Das Pickup-Handbuch

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Arthur Franz, Heinz Bernhard und Michael Löffler

Frauen Verstehen und Erobern durch Entwicklung von

Persönlichkeit und Kommunikation

Das Pickup-Handbuch

ww.pickup-consulting. com ww.pickup-handbuch.de

SBN-IO 3-8334-6062-8 SBN-13978-3-8334-6062-3 . Auflage 2006 ~ Pickup Consulting GbR, Weißenburg .ayout: Jens Hühn Jmschlaggestaltung: Alexander Bernhard lerstellung und Verlag: Book s on Demand GmbH, Norderstedt

Persönliche Wertsteigerung 1.1 Der Traummann . 1.2 Aussehen . . . 1.3 Körpersprache.. 1.4 Stimme . . . . . 1.5 Persönlichkeit und Lebensstil. 1.5.1 Interessen und Neugier entwickeln. 1.5.2 Lebensstil . . . . . 1.5.3 Humor entwickeln . 1.6 Glaubenssätze . 1.6.1 Eine eigene Realität schaffen. 1.6.2 Affirmationen . . . . . . . . 1.6.3 Visualisierung . . . . . .. 1.6.4 Es ist OK, ein Mann zu sein 1.7 Charisma . . . . . . . . . . . . . . 1.7.1 Was eine Führungspersönlichkeit auszeichnet 1.7.2 Die Komfortzone erweitern . 1.7.3 Beeinflussung deines Gefühl szustandes 1.7.4 Rituale 1.8 Checkliste . Sexuelle Kommunikation 2.1 Die richtige Einstellung .

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Einleitung 1

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Vorwort

Inhaltsverzeichnis

2.6

2.5

2.4

2.2 2.3

2.1.1 Du bist der Preis . . . . . 2.1.2 Qualifizieren . 2.1.3 Eine Herausforderung sein 2.1.4 Die gute Absicht . . . 2.1.5 Umgang mit Abfuhren .. Die Struktur der Verführung . . . Phase 1 - Annähern und Ansprechen 2.3.1 Hemmungen beim Ansprechen. 2.3 .2 Vor dem Ansprechen . . .. 2.3.3 Der erste Moment . . . . . 2.3.4 Eine Konversation beginnen Phase 2 - Anziehung . 2.4.1 Das Konzept der Anziehung 2.4.2 Wie man Anziehung erzeugt 2.4.3 Anzeichen für Anziehung . Phase 3 - Rapport . . . . . . . . . . 2.5.1 Breiten und tiefen Rapport herstellen 2.5.2 Die Sprache der Frauen. 2.5.3 Anzeichen für Rapport . Phase 4 - Sex . . . . . . . . . . 2.6 .1 Der Übergang zum Sex . 2.6 .2 Ängste vor dem ersten Sex 2.6.3 Leitsätze beim Sex . . . .

Inhaltsverzeichnis

Zielsetzung mit Hingabe Das Trainingsprogramm Coaching .

Schlusswort

3.1 3.2 3.3

3 Handeln!

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Ein Mann mit Humor, Herz und Selbstvertrauen. Die Antwort ist so ein­ fach, wie schwer in die Realität umzusetzen. Wenn du dir in diesem Buch

Wie kannst du eine faszinierende Frau erobern? Du musst ein faszinierender Mann sein.

Stellen wir die entscheidende Frage:

Stelle dir vor, du kannst jederzeit aus dem Haus gehen und soviele attraktive Frauen kennenlernen, wie du willst. Stelle dir vor, du gehst in einen Club und knutschst mit zehn verschiedenen Frauen herum und hast Spaß ohne Ende. Oder du hast abends mal eben Lust, eine Frau zu verführen, dann gehst du hinaus und tust es. Oder du triffst die Frau deines Lebens und ge­ winnst sie für dich! Dieses Buch wird dir helfen, die nötigen Fähigkeiten zu entwickeln. Du wirst lernen, was bei der Partnerwahl in einer Frau vorgeht und wie du dieses Wissen praktisch für dich nutzen kannst.

Dann ist dieses Buch für dich. Pickup ist die Kunst, Frauen zu verführen. Es ist das Wissen und die Fähigkeiten, die jeder Mann braucht, um mit Frauen Erfolg zu haben. Ob du eine lange Beziehung suchst, eine kurze Affäre oder einen One-Night-Stand, du musst in der Lage sein, Frauen zu erobern.

Hat es dich schon immer genervt, dass du nicht die Frauen bekommst, die du wirklich willst? Bist du in Beziehungen bisher einfach nur hineinge­ rutscht? Hat es dich schon immer geärgert, dass du dich nicht dazu über­ winden konntest, eine Frau anzusprechen? Bist du bei Frauen bisher immer auf der Freundschaftsschiene gelandet? Willst du endlich die Fähigkeit ha­ ben, dir die Frauen auszusuchen, die dir wirklich gefallen?

Vorwort

Vorwort

So steht es auch um Pickup. Die gute Nachricht ist: Du hast dein Schicksal selbst in der Hand. Du kannst es schaffen, wenn du es wirklich willst. Du kannst dein Leben aktiv gestalten. Auch dein Verhältnis zu Frauen liegt in deinem Einflussbereich. Es liegt einzig und allein an dir, dein Leben zu ändern, es zu verbes sem und bei Frauen erfolgreich zu werden! Was es zu lernen und zu ändern gilt, wird in diesem Buch beschrieben. Den Lernprozess selbst kann dir aber niemand abnehmen. Es ist an dir, nach der Lektüre dieses Buches auch aktiv zu werden und zu handeln!

Nichts, das im Leben wirklich von Wert ist, bekommt man ge­ schenkt oder ist mit Geld zu erwerben.

eine Sammlung von Anmachsprüchen. Tricks und Techniken erhofft hast, mit denen du nach ein paar Tagen jede Frau herumkriegen kannst, dann müssen wir dich enttäuschen. So funktioniert Verführung nicht. Du musst ein faszinierender Mann sein - es geht kein Weg daran vorbei. Es geht hier darum, deine Persönlichkeit und Kommunikationsfähigkeiten so zu ent­ wickeln, dass du für Frauen attraktiver wirst. Wie du dir sicher vorstellen kannst, gelingt das nicht von heute auf morgen .

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Wenn du aber etwas für deine Ziele tun willst, dann beglückwünschen wir dich zu dieser Entscheidung, denn damit begibst du dich auf einen sehr schönen und aufregenden Weg, der dir noch eine reiche Ernte bescheren wird.

Männer, die keinen Erfolg bei Frauen haben, unternehmen nicht die nötigen Schritte Dieses Buch ist für Männer, die Erfolg haben wollen und bereit sind, etwas dafür zu investieren. Wenn du es nicht bist, dann tue uns bitte den Gefallen und lege dieses Buch weg. In diesem Fall haben wir kein Interesse daran, es dir beizubringen. Es ist schade, denn du respektierst dich selbst nicht und bist nicht bereit, deine Ziele zu erreichen.

Verführung ist eine Fähigkeit, die jedermann lernen kann.

An wen ist dieses Buch gerichtet? Dieses Buch ist für Männer geschrieben, die bei Frauen mehr Erfolg haben wollen. Ob du viele Frauen auf einmal finden willst oder gar die Richti­ ge fürs Leben, du musst wissen, wie Frauen ticken . Egal, ob du gut oder schlecht aussiehst, arm oder reich bist, berühmt oder unbekannt, du kannst lernen, Frauen zu verführen. Wir kennen einen kleinwüchsigen Mann im Rollstuhl, der großen Erfolg bei attraktiven Frauen hat. Auch du kannst das erreichen.

Einleitung

Einleitung

Der zweite Teil handelt von der Kommunikation mit Frauen im weitesten Sinne. Dort lernst du, wie Frauen ticken. Du lernst Schritt für Schritt die Struktur der Verführung kennen. Von der Annäherung bis zum Sex ist alles beschrieben, worauf du achten musst. Wir stellen Techniken vor, die sich

Wie ist dieses Buch aufgebaut? Im ersten Teil des Buches wird beschrieben, was eine attraktive Persön­ lichkeit ausmacht und was du tun mus st, um diese zu entwickeln. Wenn du das Inhaltsverzeichnis aufschlägst, wirst du merken, dass die ersten Kapitel an den äußeren Schichten deiner Persönlichkeit angreifen, dem Aussehen, der Körpersprache und der Stimme. Danach lernst du, an deiner Einstel­ lung zu dir selbst und deiner Umwelt zu arbeiten. Es ist zu empfehlen, an allem gleichzeitig zu arbeiten, wobei du von den ersteren einen schnelleren obgleich weniger effektiven Erfolg erwarten kannst. Mit der Zeit werden sich auch deine Denkweisen und Überzeugungen ändern und du wirst dich manchmal wundem, wie mühelos vieles funktioniert, woran du dir früher die Zähne ausgebissen hast.

Wie ist dieses Buch entstanden? Wir haben dieses Buch deshalb geschrieben, weil es insbesondere in der deutschsprachigen Literatur kein Buch gibt, dass uns bei dem Thema " Frau­ en verführen" wirklich weitergeholfen hat. Wir ließen uns von den ameri­ kanischen Pionieren der Pickup-Bewegung inspirieren und fingen an, un­ seren eigenen Weg zu gehen. Das hier niedergeschriebene Buch besteht aus eigenen Erfahrungen und dem überprüften Kemwissen der englisch­ sprachigen Pickup-Literatur. Dieses Buch ist ein weiterer Meilenstein auf unserem eigenen Weg zur Erkenntnis. Nicht alle Tipps, die wir geben, müs­ sen für jeden funktionieren. Das Buch soll dir lediglich eine Hilfe sein, um deinen eigenen Weg im Pickup zu finden. Wir sind an ständiger Verbes­ serung interessiert und freuen uns auf deine Kritik und Anregungen unter www.pickup-handbuch.de. Dort findest du auch detaillierte Literaturhin­ weise und weiteres Bonusmaterial zum Thema.

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Weißt du noch, wie du Auto fahren gelernt hast? Zunächst hast du nicht s davon gewusst, nicht einmal, dass du es nicht kannst (Stufe l). Dann willst du Auto fahren lernen und stellst fest, dass du es nicht kannst (Stufe 2). Da­ nach beginnst du zu lernen. Anfangs ist alles sehr kompliziert, du musst auf die Straße achten, auf das Steuerrad, auf diverse Spiegel, Blinker, Pedale,

4. Unbewusste Fähigkeit

3. Bewusste Fähigkeit

2. Bewusste Unfähigkeit

1. Unbewusste Unfähigkeit

Wie wird der Lernprozess ablaufen? Lernprozesse kann man allgemein in folgende Stufen unterteilen :

Wir betonen es hiermit ausdrücklich: Wirkliche Veränderungen an dir und deinem Leben wirst du nur dann spüren, wenn du den praktischen Teil auch gründlich durcharbeitest. Die Lektüre öffnet dir lediglich die Augen und erweitert dein Wissen . Nur wenn du dieses Wissen wiederholt anwendest, sammelst du Erfahrungen und kannst von diesem Buch wirklich profitieren. Du begibst dich auf den spannenden Weg der eigenen Erkenntnis.

Schließlich kommt der letzte, schwierigste, aber auch der spannendste Teil: Du musst rausgehen in unsere schöne Welt und Frauen verführen. Wie du das machst ist Schritt für Schritt erklärt. Du musst es nur tun . Du wirst ler­ nen, über deinen Schatten zu springen und Frauen anzusprechen . Du wirst attraktive Frauen treffen. Mit der Zeit werden sich Frauen von alleine zu dir hingezogen fühlen und sogar um deine Aufmerksamkeit werben. Die­ se praktische Anleitung bietet dir zusammen mit dem Hintergrundwissen der ersten beiden Teile alles, was du brauchst, um ein guter Verführer zu werden.

alle vielfach bewährt haben, weil sie an die Denkweise von Frauen ange­ passt sind.

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Einleitung

Wie schnell wird sich der Erfolg einstellen? Nach der Lektüre des Buches wirst du beginnen, menschliches Handeln mit anderen Augen zu sehen. Ziehst du das Trainingsprogramm konsequent durch, wirst du dich nach zehn Wochen kaum wiedererkennen. Du wirst viel mehr Selbstbewusstsein und Freude ausstrahlen. Wenn du aber wirk­ lich gut werden willst, dann wirst du mehrere Jahre weiter intensiv an dir

So ist es auch mit der Verführung. Du hast erkannt, dass du in diesem Ge­ biet deines Lebens etwas verändern möchtest und festgestellt, dass du es noch nicht kannst. Willkommen bei Stufe 2! Dadurch, dass du zu diesem Buch greifst und lernst, was alles zu tun ist, gehst du schon Stufe 3 an . Du wirst die ersten Dinge ausprobieren und manche davon werden gleich funktionieren, manche nicht. Das heißt, du wirst manche Dinge bewusst können (Stufe 3), während andere Methoden noch nicht zum Erfolg führen werden, weil sie Übung erfordern (Stufe 2). Die Informationsflut in die­ sem Buch wird dich wahrscheinlich zunächst überfordern, aber denke an den Fahrschüler. Irgendwann fließt alles in ein einheitliches Bild zusammen und du hast es geschafft. Wenn du aktiv dabei bleibst, wirst du viele neue Methoden lernen. Deine Lieblingsmethoden davon wirst du wirklich ver­ innerlichen (Stufe 4). Du kannst dein persönlich gestecktes Ziel erreichen. Dennoch wirst du merken, dass es ein endloser Weg ist und man immer wieder Neues dazulernt, wie bei allen Dingen im Leben.

Fußgänger, Radfahrer usw. Du bist überflutet von Information und weißt nicht, wo dir der Kopf steht. Es überfordert dich und du vergisst alles mög­ liche, zum Beispiel die Kupplung zu drücken, wenn du bremst, und würgst den Motor ab. Nach und nach lernst du, diese Prozesse bewusst zu koordi­ nieren. Es erfordert immer noch viel Konzentration, aber du hast es gelernt (Stufe 3). Das ist der Moment, wenn du den Führerschein bekommst. Von da an fährst du immer wieder Auto und nach Jahren merkst du, dass al­ les automatisch passiert, während du über den knackigen Hintern der Frau nachdenkst, die du gerade auf dem Gehsteig gesehen hast (Stufe 4) . Du hast dann endgültig gelernt, Auto zu fahren, alles klappt mühelos.

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Wir wünschen dir dabei viel Erfolg!

Du hast dein Leben selbst in der Hand. Mit diesem Buch bekommst du ein Werkzeug, das dein Leben verändern kann. Stelle dir vor, dass du jederzeit rausgehen und Telefonnummern von attraktiven Frauen bekommen kannst. Du kannst sie zum Lachen bringen, mit ihnen eine kurzweilige Zeit ver­ bringen und berauschenden Sex haben. Du kannst Frauen aussuchen, die dich intellektuell ansprechen oder mit dir einen Abenteuerurlaub machen. Es gibt alle möglichen Frauen auf dieser Welt und viele davon sind interes­ sant. Du musst sie nur finden und kennenlernen. Sie sitzen da draußen und warten auf dich! Sei ein Mann und werde aktiv. Gehe raus und finde sie. Erfülle dir deine Wünsche und führe ein rundum erfülltes Leben.

arbeiten müssen. Das ist nicht nur bei der Verführung so, sondern überall im Leben. Der Weg ist steinig, aber lohnend. Du wirst dich glücklich schätzen, ihn eingeschlagen zu haben. Uns beschert dieser Weg ein erfülltes Leben, das über Frauen allein weit hinausgeht. Das kann es dir auch!

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Einleitung

Du hast dich also dazu entschieden, deine Persönlichkeit zu verändern. Ak­ tiven Einfluss hast du jedoch lediglich auf die äußeren beiden Schichten. An diesen kannst du angreifen und dein Äußeres ändern: Lege dir eine aus­ gefallene Frisur zu, kleide dich neu ein, richte deine Wohnung anders ein

• Umwelt: In welcher Umgebung lebe ich? Wie sehe ich aus ?

• Verhalten: Was mache ich?

• Fähigkeiten: Was kann ich?

• Glaubenssätze: Was ist für mich wahr ?

• Werte: Was ist für mich wichtig?

• Identität: Wer bin ich?

Fühlen sich Frauen zu dir so sehr hingezogen, wie du es dir wünschst? Wahrscheinlich nicht, denn sonst würdest du kaum dieses Buch lesen. Wenn du also noch keine attraktive Persönlichkeit hast, musst du eine entwickeln. Man kann sich die Persönlichkeit eine s Menschen in viele Schichten unterteilt denken. Häufig geht man dabei von innen nach außen von folgender Struktur aus:

Das Ziel der persönlichen Wertsteigerung ist eine rundum attraktive Per­ sönlichkeit zu werden . Attraktiv ist etwas oder jemand, wenn die Objekte oder Menschen sich von selbst zu ihm hingezogen fühlen . Ein Magnet liegt einfach herum und tut nichts. Aber kaum legt man ein Stück Metall in seine Nähe, wird es zu ihm hingezogen. Ähnlich ist es bei Menschen: Du bist ein attraktiver Mann, wenn sich Frauen zu dir hingezogen fühlen.

1 Persönliche Wertsteigerung

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In diesem Teil des Buches werden wir an allen Schichten deiner Persönlich­ keit bis hinab zu den Glaubenssätzen feilen . Du wirst zunächst lernen, was einen attraktiven Mann ausmacht und dann, wie du deine Attraktivität stei­ gern kannst. Von deinem Aussehen, deiner Körpersprache und Stimme bis zu deinem Lebensstil, Humor, deiner inneren Einstellung, deinen Überzeu­

Was kann man daraus lernen? Dieses Buch ist voll von nützlichen Glau­ benssätzen, Techniken und Tipps, die dich zu einem erfolgreichen Verfüh­ rer machen. Sie alle greifen an verschiedenen Stellen der Persönlichkeit an. Du wirst zuerst Techniken lernen, die dein Verhalten beeinflussen. Das wird dir verglichen mit Änderungen an inneren Überzeugungen relativ leicht fal­ len, weil du dein Verhalten bewusst steuern kannst. Aber auch an deinem Selbstbild werden wir arbeiten. Du musst selbst felsenfest davon überzeugt sein, ein faszinierender Mann zu sein, um genau das auch auszustrahlen .

• Die Veränderung einer äußeren Schicht hat nur wenig Auswirkung auf die inneren Schichten.

• Die Veränderung einer tieferen Schicht hat radikale Auswirkungen auf alle äußeren Schichten.

• Je weiter innen die Schicht liegt, die du verändern willst, desto schwieriger kannst du sie verändern und desto mehr Einfluss hat sie auf deine Persönlichkeit.

• Je weiter außen die Schicht liegt, die du verändern willst, desto schneller kannst du sie verändern und desto weniger Auswirkungen hat sie gleichzeitig auf deine Persönlichkeit.

Die universellen Werte sind Eigenschaften, die sich offensichtlich im Laufe der Evolution bewährt haben und sich deshalb tief in die weibliche Part­ nerwahl eingebrannt haben . Es sind einerseits Eigenschaften, die in grau­ er Vorzeit das Überleben und einen gesunden gemeinsamen Nachwuchs sicherstellten und andererseits soziale Fähigkeiten, die Anerkennung und sozialen Status in einer Gruppe sichern. Listen wir diese primären Werte zunächst einmal auf:

Universelle Werte, spezifische Werte Es stellt sich also die Frage, wie man seinen persönlichen Wert steigert und sich dem Idealbild des Traummannes annähert. Was macht diesen aus und welche Werte verkörpert er? Dass nicht jede Frau das gleiche Idealbild im Kopf hat, braucht nicht weiter diskutiert zu werden. Diese Idealbilder ha­ ben dennoch mehr Gemeinsamkeiten als Unterschiede. Teilen wir die Werte deshalb zunächst in spezifische und universelle Werte auf. Die universellen Werte tauchen in wirklich jedem Idealbild auf, die spezifischen variieren von Frau zu Frau und sind sozusagen die Würze in der Bildersuppe. Bei­ spiele für einen speziellen Wert wären Abenteuerlust oder Wildheit. Für eine junge Frau Anfang zwanzig sind diese Werte meist sehr attraktiv, für eine Frau mit Kinderwunsch eher nicht. Um diese spezifischen Werte lohnt es sich also vor allem dann zu kümmern, wenn man eine ganz speziel­ le Zielgruppe an Frauen ansprechen möchte. Unsere beiden Beispiele sind recht wichtige Punkte, weil sie häufig bei der begehrtesten Altersklasse von Frauen vorkommen. Bei wirklich jeder Frau hoch geschätzt und damit noch interessanter sind dagegen die universellen Werte.

1.1 Der Traummann

Der Traummann

Halten wir ein paar Eigenschaften dieser Schichten fest:

1.1 gungen und deiner Ausstrahlung. An all diesen Punkten werden wir arbei­ ten und Schwachpunkte deiner Persönlichkeit eliminieren. Die Umsetzung der Vorschläge dieses Kapitels wird nicht nur zu einem größeren Erfolg bei Frauen führen, sie steigert darüberhinaus deine gesamte Lebensquali­ tät, was wiederum mit deiner Attraktivität untrennbar verbunden ist.

Persönliche Wertsteigerung

und beseitige gegebenenfalls hygienische Defizite. Das ist alles soweit sehr positiv, nur sollte es dich nicht wundem, wenn das alleine nicht viel hilft. Wenn du es auf der anderen Seite schaffst, deine gesamten Glaubenssätze oder gar einige Werte gezielt zu verändern, dann werden sich die äußeren Schichten automatisch anpassen. Das ist der Weg zu einer einzigartigen at­ traktiven Persönlichkeit, auch wenn er lang und steinig ist.

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Ehrgeiz, Entschlossenheit, Zuversicht, Selbstwertgefühl, Füh­ rungsqualitäten, Charisma, Humor, Schlagfertigkeit, emotio­ nale Standhaftigkeit, Intelligenz, Kreativität, Kultur, Gepflegt­ heit, Weltoffenheit, Fortpflanzungswunsch, Überlebensinstinkte, schnelle Reflexe, Gesundheit, Körperbau.

Persönliche Wertsteigerung

Werfen wir zur Verdeutlichung noch einen kurzen Blick auf zwei weitere Beispiele. Zuerst einmal Albert Einstein. Er hat wohl Kreativität und Intel­ ligenz perfektioniert und wurde deshalb sehr berühmt, aber schon aufgrund weniger schwach ausgeprägter Werte, war er kein Traummann. Und dann wäre da noch der typische Bodybuilder, der vielleicht seinen Körperbau perfektioniert hat, aber Defizite im Bereich Charisma, Humor, Intelligenz und Kreativität aufweist. Einen einzelnen Wert zu steige rn macht also we­

Unabhängigkeit, Dominanz, Gelassenheit, Erfolg, Einfluss, im­ posantes Auftreten, positives Denken, ansteckend gute Laune, gute Körpersprache, angenehme Gesellschaft, hoher sozialer Status, großer Freundeskreis.

Sekundäre Eigenschaften Aus diesen primären universellen Werten ergeben sich sekundäre Eigen­ schaften des idealen Mannes. Eine gute Körpersprache beispielsweise ist Zeichen für Gesundheit, Zuversicht und Selbstwertgefühl. Macht ist unter Anderem das Resultat aus Ehrgeiz, Führungsqualitäten und Entschlossen­ heit. Der Berühmtheit liegt die Perfektion einer oder mehrerer dieser Werte zugrunde. Betra chten wir als Prototypen eines Traummannes einmal Bruce Willis, George Clooney oder Tom Cruise. Praktisch alle der oben genann­ ten Werte kann man ihnen bedenkenlos in großem bis sehr großem Maße attestieren. Sie stellen so ziemlich die höchste Stufe persönlicher Wertstei­ gerung dar und kommen dem Bild vom Traummann sehr nahe. So sieht unser Ziel aus . Fassen wir noch kurz einige dieser sekundären Eigenschaf­ ten zusammen.

16

Der Traummann

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Kurz erwähnt seien hier noch einige Unwahrheiten über die weibliche Part­ nerwahl, die uns von der Gesellschaft eingetrichtert werden. Hattest du schon mal ein klas sisches Männermagazin in der Hand? Auf der Hälfte der Seiten nackte Tatsachen , auf der anderen Hälfte Luxu sprodukte, die von langbeinigen Schönheiten angepriesen werden. Die unterschwellige Bot ­ schaft lautet jedesmal: Willst du sie, brauchst du unbedingt dieses Luxu s­ objekt. Falsch! Nicht das Produkt macht attraktiv, sondern die persönlichen Werte, die zum Anhäufen des Vermögens nötig waren, etwa Ehrgeiz, Ent­ schlossenheit, Zuversicht und Kreativität. Hast du dir das Geld erst einmal erarbeitet, kannst du es auch auf deinem Konto belassen oder anderweitig sinnvoll investieren. Ähnlich konsummotiviert ist das Gerücht, dass Frau­ en nette Typen mögen, die ihnen alle möglichen Dinge vom Cocktail bis zum Diamantring kaufen. Diese Aus sage ist nicht nur falsch, sondern so ziemlich das Gegenteil der Wahrheit. Man kommuniziert damit meist aller­ lei Negatives wie Unterwürfigkeit, angepasstes Sozialverhalten und Durch­ schnittlichkeit. Frauen bekommen ähnliches zu hören: Kaufe Schönheits­ produkt XY und dir liegen die Männer zu Füßen . Das Schema ist immer gleich. Es wird ein künstliches Problem geschaffen und dann die Lösung dazu verkauft. Der L'Oreal-Gründer Eugene Schueller sagte schon 1934 zu seinen Verkäufern : "Sagt den Leuten, dass sie hässlich sind" . Von dieser Berieselung sollte man sich befreien.

Sei entschieden, wild und interessant!

Für jüngere Frauen lassen sich die angestrebten Werte mit folgender Grund­ regel recht gut zusammenfassen:

nig Sinn. Das hat zwei Gründe. Erstens ist es wesentlich aufwändiger, den Entwicklungsstand eines Wertes von gut auf exzellent zu bringen, als einen anderen Wert von Null auf gut. Zweitens wird dieser Aufwand auch bei der weiblichen Partnerwahl nicht honoriert. Es gilt also zunächst, unsere größten Schwachstellen auszumerzen und danach die Werte auf halbwegs gleichem Level zu steigern. Das ist der Weg zu unserem Ziel.

1.1

Persönliche Wertsteigerung

Nicht jede Frau wird sich vom gleichen Outfit angesprochen fühlen. Hier stellen wir Ratschläge zusammen, die dir einen passenden Look für die breite Mehrheit der Frauen verschaffen. Solltest du jedoch an speziellen Zielgruppen, etwa den letzten Spät-Hippies oder Punk-Girls interessiert sein , musst du deinen Stil natürlich entsprechend anpassen. Es geht hier auch nicht darum , sich dem Konsumrausch hinzugeben. Kauf dir weniger, aber bessere Sachen. Stell deine Garderobe nur einmal grundlegend um,

Dein Outfit

Getreu unserer Maxime, jeden Punkt zu verbe ssern und primär Schwach­ stellen auszumerzen, widmen wir uns zuerst unserem Erscheinungsbild. Mängel sind hier am einfachsten auszumerzen. Dein Aussehen prägt im­ mer den ersten Eindruck, den jemand von dir bekommt, noch bevor du den Mund aufmachst. Sorge dafür, dass er positiv ist und du wirst den Unter­ schied bemerken, wenn du unterwegs bist. Die Blickkontakte werden häu­ figer und intensiver werden oder du wirst sogar auf deine Kleidung hin angesprochen. Es lohnt sich!

1.2 Aussehen

Liest man die Werte noch einmal mit Hinblick auf Erlernbarkeit durch,

stellt man fest, dass man viele von ihnen nicht unmittelbar üben und trai­

nieren kann. Nur äußere Merkmale liegen in unserem unmittelbaren Ein­

flussbereich, wie etwa der Körperbau oder die Gepflegtheit. Wollen wir die

inneren Einstellungen ändern, wird es komplizierter. Unmittelbar können

wir die sekundären Eigenschaften trainieren und damit die primären Werte

fördern. Das ist ein langer Prozess, der viel Überwindung und Durchhalte­

vermögen erfordert. Eine zusätzliche Möglichkeit bietet sich mit speziellen

Lemtechniken, die direkteren Einfluss auf unser Denken haben . Beides er­

gänzt sich sehr gut und wird später ausführlich behandelt. Widmen wir uns

zunäch st den Dingen, die wir unmittelbar verändern können.

Erlernbarkeit

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Aussehen

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Warum trägt Robbie Williams keine Buchhalteranzüge oder Babytonhem­ den? Weil er als böser Bube auffallen will. In vielen Geschäften wie Zara, Benetton oder Ansons wird es dem Mann einfach gemacht. Hier passt je­ der der wischi-waschi Töne zum anderen. Der Mann, meist farbenblind , braucht einfach nur in den Schrank zu greifen und hat immer die passende Kombination. Echt traumhaft, leider läuft der Hase so nicht. Im Standard­ Bubi-Look kann man keine Oma hinter dem Ofen hervorlocken. Mit diesen Klamotten beeindruckst du höchstens deine Mutter, die schon immer woll­ te, dass aus dir mal ein harmloser, anständiger Bubi wird . Viele Männer kleiden sich auch deswegen oft zu brav, weil sie Gewohnheitstiere sind. Deshalb tragen sie immer noch die gleiche Art von Hemden und Unterho­

Die Kleidung soll dich zum Sexobjekt machen!

Das schließt auch Streifen und andere Muster mit ein. Weniger hat auch noch keinem geschadet. Wähle keine verwaschenen Töne, sondern kräftige Farben. So entsteht zwang släufig Kontrast und du musst darauf achten, dass die Farben zueinander passen.

Trage nie mehr als drei Farben gleichzeitig!

Kleidung Die eiserne Grundregel lautet:

nicht jede Saison aufs Neue. Saisonfarben und ähnliche Erfindungen zur Absatzsteigerung darfst du getrost ignorieren. Generell gilt: Wenn du dir in Outfitfragen unsicher bist, kannst du jederzeit eine gutau ssehende Frau um Hilfe bitten. Eine ehrliche Antwort kann sie dir kaum abschlagen. Solltest du komplett ratlos sein, kann dir auch ein kurzer Blick in diverse Lifestyle­ magazine helfen. Achte nicht auf die Marken, sondern den Stil. Lasse dich von diesem inspirieren und versuche einen eigenen relativ zeitlosen Stil zu entwickeln. Du musst nicht arm werden , um diesen zu kopieren.

1.2

Persönliche Wertsteigel'ung

Versuche generell etwas overdressed zu sein, egal ob du auf die Straße oder in einen Club gehst. Allein dadurch hebst du dich schon in positiver Weise von deiner Umgebung ab. Für Abends sehr bewährt hat sich beispielsweise ein weißer Anzug. Sportkleidung ist, wie der Name schon sagt, für Sport gedacht und nicht zum Weggehen. Solltest du dich hier angesprochen füh­

• Bitte die Verkäuferin, aus dir Robbie Williams zu machen! So be­ kommt sie eine ungefähre Idee davon, in welche Richtung du deinen Stil ändern möchtest. Der Haken hierbei: Du musst eine gute Verkäu­ ferin erwischen. Viel Glück!

• Wichtig ist, dass du einen guten Laden erwischst. Bedingt zu emp­ fehlen sind Springfield, H&M und C&A. Noch besser sind kleine Boutiquen, die keinen Massengeschmack bieten. In diesen Läden fin­ dest du noch am ehesten das Passende. Nein, wir werden leider nicht gesponsort.

