþ öåëè. Ýòî òàêèå ãëàãîëû, êàê: äîáèòüñÿ, ïðîáèòüñÿ, çàñòàâèòü, ïîáîðîòü, âûíóäèòü, à òàê æå ïîäîáíûå ñëîâà. Ôîðìóëèðóÿ öåëè, ñòðåìèòåñü
5. Ñèñòåìàòè÷åñêàÿ ïîäìåíà öåëåé èëè õàðàêòåðèñòèê öåëè. Äàííàÿ ïðîáëåìà ïðèñóòñòâóåò ó òèïà ëþäåé, îáëàäàþùèõ äåÿòåëüíûì õàðàêòåðîì è ïûòëèâûì óìîì – îíè íàõîäÿòñÿ â
68
69
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
ïîñòîÿííîì òâîð÷åñêîì ïðîöåññå è èíîãäà ïðîñòî íå ìîãóò îñòàíîâèòüñÿ, ñôîðìóëèðîâàâ äëÿ ñåáÿ íóæíûé ðåçóëüòàò.  ñâîèõ ìå÷òàõ îíè íàõîäÿòñÿ â ïîñòîÿííîé äèíàìèêå è ìûñëåííî ãåíåðèðóþò öåëûé ðÿä öåëåé, êîòîðûå íå âñåãäà íàõîäÿòñÿ â ñèñòåìíîì âçàèìîäåéñòâèè. Ïðèìåð: Ñåãîäíÿ ÿ õî÷ó áûòü ñâîáîäíûì õóäîæíèêîì è æèòü â Ðîñòîâå-íà-Äîíó, çàâòðà âñåìèðíî èçâåñòíûì îëèãàðõîì, ïîñëåçàâòðà ïèòåðñêèì ðîê-ìóçûêàíòîì, çàòåì ìîñêîâñêèì äåïóòàòîì. Èíîãäà ñêîðîñòü çàìåíû îäíîé öåëè íà äðóãóþ ìîæåò äîñòèãàòü 1 öåëè â 10 ìèíóò, ÷òî ïðèâîäèò íàøå áåññîçíàòåëüíîå â ïîëíîå çàìåøàòåëüñòâî. Ìàëî òîãî, ÷òî íàïðàâëåíèå äåÿòåëüíîñòè êàæäûé ðàç ðàçíîå, íî ìåíÿåòñÿ äàæå òåððèòîðèàëüíîå ðàñïîëîæåíèå.  ðåçóëüòàòå, öåëè, êîòîðûå äîëæíû íàõîäèòüñÿ â ñèñòåìå è äîïîëíÿòü îäíà äðóãóþ - èñêëþ÷àþò è àííóëèðóþò äðóã äðóãà, ïåðåñåêàÿñü ïî íàïðàâëåíèþ äåÿòåëüíîñòè è ãåîãðàôèè. Òà æå ñèòóàöèÿ ïåðèîäè÷åñêè ïðîèñõîäèò è ñ õàðàêòå-
ïðèñòóïèòü ê å¸ èñïîëíåíèþ â ñâÿçè ñ òåì, ÷òî Âû íå ìîæåòå
70
ðèñòèêàìè öåëè. Âûáðàâ ñåáå êîíêðåòíóþ öåëü è îïðåäåëèâ å¸ õàðàêòåðèñòèêè, ìû ÷àñòî ìåíÿåì ýòè õàðàêòåðèñòèêè, îñòàâàÿñü â ðàìêàõ çàäàííîé öåëè. Ïðèìåð: Âû ðåøèëè ïðèîáðåñòè àâòîìîáèëü è îáîçíà÷èëè äëÿ ñåáÿ êîíêðåòíóþ ìàðêó, ìîäåëü, ãîä âûïóñêà è öâåò. Íåìíîãî ïîäóìàâ – Âû ðåøàåòå èçìåíèòü öâåò. Íà ñëåäóþùèé äåíü, óâèäåâ ðåêëàìó íîâîé ìîäåëè – Âû çàãîðàåòåñü æåëàíèåì ïðèîáðåñòè èìåííî å¸. Íî ïîäóìàâ ïàðó äíåé, äåëàåòå âûâîä, ÷òî Âàø áþäæåò íå ïîòÿíåò òàêîé ñóììû, è ðåøàåòå âåðíóòüñÿ ê ïåðâîíà÷àëüíîìó âûáîðó Âàøå áåññîçíàòåëüíîå âèäèò Âàøó öåëü, íî íå ìîæåò
71
îïðåäåëèòüñÿ ñ êîíå÷íûì ðåçóëüòàòîì. Äàæå ñàìîå ìîùíîå áåññîçíàòåëüíîå íå â ñèëàõ óñïåâàòü çà òàêèìè ïåðåìåíàìè. Èòàê, ïåðåä òåì, êàê ñôîðìóëèðîâàòü öåëü íà áóìàãå – ÷¸òêî îïðåäåëèòå êîíå÷íûé ðåçóëüòàò è åãî õàðàêòåðèñòèêè.  ïîñëåäñòâèè, äóìàÿ î öåëÿõ, âñåãäà ïðèäåðæèâàéòåñü íàïèñàííîãî. 6. Íåîïðåäåëåííîñòü â ñïîñîáàõ äîñòèæåíèÿ öåëåé. Äîâîëüíî ÷àñòî ëþäè, ñôîðìóëèðîâàâ äëÿ ñåáÿ öåëü, óâëå÷åííî ìå÷òàþò î òîì, êàêèìè ñïîñîáàìè îíà îñóùåñòâèòñÿ.  