• Kaufe dir eine einfarbige schwarze oder weiße Jacke, am besten ei­ ne Lederjacke. Ziehe sie an und dann geht es los. Zu einer solchen Jacke passen immer besonders ausgefallene, farbige Hemden bzw. T­ Shirts. Du kommst gar nicht in die Versuchung irgendeinen Bubilook zu kaufen. Auch die Verkäuferin hat keine Chance, dir irgendeinen Einheitsbrei anzudrehen. Es muss etwas Auffälliges sein . Alleine mit einer solchen Jacke hebst du dich auch sofort vom Großteil der Be­ völkerung ab!

Was also tun? Leider kannst du nicht einfach in das nächste Geschäft rein­ gehen und die Verkäuferin bitten, dir etwas passendes rauszusuchen. Sie wird zum gleichen Stil greifen, den du gerade trägst. Versuche folgendes:

. Hast du zwei Kleidungsstücke zur Auswahl, nimm immer das agressivere und auffallendere Stück!

sen, die ihre Mutter ihnen vor Jahren gekauft hat oder im Extremfall immer noch kauft. Zum wilden Playboy wirst du mit diesen Klamotten nicht.

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Schuhe sind aus unerklärlichen Gründen für Frauen wichtiger als jedes an­ dere Kleidungsstück. Um sich selbst davon zu überzeugen, brauchst du dich nur eine Weile in ein gut frequentiertes Schuhgeschäft stellen. Der Gedan­ ke, dass die Schuhe so weit außerhalb des Blickfelds liegen, so dass sie die­ se kaum wahrnehmen kann, ist trügerisch. Es lohnt sich also beim Schuh­ kauf, größere Sorgfalt walten zu lassen . Ein paar Euro mehr sind hier gut investiert.

Schuhe

Kleine Extras wie ein Hut, eine Krawatte oder eine eingesteckte Sonnen­ brille lassen dich im Club noch weiter aus der Menge hervorstechen. Sie laden gleichzeitig auch sehr spielerisch zum Flirten ein. Sie kann beispiels­ weise deinen Hut klauen oder an der Krawatte ziehen oder du kannst ihr deinen Hut oder die Sonnenbrille aufsetzen. Du solltest dir ebenfalls ein Minimum an Schmuck zulegen. Empfehlenswert sind insbesondere Silber und Edelstahl. Das passt zu praktisch jeder Gelegenheit. Gold ist oft zu protzig . Ein einfacher Ring und eine Kette reichen schon aus, mehr ist auch kein Fehler. Besonders im Sommer kannst du dir auch diverse Blumenket­ ten um den Hals hängen.

Accessoires

Noch etwas zum Tragen von Hemden: Das sportliche Hemd hängt aus der Hose heraus. Die ersten beiden Knöpfe sind geöffnet. Das Businesshemd steckt in der Hose, nur der erste Knopf ist geöffnet. Ein Businesshemd, das aus der Hose heraushängt, passt nicht! Und bitte keine karierten Physiker­ hemden ! Trage am besten ein einfarbiges Hemd mit kräftiger Farbe, das dir gut steht. Denke bei der Generalüberholung deiner Garderobe auch an erotischere Unterwäsche.

len: Sportsachen sind für Jungs. Um ein echter Mann zu werden, musst du dich auch so kleiden. Denke noch einmal intensiver über den Blick ins Lifestylemagazin nach.

1.2 Aussehen

Persönliche Wertsteigerung

Hast du überflüssige Pfunde? Es liegt nur an dir, sie loszuwerden. Wenn dir kurzfristige Aktionen wie Diäten nicht helfen , dann stelle deine Lebensge­ wohnheiten radikaler um. Denke daran, du machst das ganze für dein eige­ nes Wohlbefinden, nicht nur für Frauen. Du selbst bist derjenige, der davon mittelfristig am meisten profitiert . Deine Gesundheit und dein Wohlbefin­ den sollten dir den Aufwand Wert sein. Stecke dir wöchentliche und mo­ natliche Ziele, wieviel du abnehmen willst. Regelmäßiger Ausdauersport wie joggen oder radfahren hilft. Und sofern du an beliebten Stellen joggen

Du kannst ganz einfach jeden Morgen mit einigen Liegestützen und Situps beginnen. Gehe dabei jedesmal an deine Grenze und baue diese kontinu­ ierlich aus. Dein Programm kannst du mit Hanteltraining oder einer günsti­ gen Turnstange im Türrahmen für Klimmzüge sehr einfach erweitern. Du schlägst damit zwei Fliegen mit einer Klappe. Einerseits startest du sehr energiegeladen in den Tag und hast einen gesteigerten Energieumsatz. Du fühlst dich frisch und verbrennst mehr Fett. Zusätzlich wird dein Oberkör­ per zunehmend athletischer und V-förmiger,

Dein Körper Ein durchtrainierter, athletischer Körper ist attraktiver als ein träger, über­ gewichtiger. Das ist keine neue Erkenntnis. Das Gute dabei ist, dass dein Körper nicht vom Schicksal vorherbestimmt ist, sondern in großem Maße aktiv von dir gestaltet werden kann. Schon mit zehn Minuten regelmäßigem Frühsport kann man einiges erreichen.

• Sonstige Hose : Braune Schuhe

• Weiße Hose: Weiße oder schwarze Schuhe

• Schwarze Hose: Schwarze Schuhe

Sneakers und andere Sportschuhe sind wie schon gesagt ausschließlich für den Sport gedacht. Besorge dir statt 'dessen ordentliche Lederschuhe. Deine Schuhe müssen farblieh zur Hose passen. Gürtel und Schuhe sollten gene­ rell den gleichen Farbton haben . Das Schema ist einfach:

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Aussehen

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Das Aussehen der Fingernägel ist von großer Bedeutung. Schneide sie so kurz. dass man den weißen Rand kaum oder gamicht sieht. Gelegentlich zur Feile zu greifen ist auch kein Fehler. Das mag nach einem Weichei-Tipp klingen , ist aber wichtig. Frauen verbringen Ewigkeiten mit der Maniküre ihrer Fingernägel, da sie von großer Bedeutung für sie sind. Gepflegte Fin­

Fingernägel

Halte deine Kopf-, Achsel - und Schambehaarung in einem gepflegten Zu­ stand . Das heißt explizit, dass du dir eine gutaussehende Frisur zulegst, die nicht zu brav ist. Wenn du einen Bart trägst, dann siehe zu, dass er gepflegt ist und nicht ein Urwald von kreuz und quer wachsenden Haaren. Rasiere dich unter den Achseln und halte die Schambehaarung kurz oder rasiere sie auch ganz ab. Zupfe dir regelmäßig die herausstehenden Haare aus der Nase und den Ohren. Hast du durchgehende Augenbrauen? Sorge für eine klare Trennung.

Körperbehaarung

Dusche täglich. Benutze ein Deodorant. Achte darauf, dass deine Füße nicht riechen und wasche sie gegebenenfalls, wenn du nach Hause kommst. Putze deine Zähne zwei bis drei mal am Tag und lege dir Zahnpflegekau­ gummi s zu, falls die Umstände es nicht erlauben oder du merkst, dass du Mundgeruch bekommst. Besonders nach Kaffee oder Schokolade ist Mundgeruch nicht selten. Wenn du damit wirklich ein Problem hast, dann wende dich an den Zahn arzt. Es ist enorm wichtig, dass du einen frischen Atem hast, wenn du dich mit Frauen unterhältst!

Körpergeruch

Noch ein paar weitere Punkte, die eigentlich selbstverständlich sein sollten:

gehst, ergeben sich dabei sogar noch erstklassige Gelegenheiten, Frauen kennenzulernen.

1.2

Perstinliehe Wertsteigerullg

Bemühe dich dabei generell darum, unbewusste Gesten zu reduzieren. Da­ durch kommt deine aktiv gestaltete Gestik besser zur Geltung. Dein Gegen­ über kann die wichtigen Gesten besser erkennen. Ferner lohnt es sich, die Mimik für deine Emotionen bewußt zu betonen. Dein Umfeld kennt dich schon lange und kann auch kleinste Veränderungen deines Gemütszustan­ des sicher erkennen. Lernst du jemanden neu kennen, hat er oft Schwie­ rigkeiten, deine Emotionen wahrzunehmen. Hilfst du ihm, dich lesen zu können, schaffst du Vertrauen. Vielleicht bringt es dich weiter, gute Schau­ spieler zu beobachten. Damit der Zuschauer die Emotionen des Charakters wahrnehmen kann, müssen diese überdeutlich dargestellt werden. Diese Fä­ higkeit ist ein Hauptmerkmal eines guten Schauspielers. An einem Impro­ visationstheater teilzunehmen ist dafür ausgezeichnete Übung .

Körpersprache vermittelt dabei nicht Information, sondern Emotion. Sie verrät Gemütszustände wie Unsicherheit, Gelassenheit, Nervosität, Offen­ heit, Nachdenklichkeit, Aufmerksamkeit, Ablehnung, Zustimmung oder ob wir gerade angelogen werden. In diesem Kapitel wollen wir uns zunächst auf unsere Wirkung nach außen beschränken. Wie wirke ich selbstsicher, dominant und strahle Ruhe aus? Wie mache ich nonverbal mein Interesse an ihr deutlich?

Körpersprache ist nonverbale Kommunikation mittels Mimik, Gestik und der relativen Körperposition zueinander. Sie ist auch im Tierreich weit ver­ breitet und entwicklungsgeschichtlich viel älter als gesprochene Sprache. Ein Teil der Körpersprache ist angeboren, der Rest wird in frühester Kind­ heit erlernt. Durch diese tiefe Verwurzelung machen wir uns praktisch kei­ ne Gedanken mehr, was wir mit unserer Körpersprache über uns aussagen. Alles passiert ganz unterbewusst.

1.3 Körpersprache

gernägel sind ein Zeichen für Gesundheit und damit sehr attraktiv. Also, bitte nicht herumnörgeln, Fingernägel kurz halten!

24 Körpersprache

25

Arme und Beine zu überkreuzen, baut eine Barriere um uns auf. Wir ma­ chen diese Geste unbewusst, wenn wir uns bedrängt oder unsicher fühlen. Vermeide solche Gesten, sie lassen dich unsicher, nervös oder verschlossen erscheinen. Auch abgeschwächte Varianten, etwa die Hände vor dem Kör­ per zusammenzuhalten oder ein Glas vor dem Körper mit beiden Händen zu fassen gehören dazu . Stelle beim Sitzen beide Beine fest auf den Boden. Lasse die Hände locker hängen und verstecke sie keinesfalls in der Hosen­ tusche. Halte Gegenstände, besonders Gläser oder Tassen nicht schützend vor deine Brust, sondern in Hüfthöhe. Wie schon erwähnt werden sich die­

Dein Kopf ist keine Last für dich. Du trägst ihn stolz erhoben. Um die richtige Position zu finden, kann dir folgende Übung helfen. Stelle dich aufrecht hin, die Beine dabei etwa schulterbreit auseinander. Dann nimm deine rechte Hand und ziehe dich hinten an deinen Haaren nach oben. Mit etwas Vorstellungskraft reicht es auch, sich diese Hand nur vorzustellen. Mit dieser Übung kannst du permanent deine Haltung korrigieren, egal ob im Sitzen, Stehen oder Laufen. Nutze sie permanent! Alternativ kannst du dich auch mit dem Rücken an eine Wand stellen und die Schulterblätter Ilach andrücken . Danach atmest du tief ein und legst auch den Kopf an die Wand. Wenn du die richtige Haltung gefunden hast, kann es gut sein, dass sie dir ungewohnt oder unbequem vorkommt. Sollte das der Fall sein, liegt das an deinem Unterbewusstsein. Es empfindet diese würdevolle Haltung als zu deinem aktuellen sozialen Status unpassend. Das macht nichts, es wird sich daran gewöhnen. Kopf hoch!

Haltung

Selbstsicheres Auftreten Deine Haltung drückt aus, dass dich nichts in der Welt erschüttern kann. Du stehst wie ein Felsen in der Brandung. Allem was da kommen möge, siehst du gelassen entgegen. Du trägst eine gewisse Aura der Würde mit dir her­ um. Du brauchst Platz, egal ob im Bus oder auf der Tanzfläche. Du nimmst dir soviel davon, wie für deine Bequemlichkeit erforderlich ist. Dabei bist du vollkommen ruhig und entspannt.

1.3

Persönliche Wertsteigerung

Dein Händedruck sollte freundlich und nicht fester sein, als wenn du reifes Obst anfasst. Nichts ist allerdings so unerotisch wie ein toter Fisch in der Hand, im schlimmsten Fall noch feucht und klitschig. Um den Händedruck intensiver zu gestalten, kannst du auch deine linke Hand mit verwenden.

Mit offen Händen drückst du aus, dass du nichts zu verbergen hast, dass du ehrliche Absichten hegst, gleichsam mit offenen Karten spielst. Balle deine Hände also nicht zu Fäusten, sondern verwende regelmäßig Gesten, bei denen deine Handflächen sichtbar werden.

Bewegung Streiche alle hektischen Bewegungen aus deinem Alltag. Drehe dich nur langsam und bedächtig um. Bewege deinen Kopf mit würdevoller Lang­ samkeit. Du kannst dir sogar angewöhnen, in Zeitlupe zu blinzeln. Hör auf, vor dich hinzutrotten und beginne zu schreiten. Halte den Kopf wie be­ schrieben oben, die Schultern gerade und setze die Füße mit der Ferse vor­ an kraftvoll und dynamisch auf den Boden. Diverse Laufstegpräsentationen bieten hier gutes Anschauungsmaterial.

Du nimm st dir soviel Platz wie du brauchst. Sofern vorhanden, gehört der freie Platz im Bus neben dir deiner Jacke und der andere deiner Tasche. Auf der Tanzfläche setzt du deine Füße permanent direkt rechts und links an die deiner Nachbarn. Noch etwas subtile Nachhilfe mit dem Ellenbogen und schon hast du deinen persönlichen Freiraum geschaffen. Nimm das aller­ dings nicht als absolutes Gebot, sondern als groben Leitfaden. Die Gefahr, andere in ihrem persönlichen Freiraum allzusehr einzuschränken ist groß. Du wirst wissen, wenn du zu weit gehst.

Platz

se Haltungen am Anfang unpassend anfühlen. Dein Unterbewusstsein passt deine Körpersprache automatisch deinem Empfinden an, sofern du nicht aktiv gegensteuerst. Wenn du nervös bist, machst du so zumindest optisch einen gefassten Eindruck. Mit der Zeit legt sich dann auch die Nervosität.

26

Körpersprache

27

Den Blickkontakt zu halten kann ernsthafte Probleme bereiten. Deshalb werden wir daran zuerst arbeiten. Hier ist eine Übung für dich, die du je­ den Tag auf der Straße ganz nebenbei machen kannst. Halte Blickkontakt mit jeder Person, die dir entgegenkommt, solange bis sie wegschaut. Fo­ kussiere den Punkt zwischen den Augenbrauen, falls dir der direkte Blick in die Augen nicht gelingt. Blickt eine Person zur Seite weg, ist das eine neutrale Geste. Die Person will keinen Ärger und einfach ungestört blei­ ben. Erwidert sie deinen Blick sehr lange, versucht sie dich zu dominieren lind zum Wegschauen zu bewegen . Hier kannst du am meisten lernen! Hal­ te den Blickkontakt und bewahre einen neutralen Gesichtsausdruck, auch wenn es dir ewig vorkommt. Beispielsweise, wenn du im Bus einer sehr selbstbewussten Person gegenüber sitzt. Häufig blickt dein Gegenüber kurz nach unten und dann wieder direkt in deine Augen. Halte den Blickkon­ takt weiter. Die Person hat sich gerade sozial unter dich gestellt. Sie wird gleich wieder weg blicken und danach den direkten Blickkontakt mit dir meiden. Ist die Person eine attraktive Frau, solltest du sie jetzt auf jeden Fall ansprechen.

Blickkontakt Der Blickkontakt spielt bei jeder sozialen Interaktion eine große Rolle. Du kannst allein an ihm durch kurze Beobachtung sehr schnell die soziale Stel­ lung einer Person erkennen. Niedrig gestellte Menschen können kaum den Blickkontakt halten und blicken sehr schnell in den Boden . Hochgestelle Personen bekommen von allen Seiten achtsame Blicke zugeworfen. Im Ge­ genzug verteilen sie mit Blicken gezielt ihre eigene Aufmerksamkeit. Du kannst dir dieses Blickverhalten in zwei Schritten aneignen.

Lege sie auf ihre Hand oder ihren Unterarm. Halte ihre Hand so lange, bis sie diese aktiv zurückzieht. Du kannst deinen Händedruck umso dominan­ ter gestalten, je mehr du deine Handfläche aus der Vertikalen nach unten drehst. Drehst du sie leicht nach oben, gestaltest du den Händedruck offe­ ner und freundlicher. Experimentiere damit! Versuche, deinen Händedruck sinnvoll an die jeweilige Gegebenheit anzupassen.

1.3

Persönliche Wertsteigerung

Stimme und Atmung, Atmung und Haltung, Haltung und Psyche, Psyche und Stimmigkeit - all das ist miteinander verbunden. Ein Mensch kann so­ fort aus der Stimmlage eines anderen seinen derzeitigen Gefühlzustand er­ kennen. Klingt der Mensch ängstlich, traurig, erregt oder gar verführerisch? All das drückt unsere Stimme aus. Der Klang der Stimme hat eine enorme

1.4 Stimme

Eine Warnung noch vorweg: Fange nicht an, breit zu grinsen, sobald du mit einer hübschen Frau Blickkontakt hast. Du machst ihr damit gleichsam ein Geschenk, das sie sich noch nicht erarbeitet hat. Bewahre genau den Ge­ sichtsausdruck, den du vorher schon hattest. Sofern du also vorher schon gelächelt hast, super, ansonsten jetzt keinesfalls damit anfangen. Stattdes­ sen kannst du beispielsweise zwinkern oder eine Augenbraue prüfend hoch­ ziehen. Nur zurücklächeln ist genehmigt. Dein sozialer Status wird es dir danken. Mehr dazu im zweiten Teil des Buches.

Peripherer Blick Sobald dir der direkte Blickkontakt keine Probleme mehr bereitet, kannst du dazu übergehen, Aufmerksamkeit mit deinen Blicken bewusst zu ver­ teilen. Fokussiere dich auf Dinge, die dich wirklich interessieren. Während du entgegenkommende Passanten auf dem Bürgersteig kaum mehr wahr­ nimmst, schenkst du schönen Frauen einen durchdringenden Blick, sobald sie nahe an dich herankommen. Denke dran, auch hier wieder den Blick­ kontakt auf jeden Fall zu halten. Befindet sich nichts Interessantes im Vor­ dergrund deines Blickfeldes, halte die Augen einfach waagrecht gerade aus, leicht über dem Horizont. Nimm die ganze Umgebung nur noch mit dem peripheren Sichtfeld wahr ohne die Augen zu bewegen. Durch uninteres­ sante Fußgänger blickst du einfach hindurch. Beobachte, wie diese auto­ matisch einen Bogen um dich machen. Du bewegst dich durch die Menge wie ein Wassertropfen durch die Luft. Verlangsame wenn nötig dein Tempo oder bleibe ganz stehen. Weiche nur dann minimal aus, wenn dein Gegen­ über etwa wegen einer Mauer nicht dazu in der Lage ist.

28

Stimme

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Sprich am Resonanzpunkt!

I

I

Sprich langsam!

I

Richtig sprechen Nicht nur die Stimme ist wichtig, sondern auch die Art und Weise wie du sprichst. Grundregel Nummer eins:

I

Insbesondere schöne Frauen fühlen sich zu Männern mit tiefen Stimmen hingezogen. Sie haben eine besonders hohe Chance mit diesen maskulinen Männern mit ausgezeichnetem Erbgut eine längerfristige Beziehung einzu­ gehen. Wie findest du nun die richtige Tonlage ohne dauernd zu sprechen wie Samson aus der Sesamstraße? Ganz einfach, versuche immer am Re­ sonanzpunkt deiner Stimme zu sprechen! Lege deine Hand auf die Brust lind summe das Wort "Ohm". Versuche nun die Stimmelage so zu wählen, dass du mit deiner flachen Hand möglichst starke Vibrationen wahrnimmst. Gcnau das ist dein Resonanzpunkt mit der optimalen Stimmlage. Die Be­ deutung dieses Punktes kann man nicht genug unterstreichen. Er ist die Grundlage für eine satte, verführerische Stimme. Wir halten fest:

Männer mit tiefen Stimmen haben mehr Erfolg bei Frauen. Je tiefer die Stimme, desto maskuliner der Mann.

Eine Studie von David Feinberg u.a. an der University of St. Andrews in Schottland hat ergeben, dass Frauen Männer mit einer tiefen Stimme be­ sonders attraktiv finden. Die tiefe Stimme zeigt ihnen unterbewusst, dass der Mann starke Gene, beste Gesundheit und hohe Zeugungskraft besitzt.

Auswirkung auf die Menschen in unserer Umgebung. Wichtig ist insbeson­ dere eine tiefe, resonante Stimme.

1.4

Persönliche Wertsteigerung

• "Ich hoffe, es gefällt dir..." Mit diesem Satz bettelst du um Zustim­ mung. Ob ihr etwas gefällt oder nicht, solltest du problemlos anhand ihres Verhaltens feststellen können. Meistens kommt dieser Satz,

• "XY ist meiner Ansicht nach empfehlenswert" Mit diesem "meiner Ansicht nach" kannst du statt der gewünschten Bescheidenheit auch sehr leicht Unsicherheit kommunizieren. Achte auf den Kontext.

• "Ich wollte nur mal fragen, ob du an etwas prinzipiell Interesse hät­ test." Diese Formulierung ist sogar zu schüchtern, um überhaupt di­ rekt zu fragen. Das Wort "prinzipiell" versucht, das Risiko einer Ab­ lehnung noch weiter zu verringern, genau wie der Konjunktiv am Ende. Besser: "Bist du an XY interessiert?"

• "Lass uns doch XY machen, wenn du willst." Du schlägst etwas vor und machst den Vorschlag gleichzeitig vom Gutdünken anderer ab­ hängig. Besser: "Lass uns XY machen!"

Drücke dich mit deutlichen Worten klar und ohne Relativierungen aus. Sie lassen dich unsicher und unterwürfig klingen. Hierzu ein paar Beispiele:

Vermeide Fülllaute und -wörter jeder Art. Deine Sprache wird damit klarer und bestimmter. Lückenfüller wie "ähh", "Ja, also, ...", "..., irgendwie" und Stotterer sind ab jetzt Tabu. Wenn du langsamer sprichst, hast du dieses Problem meistens schon mit gelöst, da du mehr Zeit zum Nachdenken hast.

auch nicht.

Schnelles Sprechen wirkt meistens unsicher. Es erweckt den Eindruck, dass der Sprecher fürchtet, nicht zu Ende sprechen zu dürfen. Deshalb packt er möglichst viel Information in möglichst wenig Zeit. Vor allem neigt er da­ zu, die im Gespräch entstehenden Pausen selbst wieder aufzufüllen. Er hat Angst, dass sein Gedanke nicht klar oder überzeugend genug gewesen ist und kann die Spannung, die in einer Pause liegt nicht aushalten. Ein selbst­ sicherer Sprecher ist sich der Aufmerksamkeit seiner Zuhörer gewiss und spricht dementsprechend langsam und bedächtig. Seine Worte erhalten so wesentlich mehr Gewicht und die Zuhörer können das Gesagte vollständig aufnehmen. Die Zuhörer mit Zeitlupe einschläfern solltest du allerdings

30

Stimme

31

Wenn du das Trainingsprogramm im dritten Teil des Buches beginnst, wirst du merken, wie dein Unterbewusstsein dir einen Streich spielt, wenn du Frauen ansprichst. Manchmal versuchst du sogar bewusst, das nächste Mal ein .Hi" mit tiefer Stimme zu sagen, aber es kommt trotzdem hoch heraus! Achte besonders am Anfang immer auf deine Stimme.

• ein übertrieben freundliches, mit hochgezogener Betonung und leich­ tem Träller ausgestattetes .Hi?'?"

• ein kräftiges, energiegeladenes und mit zum Ende hin abfallender Betonung versehenes .Hi!" oder

Beim ersten Beispiel ist die Betonung am Ende des Satzes hochgezogen. Es klingt unsicher und zögerlich, da der Befehl wie eine Frage betont wurde lind will nicht so recht zusammenpassen. Der Sprecher wird sein Ziel damit kaum erreichen. Auch wenn das Beispiel vielleicht absurd klingt, dieser Fehler passiert leider recht häufig, insbesondere bei kurzen Phrasen wie .Hi". Was klingt dominanter?

• Tipp deine Nummer ein!

• Tipp deine Nummer ein?

Um sich dominant auszudrücken, ist schließlich auch noch die korrekte Betonung eines Satzes wichtig. Lasse kurz folgende Sätze auf dich Wirken lind höre sie mit deinem geistigen Ohr:

Verwende Pausen bewusst, um Schlüsselwörter in einem Satz zu betonen. Du kannst damit den Kern einer Aussage gut... unterstreichen. Das Unterbewusstsein der Zuhörer geht dabei in einen leichten....... Trancezu­ stand und wartet gebannt auf die folgende ....... Aussage. Wir hoffen, du hast das....... Konzept jetzt langsam....... verstanden.

wenn diese Feststellung negativ ausfiel. Die Frage danach macht die Situation auch nicht mehr besser. Wenn du dir wirklich unsicher bist, gehe einfach davon aus, dass es ihr gefällt.

1.4

Persönliche Wertsteigerung

Du musst eiu ganzer Kerl seiu.

I

Wir nähern uns also langsam den tieferen Schichten deiner Persönlichkeit. Nicht alles, was du bist, darf vom Erfolg mit Frauen abhängen. Du musst anfangen, ein eigenes Leben zu leben, in dem Frauen nur eine von vielen Bereicherungen sind. Bringe dein Leben vollständig unter deine Kontrol­ le! Kontrolle bedeutet, ständig nach wirklichen Herausforderungen Aus­ schau zu halten und auf sie hinzuarbeiten. Das ist mehr, als sich durch fa­ de und wenig fordernde Wunschschwankungen treiben zu lassen. Es gilt einen Kompass zu entwickeln, mit dessen Hilfe du zielstrebig einen ab­ wechslungsreichen Lebensweg beschreiten kannst. Wenn du schon einen hast, umso besser.

i

Du hast sehr viele Tricks, Routinen und Sprachmuster aus dem Bereich Verhalten gelernt. Vielleicht hast du sogar erreicht, dass du ein paar Frauen damit ins Bett bekommst. Wenn du das schaffst, ist das natürlich beacht­ lich, aber längerfristig wird eine Beziehung euch beide kaum erfüllen. Du erscheinst beispielsweise anfangs sehr humorvoll, aber sobald das auswen­ dig gelernte Material zu Ende geht, fängt sie an, sich in deiner Gegenwart zu langweilen. Früher oder später merkt sie, dass du doch nicht die humor­ volle Ader hast, die sie zuerst so an dir geschätzt hat und du bist sie wieder los. Zuletzt seid ihr beide enttäuscht. Worauf wollen wir hinaus?

In diesem Buch wirst du immer wieder kleine Tipps und Techniken ent­ decken, die dir über die eine oder andere Schwierigkeit hinweghelfen wer­ den. Das reicht aber nicht aus. Durch keine akrobatischen Kunststücke, Techniken und Geschichten kannst du einer Frau auf Dauer vortäuschen, du seist jemand anderes, als du bist. Stellen wir uns kurz ein solches Sze­ nario vor:

1.5 Persönlichkeit und Lebensstil

32

Persönlichkeit und Lebensstil

33

Interesse für andere Länder? Dann fahre hin, informiere dich dar­ was dafür und lerne es. Damit reicherst du dein Leben an und füllst es mit interessanten Erfahrungen. Es gibt zwei Hindernisse auf diesem Weg: Mangelnde Neugier und fehlender Ehrgeiz. Wenn du dich für nichts inter­ cssicrst, wirst du auch nie wirklich etwas kennenlernen. Wenn du dich für etwas interessierst, du aber deinen inneren Schweinehund nicht konsequent dazu überwinden kannst, regelmäßig etwas dafür zu tun, dann kommst du .ruch nicht weiter.

über und entdecke sie. Du interessierst dich für Klavier spielen? Tue et­

1)11 hast

Es nützt nichts, Erfahrungen nur hinterherzujagen, um damit Frauen zu ge­ ,'allen. Das wäre ein gänzlich falscher Zugang. Es ist vielmehr Selbstzweck um dein Leben lebenswerter zu gestalten. Sammle sie für dich.

Eine interessante Persönlichkeit ist reich an Erfahrungen.

I >ie erste Zutat, die du brauchst, um aus dir eine wirkliche Persönlichkeit zu kochen, ist die Neugier. Sei neugierig. Wenn du neugierig bist und neue Dinge erfahren möchtest, dann fängst du an, dich über diese Dinge zu in­ formieren und erlebst sie schließlich.

Grundlagen einer interessanten Persönlichkeit Jeder ist verschieden, aber es gibt Menschen, die einfach interessanter und vielseitiger sind, als andere. Eine interessante Persönlichkeit muss über vie­ le verschiedene Dinge reden und gleichzeitig bei jedem einzelnen Thema auch ein wenig in die Tiefe gehen können. Du musst kein Universalgenie sein, schließlich kannst du Gesprächsthemen auch lenken. Aber es ist stets interessant, wenn du eine Person Stück für Stück entdecken kannst und du dich fragst, welche interessanten Erfahrungen sie noch gemacht hat und was du noch von dieser Person lernen kannst.

1.5

Persönliche Wertsteigerung

Gibt es dagegen noch irgendwelche Dinge, die du momentan aus reiner Gewohnheit erledigst? Etwas, das dich früher einmal begei stert hat, aber zu dem deine Leidenschaft mittlerweile verflogen ist? Dann sei auch hier kon­ sequent und ziehe einen Schlu ssstrich . Höre auf damit und sieh dich nach

Jetzt suche dir drei Punkte aus deiner Liste aus und entwi ckle darau s Inter­ essen. Du mag st asiati sche s Essen? Dann lerne gut zu kochen und verwöh­ ne dich und dein Umfeld damit. Besorge dir ein gutes Kochbuch und pro­ biere Dinge aus. Versuche die verschiedenen Geschmacksrichtungen und Feinheiten zu unterscheiden. Entwickle einen feinfühligen Gaumen. Du in­ teressierst dich für Sprachen? Suche dir eine aus und fahre in das entspre­ chende Land. Lerne die Sprache und komme mit Menschen aus anderen Kulturen zusammen. Lerne sie kennen und betrachte auch jede Begegnung als eine Chance, deine Sprachkenntnisse zu verbe ssern. Spielst du gerne Volleyball? Dann lerne es richtig gut , trete einem Verein bei. Du wirst am Anfang vielleicht der Schlechteste sein. Das ist egal, jeder fängt einmal an. Du interessierst dich für die Sterne über uns? Dann lese Bücher zum Thema Astronomie und entdecke die große Vielfalt faszinierender Dinge in unserem Universum.

Wieviele Jugendliche sitzen stundenlang vor dem Fern seher oder Compu­ ter? Sie interessieren sich für nicht s und hängen nur vor der Glotze oder auf der Straße herum. Au s ihnen werden auch entsprechend langweilige Men ­ schen. Jeder Mensch hat Dinge, die ihn zumindest ein bissehen interessie­ ren. Du intere ssier st dich schon einmal für die Verführung. Das ist gut, aber wir wollen hier auf and ere Dinge eingehen. Gibt oder gab es in der Schule Dinge, die dich zumindest ein bissehen intere ssierten? Bist du besser in den Naturwissenschaften oder Sprachen? Magst du bestimmtes Essen? Hast du eine Sportart, die dir ganz gut gefällt? Denke ein bissehen über deine Ten­ denzen nach und mache eine Liste der Dinge, die du gerne tust. Wir reden bewusst von Tendenzen und nicht Interessen, denn ein Intere sse muss sich erst entwickeln.