ýòîì è çàêëþ÷àåòñÿ ñëîæíîñòü ðåàëèçàöèè öåëè – âåäü ìû åùå íå îïðåäåëèëè êîíêðåòíûé ïóòü ê å¸ äîñòèæåíèþ. Ïîýòîìó, ïåðåáèðàÿ ìíîæåñòâî âàðèàíòîâ ðåàëèçàöèè öåëè ó ñåáÿ â ãîëîâå, ìû ïîñòåïåííî ñìåùàåì àêöåíò îò ïîëó÷åíèÿ íóæíîãî íàì ðåçóëüòàòà ê ïîñëåäîâàòåëüíîñòè äåéñòâèé ïî å¸ äîñòèæåíèþ. È âîò óæå ñàì ñïîñîá å¸ äîñòèæåíèÿ èíòåðåñóåò íàñ áîëüøå, ÷åì ðåçóëüòàò.  ñâÿçè ñ òåì, ÷òî ìû ãåíåðèðóåì äîñòàòî÷íîå áîëüøîå êîëè÷åñòâî âàðèàíòîâ äîñòèæåíèÿ öåëåé, ñàìà öåëü íà÷èíàåò ðàññëàèâàòüñÿ è òåðÿòü ñâîþ áûëóþ öåííîñòü äëÿ íàøåãî áåññîçíàòåëüíîãî. Åñëè æå ìû íå ìîæåì çàêðåïèòüñÿ íà êîíêðåòíîì ñïîñîáå ðåàëèçàöèè öåëè, òî ïîÿâëÿþòñÿ ñëîæíîñòè ïî ñîñòàâëåíèþ êà÷åñòâåííîãî ïëàíà äîñòèæåíèÿ ðåçóëüòàòà. Âåäü êàæäûé ñïîñîá ðåàëèçàöèè ïðåäïîëàãàåò èíäèâèäóàëüíûé ïîäõîä è ïîñëåäîâàòåëüíîñòü äåéñòâèé íà ïóòè ê ðåçóëüòàòó. Íàïðèìåð: Âû âñ¸ åùå õîòèòå ïðèîáðåñòè íîâûé
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
àâòîìîáèëü. Âû ñôîðìóëèðîâàëè äàííóþ öåëü, ó÷èòûâàÿ âñå âûøåïåðå÷èñëåííûå ïðàâèëà è àêòèâíî ïåðåáèðàåòå â ãîëîâå ñïîñîáû åå ðåàëèçàöèè. Ñåãîäíÿ Âû ðåøèëè, ÷òî íåïëîõî áûëî áû âçÿòü àâòîìîáèëü â êðåäèò. Çàâòðà ðåøèëè ïîäóìàòü î äîëãîñðî÷íîì íàêîïëåíèè. Ïîñëåçàâòðà íà÷àëè ìå÷òàòü î òîì, ÷òîáû âûèãðàòü åãî â ëîòåðåþ. Ñïóñòÿ íåêîòîðîå âðåìÿ íàäóìàëè îòêðûòü ñâîé áèçíåñ è â ìàêñèìàëüíî êîðîòêèå ñðîêè çàðàáîòàòü ñåáå íà àâòîìîáèëü.  ðåçóëüòàòå Âàøå áåññîçíàòåëüíîå ïåðåãðóæåíî è åìó íå ñîâñåì ïîíÿòíî, ÷òî äëÿ Âàñ ïðèîðèòåòíåé – øàãè ïî îòêðûòèþ ñîáñòâåííîãî áèçíåñà èëè ïîêóïêà àâòîìîáèëÿ. Àêöåíòû ñìåùåíû è öåëü ðàçìûâàåòñÿ. Äëÿ òîãî, ÷òîáû öåëü âñåãäà ñîõðàíÿëà âûñîêóþ ïðèîðèòåòíîñòü, Âû ìîæåòå ñîâåðøèòü îäíî èç äâóõ äåéñòâèé: ? Ðàçðàáîòàòü ÷åòêóþ ñõåìó äîñòèæåíèÿ öåëè - îáîçíà÷èòü
çàäà÷ó, íà÷èíàåò ïîñòåïåííî ôîðìèðîâàòü ïåðâûå ðåçóëüòàòû – íàì ïîïàäàþòñÿ íóæíûå ëþäè, ìû íà÷èíàåì çàìå÷àòü èíòåðåñóþùóþ íàñ èíôîðìàöèþ è ïîëó÷àòü ïðåäëîæåíèÿ ñ èíòåðåñóþùèìè íàñ óñëîâèÿìè. Íî, íàõîäÿñü, â îæèäàíèè êîíå÷íîãî ðåçóëüòàòà, ìû òàê ïîãðóæåíû â ýòîò ïðîöåññ, ÷òî íå âèäèì ïåðâûõ ïîäâèæåê â èíòåðåñóþùóþ íàñ ñòîðîíó. Ïî÷åìó-òî ìû ñ÷èòàåì, ÷òî áîëüøîå ïî ìàñøòàáó æåëàíèå äîëæíî ñáûòüñÿ â ìãíîâåíèå îêà, òàêæå, êàê è ìàëåíüêîå. Íàïðèìåð: Âû õîòèòå ïðîäâèæåíèÿ ïî êàðüåðíîé ëåñòíèöå è æä¸òå ýòîãî ÷óäåñíîãî ìîìåíòà, äàæå íå çàìå÷àÿ, êàê Âàøå ðóêîâîäñòâî ïðåäëàãàåò Âàì ïîó÷àñòâîâàòü â îäíîì èç ïðîåêòîâ, êîòîðûé íå ñâÿçàí ñ êàðüåðíûì ðîñòîì – åñòåñòâåííî âû îòêàçûâàåòåñü îò äàííîãî ïðåäëîæåíèÿ è, ëèøü ïîòîì, Âû óçíàåòå, ÷òî Âàø êîëëåãà ïî ðåçóëüòàòàì ïðîåêòà ïîëó÷èë ïîâûøåíèå. Áóäüòå âíèìàòåëüíû, îòñëåæèâàéòå èíôîðìàöèþ è
òðè ïåðâûõ øàãà íà ïóòè ê íåé.