1.5.1 Interessen und Neugier entwickeln

34 Persönlichkeit und Lebensstil

35

l licr ist eine persönliche Erfahrung: "Ich hatte früher mit Tanzen nichts 1111 Hut. In der Schulzeit haben mich meine Eltern dazu überreden müssen, einen Tanzkurs zu belegen. Ich ging ungern hin. Aber dann entdeckte ich, .lnss Tanzen richtig Spaß macht. Ich versuchte jede Stunde so viel wie mög­ lich zu lernen und begann, mich für richtigen Turniertanz zu interessieren, den ich dann jahrelang betrieben habe. Zunächst sieht man nur ganz weni­ ~c Türen vor sich, in die man gehen kann und man hat nicht so recht Lust, weil man nicht weiß, was dahinter ist oder weil man eine falsche Vorstel­ lung von dem hat, was dahinter ist. Macht man aber eine dieser Türen auf,

Mache aus allem, was du tust, eine Kunst 11I Anfang wird vielleicht nur e in geringes Interesse vorhanden sein. Um licscs Interesse zu pflegen , musst du dich informieren und Dinge tun, Iie anfänglich vielleicht langweilig erscheinen oder gar unangenehm sind. Rec hne damit, dass du am Anfang oft Fehler machen wirst und auf die Schnauze fliegst. Das passiert bei allem, was du neu lernst. Du wirst dei ­ ncn Schweinehund überwinden und aus deiner Komfortzone herau streten müssen. Danach wartet der Belohnungseffekt auf dich : Wenn du dich über­ wunden und etwas ausprobiert hast, stellt sich ein gute s Gefühl ein und du bist froh, einen neuen Weg eingeschlagen zu haben . Das näch ste Mal wirst du dich wahrscheinlich wieder überwinden müssen, aber es wird mit der Zeit immer weni ger Überwindung kosten, weil du anfängst, dein neues Interesse zu entdecken. Du wirst feststellen, dass hinter jedem Interesse ei­ nc ganze Welt voller Möglichkeiten und Facetten liegt, die man entdecken kunn. In die sem Buch entdeckst du gerade, was es alle s auf dem Geb iet der Verführung zu erfahren gibt. Es ist eine eigene Welt, in der man ein Leben lang Neues entdecken kann.

ncucn Projekten um, auch wenn sie dich in ganz andere Gebiete führen. Lass dich von deinem Gefühl leiten und du wirst deinem Ziel näher kom ­ mcn, auch wenn es auf deinem Weg immer wieder in einem anderen Licht .rscheint,

1.5

Persönliche Wertsteigerung

Stecke dir in jedem Bereich deines Lebens Ziele, auch in den neu gefunde­ nen Hobbys und Interes sen. Es müssen Ziele oder Visionen sein, die dich fordern und motivieren und deinem Leben einen Sinn geben. Manche Ziele werden dir wichtiger sein als andere. Dennoch solltes t du jedes einzelne erreichen. Auch für dein Leben als ganzes sollte st du ein Ziel haben. Ohne Ziele erreicht man nichts im Leben. Sie sind sozusage n die Wegweiser, an denen du dich orientieren kannst. Frage dich, wie du in 5, 10 und 20 Jah­ ren leben willst. Beantworte diese Frage wirklich gründlich und am besten schriftlich ! Folge deiner Intuition, dann wirst du dein Ziel finden .

Ziele haben und erreichen

1.5.2 Lebensstil

Wenn du neugierig bist und deine Interessen pflegst, wirst du automatisch neue Erfahrungen machen. Diese neuen Erfahrungen werden dein Leben bereichern. Dein Leben verliert an Langeweile, weil die neuen Herausfor­ derungen alle s abverlangen. Jedes mal, wenn du diese meisterst, belohnt dich dein Körper mit einem angenehmen Glück sgefühl. Selb stverständlich wird es auch Frustmomente geben. Rechne mit ihnen und betrachte sie als notwendige Schritte deines Lernprozesses. Im Nachhinein stellst du dann fest, dass dir Langeweile fremd geworden ist und du dein Leben mit vollen Zügen und aus ganzem Herzen lebst.

Erfahrungen machen

Wenn du ein Interesse wirklich pflegst, dann kann daraus eine richtige Lei­ dens chaft entstehen, die dein Leben erfüllt und dich zum Blühen bringt.

Pflege deine Interessen. Nur so entwickelt sich eine natürliche Neugier.

so öffnet sich eine weite Welt mit weiteren Türen. So ent steht ein endloser Prozess der Entdeckung und des leben slangen Lernen s."

36 Persönlichkeit und Lebensstil 37

Dein Lebensstil leidet nicht darunter. Es geht primär darum, frei von Ab­ hängigkeiten zu werden und innere Stärke zu beweisen. Das hast du er­ reicht, wenn du längere Zeit auf etwas vollständig verzichtet hast. Hast du nach die ser Zeit wieder auf etwas davon Lust, nur zu, tue es. Aber denke daran, nach wie vor die Kontrolle darüber zu behalten, wieviel Zeit und Geld du für diese ehemalige Gewohnheit aufwendest. Erst jetzt kann st du sie in deutli ch reduzierter Menge wirklich genießen.

Fast jeder hat Gewohnheiten, die sehr viel Zeit und Energie kosten , einen aber nicht weiterbringen. Höre auf mit Computerspielen, Fern sehen, Rau­ chen und übermäßigem Alkohol! Dieser Punkt ist wichtig! Was wir auf­ gezählt haben, sind moderne Drogen, die aus dir einen faulen und trägen Bürger machen. Um ein echter Mann zu sein, musst du auch den Willen aufbringen können, von Dingen, die dir schaden, Abstand zu nehmen. Dass Rauchen und Alkohol gesundheitsschädli ch sind, braucht nicht nochmals erwähnt werden. Dennoch haben wir in Deutschland viel mehr Panik vor BSE, Asbest, Vogelgrippe, Acrylamid oder Amalgam. Die tatsächlichen Risiken abzu schätzen ist nicht Aufgabe die ses Buch es. Worauf wir hin­ aus wollen ist Folgendes: Lebe gesund, ernähre dich gesund ! Gesundheit ist, wie wir ja bereits wissen, ein universeller Wert. Computerspiele sind noch problematischer. Du verbringst die Zeit damit immer in einer virtu ­ ellen Welt. Von High scores wirst du auf Dauer trotzdem nicht glücklich werden . Sie sind eben nicht real . Jede Minute und jeder Euro die du für diese Süchte vergeudes t, könnten dich auch deinen Zielen näher bringen.

Süchte ablegen

Lasse nicht zu, dass eine Frau das Wichti gste in deinem Leben ist. Frauen wollen in einer Beziehung nicht wirklich die Nummer eins sein . Wenn sie das sind, bist du zu sehr von ihnen abhängig und damit nicht mehr stark genug. Für einen richtigen Mann ist sein Lebensziel die Nummer ein s. Das ist auch etwas, das Frauen bei ihrem Traummann unterbewusst wirklich wollen, selbst wenn sie oft da s Gegenteil behaupten.

1.5

Mit der Beherrschung und Reduzierung von Süchten wie Alko­ hol, Zigaretten, Computer und Fernsehen verbessert sich dein Selbstwertgefühl und dein Grundgefühlszustand.

Persönliche Wertsteigerung

Zeitmanagement Wenn du Pickup zum Lebensstil machst, dir hohe Ziele steckst, deine Ar­ beit und sinnvolle Hobbies mit Ehrgeiz betreibst, wird deine Zeit früher oder später knapp und kostbar werden. Das ist der Punkt, ab dem du deine Zeit sinnvoller einteilen und besser planen musst. Insbesondere musst du Prioritäten setzen für Dinge, die dir wichtig sind und dich im Leben voran­ bringen. Andere Punkte geben dir nichts und sollten konsequent aus deinem

teroption nutzen.

Um deine selbstgesteckten Ziele zu erreichen, brauchst du eine positive GrundeinsteIlung. Dieser permanente Zustrom an irrelevanten schlechten Nachlichten verseucht die Gedanken. Halte dich möglichst von ihm fern und es wird dir einfacher fallen, positiv zu denken. Das Internet bietet dir die wunderbare Möglichkeit, deinen Informationszustrom vorzufiltern und nur bestimmte Nachrichten zu erhalten. Wenn du bestimmte Nachrichten wirklich wünscht oder beruflich benötigst, solltest du zumindest diese Fil­

anstecken.

Informationen filtern Wenn du anfängst wirklich zu leben, wirst du irgendwann feststellen, dass dich Berieselung langweilt. Du bleibst im Angesicht der riesigen Informa­ tionsflut passiv und dein Gehirn trocknet förmlich ein. Frage dich bei Infor­ mationen aller Art, welche du davon wirklich brauchst. Wieso sollte man seinen Kopf freiwillig jeden Tag mit negativem Müll in Form von schlech­ ten Nachrichten füttern? Auf die meisten Ereignisse in den Nachrichten wirst du keinen Einfluss nehmen können. Es ist sinnvoller und anregen­ der, sich auf Dinge zu konzentrieren, die man aktiv gestalten kann. Lasse dich nicht von der kollektiven Trägheit und dem öffentlichen Gejammer

38

Persönlichkeit und Lebensstil

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I last du schon einmal einem guten Kabarettisten zugesehen? Der Kabaret­ tist stellt sich eigentlich als Opfer der Geschichte dar, für ihn ist die Lage tudernst. Aber die Zuschauer halten sich vor Lachen den Bauch. Es wäre bei weitem nicht so wirkungsvoll, wenn der Kabarettist viel lachen wür­ lc, nach dem Motto "Guckt mal, wie lustig ich bin". Insbesondere sollte

die Frau an, um zu sehen, ob sie mitlacht oder nicht. Die Frau jedoch lä­ chelt müde und hat eine verschlossene Körperhaltung. Wie steht es für den Mann? Richtig. Es sieht nicht gut aus. Eine andere Situation: Beide unter­ halten sich und beide lachen. Wie sieht es da aus? Ganz gut, ausgeglichen. Und jetzt stelle dir vor, dass der Mann zwar kleine Witze macht, selbst aber nicht lacht, dafür aber die Frau. Das ist die Situation, die wir erreichen wollen. Wenn man selbst über seine eigenen Witze nicht lacht, baut man dadurch Spannung auf, die sich im Gelächter der Zuhörer(in) entlädt.

le dir folgende Situation vor. Mann und Frau treffen sich. Er macht die gan­ te Zeit Witze, lacht selbst viel über die eigenen Witze und schaut dabei

Lass uns erst einmal über das Lachen nachdenken. Warum lachen wir? Stel­

Durch Humor gewinnen wir die Herzen der Menschen. Es empfiehlt sich, das erste Gespräch mit einer Frau in einer frechen und humorvollen Art zu führen.

1.5.3 Humor entwickeln

Tagesablauf gestrichen werden. Im Verlauf dieses Kapitels sind dir sicher schon einige Sachen aufgefallen, die du abstellen kannst. Sei dabei kon­ sequent! Das tägliche Fernsehen kann ersatzlos gestrichen werden, ebenso planloses Surfen im Internet, insbesondere diverse Communityseiten sind sehr zeitintensiv, sowie Computerspiele aller Art. Falls du viel schläfst, kannst du auch das reduzieren. Unter der Woche sechs statt zehn Stunden pro Nacht zu schlafen, bedarf etwas Gewöhnung, ist aber machbar. Du hast damit ganze vier Stunden pro Tag mehr zur aktiven Verfügung. Rechne dein Einsparpotenzial einmal zusammen und summiere es auf ein Jahr hoch! Du wirst vermutlich überrascht sein.

1.5

Persönliche Wertsteigerung

Beginne, die Dinge anders zu sehen. Betrachte irgendeinen Gegenstand oder irgendeine Situation, zum Beispiel zwei nebeneinander stehende Fla­

Entwickle eine kreative Sichtweise auf die Dinge Was ist nun Humor und wie kann man ihn entwickeln? Für Humor brauchst du eine lebendige Vorstellungskraft und Kreativität. Ein witziger Mensch sieht und nimmt die Dinge nicht so wahr, wie sie für gewöhnlich wahrge­ nommen werden. Er überrascht einen mit seiner Sichtweise auf die Dinge, er übertreibt und untertreibt. Er dreht einem das Wort im Mund herum und verleiht der Situation eine andere Bedeutung.

Nimm diese Aussage als Faustregel. Wenn du dich mit einer Frau unter­ hältst und sie lacht viel, dann schätzt sie dich. Ist dir schon einmal aufge­ fallen, dass bei einer Firmensitzung die Menschen viel mehr lachen, wenn der Chef einen Witz reißt, als wenn es jemand weit unten in der Unterneh­ menshierarchie macht? Allgemein kristallisiert sich in einer Gruppe immer eine Führungsperson aus. Diese Person erscheint meistens recht witzig und alle anderen scharen sich um sie. Das liegt daran, dass die Führung einer Gruppe und die Witzigkeit unmittelbar miteinander verbunden sind. Wenn du auf eine Frau zugehst und sie zum Lachen bringst, dann hast du das Spiel schon halb gewonnen.

Wir lachen hauptsächlich, weil wir denjenigen respektieren, der den Witz erzählt hat und nicht, weil etwas witzig ist.

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du vielleicht den besten Witz der Welt erzählt hast, aber die Frau findet ihn nicht witzig? Oder du erzählst über etwas total Langweiliges und lächelst ein bisschen dazu, aber die Frau lacht sich die Seele aus dem Leib? Warum lachen wir also?

man sich selbst nicht zu ernst nehmen. Du verlierst nichts, wenn du dich selbst auf die Schippe nimmst. Generell solltest du nie besser wegkommen als die restlichen Opfer deiner Scherze. Je weniger du versuchst dich zu profilieren, desto sympathischer wirst du erscheinen.

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Ilumor lebt von der Spannung. Wenn du etwas erzählst, dann baue eine Spannung auf und löse sie dann mit einem einzigen Knall, beispielsweise hci einer Rede: "Hier habe ich etwas vorbereitet. Ich habe wirklich Stunden da mit verbracht, diese Karten sorgfältigst zu zeichnen. Ich hoffe, es gefällt euch!" und dann dann hälst du zwei Karten hoch, die offensichtlich in we­ lliger als einer Minute hingeschmiert worden sind. Trainiere deinen Humor

Mache diese Übung regelmäßig und du wirst merken, dass du oft selbst über deine eigenen Einfälle lachen musst, wenn du dir alles bildlich und de tailliert vorgestellt hast. Es macht wirklich Spaß!

.,Meine Frau sagte, dass ihre wildeste Sexphantasie wäre, wenn ich in mei­ ne eigene Wohnung zöge." (Rodney Dangerfield)

Nun mache diese Übung selbst. Betrachte irgendeinen Gegenstand in dei­ ner Umgebung. Was ist daran witzig? Stelle ihn dir an allen möglichen Umgebungen vor. Sexuelle Anspielungen sind meistens witzig, weil wir Menschen eher über Dinge lachen, bei denen wir uns unsicher oder gar frustriert fühlen. Die Frustration baut eine Spannung in uns auf, die durch Ilumor gelöst wird.

• neumodische Brustimplantate für die echte Biertrinkerin

• Flaschendrehen für Schizophrene

• Ohrstöpsel für Elefanten

• mobile Pissoirs

• ein Fernglas eines U-Boot Kapitäns

• Jonglagekeulen

• Kegel, die von der ersten Kugel nicht erwischt worden sind

sehen. Frage dich: Was ist daran witzig? Ein humorvoller Mensch sieht nicht einfach nur die zwei Flaschen, sondern viel mehr. Was könnten sie außerdem sein?

1.5 Persönlichkeit und Lebensstil

Persönliche Wertsteigerung

Über Humor ließe sich noch sehr viel sagen, das würde aber den Rahmen dieses Buches sprenge n. Wenn es dir allerdings an Humor mangelt, dann fehlt dir eine Kerneigenschaft eines Verführers, die du auf jeden Fall lernen solltest.

Witze stapeln Wenn du wirklich einen großen Lacher landen willst, dann merke dir die witzigen Höhepunkte einer Unterhaltung und löse sie in einem einzigen Satz aus . Es reicht dabei aus, die Lacher mit Schlagworten aus den entspre­ chenden Witzen auszulösen. Die Zuhörer werden automatisch das Schlag­ wort mit dem Witz verbinden. Die gestapelten Witze verstärken sich.

Running gags und Insiderwitze Merke dir die witzigen Höhepunkte einer Unterhaltung und streue sie später immer wieder ein. So schaffst du sogenannte running gags, also Scherze, die du immer wieder bringen kannst und die immer witzig sind. Nach einer Zeit reicht es, nur Schlagworte einzustreuen oder nur Zeichen oder Gri­ massen zu machen, so da ss alle Beteiligten wissen, worum es geht und in Lachen ausbrechen. So sc haffst du Insiderwitze.

Grimassen Probiere ein paar Grimassen aus , wenn du Witze machst. Merke dir, wann das am besten ankommt und benutze diese Grimasse immer wieder.

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass jemand einen Witz reißt und niemand ihn komisch findet außer dem unglücklichen Erfinder? Wirkt sehr seltsam und macht ihn nicht unbedingt sympathisch.

Lache nie zuerst über deine eigenen Witze.

zu jeder Gelegenheit, mit deinen Freunden, deiner Familie und überall, wo du son st Menschen triffst. Es gilt die eiserne Grundregel:

42 43

Die Wissenschaft hat stets zum Ziel gehabt, Dinge ans Tageslicht zu brin­ , l: II , die objektiv sind und von jedem nachvollzogen werden können . Das hai dazu geführt, dass eine Wissenschaft immer nur beschreiben kann, aber fl icht bewerten. Ein Wissenschaftler kann nur beschreiben, wie eine Atom­ ho rn be funktion iert. Ob eine gebaut und eingesetzt werden darf, kann nicht mit Ergebnissen der Wissenschaft entschieden werden. Dies müssen wir Me lischen mit Hilfe unserer Werte entscheiden.

Was ist real?

m den weiteren Au sführungen folgen zu können, ist es wichtig zu verste­ hcn, was objektiv real und was von unserem Kopf kreiert wird, also subjek­ tiv ist.

1.6 Glaubenssätze

• Improvisationstheater: Das ist eine Form von Theater, bei dem die Schauspieler die Handlung auf der Bühne selbst erfinden. Du musst dabei auf die Bühne gehen und zusammen mit einem oder mehreren Teilnehmern eine Szene erfinden. Das ist wirklich nicht einfach, aber damit trainierst du deine Kreativität und geistige Flexibilität unge­ mein. Wenn du deinen Humor wirklich verbessern willst, dann pro­ biere Improvisationstheater. Es wird dir am Anfang recht schwer fal­ len und du wirst viel Angst haben, zu versagen oder nicht witzig zu sein. Aber das ist gut! Gehe durch diese Angst und es wird sich loh­ nen. Improtheater legen wir dir wirklich ans Herz.

• Suche dir einen Comedian aus, der dich wirklich - und wir meinen wirklich - zum Lachen bringt. Höre ihn dir regelmäßig an und versu­ che auch die Struktur seiner Witze zu entschlüsseln. Das Buch von Helitzer wird dir dabei helfen.

Zuletzt noch ein paar Tipps:

1.6 Glaubenssätze

Persönliche Wertsteigeruilg

Nehmen wir einen unsicheren und schwachen Mann als Beispiel. Wenn ihm etwas Schlechtes passiert, dann sagt er Dinge zu sich , wie "Schon wie­ der habe ich es vermasselt. Ich bin so ein Loser.". Beim Ansprechen hat er Angst, "Was ist, wenn sie mich nicht mag?". In einer Beziehung macht er sich immer Sorgen , ob seine Partnerin ihn noch liebt oder nicht, ob sie

sind .

Ein weiterer wichtiger Schritt zur Entwicklung einer attraktiven Persönlich­ keit ist die Anp assung deiner Glaubenssätze. Sie müssen die Realität eines Verführers wiederspiegeln, wovon sie momentan aber noch weit entfernt

1.6.1 Eine eigene Realität schaffen

Es gibt also Dinge, die mehr oder weniger objektiv wahr sind und andere Dinge, die einfach geglaubt werden. Alle Menschen müssen mit objekti­ ven Wahrheiten klarkommen, das haben wir alle gemeinsam . Zum Beispiel muss jeder Mensch der Schwerkraft Rechnung tragen. Wenn du dein offe­ nes Bier immer mit der Öffnung nach unten trägst, wirst du wohl nüchtern bleiben müssen . Auf der anderen Seite kann sich jeder Mensch eine eige­ ne Realität schaffen, indem er gleichsam die Perspektive ändert. Dadurch verschwindet dann beispielsweise ein Objekt hinter einem anderen und ein neues rückt in den Vordergrund. Ist das Glas Bier jetzt noch halb voll oder schon halb leer? Aus der ersten Perspektive steht der noch vorhandene In­ halt im Vordergrund . Die Tatsache, dass es einmal mehr war dagegen inter­ essiert nicht. Bei der zweiten wird der Blickwinkel umgedreht, jetzt steht der vergangene Zustand im Mittelpunkt.

Mensch ist.

Nach welchen Werten soll man sich nun richten? Jede Gesellschaft hat ihre eigenen, es ist sehr schwer, für alle die gleichen Werte zu finden. Dies hat den Grund darin, dass Werte erfunden werden müssen. Sie sind ein Pro­ dukt unseres Geistes und nicht objektiv messbar oder entscheidbar. Werte müssen geglaubt werden. Niemand kann uns Menschen stichhaltig bewei­ sen, was gut oder böse ist oder ob ein Mensch ein guter oder ein schlechter

44

Glaubenssätze

45

HIS,

dass er ihr unterschwellig mitteilt, dass er sie nicht verdient. Er tut die s mit Sätzen wie, "Hoffentlich passt dir das , was ich für dich gemacht hahc.H , "Heute ist zwar der Geburtstag meines besten Freundes, aber wenn du willst, mache ich etwas mit dir aus.", "Magst du mich?", "Bitte sage mir,

.iuch keine erobern können. Er richtet sein Handeln unbewusst immer so

Fin Mann, der nicht daran glaubt, dass er eine tolle Frau verdient, wird

Wie aus Glaubenssätzen Realität wird nie Welt und die Menschen passen sich in einem gewissen Sinne dem an, was du über sie glaubst. Unser Denken ist so konstruiert, dass wir alle neue Informationen an unser bestehendes Welt- und Menschenbild und unsere -igcne Rolle darin anpassen. Ein Mensch, der ein materialistisches Weltbild hat, wird eine interessante Begegnung als Zufall oder Glück ein stufen. Ein religiöser oder spiritueller Mensch würde es vielleicht durch das Schicksal r- rklären,

Wir sprechen bewusst von mehreren Realitäten: Wir Menschen sehen und interpretieren die Welt durch die Glaubenssätze, die nur in unserem Kopf existieren. Es ist unsere Realität. Andere Menschen sehen Dinge anders , weil sie eine andere Brille aufhaben. Es gibt keine Möglichkeit, zu entschei­ den, was wirklich real ist. Wir können uns aussuchen, an was wir glauben. Für welche Realität du dich entscheidest liegt allein an dir. Eine Realität, die dich mit Frauen erfolgreich macht oder eine mit vielen schlaflosen, ein­ sumen Nächten?

fremdgeht oder nicht. Er versucht mit aller Kraft, die Zuneigung anderer Menschen zu gewinnen, indem er alles für sie tut. Er bringt seiner Angebe­ teten Blumen, macht ihr Komplimente und teure Geschenke und hofft, dass diese s Handeln zum Erfolg führen wird . Aber er irrt sich. Warum dies so ist, wird später im zweiten Teil des Buches erläutert. Momentan interessiert nur die Art und Weise, wie er Dinge wahrnimmt und Ereignisse interpre­ tiert. Er lebt in seiner eigenen Realität, die ihm nicht erlaubt, Frauen und sich selbst als sexuelle Wesen zu betrachten. Er lebt in einer Realität, die dazu führt, dass er mit Frauen keinen Erfolg hat.

1.6

Persönliche Wertsteigerung

Verurteilst du andere Menschen? Dann verurteilst du damit auch einen Teil von dir. Liebst du andere Men schen? Dann lieb st du auch dich selb st. Im­

Die Welt ist ein Spiegel unserer selbst.

Dieser Prozess ist fundamental menschliches Denken. Wir erschaffen stän­ dig unsere eigene Realität. die sich immer wieder selbst verstärkt. Darum ist es auch nicht verwunderlich. das s es beispielsweise religiöse Fundamen­ talisten gibt. Selbst wenn in unseren aufgeklärten Augen vieles vom dem. was sie glauben. total absurd erscheint. halten diese Menschen an ihrem Glauben fest, weil das. was sie erfahren. immer wieder ihre bestehenden Glaubenssätze bestätigt. Wir interpretieren die Welt unseren Glaubenssät­ zen entprechend. Auch die Menschen um uns herum passen sich unseren Glaubenssätzen an. wenn sie nur stark genug sind. Wenn du glaubst, dass du kein wertvoller Men sch bist, dann behandeln dich die Menschen entspre­ chend. Wenn du glaubst. das s du der Größte bist und alle anderen Idioten sind, dann werden die Menschen sich dir gegenüber auch nicht freundlich und warm verhalten. sondern dir ebenfalls mit Kälte begegnen. Das bestä­ tigt wiederum deinen Glaubenssatz, das s sie Idioten sind. Mit einem Satz:

Die Frau erfahrt durch Aussagen dieser Art, dass du alles für sie tun würdest und dein eigenes Leben unter das ihre stell st. Damit bist du keine Heraus­ forderung mehr, damit kann sie alles, was sie will , von dir haben. Sie kann es nicht mehr wertschätzen. wenn sie von dir Aufmerksamkeit bekommt. Dein Wert fallt in ihren Augen. ohne da ss sie etwas dagegen tun könnte. Was passiert also? Wenn du glaubst, das s dein Wert niedrig ist, dann wirst du und alle anderen Menschen das so erleben. Sie werden dich dann ganz automatisch auch mit ent sprechend wenig Respekt behandeln.

dass du mich liebst". Die se Liste ließe sich mühelos weiterfuhren. Wer so etwas glaubt ist ein Weichei, denn er meint, dass er eine faszinierende Frau nicht verdient. Was passiert dann mit der Realität? Die Frau bekommt diese Botschaft anhand nonverbaler Signale unterbewusst mit und verhält sich auch dementsprechend. Das ge schieht in die sen Szenarien folgendermaßen:

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Glaub enssätze

47

1>L Il ' o; O

'l' hnis de s Weicheis: Verschwendet Zeit und Energie für eine Frau , die nicht vielversprechend aussah. 'l' h" is des Mannes: Hat später eine bessere gefunden .

nn und Weichei sehen eine Frau, die nicht unbedingt attraktiv ist li nd einen miesen Gesichtsausdruck hat \\l'khci: "Vielleicht sollte ich sie doch ansprechen . Man sagt ja, 'Es ist nu ln die Sch önheit, die zählt, sondern innere Werte.' Sie sieht nicht allzu 11 1 ge launt au s, vielleicht kann ich sie ja aufmuntern oder so. Ich habe 111 11 1 lange mit keiner Frau mehr gesprochen." 1,11 11 1: "Hässlich und verschlossen." zieht weiter

111'1.

11 inI

Wir werden einige objektiv gleiche Szenen betrachten. Sie werd en aber ein­ von einem starken und selbstbewussten Mann und einmal von einem Wcichei interpretiert. Zum besseren Verständnis sind sie etwas überzeich­

loubenssätze im Alltag

Wcil du das, was real ist, immer selbst erschaffst. Ein Kernpunkt deiner Enlwicklung zu einem Verführer wird also sein, dein e Glaubenssätze in die richtige Richtung zu verändern. Bevor wir die se schwierige Aufgabe ange­ hen , möchten wir dir aber zuerst ein paar Beispiele geben, wie ein Verführer mit Alltagssituationen umgeht und welche Glaubenssätze dahinterstehen.

Egal ob du glaubst, du schaffst etwas oder du schaffst es nicht, du behältst immer recht.

Was lässt sich daraus für deine Entwicklung folgern?

mer wenn du negative Gefühle gegenüber anderen Men schen hast, bedenke, Jass es dein eigenes Innenleben spiegelt. Das ist ein e sehr effektive Metho­ de herauszufinden, welche Dinge man in sich verbessern kann .

1.6

Persönliche Wertsteigerung

Einsamkeit Weichei: "Niemand hat mich je geliebt. Es muss an mir liegen. Vielleicht

bin ich nicht freundlich genug. Vielleicht sollte ich mein Aussehen ändern.

Immer kriegen die anderen Männer die tollen Frauen ab."

Mann: "Was vergangen ist, ist vergangen. Bringt mich das jammern noch

irgendwie weiter? Nein."

Lebensrückblick Weichei: "Ich habe nie wirklich eine tolle Frau gehabt. Ich bin nichts wert.

Was denken andere nur von mir. Ich bin nur fader Durchschnitt."

Mann: "Bringen mich solche Gedanken irgendwie weiter? Nein."

Ergebnis des Weicheis: Die Frau ist mal wieder weg.

Der Mann geht hin : .Hi, willst du mir einen Drink kaufen?"

Frau : "Selbstbewusst bist du wohl gar nicht?!"

Mann: "Ich bin, wie ich bin. Also?"

Frau: wird feucht

Weichei: "Mann, habe ich Schiss. Ich werd's vermasseln. Vielleicht finde

ich später oder nach ein paar Drinks genug Mut, um sie anzusprechen. Sehe

ich gut genug aus? Was sie wohl von mir denkt?"

Mann: .Ok, mir ist etwas mulmig, aber ist diese Angst berechtigt? Hält sie

mir gerade eine Pistole ans Hirn? Nein ." geht hin

sie ist nicht in meiner Reichweite."

Mann: "Ihre Schönheit ist mir egal. Zögern bringt mich nicht weiter. Sie ist

keine Prinzessin und auch kein Supermensch. Sie ist nur eine Frau, auf die

viele Männer emotional reagieren."

Seide treffen eine schöne Frau Weichei: "Wahnsinn, was für eine Frau! Ob ich sie ansprechen soll? Sie hat

sicher einen Freund. Und sie sind zu zweit. Ob ich das hinbekomme? Nein,

48

Glaubenssätze

49

I )as Ziel ist also, die eigene Realität in Form von Glaubenssätzen zu ver­ .uulcrn. Du hast in deinem Kopf jede Menge Glaubenssätze, die dich dabei humscn, Frauen zu verführen. Das können Ängste oder Ausreden sein, beispielsweise "Ich kann dieses und jenes nicht tun", "Ich kann mich oh­ Ill' Alkohol in einer Disco nicht amüsieren", "Diese Frau ist zu schön für

,\ 111.: diese Szenarien haben eines gemeinsam: Der Mann hat seine Gefüh­ h- unter Kontrolle und lässt sein Handeln nicht von ihnen diktieren. Das We id lei dagegen wird von seinen Gefühlen beherrscht. Der Mann schrei­ 'eI stark und geradeaus durch sein Leben, während das Weichei von seiner l lrnwelt und seinen Gefühlen herumgetrieben wird, in der Hoffnung, je­ urandem zu gefallen. Bemerke vor allem die verschiedenen Realitäten, in dene n beide leben. Ein Mann sieht die Welt durch eine Brille, die ihn wei­ u-rbringt. Das Weichei steckt fest und bemitleidet sich selbst.

zlt

ide erobern eine Frau, positive Gefühle machen sich breit Wcichei: " Ich bin der beste Verführer aller Zeiten! Ich bin toll! Morgen erzähle ich allen, wie ich sie rumgekriegt habe!" lu nn: "Fühlt sich richtig gut an . Nur nicht abheben jetzt."

rau ist schwieriger zu erobern, als vorher gedacht, Frustration Weichei: "Oh nein, ich schaffe es nicht. Ich muss ihr um jeden Preis hinter­

herjagen."

Mann: "Eine echt harte Nuss. Soll sie jemand anderem mit ihren Spielchen

.iuf den Geist gehen. Ist sie die Mühe wert, wenn meine Chancen schlecht

"lehen? Nein. Ich suche mir eine andere."

raus und lernt Frauen kennen

Frustration Weichei: "Ich bin am Boden zerstört." heult Mann: "Ich habe nichts verloren und es ist nichts Schlimmes passiert." geht

1.6

Persönliche Wertsteigerung

Jedes mal, wenn du innere Unsicherheit oder Angst verspürst, frage dich: Ist dieses Gefühl nützlich? Wenn nicht, dann ignoriere es und tue, was rich­

hat.

Dieses Gefühl der Un sicherheit ist uns allen bekannt. Man stellt sich un­ zählige Fragen, "M ag sie mich?", "Was denkt sie nur von mir?", "Was den­ ken meine Freunde von mir, wenn sie se he n, wie mich eine Frau abblitzen lässt?" usw. Es ist als erster Schritt wichtig, zu verstehen, dass diese innere Unsicherheit nicht real ist. Warum das so ist, hast du im vorigen Kapitel erfahren. Wenn du daran zweifelst, ob sie dich mag oder sich mit dir treffen will, dann wird sie es auch tun! Das äußert sich zum Beispiel am Telefon: "Ich habe die ganze Woche Zeit. Wann passt es dir? Vielleicht am Freitag? Nein? Oder am Samstag? Nein? Oder am Sonntag? .. Ok, ich würde dich gerne treffen, und du, willst du mich auch treffen?.. Ich hoffe, dass ich dich von nichts Wichtigem abgehalten habe. Danke, dass du dir die Zeit genom­ men hast, mit mir zu reden." So redet ein Weichei. Wenn du so redest, dann wird sie dich garantiert nicht treffen, selbst wenn sie dich anfangs gemocht

cherheit und Angst.

Angst ist immer da, wenn Veränderungen stattfinden. Wenn du ein Ver­ führer werden willst, dann musst du dich verändern. Du musst anfangen, Frauen anzusprechen. Die größten Hindernisse auf diesem Weg sind Unsi­

Deine größten Feinde

grammieren.

Es ist wichtig, zu verstehen, dass diese Glaubenssätze rein subjektiv sind. Sie sind Produkte deines Gehirns und hindern dich daran, attraktive Frau­ en zu erobern. Glaubst du dagegen felsenfest an die Machbarkeit, sucht dein Gehirn aktiv Wege, dein Ziel zu erreichen. An den Erfolg felsenfest zu glauben ist damit der erste wichtige Schritt, deine Filter effektiv umzupro­

mich", ... Diese Glaubenssätze bilden zusammen einen effizienten Filter deiner Wahrnehmung. Glaubst du nicht daran, dass etwas erreichbar ist, siehst du nur Dinge, die dich an etwas hindern.

50

Glaubenssätze

51

l l.ilrc die Botschaften an dich selbst kurz und leicht verständlich. Du kannst 1111'11 eine inhaltlich gleiche Aussage anders formuliert mehrmals wieder­ lu dt·l1 . Die Affirmationen lassen sich auch sehr gut mit dem grundlegenden I III ... pannungs ritual kombinieren, aber dazu später mehr.

c hlecht: Ich bin kein Loser.

( ,11 1: Ich bin sexy!

It' ve rinnerlicht hast. Du kannst sie dir entweder immer wieder selbst vor­ .igcn oder aufnehmen und dann regelmäßig anhören. Wichtig dabei ist die I uistcllung, mit der du sie durchführst. Sagt man sie halbherzig vor sich 111 11, haben sie wenig Effekt. Sprich sie mit voller Überzeugung aus! Spüre hon im Voraus, wie dich aus ganzem Herzen Dankbarkeit für die neu ge ­ onnene Eigenschaft erfüllt. Auch die Formulierung ist wichtig. Vermeide c mcine nde Aussagen. Damit kann dein Unterbewusstsein nichts anfangen II l1d es wird statt des sen die negative Eigenschaft aufnehmen.

\ I firrnationen sind verbale Bekräftigungen. Sie funktionieren recht ein­ luch. Du hörst dir positive Aussagen über dich selbst so lange an, bis du

1.6.2 Affirmationen

ist. Du wirst oft durch deine Angst hindurchgehen müssen, um sie als nic ht real zu entlarven. Du wirst feststellen, dass viele Frauen sehr positiv lnrauf reagieren, wenn du sie ansprichst, wa s wiederum deine Realität und de ine Glaubenssätze verändern wird. Die innere Unsicherheit und Angst lud nur unnütze Glaubenssätze, die dich daran hindern, vorwärts zu kom­ mc n, Lege sie ab und du wirst einen großen Schritt nach vorne machen. 1111 Folge nde n werden wir dir Affirmationen und Visualisierungen vorstel­ 1"11. Diese beiden Techniken erlauben eine effiziente Neugestaltung deiner G laubenssätze. Insbesondere aber auch der Erfolg in der Praxis beim ab­ .hlic ßenden Trainingsprogramm wird dir helfen, deine Glaubenssätze zu ' 111 wickeln.

li ~

1.6

Persönliche Wertsteigerung

14. Meine Gefühle sind einzig und allein unter meiner Kontrolle.

13. Ich habe mein Leben vollständig im Griff.

12. Ich achte auf mein Erscheinungsbild, auf meinen Kleidungsstil und auf eine aufgeräumte Wohnung.

11. Ich bin direkt und selbstbewusst im Umgang mit Frauen.

10. Ich bewege mich mit unwiderstehlicher Kraft, Eleganz und Anmut.

9. Ich strahle eine unwiderstehliche sexuelle Energie aus, die Frauen allein durch meine Gegenwart erregt.

8. Ich übe unvorstellbare sexuelle Anziehung auf Frauen aus.

7. Ich habe unbegrenzte Energie, um attraktive Frauen zu verführen.

6. Ich habe immer Respekt vor mir selbst.

5. Ich stehe felsenfest zu meinen Wünschen als Mann.

4. Ich werde mit jedem Tag attraktiver.

3. Ich bin das Beste, was einer Frau passieren kann.

2. Frauen finden mich sehr attraktiv.

1. Ich strahle großes Vertrauen, hohe Selbstsicherheit und eine starke innere Kraft aus.

Ein paar Beispiele zur Anregung:

Affirmationen mit der eigenen Stimme aufgenommen sind besonders ef­ fektiv. Dein Unterbewusstsein wird sich gegen sie nicht auflehnen und die Aussagen nach kurzer Zeit verinnerlichen. Du glaubst daran. Hör dir die Affirmationen beim Aufstehen, beim Joggen und beim Einschlafen für ei­ nige Minuten an. Immer, wenn du ein paar Minuten Zeit hast. Wenn du sie aufnimmst und dir wieder anhörst, musst du sie allerdings in der zweiten Person aufnehmen. Du musst dich also selbst mit "Du" ansprechen. "Du bist der Beste!".

52

Glauben ssätze

53

29. Ich bin charmant und warm, wenn ich mit attraktiven Frauen spreche.

28. Meine Gedanken sind auf das gerichtet, was ich mir wünsche. Es gibt nichts, was es für mich nicht gibt.

27. Ich stelle mich auf die wechselnde Gefühlslage von Frauen ein und meistere diese wie ein Seemann die ständig wechselnde See.

26. Meine Selbstsicherheit beim Umgang mit Frauen ist vollkommen, ich bin aktiv, umwerfend, lebendig und echt.

25 . Alle meine Handlungen, jeder Gedanke und jedes Wort spiegeln ein Leben mit Frauen im Überfluss wieder.

24. Ich erkenne das Potential einer Frau schnell und verschwende keine Zeit mit Frauen, die mir nichts bieten können.

3. Mein Gehirn fokussiert sich auf meine Ziele und Wünsche. Es gibt keine Grenzen für mich. Alle Wege stehen mir offen.

22. Ich habe unbegrenzte innere Stärke, um meine Ziele zu erreichen.

21. Meine erfolglosen Tage mit Frauen sind endgültig vorbei. Ich bin jetzt ein neuer Mann und sehe mich von nun an mit anderen Augen.

20. Wenn eine Frau mich emotional testet, bewahre ich mein inneres Gleichgewicht. Ich bleibe ruhig und gehe meinen Weg weiter.

19. Ich biete Frauen Faszination, Erregung und Sicherheit.

18. Frauen sehnen sich nach emotionaler Präzision. Ich erkenne ihren momentanen Gefühlszustand und schenke ihnen die gewünschten Emotionen.

17. Ich bin Meister im Umgang mit Frauen und kann sie emotional und sexuell verführen.

16. Versucht mir jemand eins auszuwischen, bringe ich ihn dominant und direkt zur Vernunft.

15. Ich stehe über den Dingen.

1.6

Persönliche Wertsteigerung

Du wärst jetzt im perfekten Zustand, um dieses Bikinimädchen. sollte es in diesem Moment vom Himmel fallen, anzusprechen. Deine Stimme würde verführerisch klingen, deine Körpersprache Entspannung und Selbstsicher­ heit ausstrahlen. Jede winzige unterbewusste Geste wäre auf Verführung getrimmt. Das Ansprechen erschiene dir wie die natürlichste Sache der Welt und ist nur noch reine Formsache. Jegliche Zweifel und Unsicherhei­ ten sind verschwunden. Du weißt, dass sie mit dir schlafen wird. Kurz: Du hast dein Unterbewusstsein auf eine erfolgreiche Verführung eingestimmt. Je genauer du dir vorher die Szene ausgemalt hast, desto besser und in­ tensiver wird dir diese Einstimmung deines Unterbewusstseins gelingen. Je besser dieses eingestimmt ist, desto stärker wird es deine Körpersprache und Ausstrahlung positiv beeinflussen.

Du sieh st den leuchtenden Sandstrand, das türkisgrüne Meer und die tiefste­ hende, rot leuchtende Sonne vor dir. Siehst wie die Wellen sanft am Strand auslaufen. Hörst das leise Rauschen der Gischt und des Windes in den Pal­ men. Riechst die feuchte, salzige Luft... Spürst das brennende Verlangen ' nach diesem feurigen Bikinimädchen. das gerade auf dich zu spaziert. Du wirst sie verführen und es mit ihr treiben, während die Sonne im Meer ver­ sinkt! Schließe die Augen und lasse diesen Film eine Weile vor deinem geistigen Auge ablaufen. Nimm dir genügend Zeit und genieße die Szene ausführlich! Das Buch kann so lange warten.

Beim Visualisieren stellt man sich den Ablauf eines zukünftigen oder ver­ gangenen Ereignisses vor dem inneren Auge in allen Details mit erfolgrei­ chem Ausgang vor. Nicht nur opti sche Eindrücke, sondern möglichst auch Gerüche, Geschmackseindrücke, Geräusche und Gefühle. Alles so genau als möglich. In etwa folgendermaßen:

1.6.3 Visualisierung

30. Ich bin der geborene Liebhaber.

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Glaubenssätze

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1\ \

1'1 11

Ansprechen zumindest kurz zu visualisieren, was du mit der Frau vor und wieviel Spaß ihr zusammen haben werdet. Hast du einen Moment 11 , bevor du sie ansprichst, mache die Visuali sierung präziser und de­ uhvicher, Das Ansprechen wird dir spürbar leichter fallen und eventuelle hwicrigkeiten wirst du einfacher meistern, wenn du dein Ziel klar vor " ~~ l' n hast. Du kannst Visualisierungen generell auf jedes bevorstehende u' l.' nis anwenden. Das muss nicht einmal etwas mit Pickup zu tun haben, ' 11 11 Beispiel Verhandlungen oder Klausuren. Sie werden dir helfen, die I r.iusfo rderu ng ruhig und gelassen anzugehen und die nötigen Schritte 11 11 1 Erfolg zu unternehmen.

Il' lc vor Augen zu halten und Hindernisse zu überwinden. Versuche bei je­

tvuulisierungen ändern nicht nur deine Glaubenssätze. Sie helfen dir auch,

Visualisiere Szenen der Verführung regelm äßig, damit du die se Verhaltens­ we isen und Gemütszustände verinnerlichst. Das können Szenen aus der Vergangenheit sein , die anders liefen als geplant, bevorstehende Dates oder omplett imaginäre Verführungen. SteIle dir vor, was für ein charismati­ scher Verführer du bist. Male dir die Verführung vom Anfang bis zum Ende Ictailliert aus . Höre deine innere Stimme die richtigen Worte sagen und be­ obachte, wie die Frau positiv darauf reagiert. Visualisiere jeden Schritt bis um Erfolg. Anfangs wird es dir möglicherweise schwer fallen, dich in die­ .r Rolle vorzustellen. Je öfter du dich beim Visualisieren oder im Feld als Verführer erlebst, desto einfacher wird es dir gelingen. Mit der Zeit wirst du dann ganz automatisch einen erfolgreichen Abschluss in Form von Sex -rwurt en, wenn du mit einer Frau sprichst. Du hast solche Szenen schließ­ IH.;11 schon oft genug durchlebt. Du kenn st deine umwerfende Wirkung auf I rauen und weißt, dass prinzipiell jede Frau mit der du flirtest in deinem Ik ll landen könnte. Du bist der geborene Verführer! Wenn das schließlich ,11'1 nc feste Überzeugung ist, passen deine Glaubenssätze. Du hast eine neue cnlität,

1.6

Persönliche Wertsteigerung

Ein Weichei ist ein Mann, der sich von Frauen auf der Nase herumtanzen lässt. Er tut alles, was sie von ihm verlangen. Er bringt Blumen zu jedem Date , bezahlt immer für die Frau, tut alles, um der Frau zu gefallen. Er ist immer nett. Er behandelt eine Frau wie eine Göttin, die vom Himmel kommt und ihn hoffentlich beglückt. Ein Weichei fürchtet sich vor seiner

Weicheier

Betrachten wir die beiden Gruppen etwas näher. Zum besseren Verständnis sind sie etwas überspitzt dargestellt. Es geht darum, die groben Verhaltens­ weisen aufzuzeigen. Für eine entsprechende Einordnung muss dabei natür­ lich nicht jeder der genannten Punkte zutreffen.

Verstehe diese Einteilung nicht falsch, sie bezieht sich lediglich auf den Umgang mit Frauen. Selbst diejenigen, die beispielsweise bei der Bundes­ wehr sehr dominant auftreten und die körperlich härtesten Aufgaben beste­ hen, werden gegenüber ihren Frauen oft zu Weicheiern. Hast du den Film "Die Legende des Zorro" (2005) gesehen? Zorro, würde man denken, ein starker Mann, kämpft um die Freiheit und das Glück der armen Bevörke­ rung. Im zweiten Teil ist er verheiratet und es kommt zum Konflikt mit seiner Ehefrau: Sie will in einem großen Haus wohnen, reich sein, Dienst- . boten haben, und Zorro soll ein Don sein. Sieh genau hin, wie Zorro sich vor ihren Augen wie ein kleiner winselnder Hund verhält. Er traut sich im Gespräch nicht, offen zu sagen wofür er eine Leidenschaft empfindet. Er bleibt sich selbst nicht treu und neigt dazu, seine Lebensaufgabe - für die Freiheit und gegen die Unterdrückung zu kämpfen - dem Wunsch seiner Frau zu unterstellen. Zorro wird zum Weichei.

Teilen wir die heutigen Männer zuerst einmal in drei Kategorien ein: Ma­ chos, Weicheier und richtige Männer. Unserer Meinung nach sieht die Ver­ teilung grob geschätzt etwa so aus: 85% Weicheier, 10% Machos und 5% richtige Männer. Ja, du hast richtig gelesen, was wir zur Zeit haben ist eine Weicheiergesellschaft.

1.6.4 Es ist OK, ein Mann zu sein

56 Glaub enssätze

57

Machos haben etwas, das sie für Frauen attraktiv macht. Sie sind wesent­ lich attraktiver als Weicheier und haben dementsprechend auch mehr Frau­ en. Welche Charakterzüge sind das? Machos sind von Frauen unanbhängig, stark und leben ihre Sexualität aktiv aus . Sie sind unberechenbar. Manch­ mal behandeln sie Frauen schlecht und manchmal sind sie recht umgäng­ lich. Das schickt die Frauen auf eine Achterbahn der Gefühle, was sehr

Ein Macho ist ein Mann, der sich um die Gefühle seines Umfeldes nicht viele Gedanken macht. Er hat primär seine Wünsche im Blick und küm­ mert sich kaum um die Konsequenzen. Er vermeidet es, Verantwortung zu übernehmen. Eine Frau muss ihm hauptsächlich guten Sex bieten. Diesen Wunsch bringt er recht direkt zum Ausdruck und verfolgt ihn aggressiv. Affären bereiten ihm kaum Gewissensbisse. Frauen, die mit Machos zu­ sammen sind, kommen oft zu einem Freund, meistens einem Weichei zum Ausheulen. Ihr Macho nehme sie nicht ernst oder trete ihre Gefühle mit den Füßen. Das Weichei nimmt sie dann in den Arm und tröstet sie. Er zeigt Mitgefühl und Verständnis. Dann bekommt er von der Frau Dinge ge­ sagt wie "Du bist soooo nett und verständnisvoll. Warum können nicht alle Männer so sein wie du!" Und das nächste, was das Weichei sieht, ist, dass diese Frau zurück zu ihrem Macho geht. Versucht er irgend welche Avancen während er die Frau im Arm hält, blockt die Frau ab.

Machos

eigenen Sexualität. Er flirtet wenn überhaupt sehr zurückhaltend und pas­ siv. Dazu müsste er zu sich als Mann stehen. Er müsste die Frau wie eine Frau und nicht wie ein asexuelles Objekt behandeln. Er fürchtet sich davor, respektlos zu erscheinen, wenn er offen zu seinen sexuellen Wünschen ihr gegenüber steht oder ihr diese gar mitteilt. Er schämt sich dafür, dass er jedes mal, wenn er eine gut aussehende Frau sieht, an Sex denkt und sogar bereit wäre, sie auf der Stelle zu vögeln. Er glaubt, dass Frauen keinen Sex mögen oder dass sie Sex nicht so sehr mögen, wie Männer. Seine Vorstel­ lung von der Liebe ist hauptsächlich von romantischen Filmen geprägt.

1.6

Persönliche Wertsteigerullg

Es ist OK, ein Mann zn sein.

I

Die Ursachen für diese Weicheiergesellschaft liegen in der starken gesell ­ schaftlichen Konditionierung. Die Spekulationen über deren Wurzeln be­ ziehungsweise die treibenden Kräfte dahinter überlassen wir an dieser Stei ­ le dem geneigten Leser. Auch Frauen haben heute unter dieser Konditio­ nierung zu leiden. Wenn sie häufig mit verschiedenen Männern Sex haben, werden sie abwertend als Schlampen bezeichnet. Unserer Meinung nach verdienen sie dagegen einigen Respekt dafür, dass sie diese gesellschaft­ liche Konditionierung ablegen und ihre Wünsche ungezwungen ausleben. Alle beteiligten profitieren letzten Endes davon. Es ist eigentlich ganz ein­ fach: Es ist OK, ein Mann zu sein, und es ist OK, eine Frau zu sein. Wir sind verschieden und sollten uns als solche respektieren.

Lasse dir diesen Satz noch einmal genau durch den Kopf gehen. Wenn du eine Frau siehst, die dir gefällt und zu der du dich hingezogen fühlst, dann gehe hin und sprich sie an. Du bist ein Mann und hast ein natürliches Recht dazu! Es ist nichts dabei, einer Frau zu zeigen, dass sie dir gefällt, weil es OK ist, ein Mann zu sein . Alles, was du fühlst und denkst, wenn' du eine Frau siehst ist OK. Wenn du sie mit deinen Augen ausziehst und dir vorstellst, mit ihr Oralsex zu haben, ist das OK. Wenn du am liebsten mit drei Frauen eine Orgie haben willst, ist das OK. Es ist OK, solange alle Beteiligten damit einverstanden sind und Spaß daran haben. Es ist nicht nur OK, es ist verdammt gut und natürlich. Es hilft dir dabei, mit dir selbst ins Reine zu kommen.

I

Es besteht eine gute Chance, dass du im Umgang mit Frauen ein Weich­ ei bist. Wir gestehen freimütig : Auch wir waren einmal Weicheier. Es hat lange gedauert bis wir begriffen hatten:

Sei ein Mann!

viel Anziehung erzeugt. Sie bieten Abwechslung. Mehr dazu im zweiten Teil des Buches.

58 Charisma

59

• Sie scheinen mit einer durch und durch positiven Haltung und guter Laune durch das Leben zu gehen

• Sie fühlen sich wohl bei allem, was sie tun

• Sie sind oft Führungspersönlichkeiten und werden von allen respek­ tiert

Ob es dir aufgefallen ist oder nicht, du projizierst deine Einstellung stän­ dig auf die Frauen, mit denen du sprichst. Wenn du eine starke, sichere und positive Haltung hast, dann fühlen sich Frauen ganz automatisch zu dir hingezogen. So bekommen die meisten vielumgarnten Männer ihre Frauen. Sie haben vier Aspekte ihrer Persönlichkeit entwickelt:

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, warum manche Menschen ei­ ne unglaubliche Ausstrahlung haben? Diese Menschen haben das gewisse Etwas, das andere Menschen anzieht. Gewöhnliche Men schen können das nicht wirklich erklären, weil es nicht greifbar ist, weil das Begreifen der tat­ sächlichen Ursache dieses Phänomens ein tiefes Verständnis der Menschen als soziale Wesen erfordert.

1.7 Charisma

Einen echten Mann kannst du als Synthese von Macho und Weichei be­ trachten. Ein Macho hat etwas Hartes an sich, eine gewi sse Arrogranz. Ein Weichei ist zu soft, er verschenkt seine Seele auf dem Tablett, nur um der Frau zu gefallen. Ein richtiger Mann ist zwischen den beiden Extremen und wächst doch darüber hinaus. Aus der Arroganz wird Rückgrat und ge­ sundes Selbstbewusstein und aus der Gefälligkeit wird Liebe . Ein richiger Mann hat Rückgrat, Liebe und Sexualität. Er steht dazu, dass er ein Mann ist. Er steht stark wie ein Fels und durchdringt die Launen und den Wider­ stand der Frau mit Gleichmut und Liebe. Sie kann nicht anders, als sich als Frau fallen zu lassen und ihm hinzugeben. Darin liegt die Erfüllung beider Geschlechter.

1.7

• Sie strahlen eine gewisse Ruhe und Tiefe aus

Persönliche Wertsteigerung

Du kannst diese Zusammenhänge auch in deinem Leben verwenden. In der Tat sind es wichtige Dinge, die jeder im Leben begriffen haben soll . Nehmen wir den Respekt: Wie schaffst du es, dass die Menschen um dich herum dich und deine Arbeit respektieren? Es ist unabdingbar, dass du dich zuerst selbst respektierst. Wenn du anfängst, dich selbst vollkommen zu re­ spektieren, merkst du, dass andere dies auch tun. Wenn du dich selbst nicht respektierst, warum sollte dich dann der Rest der Welt respektieren? Wenn du dich wie einen Waschlappen behandelst, dann werden andere Menschen dies auch tun, da du ständig eindeutige Zeichen sendest. dass du eben ein

Was zeichnet diese charismatischen Führungspersönlichkeiten aus? Wenn du dir Zeit nimmst und sie beobachtest, stellst du fest, dass sie alle eines gemeinsam haben: sie haben eine Sichtweise auf die Welt, die so stark ist, dass es Menschen in ihre Realität hineinsaugt. Alles, was sie tun, spiegelt ihre starke individuelle Realität wider. Sie haben oft viele Regeln, die man befolgen muss, wenn man um sie herum ist. Sie sind absolut mit sich selbst im Reinen und dulden keine Respektlosigkeit. Im Gegenteil, sie bestrafen sie.

Beginnen wir mit einer Beobachtung: Menschen und insbesondere Frauen mögen Führer. Führungspersönlichkeiten sind auf ganz natürliche Weise at­ traktiv, weil sie Selbstbewusstsein ausstrahlen und sich durch Kritik nicht aus dem Konzept bringen lassen. Sie wissen genau, was sie wollen und fokussieren ihre gesammelten Kräfte darauf, ihr Ziel zu erreichen. Es ist wichtig zu lernen , wie du eine Führungspersönlichkeit wirst und Menschen dazu bringst, dich zu respektieren. Dies zu können ist allgemein unabding­ bar, um ein erfolgreiches Leben zu führen.

1.7.1 Was eine Führungspersönlichkeit auszeichnet

Im Folgenden werden Methoden dargestellt, wie du diese Punkte ent­ wickeln kannst und enorm an Ausstrahlung gewinnst.

60 61

Habe immer eine Auswahl, mit wem du ausgehst und sei deswegen nicht auf eine Person angewiesen. Selbst wenn du zur Zeit keine Auswahl hast,

"Wenn meine Freundin mich versetzt, dann ist das respektlos und ich wer­ de ihr in ruhigem Ton mitteilen, dass das nicht wieder geschehen wird. Bei allen ihren Handlungen, die gegen meine Regeln verstoßen und Respekt­ losigkeit ausdrücken, hat sie nur drei Chancen: Das erste Mal, das letzte Mal und nie wieder! Meine Regeln sind streng. Menschen mögen die Zeit, die sie mit mir verbringen. Im Gegenzug tue ich alles in meiner Macht stehende, um ihnen eine Freude zu bereiten. Ich werde die Zeit mit ihnen genießen, aber es gibt Grenzen, die sie nicht überschreiten dürfen, anson­ sten werden sie mich nicht wiedersehen. Ich tue alles für meine Frauen. Ich liebe sie und behandle sie wie eine Prinzessin, aber nur solange ich denke, dass sie es verdienen. Es ist süß, wenn Frauen mich Macho nennen, wenn sie nicht das bekommen, was sie wollen. Sie mögen vielleicht nicht meine Regeln, aber sie respektieren mich."

Als nächstes gilt es, unerschütterliche Regeln in deinem Leben aufzustel­ len, die die Menschen um dich herum einhalten müssen, wenn sie mit dir klar kommen wollen. Es ist nötig, sie zurechtzuweisen, wenn sie versuchen deine Integrität zu erschüttern. Sage ihnen, dass es dir nicht gefällt, was sie tun und teile ihnen unmissverständlich mit, dass sie gerade eine deiner Grenzen überschrillen haben. Lasse sie wissen, dass sie etwas getan haben, das du nicht tolerierst und sie ab jetzt mit ernsten Konsequenzen zu rech­ nen haben. Wenn Menschen dich wie einen Waschlappen behandeln und du lässt sie damit davonkommen, dann werden sie es immer wieder tun. Andere Menschen sehen das und behandeln dich genauso. Falls du in dei­ ner Schulzeit immer wieder von deinen Mitschülern geärgert wurdest, dann weißt du, wovon die Rede ist. Setze Grenzen und mache anderen Menschen klar, dass diese Grenzen zu akzeptieren sind. Deine Umgebung wird die Botschaft verstehen. Ein Beispiel für diese Einstellung:

Waschlappen bist und nicht mehr. Sei stolz auf das , was du bist und was du machst. Wenn du dir das Kapitel über Lebensstil zu Herzen genommen hast, solltest du auch allen Grund dazu haben .

1.7 Charisma

Persönliche Wertsteigerung

Charisma

63

Hintergrund all dieser Phänomäne sind deine Ängste und deine innere Un­ sicherheit. Es sind angelernte oder anerzogene Ängste, die dich daran hin­ dern normal zu sein und dich in Anwesenheit einer umwerfenden Frau wohl

Der erste Schritt, den du also tun musst: Fange an, dich selbst zu mögen und zu respektieren! Stelle dann Regeln über den Umgang mit dir auf, die die Menschen um dich herum befolgen müssen, die sonst deine Integrität ins

• Du hast dich überwunden, aber bist dann extrem nervös geworden? • Du hast dich mit einer Frau getroffen, warst aber die ganze Zeit un­ sicher, ob sie dich mag?

• Du wolltest eine Frau ansprechen, konntest dich aber nicht überwin­ den?

Ein charismatischer Verführer hat sein eigenes Leben und tut, was er will. Er lässt sich nicht von anderen Menschen einschüchtern oder kontrollieren. Sie haben insbesondere ihre sozialen Ängste abgelegt und fühlen sich wohl, was immer sie auch tun. Was Frauen ansprechen betrifft, wirst du wahr­ scheinlich noch viele Hemmungen haben. Das ist ganz normal. Als erstes musst du demnach deine Ängste und deine Unsicherheit loswerden. Diese zu überwinden und auszumerzen ist ein Kernbestandteil des Lernprozesses eines angehenden Verführers. Wovon reden wir da gerade?

1.7.2 Die Komfortzone erweitern

Weitere Eigenschaften einer Führungspersönlichkeit sind Entscheidungen und Verantwortung. Ein Führer muss in der Lage sein, Entscheidungen zu fällen und für sie dann auch gerade zu stehen. Insbesondere beim Pickup musst du Entscheidungen treffen und die Frauen führen können: Sie an­ sprechen, durch verschiedene Gefühlszustände führen, entscheiden wohin ihr geht und wann ihr euch trefft. Es ist auch an dir, zum Sex überzuleiten. Ein Mann, der andere Männer führt, hat auch einen höheren sozialen Status und wirkt daher attraktiver. Aber mehr dazu im zweiten Teil des Buches.

Wanken bringen würden. Lasse dich niemals beleidigen. Wenn Menschen dich testen und du versagst, dann werden sie immer wieder nachbohren! Das ist ein Kernpunkt, den man unabhängig von Pickup begreifen muss.

1.7

Kehren wir zum Charisma zurück. Es ist erstaunlich zu sehen, dass Men­ schen umso charismatischer sind, je mehr sie diejenigen sanft auf ihren Platz verweisen, die ihre Regeln brechen. Ein negatives Beispiel wäre Hit­ ler, positive sind Christus, Ghandi, der Dalai Lama und Martin Luther King . Durchsetzungsfähig und stark zu sein heißt nicht, gut oder böse zu sein . Es gibt dir Macht und du bestimmst, wie du sie verwendest.

Lasse die Menschen um dich herum wissen, wie sie dich behandeln können und wie nicht. Sonst wird dich niemand respektieren. Menschen werden dich sogar testen, um herauszufinden, ob du immer noch zu deinen Re­ geln und Grenzen stehst. Frauen werden dich immer wieder testen, wenn du sie verführst. Dadurch wollen sie herausfinden, ob du ein ganzer Kerl bist oder ob alles aufgesetzt war. Das ist ein ganz normales Verhalten, mit dem sie herausfinden wollen, ob sie dir als Mann vertrauen können. Ein Beispiel: Du machst mit einer Frau aus, dass sie um 15 Uhr zu dir kommt. Sie erscheint um 16 Uhr, ohne vorher die Verspätung angekündigt zu ha­ ben. Betrachte dies als einen Test. Sie testet damit unbewusst, ob du dich selbst respektierst und dich nicht auf diese Weise behandeln lässt. Lasse nicht so mit dir umspringen! Wenn sie vor der Tür erscheint, dann sage ihr mit ruhiger, aber entschlossener Stimme: ..Ich finde dein Verhalten abso­ lut repektlos. Hier nimm einen Stift und einen Zettel, gehe zurück auf die' Straße und überlege, warum ein solches Verhalten das Vertrauen in einer Beziehung zerstört. Dann schreibe es auf und gib mir den Zettel zurück ." Mache darauf ohne auf ihre Antwort zu warten die Tür vor ihrer Nase zu. Damit handelst du keineswegs unfreundlich oder abwertend. Du lässt die Frau damit nur wissen, dass sie dich zu respektieren hat, genauso wie du sie auch respektieren solltest. Nur so stellst du sicher, dass du in Zukunft nicht regelmäßig warten musst.

du welche hast.

handle so, als hättest du eine. Oder besser noch: Glaube selbst daran, dass

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Persönliche Wertsteigerung

Immer wenn du eine angelernte Angst verspürst, gehe durch sie hindurch.