ïðåäëîæåíèÿ â òåõ îáëàñòÿõ, ê êîòîðûì îòíîñÿòñÿ Âàøè öåëè.
ÈËÈ ? ßñíî ñôîðìóëèðîâàòü ðåçóëüòàò è äàòü áåññîçíàòåëüíîìó ñàìîñòîÿòåëüíî íàéòè íàèáîëåå ïðîñòîé ýôôåêòèâíûé ñïîñîá åãî ðåàëèçàöèè.
Ïîäâèæêè â íóæíîì íàïðàâëåíèè îáÿçàòåëüíî ïîÿâÿòñÿ â
72
73
áëèæàéøåå âðåìÿ ïîñëå êà÷åñòâåííîé ôîðìóëèðîâêè öåëåé. Òàêæå èíîãäà âàæíî ïðîñòî ïðîñèãíàëèçèðîâàòü áåññîçíàòåëüíîìó î òîì, ÷òî îíî èä¸ò â ïðàâèëüíîì íàïðàâëåíèè. Ïîëó÷èâ ïåðâûé ðåçóëüòàò, äàæå åñëè îí íåâåðîÿòíî ìàë –
7. Îòñóòñòâèå ïîäòâåðæäåíèÿ àäåêâàòíîñòè öåëè. Êà÷åñòâåííî ñôîðìóëèðîâàííàÿ è óòâåðæäåííàÿ öåëü çàïóñêàåò èíòåðåñóþùèå íàñ ïðîöåññû è ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ íà÷èíàþò ïîÿâëÿòüñÿ ïåðâûå ðåçóëüòàòû. Èíîãäà îíè ñòîëü ìàëû èëè ïðîçðà÷íû, ÷òî ìû íå îáðàùàåì íà íèõ âíèìàíèÿ, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ñåðü¸çíîé îøèáêîé. Íàøå áåññîçíàòåëüíîå, ïîëó÷èâ êîíêðåòíóþ
îòìåòüòå åãî. Ýòî äîëæíî áûòü ëþáîå êîìôîðòíîå äëÿ Âàñ äåéñòâèå, êîòîðîå âûçîâåò ïîçèòèâíûå ýìîöèè: êóïèòå ñåáå ïîäàðîê, ñúåøüòå øîêîëàäêó, ñõîäèòå â êàôå. Ïîäòâåðäèâ ïðàâèëüíîñòü íàïðàâëåíèÿ, Âû ãàðàíòèðóåòå ìàêñèìàëüíî áûñòðîå äâèæåíèå ê ðåçóëüòàòó.
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
8. Îøèáêè âèçóàëèçàöèè. Ñïåöèàëèñòàìè ïî öåëåïîëàãàíèþ â ñâî¸ âðåìÿ áûë ðàçðàáîòàí ìåòîä, êîòîðûé ïîçâîëÿë â ìàêñèìàëüíî êîðîòêèå ñðîêè íàñòðîèòü áåññîçíàòåëüíîå íà èíòåðåñóþùèé íàñ ðåçóëüòàò è óñêîðèòü ïðîöåññ ðåàëèçàöèè öåëåé. Ýòîò ìåòîä íàçûâàåòñÿ «âèçóàëèçàöèÿ» - â ñâîåì íà÷àëüíîì âèäå îí çàêëþ÷àëñÿ â ñëåäóþùèõ äåéñòâèÿõ: Ñÿäüòå â ìàêñèìàëüíî óäîáíóþ äëÿ Âàñ ïîçó è çàêðîéòå ãëàçà. Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî Âàøà öåëü óæå ðåàëèçîâàíà, è Âû íàñëàæäàåòåñü åå ðåçóëüòàòàìè – íàðèñóéòå ÷¸òêóþ êàðòèíêó, â êîòîðîé Âû ïîëó÷àåòå æåëàåìîå. Ïðåäñòàâèòåëè òàêîãî ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàïðàâëåíèÿ, êàê íåéðîëèíãâèñòè÷åñêîå ïðîãðàììèðîâàíèå, óñîâåðøåíñòâîâàëè ýòîò ìåòîä è òåïåðü ïîìèìî âèçóàëüíîãî ðÿäà - òî, ÷òî Âû ïðåäñòàâëÿåòå ñåáå â âèäå äèíàìè÷íûõ êàðòèíîê, Âû òàêæå ïîäêëþ÷àåòå ñâîè îùóùåíèÿ è çâóêè, ñîîòâåòñòâóþùèå ìîìåíòó ðåàëèçàöèè öåëè. Ïðî ñìîòðåâ òàêîé ôèëüì, îùóòèâ ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè, è äàæå