Je älter man wird , desto weniger treibt einen die kindliche Neugier zur Aus­ weitung der Komfortzone. Mit der Zeit ist diese also mehr oder weniger gefe stigt. Manche haben eine größere, andere eine kleinere. Die weitere Ausdehnung der Komfortzone ist immer mit einem zunächst unangeneh­ men Gefühl verbunden. Dieses Gefühl verschwindet aber nach einiger Zeit, weil die Komfortzone größer geworden ist. Nicht anders ist es mit Kennen­ lernen von Frauen. Wenn du davor Angst hast und Hemmungen spürst, ist das ganz normal, weil du damit an der Grenze deiner Komfortzone handel st. Wir Menschen neigen aber dazu, unangenehmen Gefühlen auszuweichen, wodurch du einen starken Drang verspüren wirst , dich in die Komfortzo­ ne zurückzuziehen. Diese wird sich dadurch aber nicht ausdehnen und du kommst nicht weiter. Mache dir daher zur Regel:

In deiner Säuglingszeit hast du dich nur in Anwesenheit deiner Eltern wohl gefühlt. Kaum war Mutter aus dem Blickwinkel, schon hast du zu schreien begonnen. Der Sichtbereich deiner Mutter war damals deine Komfortzone. Irgendwann hast du begriffen, dass die Welt nicht gleich untergeht, wenn Mutter nicht da ist, und du hast dich mit dem Zimmer, in dem du warst, vertraut gemacht. Du hast deine Komfortzone auf dein Kinderzimmer und schließlich die Wohnung ausgeweitet. Du bist größer geworden und bist ab und zu nach draußen auf die Straße gegangen, die dir zunächst gefährlich und angsteinflößend erschien, aber du hast dich überwunden, bist deiner Neugier gefolgt und hast dich auch in dieser Umgebung wohl gefühlt. Dann hast du andere Kinder kennengelernt. Zunächst war alles Neuland und da-' mit ein aufregender oder sogar angsteinflößender Prozess.

La sse uns zum besseren Verständnis der Komfortzone Situationen betrach­ ten, in denen du dich wohlfühltest und in denen dir etwas unangenehm war:

dein Charisma automatisch und du wirst wesentlich attraktiver.

und entspannt zu fühlen . Wenn du diese Ängste überwindest, dann steigt

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Charisma

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Was kann dieser Mensch nun tun? Es gibt zunächst seine gewohnten Hand­ lungsweisen, bei denen er sich scheinbar wohlwühlt, die ihn aber nicht glücklich machen. Dann gibt es Handlungsweisen, die ihm Angst machen, wie etwa eine unbekannte Frau anzusprechen. Er meidet sie, denn sie rufen in ihm ein unangenehmes Gefühl hervor. Wie kann so eine Handlungweise zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben führen ? Wie so oft liegt in einem Paradoxon eine tiefere Wahrheit. Die Überwindung dieses Gefühls, dieser Unsicherheit oder Angst bringt unser Herz aber zum Erquicken, wo­ nach sich eine entspanntere Freude einstellt, bis die nächste Herausforde­

Die meisten Menschen leben nicht an ihrer Komfortgrenze, sodern verbrin­ gen ihr ganze s Leben innerhalb dieser bequemen Grenzen. Ein Mensch, der immer in der Komfortzone lebt, ist meist träge , leidet an Antriebs- und Lustlosigkeit. Nicht selten schaut er stundenlang fern, da er vor dem Fern ­ seher passiv bleiben kann, oder surft im Internet, während er bei Hunger den Pizzaservice ruft, Es ist sogar gut möglich, dass dieser Mensch tut, was er will. Er fahrt ab und zu in den Urlaub in ein 5-Sterne-Hotel, lässt sich rund um bedienen und verwöhnen, und es fehlt ihm nichts im Leben. Vielleicht hat er auch Frau und Kinder, mit denen er sich kaum streitet. Er schaut immer, dass alle ein gute Meinung von ihm haben und dass er mit al­ len klarkommt. Stolz erzählt er immer die gleichen drei Geschichten: Seine drei einzigen Male im Leben, an denen er der Komfortgrenze gefährlich na­ he kam. Alles scheint perfekt. Und dennoch ist er aus irgendeinem Grund nicht glücklich. Das ist ein sehr typisches Phänomen unserer westlichen Gesellschaft.

Lebe an deiner Komfortgrenze

Hier ist ein Beispiel, das du bestimmt schon erlebt hast: Referate halten in der Schule. Zun ächst hast du große Angst, vor der Klasse zu stehen und zu spüren, wie alle dich anschauen. Dann gehst du durch die Angst durch und mit der Zeit, nach vielen Referaten, ist es kein Problem mehr vor der Klasse zu stehen und zu reden. Die Handlung ,,Referate halten" ist damit Teil deiner Komfortzone geworden.

1.7

Persönliche Wertsteigerllng

Sich oft in einem guten Gefühlszu stand zu befinden, macht sich mittelfri­

stig mit größerer Selb stzufriedenheit und besserer Ausstrahlung bezahlt.

Wenn du eine Frau ansprichst, dann ziehst du sie in deinen Gefühlszustand

mit. Wenn er niedriger ist, als der ihre, dann wird sie dir einen Korb geben,

weil du ihr die Energie entziehst wie ein lästiger Parasit. Ist dein Gefühls­

lichkeit ab.

Men schen, die ausgeglichen und gut gelaunt sind, sind automatisch cha­ rismatischer und attraktiver, als solche, die mit einem miesen Gesichtsaus­ druck herumlaufen. Leid er denken viele Men schen sehr negat iv über ihr eigenes Leben und die Situation. Sie jammern und nörgeln herum, als ob sie in einem abgebrannten Land leben würden und nichts zu essen hätten. Insbesondere hier in Deutschland gehört es zum guten Ton, am Stamm­ tisch über die Politik und die hoffnungslosen Lebensumstände zu schimp­ fen. Wie schon bei der Einführung zu den Glaubenssätzen gesagt: Die Welt ist neutral und wir ent scheiden , welch e Bedeutung wir den Ereignissen beimessen. Wie sehr diese Ereignisse deinen Gefühlszustand beeinflussen, hängt hauptsächlich von deinen Glaubenssätzen, deinem Filter der Wirk­

1.7.3 Beeinflussung deines Gefühlszustandes

Du kannst dir sicher vorstellen, dass so ein Leben von dir alles abverlangt. Aber nicht weniger musst du geben, um ein guter Verführer zu werden. Die­ se r Weg ist nicht einfach. Mit ein paar Anm achspüchen und wenigen Übun­ gen ist es nicht getan. Du musst immer dran bleiben, Pickup muss zu deiner Leidenschaft werden. Nur wenn du dich wirklich dazu entscheidest, diesen Weg zu begehen und unzählige Male auf die Schnauze zu fliegen, wirst du es zu etwas bringen. Leider können wir dir kein einfacheres Versprechen geben. Denn wie wir bereits wissen kostet alles viel, was in unserem Leben wirklich etwas Wert ist, ist aber mit Geld nicht zu kaufen.

rung näher rückt. Es geht darum, ständig über seine eigenen Grenzen zu gehen und über sich hinau szuwachsen . Oft wirst du dich buchstäblich zu deinem eigenen Glück zwin gen müssen, aber nur so kommst du vorwärts.

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67

Jed esmal die gleiche Situation, nur der innere Dialog ist anders. Dir soll ­ te aufg efallen sein, wie kontraproduktiv die erste Sichtweise ist. Gewöhne

4. "O K, eine Abfuhr. Ich habe meine Hemm schwelle überwunden und die se damit schon wieder etwas gesenkt. Allein damit unterscheide ich mich schon von der großen Mehrheit der Männer. Ich bin stolz auf mich! Kann ich noch etwas daraus lernen?"

3. "Die Arme fühlte sich so sehr zu mir hingezogen, das s sie gehen musste, um sich nicht als Schlampe zu fühlen. Echt süß! "

2. "Sie kennt mich nicht einmal und entscheidet an oberflächlichen Kri­ terien, wer ich bin. Aber gut, sie will einen starken Mann finden und folgt ihrem Instinkt. Nächstes mal bin ich dominanter."

I . "Schon wieder eine Abfuhr. Ich schaffe es echt nicht. Es ist einfach zu hart. Irgendwas stimmt nicht mit mir. Ich bin total enttäuscht und weiß nicht, was ich tun soll."

Ein Mann bekommt eine Abfuhr:

Positiv denken Nehmen wir uns die Struktur unsere s Innenleben s etwas unter die Lupe. Stellen wir uns die Frage: Wie beeinflusst die Art, wie wir mit uns selbst reden unser Leben? Wenn wir zu uns selbst sagen, "Mann, bist du ein Lo­ ser." oder "Du wirst es eh nicht schaffen, weil alle anderen sowieso besser sind." oder "Du wirst wieder einmal versagen.", dann erzeugen diese Glau­ benssätze unsere Realität, wie schon mehrfach unterstrichen. Angenommen es passiert etwas Positives. Ein negativ denkender Men sch traut sich nicht, sich darüber zu freuen, weil er befürchtet, dass die Freude zu früh ist und dass gleich wieder etwas Negatives passiert . Schauen wir uns ein typische s Beispiel im Pickup an:

zustand besser, kann sie bei dir munter gute Laune tanken. Beim Pickup ist ein positiver Gefühlszustand also unter mehreren Gesichtspunkten enorm wichtig.

1.7 Charisma

Persönliche Wertsteigerung Charisma

69

Die richtige Bauchatmung ist wesentlich wichtiger, als es dir auf den ersten Blick erscheinen mag! In Yogakursen kannst du die tiefe Bauchatmung ge­ zielt lernen . Die Atemübungen des Yogas heißen Pranayama. Du kannst einen Yogakurs besuchen und dort diese Techniken lernen . Du wirst so im­ mer entspannter und gelassener den Tag genießen. Durch die bewusste Steuerung des Atmens kannst du auch dein Bewusst­ sein beeinflussen. Dieser Effekt wird bei zahlreichen Entspannungstech­ niken eingesetzt. Mit der Atemtechnik der Huna, der Ureinwohner von

Dein eigenes Wohlbefinden und das deiner Mitmenschen hat höchste Priorität.

Entwickle eine tiefe Bauchatmung und wende sie den ganzen Tag über an! Deine Körpersprache wird entspannter, deine Stimme tiefer. Du wirst ruhiger und gelassener.

Richtig Atmen Unser Unterbewusstsein steuert die Atmung. Jeder kennt es. Wenn du auf­ geregt bist, atmest du schnell und flach. Bist du hingegen entspannt, atmest du ruhig und tief. Die Bauchdecke hebt und senkt sich dabei.

Noch ein Punkt. Bei jedem Menschen schwankt der Gefühlszustand. Mal ist man gut gelaunt, mal weniger gut. Wenn du ab und zu mal einen Durch­ hänger hast, ist das ganz natürlich. Lasse es zu und durchlebe die schlechte Laune kurz und intensiv. Nach einiger Zeit wirst du von selbst wieder gut drauf sein . Wenn du den Weg des Pickups gehst, wirst du merken, dass sich der Mittelwert deines Gefühlszustands deutlich erhöht! Richtig. Durch Pickup wirst du zu einem zufriedeneren und glücklicheren Menschen. Die Schwankungen werden zwar bleiben, sie sind jedoch seltener und schwan­ ken um einen höheren Mittelwert und sind von daher nicht weiter gravie­ rend.

Wenn du dich freust, dann freue dich um der Freude willen. Die Freude und das Glück sollten durch dein ganzes Leben hindurch die Skala für die Bewertung von Ereignissen sein. Bewerte möglichst viele Ereignisse so, dass sie dich und deine Mitmenschen erfreuen.

1.7

Bei jedem Ansprechen lernst du etwas und du kommst aus der Komfortzone heraus. Mindestens diese zwei Aspekte sind definitiv positiv. Wenn du zu­ sätzlich die gute Absicht hinzunimmst, dann kannst du dir gelassen sagen: "Ok, sie wollte mein Geschenk nicht annehmen. Ihr Pech! Dann bekommt es eben eine andere!"

Das Schlimmste, was dir bei einem Flirt passieren kann, ist aus der Erfahrung zu lernen.

Wie kann man das im Pickup anwenden? Der Schlüssel ist der Fokus der Aufmerksamkeit. Aufmerksamkeit ist wie eine Taschenlampe, die du auf die Dinge in deiner Welt richtest. Ein Mensch kann nicht alles wahrnehmen, er richtet seine Aufmerksamkeit immer nur auf wenige Aspekte seiner Umge­ bung und Innenwelt. Im ersten Beispiel lenkt der Mann die Aufmerkamkeit auf den negativen Aspekt des Geschehens: Er hat in seinen Augen versagt. Im vierten Beispiel lenkt er die Aufmerksamkeit darauf, was er aus dieser Situation lernen kann. Nimm dir das zu Herzen!

Redest du mit dir, wie mit einem Loser, dann bist du auch einer. Redest du mit dir, wie mit jemandem, der alles schaffen kann, dann kannst du auch alles schaffen. Du bestimmst selbst, wer du bist.

Die Art, wie wir mit uns selbst reden, bestimmt, wer wir sind.

dir gerade in solch häufigen Situationen eine positive Sichtweise an. Suche gezielt nach positiven Interpretationen. Jeder Verführer macht in der An­ fangsphase haufenweise Abfuhren mit, manche davon ziemlich derb. Mit der richtigen Sichtweise steigerst du nach jeder Abfuhr deine innere Zu­ friedenheit und verbesserst deinen Gefühlszustand. Von Abfuhr zu Abfuhr wirst du dich besser fühlen, bis es schließlich klappt.

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Persönliche Wertsteigerung

• Chants (Ommmmmm)

• Spezielle Atemtechnik

• Ausformulierte Befehle an dich selbst

Ein Ritual kann einen oder mehrere der folgenden Punkte enthalten:

Ein Ritual ist äußerlich eine Prozedur, ein fester Handlungsablauf und stellt ein komplexes Gebet an dich selbst dar. Durch den speziellen Ablauf kann man sehr entspannte oder energiegeladene Zustände erreichen. Je öfter du das Ritual machst, desto schneller kannst du diesen Gemütszustand wie­ der aktivieren, deine Laune heben oder zur Ruhe kommen . Du hast damit direkten Zugriff auf dein Unterbewusstsein. Rituale gibt es seit der Ent­ stehung der Menschheit. Einfache Rituale findest du häufig in der Kirche oder Moschee in Form von Gebeten und Zeremonien, komplexere bei den Satanisten.

1.7.4 Rituale

Probiere es aus. Atme fünf Sekunden durch die Nase tief in den Bauch ein. Die Bauchdecke hebt sich dabei maximal, bis er richtig aufgebläht ist. Anschließend atmest du fünf bis sieben Sekunden durch den Mund aus. Da­ bei kannst du ein Geräusch machen. Wiederhole diese Atemzüge für einige Minuten. Anschließend fühlst du dich sehr gut. Verwende es beispielsweise anstatt einer Tasse Kaffee am Morgen . Sobald du in eine stressige Situation kommst, kannst du dich mit einem Huna-Atmemzug leicht entspannen.

Hawaii beispielsweise, kannst du deinen Körper tief entspannen und eine Gedankenleere erreichen. Sie ist eine intensivere Form der eben beschrie­ benen Bauchatmung. Diesen besonderen Bewusstseinszustand kannst du gut zum Lernen verwenden. Die Dinge, die du nach einem zehnminütigen Huna-Ritual im Geist wiederholst, sind anschließend fest verankert und so­ fort verfügbar, wenn du sie brauchst! Die Huna-Atemtechnik gibt dir auch Energie für den ganzen Tag.

70 Charisma

71

6. Wiederhole diesen Vorgang mit jedem weiteren Körperteil. Rech­ ter Fuß, linke Wade, rechte Wade, linker und rechter Oberschen­

5. Lasse jetzt jedesmal, wenn du ausatmest, ausgehend von deiner Brust eine Welle der Entspannung durch deinen Körper laufen. Fokussiere deine Wahrnehmung auf den Körperteil, den die Welle gerade durch­ läuft. Stelle dir die bewegte Welle in dir außerdem gleichzeitig in irgendeiner Form bildlich vor, etwa in Form eines Leuchtens, einer Wolke oder eben einer Welle. Du solltest dann dort Wärme oder ein leichtes Kribbeln spüren können. Fange mit dem linken Fuß an. Spü­ re, wie die Welle deinen Körper von der Brust bis zum linken Fuß durchdringt. Spüre wie sie diesen schließlich erreicht und ihre Wir­ kung voll entfaltet, wie eine Welle, die sich am Strand bricht. Du fühlst, wie deine Muskeln sich dort komplett entspannen und deine Glieder schwer und träge werden.

4. Schließe die Augen und atme einige Male durch bis du spürst, dass sich dein Herzschlag deutlich verlangsamt.

3. Sorge für angenehme Temperatur, decke dich eventuell zu.

2. Sorge für Ruhe oder leise, atmosphärische Musik.

1. Bringe dich in eine entspannte Position , idealerweise komplett lie­ gend.

Grundlegendes Entspannungsritual

Im Folgenden beschreiben wir Rituale, die dir umgehend Entspannung ver­ schaffen und deinen Gefühlszustand langanhaltend heben.

• Bewegungen (Yoga / Tai Chi)

• Symbole

• Visualisierungen

1.7

8. Wiederholst du die ses Ritual regelmäßig, kannst du diese Übung schließlich auch unter widrigen äußeren Umständen durchführen oder einige Schritte zusammenfassen. Du kannst mitten auf der Tanz­ fläche kurz stehenbleiben, die Augen schließen, mehrmals die Ent­ spannungswelle durch deinen Körper laufen lassen und anschließend ruhig und erfrischt die Augen öffnen . Es empfiehlt sich daher, diese Übung jeden Abend vor dem Einschlafen zu wiederholen.

7. Lasse die Welle zuletzt mehrmals den ganzen Körper gleichzeitig durchdringen. Werde dir dabei intensiv deines ganzen Körpers be­ wusst. Spüre jedes Fleckchen Haut gleichzeitig prickeln.

kel, Becken, Hintern, Rücken, Bauch, Brust, linke und rechte Hand, linker und rechter Unterarm, linker und rechter Oberarm, linke und rechte Schulter, Nacken, Hals, Gesicht und Hinterkopf.

Persönliche Wertsteigerung

4. Jetzt stell dir vor, dass du 21 Treppenstufen hinabsteigst in dein tief­ stes Inneres. Fühle Stufe für Stufe, wie sich deine Muskeln anspan­

3. Wiederhole diesen Vorgang mit Orange (z.B. einer Orange), Gelb (z.B. eine Zitrone oder einem Zitronenfalter), Grün (z.B. einem Blatt), Blau (z.B . dem Himmel) und Violett (z.B. ein Veilchen ). Hülle dich komplett in diese Farben ein und spüre wie du von Farbe zu Farbe entspannter und lockerer wirst.

2. Beginne nun vor deinem geistigen Auge ganz intensiv die Farbe Rot zu sehen. Denke beispielsweise an eine riesige Erdbeere oder Kir­ sche, die sich dir nähert und dich komplett durchdringt. Denke nur an die rote Farbe und gen ieße, wie sie deinen Körper durchströmt und umschließt. Halte diesen Zustand einige Zeit.

1. Benutze das Entspannungsritual, um dich in einen ruhigen, relaxten Zustand zu versetzen.

Farbwechsel

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Charisma

73

2. Atme langsam fünf bis sieben Sekunden durch die Nase ein und stel­ le d ir dabei vor, wie eine weiche, liebevolle Energie in Form einer

1. Stelle dich breitbeinig hin, nimm den Kopf leicht zurück und gehe etwas in die Knie.

Rote Spirale Dieses Ritual ergänzt die im Kapitel At emtechnik beschriebene Huna­ Atmung. Es eignet sich zum schnellen Energietanken im Club oder auch, um jeden Morgen frisch in den Tag zu starten.

7. Je länger du in deinem Entspannungsbereich bist desto mehr lädst du deinen inneren Akku auf. Eventuell wirst du dabei einschlafen. Das ist normal.

6. Du trittst nun in deinen persönlichen Erholungsbereich ein. Dieser kann eine Landschaft oder ein Raum sein. Alles, was du willst, du musst dich darin nur so wohlfühlen wie nirgends sonst. Stelle dir al­ les darin plasti sch und real vor. Bewege dich durch die Bilder, höre die Töne und die Musik und rieche das duftende Aroma. Du wirst zusehends entspannter und je entspannter du bist, desto plastischer und klarer wird deine Wahrnehmung. Du kannst in deinem Entspan­ nungsbereich tun und lassen was du willst. Fliegen, Menschen tref­ fen, Sex haben, alles . Es muss dir lediglich Spass machen. Lasse dir Zeit und genieße jeden Augenblick in deiner eigenen Welt.

5. Du bist unten angelangt und vor dir liegt eine Tür. Stelle sie dir so detailliert als möglich vor. Wie groß ist sie? Aus welchem Material? Welche Farbe hat sie ? Wie ist die Klinke geformt? Danach öffnest du die Tür.

nen und deine Gelenke beugen müssen, wie sich dein Oberkörper be­ wegt. Male dir so real als möglich aus, wie du die 21 Stufen in dich selbst hinein gehst. Von Stufe zu Stufe wirst du merklich entspannter. Alles um dich herum verblasst und wird zur Nebensache.

1.7

4. Wiederhole diese Schritte einige Male. Du bemerkst, wie du dich spürbar frischer und aktiver fühlst.

3. Atme anschließend gleich lang durch den Mund aus. Stell dir jetzt einen Strahl dominanter, männlicher Energie vor, der vom Becken­ boden durch dein Rückgrat und deinen Kopf nach oben schießt.

farbigen Spirale von deiner Stirn, über deine Lippen, über deinen Solarplexus läuft, um dann unterhalb des Bauchnabels in den Körper zu dringen.

Persönliche Wertsteigerung

• Bringe deine Wohnung in einen Zustand, in dem sich eine Frau wohl­ fühlen würde.

• Halte deine Veränderungen schriftlich in einem Tagebuch fest.

• Strahle positive Energie an deine Umwelt ab.

• Verzichte weitgehend auf gesellschaftliche Drogen, wie Fernsehen, Alkohol und Zigaretten.

• Halte dich fit und treibe Sport.

• Entwickle dein persönliches Morgenritual, durch das du dich mit Energie aufpumpst.

• Suche dir mindestens ein interessantes Hobby.

• Gestalte deine Kleidung ansprechend und statte dich mit brauchbaren Düften aus.

Bevor du fortfährst, denke nochmal darüber nach, welche Schritte zu deiner Wertsteigerung du dir bis jetzt vorgenommen oder schon in die Tat umge­ setzt hast.

1.8 Checkliste

74 Checkliste

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Wenn du all diese Ratschläge in die Tat umgesetzt hast, sind wir uns sicher, dass sich dein Bekanntenkreis bald enorm vergrößert, dein Gefühlzustand sich grundlegend verbessert und deine Attraktivität für Frauen wesentlich steigt.

• Ordne dein soziales Umfeld neu. Umgib dich mit Menschen, die dich bei deiner persönlichen Entwicklung und dem Erreichen deiner Ziele unterstützen. Meide Personen mit negativer Ausstrahlung wie Pessi­ misten, Spaßbremsen, Besserwisser und andere Energiesauger.

1.8

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Persönliche Wertsteigerullg

Wonach sucht die Frau in einer solchen Situation? Sie sucht einen starken, mutigen und unabhängigen Mann, der keine Angst hat und sich mit Mam­ muts herumschlagen kann . Er muss jagen und Fleisch beschaffen. Die Frau ist dem Mann physisch unterlegen, kleiner und schwächer. Lässt er sich schon von ihr unterkriegen, wie sol1 er jemals mit diesen wilden Tieren fer­ tig werden? Sie braucht unbedingt einen Mann, der für sie und ihre Nach­ kommenschaft Nahrung heranschafft. Sie ist also beständig auf der Suche nach einer festen Bindung, um die se Nahrungsversorgung zu sichern. An­ dererseits will sie für ihre Nachkommen natürlich auch immer die besten verfügbaren Gene. Sie muss nicht zwangsläufig beides im gleichen Mann finden. Für Sex mit anderen Männern ist sie durchaus bereit, sofern sie sein Genmaterial als ihrem Partner überlegen einschätzt und gleichzeitig ihre feste Partnerschaft und damit ihre Versorgung nicht gefährdet wird. Der Mann braucht sich derlei Sorgen nicht machen und wird eine Gelegenheit, eine fremde Frau zu schwängern kaum entgehen lassen. Lediglich als Part­ ner muss er sich sorgen, dass er auch wirklich seinen eigenen Nachwuchs durchfüttert.

Fangen wir mit einer kleinen Geschichtsstunde an. Vor Tausenden von Jah­ ren lebten die Menschen in kleinen Stämmen in Höhlen. Der Mann war draußen auf der Jagd und versorgte seine Familie mit überlebensnotwen­ digem Essen und Schutz. Die Frau sammelte während dessen in der Nähe der Höhle Beeren und hielt den Nachwuchs im Auge. Die Rol1enaufteilung bewährte sich in dieser langen Epoche. Die Vermutung liegt Nahe, dass die damaligen Verhalten sweisen sich im Laufe der Evolution auf die Gene ausgewirkt haben und bis heute noch vorhanden sind. Ziehen wir deshalb dieses Szenario als Erklärungsmodel1 für die weitere Betrachtung heran.

2 Sexuelle Kommunikation

Sexuelle Kommunikation

Welche Möglichkeiten hat eine Frau noch, um herauszufinden, ob der Mann vor ihr wirklich ihr Traummann ist? Sie liest zwischen den Zeilen. Du sagst beispielsweise "Gestern war ich in der Stadt und mir war so heiß in dem blöden Pulli, den mir Mutti gekauft hat." Dann ist es für sie nicht so sehr wichtig, dass dir heiß war und dass du in der Stadt warst, sondern, dass du dir immer noch deine Kleidung von deiner lieben Mutti kaufen lässt. Sie folgert daraus, dass du nicht selbstständig bist und am Rockzipfel deiner Mutter häng st. Das bedeutet wiederum, dass du von deinen Eltern abhängig

wie du es sagst!

Halten wir also fest: Frauen kommunizieren bei wesentlichen Fragen der Partnerwahl hauptsächlich nonverbal und werten Körpersprache, Stimmla­ ge und Sprechweise präzise aus. Sie unterziehen Männer harten nonverba­ len Tests. Es ist also nicht nur wichtig, was du ihr sagst, sondern besonders

Genen .

Wenn du also eine Frau ansprichst, dabei zappelige Bewegungen machst, gar anfängst zu stottern und total nervös wirkst, dann merken Frauen das sofort und verlieren das Interesse an dir. Selbst wenn du in Grunde eine interessante Persönlichkeit bist, wirst du abgelehnt, falls der erste Eindruck und das heißt die Gesamtheit deiner nonverbalen Signale schlecht ist. Frau­ en sind hier wirklich sehr oberflächlich. Wenn du das nicht glaubst, sprich viele Frauen mit dem gleichen Satz an und mache das einmal ganz normal und einmal mit einem kleinen Versprecher. Du wirst sehen , dass die Zahl der positiven Reaktionen auf dich mit dem Stotterer rapide sinkt. Dieses Verhalten kann den Frauen nicht vorwerfen. Es steckt einfach tief in den

Soviel zur Steinzeit. Wir können hieraus wichtige Punkte ableiten . Weib­ liche Kommunikation mit dem Mann muss vorwiegend nonverbal stattfin­ den. Warum? Der Mann kann viel erzählen, wie toll er ist, wieviel große Häuser und Autos er hat und wieviel Geld er verdient. Die Frau muss aber unbedingt herausfinden, ob der Mann "der Richtige" ist, das heißt ob sie ihm trauen kann, dass er stark ist und das nicht nur im physischen Sinne. Wir Männer kommunizieren dagegen vorwiegend verbal aktiv und verraten durch nonverbale Signale, wie wir wirklich sind.

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• Ehrlich sagen, was man für eine Frau fühlt. Tue es nicht! Zumindest nicht am Anfang einer Beziehung. Es ist ein Irrglaube zu denken.

Häufige Fehler Es gibt gewisse Vorstellungen in unserer Gesell schaft, die den Umgang von Mann und Frau betreffen. Sie sind häufig tief in uns verankert. Du wirst ver­ mutlich viele deiner eigenen Denkweisen hier wiederfinden. Hier ist eine Liste mit Dingen. die du tunliehst unterlassen solltest:

Um mit Frauen auf eine effiziente Weise zu kommunizieren, benötigst du zuerst die richtige Einstellung. Es nützt nichts, wenn du jedes mal unter­ würfig und unsicher handelst, in der Hoffnung, dass du einen Fang machen kannst. Es nützt nichts zu versuchen, alle deine goldenen Seiten wie ein Pfau in verschiedenem Licht darzustellen. In diesem Kapitel lernst du, dass du der Preis bist, den Frauen haben wollen. Du lernst, Standards zu haben und eine Frau zu beurteilen, bevor sie dein Interesse gewinnt. Du lernst, eine Herau sforderung für Frauen zu sein .

2.1 Die richtige Einstellung

Diese Art der Kommunikation zwi schen den Zeilen, mit der Stimmlage und Körpersprache kann unter dem Begriff Subkommunikation zusammenge­ fasst werden . Sie mag anfangs recht kompliziert wirken, aber du wirst in diesem Teil des Buches lernen, gezielt von ihr Gebrauch zu machen. Damit kannst du deine Gedanken und Emotionen viel plastischer übermitteln und dich von vielen Männern unterscheiden. Hier erfährst du, was du tun musst , um Frauen zu verführen!

bist und dich nicht selbstständig um das Erlegen von Mammuts kümmern kannst. Du bist ein untauglicher Ernährer - und schon hast du einen Korb mehr. Entscheidungen und Einschätzungen dieser Art machen Frauen im Nu und weitgehend unbewusst.

2.1

• Mit Geld, Blumen, Einladungen und Schmeicheleien versuchen, die Frau zu "überzeugen".

• Fürsorglich, verständnisvoll, verlässlich, einfühlsam und nett sein, ihr die Wünsche von den Lippen ablesen. Darauf kommt es nicht an. Es kommt nicht darauf an, einer Frau alles zu geben , was sie will. Tue , was du willst. Lebe einfach dein eigenes Leben, ohne dabei arrogant oder respektlos zu sein.

• Immer für sie da sein wollen. Nein! Sei nicht immer für sie da. Sei eine Herausforderung.

• Vereinbaren, ob ihr jetzt "zusammen" seid oder nicht. Das ist nur Kopfsache und liegt nicht im Bereich der Gefühle. Der Wunsch rührt von deiner inneren Unsicherheit und vom Besitzdenken.

müssen.

• Alles ehrlich klären wollen , damit eine Beziehung läuft wie ge­ schmiert. Falsch. Eine Beziehung ist keine Maschine und kein ein­ gespieltes Team, dessen Teile möglichst reibungslos funktionieren

• Wissen wollen, woran man ist. Hör auf darüber nachzudenken! Na­ türlich will sie dich! Du bist ein toller Mann . Wenn sie sich doch nicht melden sollte, dann ist es ihr Pech .

schüttet.

dass man eine Frau gewinnen kann, wenn man offen sein Herz aus­

Sexuelle Kommunikation

Vielleicht ist es dir aufgefallen, dass dies eine Liste von Dingen ist, die man normalerweise hört, wenn man Frauen fragt, was sie von einem Mann wollen. Man erhält der gleichen auch sehr leicht, wenn man eine Internet-Suchmaschine bemüht, Frauenzeitungen liest oder Schnulzenfilme anschaut. Und voilä, man bekommt ein völlig falsches Bild! Auf diesem Zwiespalt beruht das Mysterium der Frauen. Am besten nimmst du die Tipps , die du von deiner Mutti über den Umgang mit Frauen bekommen hast und machst genau das Gegenteil davon. Die Wahrheit ist:

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Die richtige Einstellung

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Ich bin der Preis.

I

Objektive Beobachtung: Sie ruft nicht an.

Du interpretierst das so, dass sie nicht immer für dich verfügbar sein will,

Das ist ein Glaubenssatz, von dem du überzeugt sein musst. Es ist die wich­ tigste Überzeugung eines Verführers - und gleichzeitig schwer zu verinner­ lichen. Du fängst mit einer Frau ein Gespräch an mit der Einstellung, dass sie dich will und nicht umgekehrt. Interpretiere alles, was sie tut durch die­ se Brille - es sei denn, sie läuft schreiend davon . Sehen wir uns mal genauer an, wozu diese Einstellung führt. Ein Beipiel:

I

Hast du bei einer Frau einmal das Gefühl gehabt, dass sie unheimlich at­ traktiv ist und dass es da s höchste der Gefühle wäre, sie zu erobern? Alle Männer wollen sie und nur wenige bekommen sie. Sie ist der Prei s. Und das weiß sie. Sie ist davon überzeugt, dass sie alle wollen und sie wählt aus, wen sie haben will. Weißt du noch was wir über die Erschaffung von Realität durch Glaubenssätze gesagt haben? Richtig. Du musst von etwas fest überzeugt sein, dann beeinflusst du automatisch die Umgebung so, dass es Wirklichkeit wird. Genau das macht eine solche Frau. Wir können es ge­ nauso machen!

2.1.1 Du bist der Preis

Darum haben sich Männer auf den Weg gemacht und herausgefunden, was sie wirklich wollen oder zumindest, was man tun muss, um als Mann zu bekommen, was man will. Denke also nicht groß darüber nach, Frauen zu geben, was sie wollen, da dich eine solche Vorgehensweise nicht zum Er­ folg mit Frauen führt. Konzentriere dich lieber auf die Phasen der Verfüh­ rung : Ansprechen, das Gefühl der Anziehung aufbauen, Rapport herstellen und Sex.

Frauen wissen selbst nicht, was sie wollen!

2.1

Sexuelle Kommunikation

Schere dich nicht darum, was sie denkt.

I

Damit ist nicht gemeint, dass du ein egoistisches Arschloch sein sollst. Aber lasse deine Gefühlswelt von solchen Fragen nicht durcheinanderbringen. Sie bringen dich nicht weiter. Tue, was du willst, sei ein Mann! Du willst sie anrufen? Dann tue es. Du hast keine Zeit oder keine Lust sie zu sehen? Dann lehne sie ab. Und sei nicht immer so scheiß freundlich! Freundlichja, aber nicht, um ihre Gunst zu gewinnen!

I

Es wird dir oft passieren, dass du dich fragst, "was will sie nur", "was denkt sie nur von mir", "mag sie mich?", "warum ruft sie nicht an?" usw. Diese Fragen haben eines gemeinsam: du fragst dich, was sie denkt und wie sie zu dir steht. Das ist ein Fehler. Die eiserne Grundregel lautet:

damit du sie vermisst. Also will sie dich, du bist der Preis . Da du das weißt, rufst du sie nicht an und lässt sie schmachten, rufst dafür andere Frauen an, denn du hast die Auswahl, du bist ja schließlich der Preis. Dich interessiert nicht, ob sie währenddessen mit anderen Männern zusammen ist. Das kann nicht sein, denn du bist der Preis, den sie haben will. Du hättest das auch durch die Einstellung, dass sie der Preis ist, sehen können. Sehen wir, was dann passiert. Du fragst dich, warum sie nicht anruft. "Fünf Minuten für einen Anruf findet doch jeder Mensch !", denkst du dir. "Was sie wohl gera­ de macht...ob sie bei einem anderen ist..." Das macht dich verrückt, weil du nicht weißt, warum sie so handelt. Dann rufst du an und fragst sie, warum sie nicht anruft, ob ihr das letzte Treffen wohl nicht gefallen hätte . Damit zeigst du, dass du die ganze Zeit an sie denkst, sie vermisst, du sie auf je­ den Fall haben willst und wissen willst, ob es von ihrer Seite aus auch so ist. Wenn du nett bist, mag sie dich vielleicht, sie mag vielleicht alle deine tollen Eigenschaften, deine Ehrlichkeit und Treue, vielleicht will sie sogar mit dir zusammen sein, aber sie fühlt sich nicht zu dir hingezogen! Viel­ leicht will sie etwas für dich fühlen, aber sie kann es nicht! Du bist keine Herausforderung.

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Ein Weichei sieht die Welt durch die Brille der Armut. Ihm fehlt etwas und er will sein möglichstes tun, um das zu bekommen, was er unbedingt braucht. Dann läuft er allen hinterher und hofft, dass sie ihn gut behandeln. Das will aber niemand machen. Denn jemand, der arm ist, der will nur nehmen und nehmen und nehmen . Er beeinflusst die Welt negativ. Jemand der nur nehmen will, wird arm bleiben. Ein richtiger Mann sieht die Welt durch die Brille des Reichtums. Seine Brille sagt ihm: "Du hast genug." Du hast genug im Leben in jeder Hinsicht. Jeder Mensch ist erfüllt von Reichtum, er muss ihn nur entdecken. Akzeptiere dich selbst wie du bist und liebe dich selbst. Erfülle dich mit Leben und Reichtum. Du brauchst nichts in deinem Leben, weil du alles schon in dir hast. Dann kannst du jedem, der es verdient, geben. Dann bist du auf niemanden angewiesen und es macht dir nichts aus, aus einer Bekanntschaft mit einer Frau auch nichts werden zu lassen. Sei bereit alles zu "verlieren", denn du verlierst nicht wirklich etwas, solange alles in dir ist. Mache dein Wohlbefinden nicht von einer bestimmten Frau abhängig, denn dann erwartest und hoffst du, dass sie dir etwas gibt, was dir fehlt. Aber das ist ein Intum. Wenn dir etwas fehlt, dann kann es dir niemand geben, außer du selbst. Bedenke das, wenn du einer Frau ewig hinterher läufst.

Zum Preis sein gehört auch, dass du ein reiches Leben hast und Frauen nicht unbedingt brauchst. Du hast ein erfülltes Leben, und wenn sie an deinem Leben teilhaben will, dann muss sie sich qualifizieren. Folgende Metapher ist recht hilfreich: Du fährst in deinem Auto auf der Straße des Lebens. Auf dieser Straße triffst du Menschen, unter anderem auch Frauen, die poten­ ziell für dich eine Partnerin darstellen. Wenn die Frau gut genug ist, um bei dir mitzufahren, dann darf sie einsteigen. Ihr fahrt dann zusammen auf der Straße des Lebens solange, wie es euch beiden gefällt. Wenn es darum geht, abzubiegen und einen anderen Kurs einzuschlagen, dann darf die Frau einen Vorschlag machen, aber sie darf nicht an das Lenkrad! Du bestimmst selbst, wo es lang geht und beziehst, wenn du willst, ihre Meinung mit ein. Wenn ihr der Kurs nicht gefallt, dann ist es ihr gutes Recht auszu steigen. Diese Entscheidung solltest du dann auch respektieren und daraus lernen.

2.1

Sexuelle Kommunikation

Du qualifizierst sie natürlich ganz automatisch auch nach ihrem Aussehen. Würde sie dir nicht gefallen, hättest du sie gar nicht erst angesprochen. Den­ noch solltest du gerade davon unbeeindruckt bleiben. Sie ist schön. Und weiter? Wenn sie deinen Standards nicht entspricht, würdest du mit ihr auf lange Sicht nicht glücklich werden. Sei skeptisch, egal wie gut sie aussieht!

Hand in Hand mit der Einstellung, dass du der Preis bist, geht das Quali­ fizieren. Ein Preis ist deswegen ein Preis, weil ihn jeder begehrt und nur wenige ihn haben können. Wenn du der Preis bist, muss sich die Frau dir gegenüber erst qualifizieren. Du nimmst nicht jede, sondern suchst diejeni­ gen aus, die deine Zeit Wert sind. Wenn du echte Standards hast, kommu­ nizierst du unterschwellig viel Positives. Ihr Aussehen allein reicht nicht, selbst wenn du sie nur vögeln willst. Du bist sozial in einer Position aus­ wählen zu können. Du bist nicht auf sie angewiesen. Du schätzt sie als Per­ son im Ganzen. Gewiss ist es am Anfang nicht einfach, da dir gerade diese Auswahl noch fehlt. Dennoch kannst du diese Einstellung vermitteln, auch wenn sie am Anfang noch nicht komplett verinnerlicht ist. Versuche in je­ dem Gespräch mit einer Frau herauszufinden, ob sie deine Anforderungen erfüllt. Frage gezielt nach. Sage ihr, wenn du diesen oder jenen Wesens­ zug an ihr zu schätzen weißt. Sie wird merken, dass sie beurteilt wird und das ist gut so. Die meisten schönen Frauen sind eine Beurteilung von ei­ nem Mann überhaupt nicht gewohnt, sondern dass er ihnen die Füße küsst. Allein dadurch hebst du dich von der Menge ab.

2.1.2 Qualifizieren

Wert.

Denke immer daran: Du bist ein toller Mann und die Frau darf sich glück­ lich schätzen, mit dir Zeit verbringen zu können. Das heißt nicht, dass du eingebildet sein sollst, mit erhobener Nase durch die Gegend läufst und die Frau schlecht behandelst. Wenn du schöne Dinge in ihr entdeckst, dann schätze sie und freue dich, etwas Wertvolles in ihr entdeckt zu haben. Wenn nicht, dann lasse sie gehen und verschwende nicht deine Zeit, sie ist es nicht

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Die richtige Einstellung

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Es ist ganz normal, wenn dir das Qualifizieren am Anfang schwer fällt. Wenn du Schwierigkeiten hast, überhaupt irgendeine Freundin zu finden, warum solltest du dann hohe Standards setzen? Wäre es nicht sinnvoller, seine Ansprüche herunterzuschrauben? Nein. Und das aus zweierlei Grün­ den . Erstens ist es ein Paradoxon, dass die Chance eine Freundin zu be­ kommen höher ist, wenn du sie qualifizierst. Eine Frau wird eher deine Freundin werden wollen, wenn sie das Gefühl hat, dass sie dich nicht um­ sonst bekommt. Sie muss das Gefühl haben, dass sie sich Mühe gegeben hat. Wenn das nicht der Fall ist, dann kann dich ja quasi jede Frau ha­ ben. Damit bist du aber nichts Wert. Und wer will schon etwas haben, das nichts Wert ist? Zweitens haben die meisten Männer Standards, nur haben sie Angst sie auch tatsächlich an zuwenden. Sie haben Angst, dass sie da­ durch "zu wählerisch" sind. Ist es dir schon einmal passiert, dass du mit ei­ ner Frau zusammen warst, die deine Standards nicht erfüllte? Warst du mir ihr glücklich? Vermutlich nicht. Halte dir daher den Gedanken vor Augen:

Egal was sie erzählt, wenn dich etwas nicht interessiert, dann lasse sie es wissen. Sie hat den langweiligsten Job der Welt? Die guten Seiten daran soll sie schön selbst suchen. Sie darf ruhig spüren, dass du ihren Job ätzend findest. Wenn du hier anfängst, schöne Seiten zu suchen, biderst du dich ihr an und versicherst ihr ohne Einschränkung deine Gunst. Du drückst auch aus, dass dir absolut egal ist, was sie aus sich macht, Hauptsache sie sieht gut aus. Wenn sie selbst anfängt und die Sonnenseiten an sich sucht, läuft die Sache richtig. Sie kämpft gerade um deine Gunst und versucht deine Qualifikation zu bestehen. Hat sie das erfolgreich geschafft, solltest du nicht vergessen, erwünschtes Verhalten mit einem kleinen Kompliment, beispielsweise über ihre Offenheit, zu belohnen.

Stehe eisern zu deinen Maßstäben. Du kannst diese Einstellung auch direkt in Worte fassen . "Weißt du, ich kenne viele schöne Frauen. Seien wir doch mal ehrlich. Schönheit ist gewöhnlich. Was nicht gewöhnlich ist, ist wahre, innere Schönheit. Ich suche eine Frau, die diese gewisse Vielseitigkeit und Tiefe im Leben hat und mich fasziniert." Wenn dir solche Formulierungen zu hart vorkommen, hast du deine Standards noch nicht genug verinner­ licht. Du hast sie dir hoffentlich schon aufgeschrieben!

2.1

Sexuelle Kommunikation

Zerlegen wir doch einmal, was passiert. Du demonstrierst deine Eigen­ schaften und die Frau spürt, dass du sie beeindrucken willst. In Wirklich­ keit zeigst du damit, dass du nach ihrer Anerkennung trachtest und sie dich mögen und bewundern soll . Du bist nicht selbstbewusst genug, um einfach

Im ersten Teil hast du erfahren, was allgemeine Züge eines Traummanns sind . Stell dir vor, du fängst nun aktiv an, an dir zu arbeiten und hast dich nach einer Weile enorm verbessert. Du triffst Frauen und demonstrierst ak­ tiv, was für ein toller Typ du bist. Oder du hast viele dieser Eigenschaften schon, wunderst dich aber, warum trotzdem nicht alle Frauen auf dich flie­ gen wie die Fliegen auf den Honig. Du versuchst die Frau zu beeindrucken mit all dem, was du kannst, aber sie bleibt kalt. Wo ist der Wurm darin? Was ist falsch daran, Frauen das zu geben, was sie wollen?

2.1.3 Eine Herausforderung sein

Nimm dir einen Stift, ein Blatt Papier und ein paar Minuten Zeit. Setze dich hin und gehe in dich . Welche Eigenschaften suchst du in einer Frau außer ihrem Aussehen? Muss sie warmherzig sein, liebevoll, intelligent, frech, oder spezielle sexuelle Vorlieben haben? Was auch immer, schreibe es auf! Erst wenn sie auf dem Blatt stehen, sind sie unumstößlich. Dann überlege dir Fragen oder Verhaltensweisen wie du schnell herau sfinden kannst, ob die Frau, mit der du gerade sprichst, deinen Standards entpricht. Wende diese Fragen jedes mal an und setze die Unterhaltung nur fort, wenn die Frau sich qualifiziert hat, es sei denn du strebst mit ihr eine platonische oder sonst irgendeine Beziehung an.

selbst wenn du eine Frau bekommst, die du begehrst, wirst du mit ihr nicht unbedingt zufrieden sein, wenn sie deine Standards nicht erfüllt. Denn oft liegt dem Begehren lediglich die Ursache zugrunde, dass du sie noch nicht hast und nicht, weil sie sich qualifiziert hat. QualifizierelDisqualifiziere al­ so jede Frau, die dein potentielles Interesse weckt. Tue das nicht nur ober­ flächlich sondern wirklich. "Wirklich" heißt, dass du weggehst, sobald sie sich disqualifizert hat.

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Die richtige Einstellung

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Frauen wollen Herausforderung.

I

Noch ein Szenario:

Wenn Männern eine hübsche Frau über den Weg läuft, versuchen viele,

sich sofort im besten Licht zu präsentieren. "Ich muss jetzt etwas Intelli­

gentes sagen!", schießt es durch den Kopf, "Also... ähm ... in der zeitgenös­

Sei eine Herausforderung. Wir Menschen schätzen das , was wir nicht oder nicht immer haben können. Sei nicht immer verfügbar. Wenn sie anruft, würge sie ab und zu am Telefon ab, .Äh, hi, hör mal, bin gerade beschäf­ tigt. Kann gerade nicht mit dir reden. Ciao ." und lege auf bevor sie er­ widern konnte. Habe nicht immer Zeit für sie. Die Frau muss das Gefühl haben, dass sie etwas dafür tun muss, um dich zu treffen. Erst dann kann sie das Treffen wirklich schätzen. Aber Vorsicht: Es ist ein subtiles Spiel. Die Saite kann man durch ein solches Handeln auch überspannen. Das richtige Gleichgewicht zu finden ist eine Kunst und erfordert viel Übung .

Gebe ihnen nicht alles , was sie wollen, damit sie in angespannter Erwartung warten, was noch kommt. Lass sie im Unwissen, ob du sie magst oder nicht. Verwirre sie. Handle widersprüchlich. Sage Dinge wie .Hrnm... du riechst gut. Meine Tante hatte dein Parfüm auch mal." Verbringe einen schönen Abend mit einer Frau, aber melde dich nicht gleich am nächsten Tag, damit sie sich fragt, ob es dir gefallen hat und warum du nicht anrufst. Nicht zu wissen, woran sie sind , macht Frauen verrückt, und sie verbringen den gan­ zen Tag sich fragend, warum du einmal so und einmal anders handelst. Und genau das macht dich attraktiv. Das bringt die Frauen dazu, über dich nach­ zudenken, während du nicht da bist - und das ist gut. Gib ihr das Geschenk, dich zu vermissen.

I

Was fehlt also in unserem Modell vom Traummann? Was wollen Frauen instinktiv?

du selbst zu sein, ohne die Zustimmung anderer erhaschen zu wollen. Du zeigst, dass du keine integre Persönlichkeit bist und andere zur Bestätigung brauchst. Und genau das macht dich unattraktiv.

2. J

Sexuelle Kommunikation

Verroh,. Frauen, um Ihueu Gutes zu tuu.

I

Tue es nicht nur deinetwegen. Mache den Frauen deine Verführung zum Geschenk.

I

Besser ist die Einstellung:

Viele Männer, die ihr Leben mit Frauen aufbessern wollen, kommen mit der Einstellung zu Pickup, dass sie nun viele manipulative Tricks kennen­ lernen, um dann eine Frau zu verführen. Die zugrundeliegende Persönlich­ keit schreit laut nach : "Mir fehlt etwas und ich will etwas tun, um es zu bekommen". Diese Männer fangen dann an, auf Frauen zuzugehen und verschiedene Dinge auszuprobieren, mit der Absicht etwas von ihnen, bei­ spielsweise Sex, zu bekommen, statt ihnen etwas zu geben. Manche sind auch darin erfolgreich und missbrauchen Frauen. Sie versprechen ihnen, die Sterne vom Himmel zu holen und verlassen sie dann direkt. Sie nutzen Frauen aus . Das ist definitiv nicht, was wir dir hier beibringen wollen.

2.1.4 Die gute Absicht

Du beeindruckst eine Frau am meisten, wenn du nicht versuchst, sie zu beeindrucken!

sischen Literatur... ähm ... bevorzuge ich die Klassik...". Hör auf mit dem Müll! Selbst wenn du dich wirklich auskennst, dann rede nicht darüber, um der Frau zu zeigen, wie toll du bist. Selbst wenn du Rechtsanwalt bist und einen Ferrari fährst, gebe nicht damit an. Damit merkt sie nur, dass du sie beeindrucken willst. Drehe lieber den Spieß um und qualifiziere sie. Sprich ein Thema an, in dem du dich auskennst und beobachte, ob sie mithalten kann. Du wirst auf deinem Weg auch feststellen müssen, dass viele Frauen langweilig und es nicht Wert sind, deine Partnerin zu werden.

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Alles, was du brauchst, hast du bereits in dir.

Wenn du diesen Gedanken weiterspinnst, dann merkst du, dass richtiges Pickup viel mit Liebe im Sinne von Nächstenliebe zu tun hat. Mit der gu­ ten Absicht machst du Frauen ein Geschenk und erfreust dich daran, wenn sie glücklich sind . Das hat positive Folgen: Du bist viel weniger aufdring­ lich, weil du dich nicht auf deine Bedürfnisse fokussierst. Du bist auch viel weniger von einer Frau abhängig, weil sie nichts hat, was dir fehlt, denn:

Du kannst bespielsweise hingehen und sagen: .Hi, ich war gerade dabei etwas einzukaufen... und dann habe ich dich gesehen... und musste einfach auf dich zugehen." Wenn du das richtig machst, werden viele Frauen dann rot anlaufen und sehr positiv überrascht sein . Du bekommst Antworten wie: "Oh, oh mein Gott ist das süß." und sie läuft rot an. Ist es nicht schön, eine Frau so überwältigt zu sehen? Tue das nicht nur bei deiner Annäherung, sondern halte diese Einstellung die ganze Verführung durch . Wohlgemerkt meine ich nicht alles zu tun, was Frauen von dir wollen! Auch necken oder gar negaitive aber witzige Bemerkungen, um sie später mit einer positiven wieder aufzumuntern, gehören zu einer guten Verführung.

Viel besser ist folgende Einstellung: "Wenn ich auf eine Frau zugehe, dann ist es meine Absicht, ihr eine schöne Zeit mit mir zu schenken. Ich will sie lachen sehen. Und später will ich ihre Augen vor Glück funkeln sehen. Ich bin fest davon überzeugt, dass alle Frauen sich glücklich schätzen können, mit mir zusammen zu sein und diese Zeit mit mir, soll ein Geschenk sein."

Ein Beispiel: Du gehst raus und willst dir von attraktiven Frauen ein paar Nummern holen. Wenn du auf eine Frau zugehst und mit ihr sprich st, nur mit dem Ziel, ihre Nummer zu bekommen, wirst du vor allem am Anfang nicht allzu oft erfolgreich sein. Vielleicht bekommst du die Nummer, aber sie kommt nicht zum Date oder du schaffst es nicht, Vertrauen aufzubauen. Das liegt teils daran, dass du noch wenig Erfahrung hast und teils auch dar­ an, dass Frauen es spüren, wenn du dich nicht wirklich für sie interessierst.

2.1

Sexuelle Kommunikation

Frauen haben Angst vor Männern, die die Kunst der Verführung lernen und sie dann nur für die Befriedigung ihres eigenen Egos betreiben. Wenn du deine ersten Erfolge hast , wirst du wahrscheinlich schon den Drang ver­ spüren, das mit deinen Freunden zu teilen und ihnen zu zeigen, was für ein toller Aufreißer du bist. Und dann lässt du die Frau fallen, nachdem du mit ihr geschlafen hast. Wir sagen damit nicht s gegen kurze Affären oder One­ Night-Stands. Wir sagen damit, dass du nichts versprechen sollst, was du nicht auch so meinst. Behandle Frauen gut , aber lass dir nicht von ihnen auf der Nase herumtanzen. Sei ein Mann.

Wenn wir Dinge umsonst bekommen, dann können wir sie nur schwer wirk­ lich schätzen. Genau darum ist es nicht empfehlenswert, einer Frau im Club gleich beim ersten Satz ein Getränk auszugeben. Genau darum ist es falsch einer Frau immer nachzulaufen, ihr oft Blumen zu schenken und sie oft zum Essen einzuladen - sie werden diese an sich guten Taten nicht schätzen kön­ nen . Dafür können sie nichts - wir Menschen sind so gestrickt. Wenn du die Frau wirklich glücklich sehen willst, musst du auch öfter diese Liebe zu­ rückziehen, manchmal auch frech zu ihr sein oder ihr gar negative Dinge sagen. Die Kunst, eine Frau wirklich zu öffnen, so dass sie deine Liebe empfangen kann, das ist die Kunst der Verführung.

Niemand auf die ser Welt kann dich glücklich machen außer du selbst. Wenn dir etwas fehlt, dann kann dir das niemand geben. Fange an, dich selbst zu mögen und zu akzeptieren, so wie du bist. Das heißt keineswegs, dass du dich nicht weiterentwickeln sollst. Habe immer die Einstellung: "Mir geht es gut und ich habe alles, was ich brauche. Ich führe ein tolles Leben und bereichere das meiner Mitmenschen. Und ich habe viele Ziele, die ich lei­ denschaftlich verfolge. Dass ich dort aber noch nicht angelangt bin, ist kein Grund mit mir unzufrieden zu sein. Da bei Erreichen eines Ziels sowieso immer neue auftauchen, müsste ich sonst immer unzufrieden sein außer bei den kurzen Momenten der Zielerfüllung." Wenn du dich selbst liebst und akzeptierst, dann kannst du auch anderen Menschen wirklich Liebe geben. Sie müssen allerdings auch bereit sein, diese zu bekommen.

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Die richtige Einstellun g

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Die Angst vor einer Abfuhr gehört unterbewusst zu den größt en Ursachen für deine Hemmungen. Abfuhren können sich verschieden gestalten: Sie

2.1.5 Umgang mit Abfuhren

Mit Ehrlichkeit meinen wir nicht, dass du bei der Frage, was du beruflich tust, alle s wahrheitsgetreu beantworten musst. Scherze sind natürlich er­ laubt. Aber was die Dinge betrifft, die wichtig sind, zum Beispiel wie du zu einer bestimmten Frau stehst, dann sage ihr, was du denkst. Wir sagen Frauen offen, das s wir Pickup betreiben. Sie sind meistens sehr interes­ siert und wollen mehr darüber erfahren. Manche wollen sogar zu unseren Workshops mitkommen. Wir sagen ihnen, das s Freiheit für uns wichtig ist und dass wir keine feste Beziehung anstreben. Manche kommen damit klar, manche nicht. Aber das ist der Preis, wenn man mit einem offenen Herzen lebt!

Wenn du bei wichtigen Dingen nicht ehrlich bist, dann sagt es auch etwas über dich aus. Es sagt aus, dass du mit dir selbst nicht im Reinen bist und nicht dazu stehst, dass du gerade eine Frau verführst. Im Grunde stehst du nicht dazu, ein Mann zu sein. Wenn du viele Frauen verführst und nicht dazu stehst, dass du viele Frauen haben möchtest, dann schämst du dich für deine männliche Natur und das ist sehr schlecht für deine weitere Entwick­ lung. Siehe dazu das Kapitel "Es ist OK , ein Mann zu sein".

Sei ehrlich Warum ehrlich sein? Lügen scheint sinnvoll zu sein, wenn man jemanden vor einer bitteren Wahrheit bewahren will, in die man selbst nicht involviert ist. Das ist eine gute Absicht und auch ein Fall , wo Lügen erlaubt ist. Aber das trifft wohl eher selten auf Pickup zu. Was passiert, wenn du bei der Verführung lügst? Das heißt doch, da ss du Ziele verfolgst, die dich befrie­ digen sollen, unabhängig davon, ob du die Frau damit ins Unglück reitest. Hat das etwas mit einer guten und gebenden Absicht zu tun? Nein. Das ist genau das Gegenteil. Das ist die Einstellung, mit der ein Macho eine Frau anbaggert.

2. J

Sexuelle Kommunikation

Stellen wir uns ein weiteres Beispiel vor. Du hast eine unbekannte Frau zum Tanzen aufgefordert. Ihr tanzt sehr nahe aneinander und werdet beide

Es gibt eine hervorragende Möglichkeit, damit umzugehen. Der Schlüssel ist, dich in sie hineinzuversetzen. Sagen wir, du siehst eine attraktive Frau und sprichst sie an. Du gehst mit reinem Herzen hin, ohne böse oder ma­ nipulative Hintergedanken. Es ist bekanntlich OK, ein Mann zu sein und dich zu einer Frau hingezogen zu fühlen. Genauso OK ist es, sie darauf anzusprechen. Du machst dabei nichts falsch. Du gehst hin und sagst: .Hi, du bist mir aufgefallen und ich will dich kennenlernen.". Trotzdem reagiert die Frau aber genervt und dreht sich um. Ihre Mimik verrät dir, dass sie dich für einen Loser hält. Andererseits gibt es Frauen, die darauf sehr po­ sitiv reagieren. Und jetzt überlege: Du machst bei verschiedenen Frauen die gleiche Annäherung, aber sie reagieren unterschiedlich. Sagt die Re­ aktion dann etwas über dich aus oder über sie? Richtig. Über sie. Wenn eine Frau so negativ reagiert, dann macht sie dir damit sogar einen Gefal­ len: Sie hat sich eben selbst disqualifiziert, indem sie dir zeigt, wie arrogant und oberflächlich sie ist. Du kannst sie direkt daraufhin ansprechen: "Bist du immer so arrogant oder nur jetzt?". Oder du gehst einfach weg, sie ist deine Aufmerksamkeit nicht Wert. Verurteile sie nicht dafür. Hier ist eher Mitleid für sie angebracht, dass sie derartig verklemmt und unter dieser ar­ roganten Schale derart unsicher ist. Arroganz ist nur eine weitere Maske für Unsicherheit. Sie nährt damit ihr eigenes Selbstwertgefühl einerseits durch deine Aufmerksamkeit, die ihr schmeichelt, und andererseits dadurch, dass sie sich mit ihrem Gesichtsausdruck sich selbst über dich stellen will. Sie hat es nötig, ihren eingebildeten Wert auf deine Kosten zu steigern. Das ist ein Zeichen von Unsicherheit. Ein wirklich selbstbewusster und ausgegli­ chener Mensch macht seinen Wert von anderen nicht abhängig. Die Frau hat einfach Angst und fühlt sich unsicher.

dreht sich um, gleich nachdem du sie angesprochen hast, rollt die Augen nach oben und hat einen angewiderten Gesichtsausdruck oder wird ausfäl­ lig. Stellst du es dir gerade vor? Vielleicht spürst du die Abscheu vor sol­ chen Situationen und weißt aus eigener Erfahrung, wie niederschmetternd sie sein können.

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Alles, was eine Frau macht, ist süß Dieser Satz spiegelt die zentrale Sichtweise eines Verführers wider. Fühle mit der Frau mit und durchschaue alle ihre Masken, hinter denen sie ihr wahres Ich verbirgt. Dann wirst du meistens ein unsicheres und verletzli­ ches kleines Wesen vorfinden, das sich nach Liebe sehnt. Dein Beschüt­ zerinstinkt sollte dir dann ohne Umschweife sagen, dieses zarte Wesen ein­ fach in den Arm zu nehmen und zärtlich zu streicheln. Genau das ist die

Oder ihr beide liegt im Bett und seid dabei, euch auszuziehen. Plötzlich will sie nicht mehr weitermachen und nach Hause gehen. Nachdem sie weg ist, schreibt sie dir noch eine SMS, es sei sehr schön mit dir gewesen, aber wenn sie weiter bei dir geblieben wäre, wäre es für sie "gefährlich" ge­ worden. Die meisten Männer würden auf eine solche Situation verärgert reagieren, weil sie in ihren Egoismus versenkt dem verlorenen Sex nach­ trauern. Aber fühlen wir doch ein bisschen mit ihr mit. Was ist passiert? Sie fühlte sich wieder sehr zu dir hingezogen und war sexuell erregt. Nur hat sie sich aus Unsicherheit noch nicht getraut, sich dir hinzugeben. Ihre sexuellen Gefühle hatten einen harten Kampf mit dem logischen Denken, der Konditionierung, dass sie zu einfach zu haben sein könnte. Sie war zu unsicher, als dass sie einfach den Augenblick genießen konnte. Ist das nicht süß?

bald erregt ohne auch nur ein paar Worte miteinander gewechselt zu haben. Plötzlich will sie nicht mehr weitermachen und geht zu ihren Freundinnnen zurück. Der Fehler war natürlich ein Mangel an Vertrautheit, aber darauf wollen wir nicht hinaus. Die richtige Einstellung dieser Reaktion erhältst du wieder, wenn du dich in sie hineinversetzt: Sie fühlte sich sehr zu dir hingezogen und wurde sogar richtig heiß. Aber sie konnte aufgrund der gesellschaftlichen Konditionierung ihre Gefühle für dich nicht rechtfertigen und würde sich billig oder schlampig fühlen, würde sie sich jetzt schon auf dich einlassen. Sie ist nicht stark genug, um sich nicht darum zu scheren. Sie weiß nicht, was sie sich durch diese Schwäche entgehen lässt. Armes Mädchen.