óñëûøàâ ñîîòâåòñòâóþùåå çâóêîâîå ñîïðîâîæäåíèå, Âàøå áåññîçíàòåëüíîå ÷¸òêî íàñòðîèòñÿ íà èíòåðåñóþùèé Âàñ èòîã è îïðåäåëèò äëÿ ñåáÿ ïàðàìåòðû, ê êîòîðûì ñëåäóåò ñòðåìèòüñÿ. Ìåòîä õîðîø òåì, ÷òî äàæå òîò, êòî íå ïðåäñòàâëÿåò îêîí÷àòåëüíîãî ðåçóëüòàòà – ìîæåò âîîáðàçèòü åãî è ïðîæèòü ïîëîæèòåëüíûå ìîìåíòû îò åãî äîñòèæåíèÿ, òåì ñàìûì ïîëó÷èâ áîëåå ÷¸òêîå âèäåíèå ñâîåé öåëè. Ïðîäâèãàÿ è ïîïóëÿðèçèðóÿ äàííûé ìåòîä, åãî ïðåäñòàâèòåëè çàáûëè óïîìÿíóòü îá îøèáêàõ, êîòîðûå ìîãóò äîïóñòèòü ëþäè ïðè åãî èñïîëüçîâàíèè. Ñëîæíîñòè ìîãóò âîçíèêíóòü â ñëåäóþùèõ ñëó÷àÿõ: íàøå áåññîçíàòåëüíîå íå ïîäâåðæåíî ëîãèêå è æèâ¸ò â ìèðå êàðòèíîê, çâóêîâ è îùóùåíèé.
Ïðè ýòîì, äëÿ íåãî íåò ðàçíèöû ìåæäó ñîñòîÿíèÿìè âîîáðàæàåìûìè è ñîñòîÿíèÿìè äåéñòâèòåëüíûìè. Ïîýòîìó, ïðîâîäÿ âèçóàëèçàöèþ íà ïèêå ýìîöèé - ÿðêî è ýìîöèîíàëüíî ïðîæèâàÿ ñâåðøèâøèéñÿ ðåçóëüòàò, ìû ñèãíàëèçèðóåì áåññîçíàòåëüíîìó î òîì, ÷òî öåëü äîñòèãíóòà. À îíî, ñäåëàâ ñîîòâåòñòâóþùèé âûâîä, ïåðåñòàåò ðàáîòàòü íàä ðåàëèçàöèåé öåëè. Çäåñü âàæíî ïîíèìàòü, ÷òî ñèãíàëîì î âûïîëíåíèè ñëóæèò êîëè÷åñòâî ïîçèòèâíûõ ýìîöèé îò ïðîæèâàíèÿ ðåçóëüòàòà, çâóêîâîå ñîïðîâîæäåíèå, à òàêæå äèíàìè÷íàÿ êàðòèíêà èëè âèäåîðÿä, äåìîíñòðèðóþùèé çàâåðøåíèå öåëè.  ïñèõîëîãèè ñóùåñòâóåò ïîíÿòèå «íåçàâåðø¸ííûé ”Ãåøòàëüò”» èëè, êàê ýòî ïî äðóãîìó íàçûâàåòñÿ – íåçàâåðø¸ííîå äåéñòâèå, íåçàâåðø¸ííàÿ ñòðóêòóðà. Íàøà ïñèõèêà èìååò îäíó èíòåðåñíóþ îñîáåííîñòü – îíà âñåãäà ñòðåìèòñÿ çàâåðøàòü âñ¸, ÷òî íàìè íà÷àòî è èñïûòûâàåò äèñêîìôîðò, åñëè çàâåðøåíèå íå óäàëîñü. Ìîæåòå ïðîâåðèòü ñàìè «ëó÷øå îäèí ðàç óâèäåòü, ÷åì …». Ó ìåíÿ åñòü ïîäîçðåíèå, ÷òî ìûñëåííî âû çàâåðøèëè äàííóþ ïîñëîâèöó – ò.ê. ëþáîå íåçàâåðøåííîå äåéñòâèå ïðèâîäèò íàñ â ñîñòîÿíèå äèñêîìôîðòà, çàâåðøèâ åãî, ìû âîçâðàùàåì ñåáå êîìôîðòíîå ñîñòîÿíèå. Íî åñòü îäíà ñëîæíîñòü - íàõîäÿñü â ïîñòîÿííîì ñîñòîÿíèè êîìôîðòà, ìû íå ñòðåìèìñÿ ðàçâèâàòüñÿ, à ïðîñòî íàñëàæäàåìñÿ ñïîêîéñòâèåì. À â íàøå ñóåòëèâîå âðåìÿ òîò, êòî ñòîèò íà ìåñòå – äâèãàåòñÿ íàçàä. Ïîýòîìó ïîñòàíîâêà íîâûõ öåëåé êàê ðàç è ïîìîãàþò íàì îòêðûòü «Ãåøòàëüò», ñòèìóëèðóþùèé íàøå ðàçâèòèå. Èòàê, ëþáàÿ âèçóàëèçàöèÿ, íà ïèêå ýìîöèé â ñîñòîÿíèè ñâåðøèâøåéñÿ öåëè, çàêðûâàåò «Ãåøòàëüò». Íàïðèìåð: Âû ðåøèëè ñúåçäèòü íà îòäûõ çà ãðàíèöó.
74
75
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
Èñïîëüçóÿ âèçóàëèçàöèþ, Âû ÿðêî è êà÷åñòâåííî ïðîæèâàåòå ñîñòîÿíèå òîãî, êàê Âû ðàñòÿíóëèñü íà øåçëîíãå íà áåðåãó îêåàíà, âñ¸ Âàøå òåëî ðàññëàáëåíî, à êîæó îáäóâàåò ë¸ãêèé áðèç, ñëûøåí øóì ïðèáîÿ, ñîëíöå ïðèãðåâàåò çåìëþ. È çäåñü, ïîãðóçèâøèñü ïîëíîñòüþ â ýòî ñîñòîÿíèå, êîãäà Âàøè ýìîöèè äîñòèãàþò íàèâûñøåé òî÷êè, è Âû îùóùàåòå, êàê ïðåêðàñíà æèçíü - Âû ïîñûëàåòå áåññîçíàòåëüíîìó èíôîðìàöèþ î òîì, ÷òî öåëü äîñòèãíóòà – «Ãåøòàëüò» çàêðûâàåòñÿ. ×òîáû ïðîâåñòè êà÷åñòâåííóþ âèçóàëèçàöèþ è íå çàâåðøèòü äåéñòâèå – âàæíî ïðîæèâàòü íåçàâåðø¸ííîå ñîñòîÿíèå. Èñïîëüçóéòå íàñòîÿùåå íåçàêîí÷åííîå âðåìÿ. Íàïðèìåð: Íåïðàâèëüíî ïðîæèâàòü ñîñòîÿíèå, êîãäà Âû ëåæèòå íà øåçëîíãå. Ïðàâèëüíî – Âû ñàäèòåñü â ñàìîë¸ò èëè Âû çàåçæàåòå â îòåëü. Íåïðàâèëüíî – Âû óæå äàâíî åçäèòå íà ñîáñòâåííîì àâòîìîáèëå. Ïðàâèëüíî – Âû ñàäèòåñü çà ðóëü ñîáñòâåííîãî àâòîìîáèëÿ. Íåïðàâèëüíî – Âàøà ñåìüÿ æèâ¸ò â òð¸õýòàæíîì äîìå. Ïðàâèëüíî - íàøà ñåìüÿ ïåðååçæàåò â òð¸õýòàæíûé äîì.
ïîïàäàåò â ñèëüíóþ ýìîöèîíàëüíóþ çàâèñèìîñòü ïî îòíîøåíèþ ê ýòîé öåëè. Âîçìîæíî, äàííàÿ èíôîðìàöèÿ áóäåò íåïåðåíîñèìîé äëÿ âàøåãî Ýãî, íî áåññîçíàòåëüíîå âîñïðèíèìàåò íàñ íå êàê ñàìîñòîÿòåëüíóþ, òâîð÷åñêóþ è ñòðåìÿùóþñÿ ê ðàçâèòèþ ëè÷íîñòü, à êàê àâòîíîìíûé áèîëîãè÷åñêèé ìåõàíèçì. Äëÿ ïîëíîöåííîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ äàííîãî ìåõàíèçìà íåîáõîäèìû ñëåäóþùèå óñëîâèÿ: ? Áåñïåðåáîéíàÿ ðàáîòà ñåðäå÷íîñîñóäèñòîé ñèñòåìû è âíóòðåííèõ îðãàíîâ, êàê ãëàâíîå óñëîâèå ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ñèñòåìû. Èíûìè ñëîâàìè, åñëè íå áü¸òñÿ ñåðäöå è êðîâü íå ðàçíîñèò ïî íàøåìó îðãàíèçìó êèñëîðîä è íåîáõîäèìûå âåùåñòâà – ðàáîòà áèîëîãè÷åñêîãî ìåõàíèçìà îñòàíàâëèâàåòñÿ. Òà æå ñèòóàöèÿ ìîæåò ïðîèçîéòè â ñëó÷àå îñòàíîâêè ðàáîòû áîëüøèíñòâà âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Èìåííî ïîýòîìó, ïîääåðæàíèå â ïîðÿäêå âûøåïåðå÷èñëåííûõ ýëåìåíòîâ ñèñòåìû íàõîäèòñÿ ïî âàæíîñòè íà ïåðâîì ìåñòå. ? Îáåñïå÷åíèå ïñèõè÷åñêîãî çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà íàõîäèòñÿ íà âòîðîì ìåñòå â ñèñòåìå ïðèîðèòåòîâ íàøåãî ïîäñîçíàíèÿ. Îáúÿñíèòü ýòî ìîæíî ñëåäóþùèì îáðàçîì. ×åëîâåê, èìåþùèé ïñèõè÷åñêèå íàðóøåíèÿ, íå ìîæåò îáåñïå÷èâàòü ïîëíîöåííóþ çàáîòó î çäîðîâüå, ÷òî äîñòàòî÷íî áûñòðî ïðèâîäèò ê îñòàíîâêå ðàáîòû áèîëîãè÷åñêîãî ìåõàíèçìà. Òàê æå ïñèõè÷åñêèå íàðóøåíèÿ ïàãóáíî âëèÿþò íà ðàáîòó ñåðäå÷íîñîñóäèñòîé ñèñòåìû è äðóãèõ ñèñòåì æèçíåîáåñïå÷åíèÿ. Èìåííî ïîýòîìó, áåññîçíàòåëüíîå áåçîòðûâíî ñëåäèò çà ñîõðàíåíèåì íàøåãî äóøåâíîãî ðàâíîâåñèÿ è òóò æå ïðèíèìàåò ìåðû â ñëó÷àå åãî íàðóøåíèÿ. ? Ïîääåðæàíèå íàøåãî ôèçè÷åñêîãî çäîðîâüÿ â ïåðñïåêòèâå, à