2.1

Sexuelle Kommunikation

4. Sex - Darum geht es schließlich bei einer jeden Verführung.

3. Rapport - Sie fühlt Verbindung, Vertrauen, Geborgenheit, Sicherheit und Seelenverwandschaft.

2. Anziehung - Sie fühlt das Gefühl der Anziehung und der Neugier.

1. Ansprechen - Wenn du nicht den ersten Schritt machst wird gar nichts passieren.

Während der Verführung muss der Mann die Frau durch mehrere Gefühle führen, damit es zu einer sexuellen Beziehung kommt. Fühlt die Frau nicht alle für sie notwendigen Gefühle, so wird zwischen Mann und Frau nichts laufen. Du kannst ihr Verhalten als eine Art Dauertest deiner Führungsqua­ litäten verstehen. Um die Struktur der Verführung mit ihren begleitenden Gefühlen zu verdeutlichen, teilen wir den Pickup in vier Phasen auf.

2.2 Die Struktur der Verführung

Eine Frau auf diese Weise durchschauen zu können, ihre Stimmung gar mitfühlen zu können und ihr gleichzeitig Halt zu geben , ist eine unglaub­ lich attraktive Fähigkeit. Es ist genau die Situation, wenn ein souveräner Vater seine kleine, weinende Tochter in den Arm nimmt und sagt: "Alles wird gut". Für den Vater stellen sich die Ursachen des Kummers nicht als Problem dar. Er steht über den Dingen, versteht zwar ihre Probleme, aber ist dennoch ruhig und gelassen. Regt sie sich auf und schimpft, kommt ihm lediglich ein amüsiertes "Süß..." in den Sinn. Betrachtest du das Verhalten einer Frau bei einer Abfuhr aus dieser Perspektive, wirst du dir ein Schmun­ zeln kaum verkneifen können. Das ist die richtige Einstellung dazu!

Art Umarmung, nach der sich viele Frauen sehnen: Der starke Mann, der sie beschützt und versteht, in dem Sinne, dass er alle ihre Masken durch­ schaut.

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Die Struktur der Verführung

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I

Wir stellen dir zunächst die zwei wichtigsten Werkzeuge eines Verführers vor: Augenkontakt und Berührung (Kino). Beide sind nicht an eine Phase der Verführung gebunden und werden durchgehend von der Annäherung bis zum Sex verwendet.

Ziel einer jeden Verführung ist der Sex. Für uns Männer stehen nach dem Sex meistens alle Wege offen. Wir können eine Beziehung anfangen oder es bei einer Nacht belassen. Darum ist Sex ein gutes Ziel, egal was du wei­ ter mit ihr vor hast. Wenn eine Frau allerdings eine Beziehung will, dann wird sie häufig den Sex etwas zurückhalten, um sicherzugehen, dass der Mann nach dem Sex nicht gleich abhaut. Aus diesem Grund ist Aufbau von Vertrauen und einer emotionalen Verbingung (Rapport) bei der Verführung wichtig.

Eskalieren heißt, dass du den Flirt ständig intensivieren musst. Läuft das erste Gespräch gut? Dann hole dir ihre Nummer oder gehe gleich mit ihr in ein Cafe. Sie fühlt sich zu dir hingezogen? Dann gehe in die Rapport­ phase über und erzeuge Vertrauen und Verbindung. Fühlt sie sich wohl bei dir? Dann eskaliere mit intensiverem Körperkontakt, Händchenhalten und Küssen. Klappt das gut, dann bringe euch zu einem Ort, wo ihr Sex haben könnt. Baue weiter sexuelle Spannung auf und schlafe schließlich mit ihr. Erwarte nicht, dass die Eskalation von der Frau ausgeht. Du bist der Mann und es ist dein Job den Flirt voranzutreiben. Das ist nicht frauenfeindlich gemeint. Männer und Frauen sind, wie sie sind, das hat uns die Evolution in die Wiege gelegt. Oder noch deutlicher: Frauen wollen verführt werden! Sie wollen, dass du als Mann die Führung übernimmst und sie sich dir hingeben können. Dazu müssen sie sich zu dir hingezogen fühlen und dir vertrauen.

I Du musst immer eskalieren!

Die Frau muss vom Mann durch alle vier Phasen geführt werden. Dabei gibt es eine Grundregel.

2.2

Sexuelle Kommunikation

Die unter Verführern gebräuchliche Abkürzung Kino steht für Kinästhetik, also Berührung. Kino wird durchgehend und im Laufe der Verführung im­ mer stärker verwendet. Es ist eines der Hauptwerkzeuge der Eskalation. Es ist wichtig, dass die Frau sich an deine Berührung gewöhnt und du die­ se zunehmend intensivierst. So wirkst du als ein warmer Mensch, der sich nicht scheut, andere zu berühren. Es ist auch eine wichtige Methode, um zum Händchenhalten, Küssen und Sex überzuleiten.

Kino

Es sind sogar psychologische Experimente zum Augenkontakt durchge­ führt worden, die belegen, dass ein längerer Augenkontakt zwischen einem Mann und einer Frau, die sich nicht kennen, zu einer gesteigerten sexuellen Anziehung führt. Du wirst merken, dass ein intensiver und verführerischer Blick Frauen sehr erregen kann.

Brich den Augenkontakt mit Frauen nie als erster ab.

Wenn wir wieder in die Steinzeit blicken, dann kann ein langer Augen­ kontakt nur zwei Dinge bedeuten: "Ich will dich angreifen." oder "Ich will mit dir schlafen. ". Wenn du Männern lange in die Augen siehst, werden die schwächeren demnach unsicher und ausweichen. Die stärkeren werden sich provoziert fühlen oder dich einfach ignorieren. Bei Frauen ist die Botschaft jedoch eine andere: "Ich bin ein Mann und du interessierst mich als Frau.".

Wir ermuntern dich, folgendes Experiment, wie schon im Kapitel über Körpersprache beschrieben, zu machen: Gehe in eine Fußgängerzone und schaue Menschen, die dir entgegenkommen in die Augen. Wo auch im­ mer du unbekannte Menschen triffst und ihnen in die Augen schaust, halte den Augenkontakt bis der andere wegschaut. Du wirst merken, dass viele Menschen relativ schnell wegschauen werden und viele sogar unsicher oder nervös werden. Dadurch kannst du leicht sehen, wie unsicher eigentlich die meisten Menschen sind.

Augenkontakt

96 Die Struktur der verfuhrung

97

Wenn eine Frau soweit ist, in die nächste Phase überzugehen, dann wird sie es dir nonverbal mitteilen. Du musst in der Lage sein, diese Signale zu lesen und im richtigen Moment zur nächsten Phase überzugehen. Eine Frau gibt dir unbewusst ein zeitlich beschränkes Fenster, bei dem du in die nächste Phase übergehen musst. Hast du es verpasst, dann gestaltet sich die Verführung wesentlich schwieriger.

Kalibrierung

In diesem Buch werden viele Techniken und Methoden vorgestellt, die dir die Verführung erleichtern werden. Alles Vorgestellte ist von uns erfolg­ reich getestet worden und funktioniert wirklich. Aber du musst beachten, dass es fiir uns funktioniert. Deswegen muss es nicht unbedingt für dich funktionieren. Es gibt noch tonnenweise Material, das über dieses Buch hinausgeht. Wenn du anfängst, all dies anzuwenden, wird vieles nicht klap­ pen. Das liegt hauptsächlich an zwei Dingen: An mangelder Kalibrierung und Kongruenz.

Fange an, die Frau im Gespräch, ganz zufällig zu berühren. Nur kurz. Die Bewegung soll ein ganz normaler Teil deiner Gestik sein. Wenn du dei­ ne Hände aktiv dazu einsetzt, um deine Worte zu unterstreichen, wird es dir nicht schwer fallen, Berührungen mit einzubauen. Ziehe deine Hand immer wieder zurück und berühre sie später kurz an einer anderen Stelle. Fange mit den unschuldigsten Stellen, also Schultern, Hände und Rücken an und gehe langsam zu den empfindsameren, also Hals, Gesicht, Haare, Schenkel und Bauch, über. Es ist wichtig, dass du einen weichen Übergang findest. Wenn du in einer Gesprächspause anfängst, die Frau an der Hand zu strei­ cheln und ihr dabei in die Augen siehst mit der Hoffnung, dass es ihr gefällt, dann hast du dich für eine der ungeschickteren Varianten entschieden. Dei­ ne Berührungen dringen tief in ihr rationales Denken ein und werden viel strenger bewertet. Rede mit ihr und mache Kino während des Gesprächs als sei es das Normalste der Welt, dass du sie berührst. Denn genau das ist es auch: Du bist ein Mann und sie ist eine Frau, was wäre da natürlicher als sich zu berühren?

2.2

Sexuelle Kommunikation

Wenn du im falschen Moment oder einer Frau mit ohnehin schwachem Selbstbewusstein einen Dämpfer verpasst, dann wirkst du wie ein arrogan­ ter Idiot. Damit tust du dir nicht unbedingt einen Gefallen. Wenn die Frau sich dir zum Beispiel öffnet und dir etwas sagt, dass sie normalerweise nicht sagen würde, dann ist es gewiss kein richtiger Moment, frech zu sein oder mit Dämpfem um sich zu werfen . Es ist der Moment, wo du ihr ebenso mit Wärme und Offenheit begegnest. Das schafft unheimlich Vertrauen und du bist im Rapport einen Schritt weiter. Mit der Zeit wirst du ein Gefühl für die Situation entwickeln und wissen, wann was richtig ist.

Führe die Frau durch die genannten Phasen und sie wird sich dir hingeben. Das erfordert viel Übung und vor allem Kalibrierung. Kalibrierung bezeich­ net die Abstimmung und Dosierung der Werkzeuge und Techniken auf die Situation. Du musst wissen, wann der richtige Zeitpunkt ist, in die nächste Phase zu wechseln. Viele Anfänger haben beispielsweise Probleme mit der Kalibrierung der Technik Frech&Witzig. Wenn sie zu frech sind, ohne wit­ zig zu sein, dann beleidigen sie die Frau. Wenn sie zu witzig sind und das Ganze nicht mit dem Frechen und Herausfordemden würzen, dann sind sie Witzbolde, die ganz nett sind, um sich mit ihnen die Zeit zu vertreiben,

Wenn du die ersten 100 Frauen angesprochen hast, wirst du merken, wann sich dieses Zeitfenster öffnet und wieder schließt. Wenn du beim ersten Ge­ spräch so lange wartest, dass ihre Laune wieder abfällt, ohne zu eskalieren, also Ortwechsel oder Nummer holen, dann wird ihr Interesse verfliegen und du stehst leer da. Wenn du viel Anziehung erzeugt hast, aber keinen Rap­ port, dann wird sich die Frau irgendwann sehr unsicher fühlen. Sie wird das Gefühl haben, dass ihre Anziehung zu dir nicht gerechtfertigt ist, da sie dir noch nicht vertraut. Wenn du den Bogen überspannst, wird sie sich zurück­ ziehen und ihre Gefühle schonen. Wenn du dagegen zuviel Rapport hast, ohne dass sie sich zu dir hingezogen fühlt, dann wirst du ihre beste Freun­ din sein, der sie alles erzählt, mit der sie aber nicht ins Bett geht. Wenn du bei Frauen bisher immer auf der Freundschaftsschiene gelandet bist, dann ist dies der Grund dafür. Du hast viel zu wenig Anziehung erzeugt.

98

Die Struktur der Yerführun g

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Es gibt verschiedene Verführerpersönlichkeiten. Da ist zum Beispiel James Bond, der Elegante, etwas Kühle. Da ist der Bad Boy, der unberechenba­ re, starke, gefährliche Mann auf dem Motorrad. Da ist Don Juan, der sich berufen fühlt, Frauen zu lieben und ihre Herzen mit Glück zu füllen. Da

Darum ist es ungemein wichtig, dass du einen kongruenten Stil entwickelst! Betrachte dieses Buch als Anregung, dich auf die abwechslungsreiche Rei­ se des Pickup zu begeben. Probiere verschiedene Dinge aus und habe Spaß dabei. Früher oder später solltest du dann bemerken, was zu deiner Per­ sönlichkeit passt und was nicht. Dieses Buch wird deine anfängliche Ent­ wicklung anschieben und über die ersten Stolpersteine hinweghelfen, aber fahren musst du irgendwann selbst lemen und deinen eigenen Weg finden.

Menschen beurteilen die Persönlichkeit nach deinem Aussehen und Ver­ halten, was dazu führen kann, dass sie schlicht ein falsches Bild von dir bekommen. Angenommen du lemst viele Techniken wie du Anziehung er­ zeugen kannst und bekommst dadurch die Telefonnummer einer Frau . Du hast durch die Techniken selbstbewusst, interessant und auch etwas frech gewirkt. Du hast projiziert, dass du der Preis bist. Wenn du dich aber mit der Frau zu einem Date triffst, wird sie früher oder später Punkte entdecken, die kein stimmiges Bild von dir ergeben. Du drückst dich beispielsweise sehr dominant und frech aus, aber du lässt den Kopf etwas hängen und hast die Hände in den Hosentaschen. Ihr Unterbewusstsein sagt ihr irgendwann, dass etwas mit dir nicht stimmt. Sie erkennt, dass dein Verhalten aufgesetzt war, und ihr Interesse an dir sinkt rapide.

Kongruenz Kongruenz bezeichnet den Einklang zwischen deiner Persönlichkeit und deinem Verhalten. Wie schon in der Einleitung beschrieben werden sich die äußeren Persönlichkeitsschichten (Verhalten, Umwelt) schneller ändem, als die inneren. Dadurch entsteht eine Spannung zwischen dem, was du bist und dem, wie du dich verhältst. Eine vollständige Übereinstimmung der Schichten kommt erst mit der Zeit. Wenn du dich veränderst, kannst du nicht von Anfang an kongruent sein, da sich die inneren Schichten erst den äußeren angleichen müssen.

2.2

Sexuelle Kommunikation

Diese Angst ist scheinbar unbegriindet. Um sie zu verstehen, benötigen wir einen weiteren Blick in die graue Vorzeit. Froher lebten die Menschen in kleinen Gruppen. Von denen waren jeweils eine Handvoll paarungsfähige Männer und Frauen. Stelle dir vor, was passiert, wenn du dich einer dieser wenigen Frauen annäherst und abgelehnt wirst. Alle anderen Frauen sehen zu und deuten das als Zeichen, dass du kein guter Mann bist. Fertig. Du hast für den Rest des Lebens keinen Sex mehr und deine Gene sterben aus. Es galt, möglichst keine einzige der wenigen potentiellen Sexpartnerinnen zu

Stelle dir vor, du siehst eine attraktive Frau, wi11st sie ansprechen, aber dir fällt nichts ein, was du sagen kannst. Du wirst plötzlich nervös, dein Herz schlägt wie wild. Hast du es doch geschafft, etwas aus dir herauszubringen, dann stotterst du und ziehst eine ganz miese Show ab. Du hast eine große Angst, abgelehnt zu werden. Die Frau sieht, dass du nervös bist, wird auch nervös und lehnt dich ab. Du bist nicht allein. Die meisten Männer ha­ ben Angst, eine Frau anzusprechen. Entweder trauen sie sich nicht oder sie müssen sich eine Menge Mut antrinken, was bei Frauen nicht besonders gut ankommt. Frauen wollen schließlich einen starken Mann, der das Selbstbe­ wusstsein hat, sie anzusprechen, der nicht vor ihnen zittert, Wie soll ein Mann die Frau vor Mammuts beschützen, wenn er sogar Angst vor ihr hat?

2.3.1 Hemmungen beim Ansprechen

2.3 Phase 1 - Annähern und Ansprechen

ist Graf Dracula, die geheimnisvolle, gefährliche, sehr leidenschaftliche und wahnsinnig männliche Versuchung. Die Techniken in diesem Buch schicken verschiedene unterschwellige Nachrichten an die Frau, die sich dann ein bestimmtes Bild von dir formt. Stelle dir Fragen wie diese: "Wel­ chen Eindruck wi11 ich vermitteln?", "WiII ich ein Bad Boy oder ein Don Juan sein?", "Bin ich ein ganz anderer Verführertyp?". Finde deinen eige­ nen Weg.

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Phase 1 - Annähern und Ansprechen

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Ans Ziel denken Halte diese Ziele immer groß und deutlich im Auge. Male dir aus, was du mit dieser Frau nach deiner erfolgreichen Verführung alles anstellen wür­ dest, wie sie sich nackt anfühlen und ihr extatisches Stöhnen unter dir klin­ gen würde. Kommt nun ein Gedanke der Ausflucht in dir auf, wird es dir nicht schwer fallen, diesen als unbedeutend zu erkennen, einfach abzuha­ ken und zu ignorieren. Je größer du dein Ziel vor dir siehst, desto klei­ ner und unbedeutender wird dir deine Ausflucht erscheinen. Denke bei je­ der aufkommenden Ausflucht daran, wie wundervoll es ist, bald selbst ein waschechter Verführer zu sein und es nichts gibt, was dir deinen Weg ver­ bauen kann .

Angst ist auch immer da, wenn Veränderungen stattfinden. Wenn du aus deinen gewohnten Handlungsweisen ausbrichst und neue ausprobierst, wer­ den die Erfahrungen am Anfang stets von Angst begleitet sein. Es ist wich­ tig zu begreifen, dass die Angst nur dann kleiner wird, wenn du das tust, wo­ vor du Angst hast. Dein Unterbewusstsein wird dir immer wieder Ausflüch­ te anbieten, um dich davon abzuhalten, konzentriert auf dein Ziel hinzuar­ beiten. Du wirst merken, wie dein Erfolg bei Frauen in dem Maße zunimmt, wie die Anzahl deiner Ausflüchte abnimmt. Es gibt drei gute Strategien gegen die Hemmungen, eine Frau anzusprechen, und darau s resultierende Ausflüchte. Sie werden dir helfen, zielstrebig deinen Weg zu beschreiten.

Überwinde die Angst, eine Frau anzusprechen.

vergraulen und Abweisungen um jeden Preis zu vermeiden. Das Kennenler­ nen fand und findet daher immer noch weitgehend über freundschaftliche Bande statt. Hemmungen beim Ansprechen waren ein evolutionärer Vorteil. Heute leben wir in Mi11ionenstädten. Von einer einzigen Frau abgelehnt zu werden ist für den Fortpflanzungserfolg irrelevant. Es gibt schließlich noch drei Milliarden andere Frauen auf dieser Welt. Dennoch ist diese genetisch veranlagte Angst immer noch da. Der erste Schritt beim Pickup heißt des­ halb:

2.3

Sexuelle Kommunikation

Am Anfang ist es wichtig, dass du die Hemmungen Frauen anzusprechen abbaust. Darum solltest du jede Gelegenheit zur Interaktion mit ihnen nut­ zen. Nur das zählt! Es zählt nicht, dass die Frau gerade hässlich ist, deinem Standard nicht entpricht oder ihre Mutter oder ihr Freund dabei ist. Es ist egal, ob das Wetter schlecht ist, du schlecht drauf bist, sie eine Verkäuferin ist, sie dich bereits zögern gesehen hat oder ob sie im Mittelpunkt der Auf­ merksamkeit ist und alle eine Abfuhr mitbekommen würden. Du musst dir vor Augen halten, dass alles, was dir im Kopf umherschwirrt und dich am Ansprechen hindert, eine Ausflucht ist. Du wirst diesen und anderen Aus­ flüchten vermutlich selbst schon begegnet sein oder noch begegnen. Denke immer daran, es sind lediglich Gedanken, die dich von deinen Zielen ab­ lenken wollen. Werde dir dessen bewusst! Danach wird es dir viel leichter fallen , diese Gedanken loszulassen. Er ist lediglich eine Ausgeburt der zö­ gerlichen Hälfte deines Unterbewusstseins, die dich auf deinem Weg nur bremsen würde. Die Ausflüchte sind lediglich Ballast, du kannst sie getrost über Bord werfen.

Der Ausflüchte bewusst werden

Es gibt keine Situation, der man nicht auch eine positive Seite abgewin­ nen könnte. Mache dir zur Gewohnheit, immer diese positiven Seiten zu suchen. Es regnet draußen und du könntest nass werden, wenn du Frauen ansprichst. Anders betrachtet: Die meisten Leute laufen mit trüber Laune durch die Gegend und warten nur darauf, von dir aufgeheitert zu werden. Die Musik im Club gefällt dir nicht und du hängst deshalb mit mieser Lau­ ne rum? Scheissegal! Das ist eine optimale Gelegenheit neue Erfahrungen zu machen und dabei interessante Leute außerhalb deines bisherigen Ho­ rizont s kennenzulernen. Du fühlst dich mies und glaubst, dass Ansprechen in diesem Zustand sowieso zu nichts führt? Unwichtig! Wenn du sie hier und jetzt in diesem Zustand nicht ansprichst, bekommst du trotzdem kei­ ne zweite Chance sie anzusprechen, du hast nichts zu verlieren. Abgesehen davon, glaube daran, dass du selbst dann erfolgreich sein kannst, wenn du nur mäßig drauf bist.

Die Vorteile einer Situation sehen

102

Phase 1 - Annähern und Ansprechen

103

Jetzt hast du etwas vor dir. Leider können wir dir nichts einfacheres bie­ ten. Weißt du noch? Nichts, da s wirklich etwas Wert ist, bekommt man geschenkt. Also gehe raus und arbeite an dir selbst. Niemand kann dir das

Hier hilft nur üben, üben und nochmals üben. Erfahrungsgemäß musst du mindestens 300 Frauen ansprechen, um die Angst weitgehend abzulegen. Das ist innerhalb von zehn Wochen schaffbar. Es ist wirklich befreiend, danach zu wissen, dass du jederzeit herausgehen und attraktive Frauen kennen lernen kannst!

Du kannst Frauen ansprechen, hast aber immer noch Angst und wirkst nervös

Schließlich bist du in der Lage, eine attraktive Frau nach einer Wegbe­ schreibung zu fragen. Das ist doch schon mal etwas. Gut, aber was dann? Lass dir den Weg beschreiben und sage dann beispielsweise .Hey, ich finde dich sympatisch. Wie heißt du?". Und ehe du dich versiehst bist du dabei, attraktive Frauen kennenzulernen.

Fange klein an und mache regelmäßig kleine Schritte. Nehme dir jeden Tag eine halbe Stunde Zeit, um diese Angst zu bekämpfen. Gehe in dieser Zeit heraus und frage einen Mann nach der Uhrzeit. Na, das ist doch wohl zu schaffen! Frage weitere Männer nach der Uhrzeit oder nach einer Wegbe­ schreibung. Dann mache dasselbe mit alten Frauen, frage eine Oma nach dem nächsten Supermarkt. Das dürfte auch noch innerhalb des Erreichba­ ren sein . Und dann arbeite dich vor zu immer jüngeren Frauen, gehe immer von den älteren und hässlicheren zu den jüngeren und schöneren, bis du zu dem Typ Frauen gekommen bist, die dir wirklich gefallen.

Dir gelingt es nicht, auch nur eine einzige Frau anzusprechen

Alles, was dich davon abhält, eine Frau anzusprechen, ist eine Ausrede!

2.3

Sexuelle Kommunikation

Wer zögert, geht hin Dies ist eine Variante der 3-Sekunden-Regel. Du siehst eine Frau und willst sie ansprechen. Aber dir fällt nicht s ein. Du zweifelst, ob du sie überhaupt ansprechen sollst, und je mehr du darüber nachdenkst, desto nervö ser wirst du und desto eher vermas selst du es. Immer wenn du dich beim Zögern ertappst, gehe hin und sage etwas. Wenn du dich erst dazu durchgerungen hast, wird dir schon etwas einfallen. Am einfachsten legst du dir bei solchen

3-Sekunden-Regel Das ist die wichtigste Regel beim Ansprechen. Angenommen, du siehst ei­ ne Frau, die dir gefällt. Innerhalb der ersten drei Sekunden danach musst du sie ansprechen. Sonst läufst du Gefahr, das s dein Gehirn sich 1000 Aus­ reden einfallen lässt, warum du das jetzt nicht machen solltest. Deine Ner­ vosität steigt und du vermasselst es. Es zu vermasseln ist aber immernoch 1000 mal besser, als nicht hinzugehen, schon alleine deiner Komfortzone wegen.

Rechne damit, dass du am Anfang 90% der Konversation selbst tra­ gen musst So übel es klingt, die meisten Frauen werden nicht sofort interessiert sein und ihre Hälfte des Gesprächs beisteuern. Du musst sie etwas aufwärmen, indem du dich zuerst selb st öffne st. Wie das zu bewerkstelligen ist gehört zu den Gesprächstechniken und wird später besprochen.

Gehen wir kurz auf einige wichtige Aspekte ein, unmittelbar bevor du auf sie zugehst.

2.3.2 Vor dem Ansprechen

abnehmen. Aber es lohnt sich. Und die Früchte sind so süß, dass sie all die Mühe rechtfertigen...

104 Phase 1 - Annähern und An sprechen

105

Entspanne dich und habe Spaß Das ist das Wichtigste, das du beachten musst. Du willst Frauen kennenler­ nen und dein Leben damit bereichern? Warum darau s ein e Arbeit machen? Scherze mit ihnen rum, necke sie, schneide Grimassen , amü siere dich!

Wenn du also einen Menschen von hinten ansprichst, musst du schon weit entfernt sein, um ihn nicht zu erschrecken. Dringe in die se Zone immer nur gut dosiert ein. Wenn sie sich in den ersten zwei Minuten nach der Ge spräch seröffnung ein kleines bisschen unwohl fühlt, ist das genau rich­ tig. Achte auch darauf, dass die Zone in der Menschenmenge eine s Clubs viel kleiner ist als beispielsweise auf der Straße. Dementsprechend kann st du im Club körpersprachlich viel offensiver sein. Auch eine Annäherung schräg von hinten direkt mit der Hand auf ihrer Schulter ist hier passabel. Die ideale Richtung ist schräg von vorne . So sieht sie dich kommen , ohne dass deine Annäherung aggressiv oder konfrontierend wirkt. Dringe also immer in ihre persönliche Zone ein , aber erschrecke sie dabei nicht. Wähle bewus st die Richtung, mit der du dich ihr näherst.

Niemals von hinten ansprechen Jeder Mensch besitzt eine persönliche Zone um ihn herum, außerhalb der er mit anderen kommunizieren kann, ohne sich bedrängt zu fühlen. Diese Zon e ist hinter uns am größten, seitlich sehr gering und unmittelbar vor uns wieder etwa s größer, so dass sich letztendlich etwa die Form eines Wasser­ tropfen s im freien Fall ergibt. Sie hängt von der Dichte der Men schenmen­ ge im soziale n und kulturellen Hintergrund der Person und der aktuellen Umgebung ab. Menschen aus dünn besiedelten Landstrichen haben eine deutlich größere persönliche Zone als Stadtmenschen.

Problemen einen Standard-Eröffnungssatz zu, den du immer dann bring st, falls dir wirklich nichts anderes einfallen sollte.

2.3

Sexuelle Kommunikation

Phase I - Annähern und Ansprechen

107

"Auf ein Wort"

Du musst ihr relativ bald, eventuell schon in den ersten Sätzen, klar ma­ chen, dass du ihr nicht den ganzen Abend am Rock hängen wirst. Sie soll sich nicht zu irgendetwas verpflichtet fühlen. Ein Flirt muss unverbindlich

• Entspanne dich und nimm eine entspannte Haltung ein. Du zeigst ihr dam it, dass du nicht aggressiv bist.

Der Zweck des ersten Satzes ist lediglich, eine Konversation mit ihr zu beginnen. Du brauchst in keinster Weise versuchen, sie mit irgendeinem wohlformulierten, einstudierten Satzkonstrukt zu beeindrucken. Meistens wird viel zu viel Gewicht auf diesen ersten Satz gelegt. Du wirst häufig feststellen, dass sich aus dem dämlichsten Anfang noch die besten Gesprä­ che entwickeln. Ein guter erster Satz macht dir gelegentlich den Einstieg leichter, eine Garantie für ein gutes Gespräch ist er aber noch lange nicht. Es lohnt sich also kaum, sich um diesen Satz überhaupt so viele Gedanken zu machen. Du kannst auch dann getrost auf sie zugehen, selbst wenn dir noch kein passender Satz auf der Zunge liegt. Sogar die banalste Aussage ist als Gesprächseröffnung ausreichend.

Der Zweck des ersten Satzes

Vor dem eigentlichen ersten Satz empfiehlt sich in unseren Breitengraden meist eine Begrüßung. Mit einem einfachen .Hi!" kann man nicht viel falsch machen . Gibt die Situation mehr her, empfiehlt es sich dennoch, elegantere Varianten zu wählen. Unter klarem Sternenhimmel passt "Wun­ derschönen guten Abend!" einfach viel besser als ein banales .Hi", Achte dabei immer auf eine ruhige, kräftige Stimme und die korrekte, abfallende Betonung.

Begrüßung

Du hast dich erfolgreich durchgerungen , sie anzusprechen und dich inner­ lich vorbereitet. Jetzt geht es los.

2.3.3 Der erste Moment

2.3

• Blickkontakt halten

• Verschmitztes Lächeln

• Lehne dich auch beim Reden nicht vor.

• Aufrechte Haltung, tendenziell nach hinten gelehnt.

• Arme und Beine nicht kreuzen

• Hände aus den Hosentaschen und locker an der Körperseite herun­ terhängen lassen

Grundsätzlich musst du der Frau gegenüber immer dominantes und gefas­ stes Verhalten zeigen. Das erreichst du hauptsächlich durch Körpersprache. Hier noch einmal kurz die wichtigsten Punkte:

Sie geben es oft ungern zu, aber du wirst es auf deinem Weg zum Verführer noch häufig selbst erfahren: Frauen entscheiden anhand sehr oberflächli­ cher Kriterien, ob sie einen Mann kennenlernen wollen oder nicht. Allge­ mein gilt: Wenn eine Frau einen Mann sieht, dann entscheidet sie innerhalb von Sekunden, ob sie nicht mit ihm zusammen sein will. Sie entscheidet nicht wie wir Männer "Nein" oder "Ja", sondern "Nein" oder .Hmm... sieht interessant aus, mal sehen" . Während dieser Zeit versucht sie anhand von Aussehen, Körpersprache und Stimme deinen sozialen Status einzuschät­ zen. Das ist auch der Grund, warum diese Dinge so wichtig sind. Auch wenn diese Auswahl sehr oberflächlich erscheint, wenn schöne Frauen sehr häufig angesprochen werden, sind sie zu einer schnellen Vorauswahl genö­ tigt und die Evolution hat ihnen damit wohl recht gegeben .