76
9. Ýìîöèîíàëüíàÿ çàâèñèìîñòü îò öåëè. Èçó÷àÿ çàêîíîìåðíîñòè ðåàëèçàöèè öåëåé, ÿ ñòîëêíóëñÿ ñ íåîáû÷àéíî èíòåðåñíûì ôàêòîì: ÷åëîâåê, ñòðàñòíî è ýìîöèîíàëüíî æåëàþùèé äîñòèæåíèÿ ñâîåé öåëè, êàê ïðàâèëî, íå ïîëó÷àåò ðåçóëüòàòà, èëè ïîëó÷àåò ñ îïðåäåëåííûìè ñëîæíîñòÿìè, ïðè ýòîì, ëþäè, ñïîêîéíî îòíîñÿùèåñÿ ê öåëè, – ðåàëèçóþò å¸ ãîðàçäî áûñòðåå è ïðîùå. Ýòî ñâÿçàíî ñ ýìîöèîíàëüíîé ïðèâÿçêîé ê öåëè. ×åëîâåê, ïëàìåííî æåëàþùèé ðåàëèçàöèè èíòåðåñóþùåé åãî öåëè,
77
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
òàêæå îáåñïå÷åíèå ïîëíîöåííîé ðàáîòû íàøèõ êîíå÷íîñòåé, êàê ýëåìåíòîâ áèîëîãè÷åñêîãî ìåõàíèçìà. Çàìåòüòå, ÷òî äàííûé ïóíêò èìååò äëÿ ïîäñîçíàíèÿ ìåíüøóþ âàæíîñòü, ÷åì îáåñïå÷åíèå ïñèõîëîãè÷åñêîãî çäîðîâüÿ. Èòàê, ê ÷åìó ÿ âñ¸ ýòî íàïèñàë? Âñ¸ î÷åíü ïðîñòî. Åñëè Âû ïîïàëè â ñèëüíóþ ýìîöèîíàëüíóþ çàâèñèìîñòü îò ñâîåé öåëè è, äóìàÿ î åå ðåàëèçàöèè, èñïûòûâàåòå ñèëüíîå äóøåâíîå âîëíåíèå, à òàêæå äî äðîæè â òåëå áîèòåñü òîãî, ÷òî öåëü íå èñïîëíèòñÿ, âàøå áåññîçíàòåëüíîå àííóëèðóåò Âàøó öåëü, äàáû ñîõðàíèòü Âàøå ïñèõîëîãè÷åñêîå çäîðîâüå. Âûâîä: åñëè âû ïîñòàâèëè ñåáå öåëü, ïðè óïîìèíàíèè êîòîðîé Âàøå ñåðäöå íà÷èíàåò ó÷àù¸ííî áèòüñÿ - îòâëåêèòåñü íà ÷òî-íèáóäü äðóãîå è îñòàâüòå å¸ â ïîêîå. Ñäåëàéòå ãëóáîêèé âäîõ, ïåðåêëþ÷èòå ñâî¸ âíèìàíèå íà ñëåäóþùèå öåëè èëè íà ñâîþ ïîâñåäíåâíóþ äåÿòåëüíîñòü è ðåçóëüòàò íå çàñòàâèò ñåáÿ æäàòü.  èíîì ñëó÷àå æäèòå ñþðïðèçîâ, íå ôàêò, ÷òî ïðèÿòíûõ. Çäåñü æå ðåêîìåíäóþ ïîäóìàòü î ñëåäóþùèõ ñèòóàöèÿõ: åñëè Âû çàíèìàåòåñü äåÿòåëüíîñòüþ èëè íàõîäèòåñü â óñëîâèÿõ, â êîòîðûõ Âû èñïûòûâàåòå ñèëüíûé ñòðåññ èëè æ¸ñòêèé ýìîöèîíàëüíûé äèñêîìôîðò, òî áåññîçíàòåëüíîå, îçàáî÷åííîå ñîõðàíåíèåì Âàøåãî ïñèõè÷åñêîãî çäîðîâüÿ – íå ïîæàëååò Âàøèõ êîíå÷íîñòåé è äàæå ñîâåðøåííî ñïîêîéíî èíèöèèðóåò ëþáîå ë¸ãêîå çàáîëåâàíèå. Îíî ñâîáîäíî ïîéä¸ò íà òàêèå æåðòâû, äàáû îáåñïå÷èòü Âàì ýìîöèîíàëüíîå ðàâíîâåñèå. Ïðèìåð: Ìèõàèë áûë âûíóæäåí îòïðàâèòüñÿ â êîìàíäèðîâêó â ×å÷åíî-èíãóøñêóþ ðåñïóáëèêó è î÷åíü ïåðåæèâàë î òîì, ÷òî íå ñìîã îòêàçàòü ñâîåìó íà÷àëüñòâó â ýòîé ïðîñüáå. Ïåðåæèâàíèÿ óñóãóáèëèñü åùå è ïðîñìîòðîì íîâîñòåé î
íåñòàáèëüíîì âîåííîì ïîëîæåíèè. Óòðîì, ïðèíèìàÿ âàííó, Ìèõàèë ëîìàåò ñåáå ðóêó. Õîðîøèé ñïîñîá èçáåæàòü êîìàíäèðîâêè – íî ìîæíî áûëî ðåøèòü ïðîáëåìó è ñ ìåíüøèìè ïîòåðÿìè – ïåðåãîâîðèâ ñ íà÷àëüíèêîì. Ïîìíèòå, åñëè Âû ñâîèìè äåéñòâèÿìè èëè öåëÿìè ïðîâîöèðóåòå èíòåíñèâíîå ýìîöèîíàëüíîå ïåðåæèâàíèå è íàõîäèòåñü â íåì äîñòàòî÷íî ñòàáèëüíî, áåññîçíàòåëüíîå ñêîðåéøèì îáðàçîì ïîñïîñîáñòâóåò ðàçðåøåíèþ ñèòóàöèè, èñïîëüçóÿ ìåòîäû êîòîðûå îíî ïîñ÷èòàåò íàèáîëåå ýôôåêòèâíûìè â äàííîé ñèòóàöèè.
78
79
10. Ïîñëåäíèå øàãè. Èòàê, Âû îïðåäåëèëè äëÿ ñåáÿ öåëü, ñôîðìóëèðîâàëè å¸, âûïèñàëè íà áóìàãå è äàæå íàìåòèëè òðè ïåðâûõ øàãà ïî å¸ ðåàëèçàöèè. Òåïåðü Âû óâåðåííî øàãàåòå â èíòåðåñóþùåì Âàñ íàïðàâëåíèè, äåëàÿ âñå âîçìîæíîå, ÷òîáû ñêîðåå ïðèáëèçèòüñÿ ê ðåçóëüòàòó. Îñíîâíîé îáú¸ì ðàáîò âûïîëíåí è Âû ïîíèìàåòå, ÷òî ïîñëåäóþùèå äåéñòâèÿ – ýòî ëèøü ôîðìàëüíîñòü, çàâåðøàþùèå øòðèõè, êîòîðûå êîíå÷íî âàæíû, íî ÿâëÿþòñÿ «êàïëåé â ìîðå» îò âñåãî îáúåìà äåéñòâèé. À çíà÷èò, ìîæíî ãîðäèòüñÿ ñîáîé è ïîõâàëèòü ñåáÿ çà òî, ÷òî öåëü ïî÷òè âûïîëíåíà, ïðè ýòîì, íàøå ïðåñëîâóòîå «ïî÷òè» êàê-òî î÷åíü áûñòðî ñòèðàåòñÿ èç îáùåãî ñìûñëà ôðàçû. È âîò òóò, êàê ïðàâèëî, íàêàòûâàåò ðàññëàáëåíèå, à â ãîëîâó ëåçóò ñëåäóþùèå ìûñëè: «Íó, ãëàâíîå ÿ óæå ñäåëàë, à äîîôîðìèòü âñ¸ ýòî äåëî ÿ åù¸ óñïåþ». Âàæíîñòü çàâåðøåíèÿ äåéñòâèé óõîäèò íà âòîðîé ïëàí, à íà ãîðèçîíòå óæå ìàÿ÷èò ñëåäóþùàÿ àìáèöèîçíàÿ öåëü, òðåáóþùàÿ ñêîðåéøåé ðåàëèçàöèè. «×åãî æäàòü?» - äóìàåì ìû. Ïðûãàåì íà êîíÿ è ãàëîïîì íåñ¸ìñÿ â
80
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
íåèçâåäàííîå. Íå óñïåâàåì ìû ãëàçîì ìîðãíóòü, êàê ïðîõîäèò íåäåëÿ, ìåñÿö, áûâàåò áîëüøå, à ïðîøëàÿ öåëü âñ¸ åùå íå çàâåðøåíà. «Äà, ÷òî òóò áåñïîêîèòüñÿ – òóò è äåë òî íà ïîë äíÿ – óñïååòñÿ». À âîò êàê òî íå óñïåâàåòñÿ! Ñî âðåìåíåì ìû ïîëó÷àåì öåëóþ êîëëåêöèþ òàêèõ âîò íåçàâåðøåííûõ öåëåé, êîòîðûå íå äàþò íàì ïîêîÿ è äåðæàò â íàïðÿæåíèè. Ïðîèñõîäèò ýòî â ðåçóëüòàòå óæå çíàêîìîé îñîáåííîñòè íàøåãî ñîçíàíèÿ, «çàâåðø¸ííûé Ãåøòàëüò» èëè «çàâåðø¸ííàÿ ñèñòåìà» - êàê òîëüêî ìû óáåæäåíû, ÷òî ñèñòåìà äåéñòâèé â îáùåé ñâîåé îñíîâå çàâåðøåíà – ìû ìîìåíòàëüíî òåðÿåì ê íåé èíòåðåñ Ïðèìåð: ß çíàêîì ìèíèìóì ñ äåñÿòüþ àñïèðàíòàìè, êîòîðûå íàïèñàëè ñâîþ êàíäèäàòñêóþ äèññåðòàöèþ. Îñòàâàëîñü òîëüêî îôîðìèòü åå è çàùèòèòü. Çàòÿãèâàëèñü ýòè ôèíàëüíûå äåéñòâèÿ íà ñðîêè äî 5 ëåò. Íà ìîé âîïðîñ, ÷òî ìåøàåò èì çàâåðøèòü ðàáîòó, îíè îòâå÷àëè – «äà òóò îñòàëîñü òî, ñåé÷àñ ïîÿâèòñÿ ñâîáîäíîå âðåìÿ è çàâåðøó». Èìåííî íà ýòàïå çàâåðøåíèÿ – âàæíî óäåëèòü Âàøåé öåëè ìàêñèìóì âíèìàíèÿ. Íåñìîòðÿ íà óñòàëîñòü è ïîÿâèâøååñÿ ðàâíîäóøèå, ïåðåñèëüòå ñåáÿ è ñäåëàéòå âñ¸ äëÿ òîãî, ÷òîáû öåëü áûëà ðåàëèçîâàíà äî êîíöà. Åñëè ñèë ñîâñåì íå îñòàëîñü – ñäåëàéòå íåáîëüøîé ïåðåðûâ, íî ïðè ýòîì ÷¸òêî îïðåäåëèòå ñðîêè âîçâðàùåíèÿ ê åå ðåàëèçàöèè. Ïåðåðûâ íå äîëæåí ïðåâûøàòü îäíîé íåäåëè. Ñäåëàéòå ôèíàëüíûå øàãè íà ïóòè ê öåëè, è Âû ñìîæåòå íàñëàæäàòüñÿ ðåçóëüòàòàìè îò å¸ ðåàëèçàöèè. Èòàê, â ðåàëèçàöèè öåëè îáÿçàòåëüíî ïëàíèðóéòå ñðîêè è ïîî÷åðåäíîñòü äåéñòâèé ïî å¸ çàâåðøåíèþ. Äåëàéòå ýòî, íåñìîòðÿ íà ïîÿâèâøååñÿ ðàâíîäóøèå.
Ïðîåêò ïîä íàçâàíèåì “ÌÎß ÆÈÇÍÜ”
81
ÇÀÊËÞ×ÅÍÈÅ Èòàê, äîðîãèå ìîè ÷èòàòåëè, â Âàøèõ ðóêàõ ðóêîâîäñòâî ê äåéñòâèþ. Âñå, ÷òî çäåñü íàïèñàíî, îïðîáîâàíî íà ïðàêòèêå ñîòíÿìè ëþäåé, ïîñåòèâøèõ òðåíèíã «Ýôôåêòèâíàÿ ïîñòàíîâêà öåëåé». Âûïîëíèòå âñå, êàê óêàçàíî â ýòîé êíèãå è ïîçèòèâíûå èçìåíåíèÿ ÿ Âàì ãàðàíòèðóþ. Âîçìîæíî, ó Âàñ âîçíèêíåò îïðåäåëåííîå âíóòðåííåå ñîïðîòèâëåíèå – ýòî íàøè ñòðàõè è ïðèâû÷íàÿ ïîçèöèÿ «ìàðèîíåòêè ñóäüáû» áîðþòñÿ çà ñâîè ïðàâà. Íå äàâàéòå èì øàíñîâ. Ñäåëàéòå íàä ñîáîé óñèëèå, âûäåëèòå âðåìÿ è òùàòåëüíî ïîðàáîòàéòå íàä óïðàæíåíèÿìè. Ïîìíèòå – íèêòî, êðîìå âàñ íå èìååò ïðàâî óïðàâëÿòü ïðîåêòîì ïîä íàçâàíèåì «ÌÎß ÆÈÇÍÜ». Òîëüêî Âû ÿâëÿåòåñü åãî õîçÿèíîì è ðóêîâîäèòåëåì. Âñåãäà áóäüòå ó ðóëÿ, íàïðàâüòå ïðîåêò â íóæíîå Âàì ðóñëî, è íèêòî è íè÷òî íå ñìîæåò Âàñ îñòàíîâèòü. Óñïåõîâ Âàì!
82
Ñàìñîíîâ Íèêîëàé
ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ:
ÎÁ ÀÂÒÎÐÅ
1
ÏÐÅÄÈÑËÎÂÈÅ
2
ÌÎÃÓ ËÈ ß?
3
ÄËß ×ÅÃÎ ß ÏÐÈØÅË Â ÝÒÎÒ ÌÈÐ?
11
ÐÀÇÐÀÁÀÒÛÂÀÅÌ ÕÎÒÅËÊÓ
14
×ÜÈ ÖÅËÈ ß ÐÅÀËÈÇÓÞ?
24
ÃÎÒÎÂÛ ËÈ ÂÛ ÁÛÒÜ ÌÀÐÈÎÍÅÒÊÎÉ ÑÓÄÜÁÛ?
32
ÂËÈßÍÈÅ ÁÅÑÑÎÇÍÀÒÅËÜÍÎÃÎ ÍÀ ÐÅÀËÈÇÀÖÈÞ ÖÅËÅÉ
38
ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÑÒÀÂÈÒÜ ÖÅËÈ?
42
ÈÄ¨Ì ÍÀ «Ð Å Ê Î Ð Ä»
57
ÔÎÐÌÈÐÓÅÌ ÑÈÑÒÅÌÓ ÖÅËÅÉ
60
ÂÐÅÌÅÍÍÎÉ ÏÅÐÈÎÄ ÂÀØÈÕ ÖÅËÅÉ
62
ÓÁÈÉÖÛ ÆÅËÀÍÈÉ
64
ÇÀÊËÞ×ÅÍÈÅ
81