Dominanz

106

Sexuelle Kommunikation

Erste Sätze Wie bereits erwähnt, ist der erste Satz ziemlich egal. Du kannst ihr ein Kompliment über irgendein spezielles Schmuck- oder Kleidungsstück ma­ chen, ihr sagen, dass du sie kennenlernen willst, sie irgendetwas mehr oder weniger sinnloses fragen , einen Kommentar zu eurer aktuellen Umgebung machen oder auch darauf hinweisen, dass dir irgendetwas an ihr überhaupt nicht gefällt. Je schöner die Frau ist, desto vorsichtiger solltest du allerdings mit Komplimenten sein, insbesondere über ihren Körper. Mit ihm wurde sie geboren, das ist nicht ihr Verdienst. Wenn du unbedingt ein Kompliment loswerden willst, dann würdige ihre humorvolle Art, ihren Kleidungsge­ schmack oder ähnliches. Damit du eine bessere Vorstellung von der Vielfalt bekommst, findest du hier eine Liste mit brauchbaren ersten Sätzen. Am besten verwendest du sie allerdings nur als Denkanregung und nicht als

Berühren Es ist wichtig, dass du sie so früh als möglich berührst. Ohne Körperkontakt wird es dir viel schwerer fallen, eine intensive Verbindung zwischen euch herzustellen. Fang schon bei den ersten Sätzen mit einer Berührung an. Eine sehr gute Gelegenheit dazu bietet sich auch, wenn ihr euch gegenseitig vorstellt. Halte beim Händedruck dann einfach ihre Hand so lange, bis sie diese aktiv wegzieht. Du kannst auch deine linke Hand noch zusätzlich auf ihre legen, um sie noch sicherer zu umschließen.

sein. Andernfalls wird sie dich allein wegen dieser latenten Gefahr frühzei­ tig abschießen, auch wenn du ihr momentan noch sympathisch erscheinst. Verwende Sätze wie "Ganz kurz noch:", "Ich bin gleich weg, aber..." oder "Eine Frage noch:". Ob ihr dann tatsächlich den ganzen Abend zusammen seid oder nicht, spielt keine Rolle. Es geht lediglich darum, die ersten kriti­ schen Minuten zu überstehen, bis zwischen euch eine gewisse Vertrautheit entstanden ist. Auch körpersprachiich kannst du das gelegentlich unterstrei­ chen, indem du dich leicht von ihr abwendest, also mehr über deine Schulter zu ihr sprichst.

108 Phase 1 - Annähern und Ansprechen

109

• Wie müsste ein Mann dich ansprechen, damit du vom ersten Moment an hin und weg bist?

• Sag mal, wie lange hast du für deine Frisur vor dem Spiegel gestan­ den? - ... - Hmm ,... so viel verschwendete Zeit! / So kurz? Stimmt, hätte ich sehen müssen. (siehe Dämpfer)

• Du siehst recht traurig aus. (Vakuum)

• Mir ist etwas bei dir aufgefallen. Kann es sein, dass du ziem­ lich...(Wesenszug, von dem du glaubst, dass sie ihn besitzt) ...bist?

• Wo hast du das her? (Auf ein ausgefallenes Schmuck- oder Klei­ dungsstück deuten)

• Du gefällst mir! Wäre es zu direkt,... wenn ich dir sagen würde, dass ich dich äußerst attraktiv finde... und mit dir schlafen wiJl? (Insbe­ sondere zum Ausweiten der Komfortzone)

• Wenn du mich schon so anschaust, kannst du jetzt auch mit mir reden.

• Ich finde dich süß, wie heißt du?

• Glaubst du ich würde es bereuen, wenn ich mich eine Minute mit dir unterhalte?

• Du siehst aus wie jemand,..... den ich kennenlernen sollte.

• Ich mag dich auch.

• Du gefällst mir, ich will dich kennen lernen.

Vielseitig verwendbare Sätze

wortwörtliche Vorlage. Verwendest du den gleichen Satz zu oft, klingt er möglicherweise auswendig heruntergeleiert. Dann machst du so ziemlich den schlechtesten Eindruck, den du schon mit dem ersten Satz erzeugen kannst.

2.3

Sexuelle Kommunikation

Zum Heiraten braucht man einen Ring. Am einfachsten baut man so einen aus einem gewöhnlichen Strohhalm. Man beginnt damit, die beiden Enden so zusammen zu schlingen, als würde man seine Schuhe binden. Dann zieht man die Enden so lange immer wieder durch den Ring hindurch, bis diese so weit als möglich verschwunden sind. Nimm dir am besten gleich ein

Heiraten

Wenn du sie angesprochen hast, ohne direkt dein romantisches Interesse zu bekunden, kannst du nach ein paar Worten mit ihr immer noch folgender­ maßen überleiten: "Weißt du, ehrlich gesagt habe ich dich nur deswegen angesprochen, weil ich dich sympatisch finde." Experimentiere damit her­ um und finde heraus, was für dich funktioniert.

• Zur Bedienung: Du stehst total auf mich, du warst jetzt schon das zweite mal da!

• Mein Freund und ich habe gerade über etwas diskutiert und wir wür­ den gerne eine weibliche Meinung dazu hören. Wie verhältst du dich , wenn du mit jemandem zusammen bist, der noch seine Ex trifft? (Fra­ gen zu Beziehungskisten kommen allgemein ganz gut an)

• Sag mal, wie würdest du in so einer Situation eigentlich am liebsten von einem Mann ange sprochen werden?

• Ich muss dir eine indiskrete Frage stellen... Bist du single?

• Was würdest du machen , wenn dir ein Mann auf den Arsch haut ?

• Wie würdest du reagieren, wenn dich jemand direkt fragen würde, ob du mit ihm schlafen willst?

• Der Weihnachtsmann kommt nicht! Haben dir das deine Eltern nie erzählt? (Wenn sie offensichtlich wartend dasteht)

• Kommst du aus Rumänien?

• Bist du ein böses Mädchen?

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Phase 1 - Annähern und Ansprechen

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So machst du es besser: Sorge vor dem Antanzen dafür, dass du minde­ stens so gut drauf bist, wie sie. Dabei können dir die Rituale zur Kontrolle deines Gemütszustandes oder ausgelassenes Tanzen mit Bekannten einen guten Dienst erweisen. Dann suche dir eine Frau aus. Du gehst zu ihr hin und streckst deine rechte Hand vor. So, wie früher ein Ritter die Prinzessin zum Tanz aufgefordert hat. Deine Handfläche zeigt dabei einladend leicht nach oben . Schaue ihr dabei freundlich und intensiv in die Augen. Wenn sie deine Hand nimmt, führst du deine Hand von dir aus gesehen rechts über ihren Kopf nach hinten, was sie zum Drehen veranlasst. Wenn sie zugegrif­ fen hat, ist sie natürlich überrascht und weiß nicht was passiert. Nachdem sie eine volle Drehung gemacht hat, nimmst du ihre beiden Hände und tanzt

Clubs und Diskotheken stellen beim Ansprechen in vieler Hinsicht eine besondere Situ ation dar, die Vor- und Nachteile bietet. Frauen werden nir­ gends so oft angemacht wie in Clubs. Es ist daher enorm wichtig, dass du dich in der Annäherung von anderen Männern unterscheidest. Im Gegen­ zug ist deine Auswahl viel größer. Wie machen es andere Männer auf der Tanzfläche? Wenn sie sich das überhaupt trauen, tanzen sie vor sich hin und nähern sich tanzend einer Frau. Was passiert? In der Regel tanzen Frau in Gruppen und werden entweder von anderen Frauen "gerettet", indem ei­ ne Frau eng mit deiner Auserwählten tanzt oder sie weisen dich selbst ab, indem sie dir den Rücken zukehren.

Auffordern zum Tanzen

Hi! - - Du bist süß, wie heißt du? - ... - Ok, Name, ...(todernst) ich habe lange überlegt und die ... Entscheidung ist mir wirklich nicht... leicht ge­ fallen, aber ich finde, wir sollten ... (Strohhalmring anstecken) heiraten! .. (Bei Widerspruch: Du willst wohl aus Anstand noch etwas... warten ?') . Schön, dass du gelacht hast. Das zeigt mir, dass du einen gesunden Sinn für Humor und... Romantik hast. Wo wäre deiner Meinung nach der ideale Ort für unsere Flitterwochen?

paar mehr Strohhalme von der Theke mit. So gewappnet kannst du dann loslegen:

2.3

Sexuelle Kommunikation

Das ist nichts besonderes, eine ganz normale Konversation. Der Punkt ist, dass eine Konversation erst möglich ist, wenn ein Mensch sich öffnet und solche Sätze sagt. Ein solcher Satz verrät dir etwas über sein Leben, über

4. Spazieren: "Du gehst bei der Hitze noch am Strand spazieren? Ich würde da lieber baden ."

3. Strand: "Ach ja, endlich ist es wieder wärmer, ich liebe Strände, besonders beim Sonnenuntergang.,"

2. Hund: "Du hast einen Hund? Hast du nicht mal gesagt, du kannst Viecher nicht leiden?"

gehabt, dass du den ganzen Tag daheim verbracht hast."

1. Gestern: "Ich dachte du hättest gestern so einen Kater vom Saufen

Gewöhnlich läuft ein Gespräch so ab, dass ein Beteiligter einen Satz sagt, der verschiedene Schlüsselwörter beinhaltet, an denen man anküpfen kann . Beispiel: "Gestern bin ich mit meinem Hund am Strand spazieren gegan­ gen." Mögliche Antworten, die jeweils ein anderes Schlüsselwort verwen­ den, sind:

2.3.4 Eine Konversation beginnen

mit ihr wenige Sekunden auf Abstand. Plötzlich ziehst du sie ganz nahe an dich heran, so dass eure Beine ineinander sind und du mit deinem rech­ ten Oberschenkel zwischen den ihren bist. So schwenkt ihr gemeinsam die Hüften. Stoße sie nach einiger Zeit wieder etwas weg. Sei kreativ und lerne ein paar Tanzschritte. Drehe sie zum Beispiel um und bewege deine Hüfte hinten an der ihren. Mache stets zwei Schritte vorwärts, einen zurück, d.h . ziehe sie nahe heran, dann stoße sie wieder ein bisschen weg, dann zie­ he sie noch näher heran. Wichtig ist permanenter Blickkontakt. Schaue ihr permanent in die Augen, auch wenn sie wegblickt. So zeigst du, dass ihr miteinander und nicht nur nebeneinander tanzt. Manchmal kannst du schon nach wenigen Minuten zum Kuss ansetzen.

112

Phase 1 - Annähern und Ansprechen

113

Normalerweise sind Menschen es nicht gewohnt, dass man gleich so viel von ihnen in Form einer offenen Frage verlangt und geben eine kurze Ant­ wort, mit der man nichts anfangen kann. Hier schweigst du in der Erwar­ tung, dass sie die Antwort ausführlicher gestaltet und erzeugst ein Vakuum. Dadurch bekommst du mehr Schlüsselwörter, und kannst dich einfacher an

Stelle wann immer möglich offene Fragen, die nicht mit ja oder nein beantwortet werden können!

Durch eine solche Gesprächsführung kennst du am Ende vielleicht ihre Schuhgröße und den Mädchennamen ihrer Mutter, aber du hast sie nicht wirklich kennengelernt. Du hast nicht herausgefunden, was ihr wichtig ist. Und vor allem hat sie sich gelangweilt und du dich vermutlich auch. Daher zunächst eine weitere Grundregel:

• "Einfach so. Ich muss jetzt weiter."

• "Für was dann?"

• "Nein."

• "Zum Geburtstag?"

• "Für meinen Vater."

• "Für wen?"

• "Ja"

• "Suchst du ein Geschenk?"

Hier ein Negativbeispiel in einem Buchladen:

seine Denkweise. Wenn du eine Frau ansprichst, ist es zunächst Ziel, sie zu öffnen und natürlich selbst offen zu sein. Wenn sie sich nicht öffnet und nur kurze Antworten gibt, bist du gezwungen, ständig das Thema zu wech­ seln, da du keine Schlüsselwörter bekommst, an denen das Gespräch sich natürlich entwickelt. So versuchst du verzweifelt, das Gespräch aufrecht zu erhalten und bombardierst die Frau mit unzusammenhängenden Fragen.

2.3

Sexuelle Kommunikation

Der letzte Satz ist keine Frage. sondern eine Unterstellung. Sie wirkt in der richtigen Sprechweise wie eine Frage. Darauf wieder Vakuum, sie erzählt eventuell etwas über ihre Familie. Je mehr ihr redet, desto mehr Schlü s­ selwörter gibt sie dir und desto leichter ist es. ein gewöhnliches Gespäch aufrechtzuerhalten. Soweit so gut. Du kommst mit dieser Technik ins Ge­ spräch und hast damit den Grundstein für alles andere gelegt. Damit aber das Gericht, das du ihr koch st. verführerisch schmeckt, musst du es noch würzen: Mit Anziehung und Rapport.

• "Hmm... du scheinst aufmerksam zu sein . Du komm st mit deiner Fa­ milie bestimmt gut zurecht." Belohnung und Vorlagefür weiteres Ge­ spräch

• Sie wieder: "Naja, ich merke mir immer, wenn jemand beiläufig sagt, dass er mal dieses oder jenes haben will." sie öffnet sich

• Du schweigst. Vakuum

• "Weiß nicht. "

• "Oh je. damit habe ich immer große Probleme, mir fällt da immer nichts ein . Wie findest du heraus. was einen Menschen am meisten freuen würde?" offene Frage

• "Ich suche ein Geschenk."

• "Was führt dich hierher?"

Beispiel:

Offene Frage, Vakuum, Belohnung, Wiederholen

ihnen entlanghangeln. Belohne sie daraufhin dafür, dass sie sich geöffnet hat entweder mit einer kleinen Wertschätzung oder dadurch, das s du dich auch mit einer eigenen Geschichte öffnest. Dann stelle eine neue offene Frage. Das Schema sieht also so aus:

114

Phase 2 - An ziehun g

11S

Der erste Punkt, auf den du dich konzentrieren solltest, nachdem du die Frau angesprochen hast. ist das Gefühl der Anziehung. Das muss erzeugt

2.4.1 Das Konzept der Anziehung

2.4 Phase 2 - Anziehung

Bleibe auch dabei dominant und selbstbewusst. Vergiss niemal s: Du bist der Preis. den die Frau gewinnen kann, wenn sie Glück hat. Sie muss dir beweisen , das s sie es Wert ist, dass ihr euch noch einmal trefft, nicht umge­ kehrt. Also. frage nicht nach der Nummer, sondern sage ihr. dass sie sie dir geben soll! Grundsätzlich signalisierst du ihr dein Interesse an einem Wie­ dersehen. Du machst ein Treffen an einem der folgenden Tage aus. "Lass uns noch mal in der nächsten Woche treffen!" Du gibst ihr dein Handy und sagst: "Tipp deine Nummer ein!" Anschließend testest du sofort die Num­ mer auf Richtigkeit durch deinen Anruf unter dem Vorwand die Nummern zu tauschen. Idealerweise lässt du sie auch noch deinen Namen mit ein spei­ chern. Dann verabschiede dich ohne zu sagen " Ich rufe dich dann und dann an"! Lasse sie im Unklaren, wann und ob du anrufst. Je mehr sie über dich nachdenkt, desto besser.

Die Telefonnummer bekommen Wenn das Gespräch gut läuft, aber die Situation es nicht erlaubt, weiter zu eskalieren, solltest du dich verabschieden und es so einrichten. dass ihr euch wiederseht und dann weiter eskalieren könnt. Ihre Telefonnummer zu besorgen ist dabei die gängigste Option . Sofern sie grundsätzlich Inter­ esse an dir hat, können zwei Minuten Gespräch dafür bereits ausreichen. Eine E-Mail-Adresse ist weniger geeignet. da der E-Mail-Austau sch sich unter Umständen ewig hinziehen kann. Bedenke: Du musst mit einer Frau hauptsächlich nonverbal kommunizieren. Diese Art Kommunikation wird aber durch Körpersprache und Stimme vermittelt, was bei einem E-Mail­ Kontakt auf der Strecke bleibt.

2.4

117

Fühlen

----+

Denken

----+

Handeln

I

Angenommen, sie ist vergeben, dann sollte sie sich der gesellschaftlichen Konditionierung nach also nicht zu dir hingezogen fühlen, tut es aber den­ noch. Wenn das Gefühl stark genug ist, geht sie trotzdem mit dir fremd

Sie fühlt sich zuerst zu dir hingezogen, dann rechtfertigt sie das Gefühl mit deinen positiven Eigenschaften oder einer glücklichen Fügung und erst dann handelt sie ent sprechend. Das bedeutet nicht, dass Frauen keine ra­ tionalen Entscheidungen fällen können. Aber wenn es um grundlegende Aspekte der Partnerwahl geht, ist dies irrelevant, da hier viel mächtigere, evolutionsgeschichtlich ältere Kräfte am Werk sind. Diese stammen aus der Zeit, bevor wir richtig angefangen haben rational zu denken.

I

Das folgende simple Schema beschreibt die Dynamik, wie eine weibliche Handlung bei der Partnerwahl zustandekommt:

Frauen entscheiden nicht aktiv und ausschließlich unterbewusst, ob sie sich zu dir hingezogen fühlen oder nicht.

Dieses Verhalten würde jeweils das Denken und Handeln ansprechen, mit der Absicht, ihre Gefühle zu beeinflussen. Wie wir gesehen haben, setzt diese Strategie am falschen Ende an. Stelle deshalb keine logischen For­ derungen bezüglich ihrer Gefühlswelt, erwarte insbesondere keine Treue. Wenn du willst, dann sei treu, aber erwarte es nicht von deiner Freundin. Bedenke, dass du mit einer Erwartung der Frau eine Regel in den Kopf setzt, die nicht mit ihrem aktuellen Gefühl übereinstimmen muss. Mache dir lieber darüber Gedanken, wie du ihr Gefühle geben kannst, die sie sonst

Erwarte nie etwas von deiner Partnerin und tue nie etwas nur, um ihre Erwartungen zu erfüllen.

Das Schema Fühlen, Denken, Handeln hat großes ErklärungspotenziaI. Fol­ gende Einsicht kann man leicht aus diesem Schema folgern und ist beson­ ders für feste Beziehungen sehr wertvoll:

Eine Frau kann nicht dazu überzeugt werden, sich zu dir hin­ gezogen zu fühlen. Es muss das Gefühl der Anziehung erzeugt werden.

Mache die Augen auf und beobachte wie Weicheier versuchen, ihre Aus­ erwählte für sich zu gewinnen. Sie bringen Argumente und versuchen die Frau zu überzeugen, so wie sie es gewohnt sind, einen Mann zu überzeu­ gen. Sie kommen damit nie weiter. Selbst wenn sie das Denken in der Frau für sich gewonnen haben, wird die Frau trotzdem nach ihrem Bauchgefühl handeln. Gefühle kann man durch Argumente kaum beeinflussen. Merken wir uns also:

Phase 2 - An ziehung

Das hast du alleine in der Hand. Lasse dir diesen Satz auf der Zunge zer­ gehen. Was passiert, wenn eine Frau sich zu dir hingezogen fühlt? Ange­ nommen sie ist verheiratet oder hat andere aus gesellschaftlicher Progam­ mierung oder Erziehung resultierende Gründe, diese Gefühle nicht für dich empfinden zu wollen. Sie kann dennoch nichts dagegen tun. Mehr noch. Je mehr sie gegen sie kämpft, desto mehr will sie dich. Das ist der Grund, warum Sex mit verheirateten Frauen höchst leidenschaftlich sein kann. Die­ ser Satz macht Verführung erst möglich. Es mag viele .Jogische" Grunde geben, warum eine Frau sich nicht mit dir einlassen sollte. Hast du aber erst das Gefühl der Anziehung erzeugt, können Frauen sich nur schwer dagegen wehren.

2.4 und rechtfertigt das dann in etwa folgendermaßen: "Er hat mich verführt, ich konnte nichts tun" oder "Es war Schicksal". Nebenbei bemerkt scheint der Glaube an das Schicksal für Frauen sehr praktisch zu sein . Bei Män­ nern kann man den ersten Punkt vergessen. Das Fühlen kommt bei entspre­ chenden Gelegenheiten aus einem empfindsamen Bereich in der Mitte des Körpers.

Sexuelle Kommunikation

werden. Was damit gemeint ist, wird gleich deutlich werden. Halten wir zuerst eine wichtige Beobachtung fest:

116

Sexuelle Kommunikation

Wir Menschen erinnern uns vor allem an Erlebnisse. Erlebnisse unterschei­ den sich von gewöhnlichem Alltag dadurch, dass sie von Gefühlen geprägt sind. Je stärker die Gefühle sind , desto eher werden wir uns an dieses Er­ lebnis erinnern. Es passiert eine sogenannte Zeitverzerrung. Nein, das hat nichts mit der Relativitätstheorie zu tun, sondern allein mit unserem sub­ jektiven Zeitempfinden. Erlebnisse, in die wir emotional stark involviert sind, nehmen viel Zeit in unserem Gedächtnis ein. Du kennst bestimmt Lebensabschnitte, an die du dich kaum erinnern kannst. Du weißt einfach nicht mehr, was da passiert ist. Das deutet darauf hin, dass du dort einfach deinem Alltag hinterhergetrottet bist. So kann ein ganzes Leben verlaufen.

Starke Gefühle erzeugen

Es ist wichtig zu verstehen, dass viele Vorstellungen von dem , wie eine Be­ ziehung ablaufen sollte und was zu einer Beziehung dazu gehört durch die gesellschaftliche Konditionierung stark beeinflusst ist. Aber jede einzelne Regel stellt für die freie Entfaltung der Zuneigung und Liebe füreinander ein Hindernis dar. Regeln bauen ständig Spannungen zwischen Fühlen und Denken auf, die irgendwann in einem Knall entladen werden, es sei denn die Regel stimmt zufällig mit dem aktuellen Gefühl überein. Viele Regeln sind dazu gedacht, das Zusammensein zwischen Mann und Frau möglichst flüssig und reibungslos zu gestalten. Sie machen aus einer Beziehung ein funktionierendes Team. Nur geht es bei der Anziehung und der Liebe nicht um effiziente Teamarbeit. Es geht um Gefühle. Und Gefühle wie Aufregung oder Anziehung werden durch eine Friede-Freude-Eierkuchen-Beziehung nicht gefördert.

nicht bekommt. Zum Beispiel darüber, wie du sie sexuell vollkommen be­ friedigst. Dann wird sie sich auch viel weniger zu anderen Männern hinge­ zogen fühlen . Wenn sie nun eine Regel im Kopf hat, die ihr sagt , dass sie nicht fremdgehen soll, wird sie die Diskrepanz vom Fühlen und Denken als negativ empfinden und dieses negative Gefühl auf dich projizieren. Damit tust du dir keinen Gefallen. Es läuft immer wieder auf das gleiche hinaus: Lieben kann man nur in Freiheit.

118

Phase 2 - An ziehung

119

Angenommen du hast sie zum Lachen gebracht, lachst aber selbst nicht viel über deine eigenen Witze. Das ist schon mal sehr gut. Wir haben gelernt: Sie lacht, weil sie dich mag. Wenn du aber nur witzig bist, hast du nur die Wirkung eines albernen Witzboldes, der sie unterhält und nicht mehr. Sie könnte genauso mit einer witzigen Frau zusammen lachen. Damit sie dich als Mann betrachtet und sich auch zu dir als solchen hingezogen fühlt, musst du noch etwas hinzufügen. Du musst frech sein, d.h. du musst sie im­ mer wieder necken. Mache kleine Witze über sie derart .Hey, diese Schuhe hat meine Oma auch getragen." Finde kleine Schwächen über sie heraus oder unterstelle sie ihr gar. Sie sagt dir beispielsweise, dass sie gestern ei­ gentlich dieses und jenes hätte tun müssen, aber sie hat sich lieber in die Wiese gelegt. Damit spielt sie dir den Ball zu: Ab sofort ist sie faul. Du sagst: .Ah, du bist also faul."

Frech und witzig

2.4.2 Wie man Anziehung erzeugt

Schicke sie auf eine Achterbahn der Gefühle!

Und plötzlich wohnst du in einem spießigen Haus mit Kamin und Pen­ deluhr, machst Kaffeekränzchen mit den Nachbarn und wunderst dich wie schnell das Leben verflogen ist. Kommt dir das bekannt vor? Auf der ande­ ren Seite gibt es Erlebnisse, die lange her sind, aber die du noch detailliert beschreiben kannst. Du weißt noch genau, was du gemacht hast, wer al­ les dabei war, was du gesehen, gehört, gefühlt, gerochen und geschmeckt hast. Das sind emotionsgeladene Erlebnisse. Und noch mehr: Du erinnerst dich an die Menschen, die dabei waren und verknüpfst die positive Erfah ­ rung mit ihnen. Du bist ihnen oft noch heute sehr positiv gesinnt. Es ist das Ziel, genau das auch bei einem Treffen mit einer Frau zu erreichen. Sie wird die starken Gefühle unterbewusst an dich knüpfen, und genau das ist erstrebenswert.

2.4

Sexuelle Kommunikation

Oder man stellt dir eine Frau vor, sie streckt ihre Hand heraus, um dich zu grüßen. Du siehst die Hand an, Pause, siehst ihr dann wieder in die Augen und sagst: "Ich will lieber eine Umarmung." Sie wird kichern und dir eine

Wenn du mit ihr auf dem Gehsteig gehst und ein Hindernis wie eine Laterne siehst, dann schubse sie leicht in die Richtung des Hindernisses, aber so dass sie noch locker ausweichen kann. Oder spreize deinen Ellenbogen, so dass sie nicht ausweichen kann und stehen bleiben muss. Es ist nicht dein Ziel sie zu verletzen, sondern sie ein bisschen zu ärgern und zu necken! Oder geh an einer Bar vorbei und sage: "Komm, lass und hier reingehen! " und mache ihr die Tür auf. Wenn sie reingegangen ist, mache die Tür hinter ihr zu und gehe selbst weiter.

Irgendwann später im Gespräch erwähnst du, dass sie wohl dieses und jenes nicht können wird, da man dazu ja fleißig sein muss. FindelErfinde ein paar Punkte über sie, mit denen du sie immer wieder necken kannst, aber natürlich immer auf eine humorvolle Weise. Es ist nicht dein Ziel, sie zu beleidigen oder zu kränken! Welche Wirkung soll so ein Vorgehen haben? Der Punkt ist, dass du durch ein solches Verhalten unterschwellig wichtige Dinge über deine Persönlichkeit mitteilst: dadurch, dass du frech bist und sie neckst, teilst du ihr mit, dass du ihr nicht zu Füßen liegst, wie die 999 anderen Männer, die sie getroffen hat. Du bist nicht auf sie angewiesen, du küsst nicht ihre Füße, bist selbstbewusst, du bist der Preis. Du zeigst, dass du ihre Schwächen siehst und sie beurteilst. Du bist derjenige, der auswählt und sie sich qualifizieren muss, um deine Freundin zu sein! Die meisten attraktiven Frauen sind eine solche Behandlung überhaupt nicht gewöhnt, was sie ziemlich aus dem Konzept bringt. Sie fragen sich "Wer ist dieser Kerl? Was erlaubt er sich?" und denken dann den halben Tag über dich und dein Verhalten nach. Füge zu diesen Sprüchen immer eine gute Portion Humor dazu. Sie soll sich darüber aufregen, aber gleichzeitig darüber lachen müssen. Wenn sie mit der Faust in einer verspielten Weise deinen Oberarm schlägt, bist du auf dem richtigen Weg.

Sie: ,,Nein, ich bin nicht faul!"

Du: "Ja, ja" Und rollst die Augen nach oben.

120 Phas e 2 - Anziehung

121

• .Jst ja witzig, deine Nase wackelt, wenn du sprichst, sag nochmal was!"

• "Sag mal, deine Schuhe da, die sehen recht... bequem aus!"

Ein Paar Beispiele:

Dämpfer Noch etwas heftiger sind sogenannte Dämpfer. Je mehr eine Frau ihr Selbst­ bewusstsein auf ihr Aussehen gründet. desto angebrachter sind sie. Die un­ ausgesprochene Botschaft ist auch hier : "Ich bin von deiner Schönheit kein bisschen beeindruckt. Komm von deinem wackeligen Thron runter auf den Boden. Ich will sehen, was hinter der Fassade steckt und ob du wirklich die Mühe Welt bist". Vermutlich wirst du dich jetzt wundem, ob so etwas funktioniert, aber glaube uns, das tut es! Es ist vielfach erprobt. Die Frau­ en reagieren da überrascht und verwirrt und gleichzeitig interessiert, da sie sich fragt, was hinter so einem Mann steckt, der sich das traut. Vor allem bei sehr gut aussehenden Frauen, die ausschließlich Arschkriecherei gewöhnt sind, funktionieren sie.

Wie die meisten Konzepte, die wir hier vorstellen, erfordert auch dieses viel Kalibrierung. Oft wird der Fehler gemacht, dass man zu frech wird und einfach nur beleidigend ist. "Du bist aber leichter zu überspringen als zu umgehen" ist sicherlich witzig, wenn du mit deinem Kumpel Scherze über eine dicke Frau machst, ist aber sehr beleidigend, wenn du es der Frau sagst. Genauso kannst du auch zu witzig sein, aber nicht frech genug und damit in der Kategorie Abendunterhalter landen . Die Mischung muss stimmen. Kalibrierung ist hier wie auch bei den anderen Techniken der Schlüssel zum Erfolg.

Umarmung geben, wobei sie ihren Unterkörper so weit wie möglich von dir entfernt hält. Dann sagst du: "Nein, Süße. (Augen nach oben rollen) Von Herz (deutest auf ihr Herz) zu Herz (deutest auf dein Herz)". Und dann umarme sie mit vollem Körper, sie wird schmelzen...Sei kreativ und habe Spaß mit diesen Dingen!

2.4

Sexuelle Kommunikation

• "Was arbeitest du?" - "Ich bin Sklavenhändler. Import I Export, weißt du . Harter Job, es ist verdammt schwer, heutzutage gute Sklaven auf­ zutreiben. Und wenn, dann jammern sie immer rum, von wegen Ge­ haltserhöhung etc ... wollen sofort neue Tarifverträge aushandeln."

• "Was machst du beruflich?" - "Ich bin Arschdouble von Til Schwei­ ger."

Hier ein paar Anregungen:

Kreative Routineantworten Jeder Mensch hat Routinen. Routinen sind kleine Geschichten, die wir je­ des mal erzählen. Zum Beispiel haben dich Menschen sicher schon 1000 Mal gefragt "Woher kommst du?", "Was machst du beruflich?", etc. Die Antwort ist meist höchst unspektakulär und das folgende Gespräch auch. Das muss es aber nicht. Gerade für solche Standardfragen hast du alle Zeit der Welt, dir kreative Antworten zu überlegen. Du kannst sie auch komplett erfinden, gnadenlosen Blödsinn erzählen und einfach Spaß damit haben. Dein Gegenüber wird merken, wenn du ihn auf den Arm nimmst und mit wirklichem Interesse weiterfragen.

Ein Dämpfer ist keine Beleidigung! Der Grat ist schmal und manchmal nicht einfach zu finden . Wenn du merkst, das s der Dämpfer sie gekränkt hat, dann drücke dich etwas weicher aus und zeige, dass du kein unsensi ­ bier Ignorant bist. Du kannst sie unter Umständen auch gleich wieder auf­ muntern. Hast du richtig dosiert, demonstrierst du erfolgreich, dass du Herr über ihre Gefühle bist. Unterbewusst wird sie das sehr positiv registrieren.

• "Sag mal deine Nase ... sieht irgendwie komisch aus ... hattest du da schon mal eine OP?"

• Sie erwähnt, da ss sie modelt: "Oh, ein Handmodel oder etwas in der Art?"

122

Phase 2 - Anziehun g

123

• Mache ihr in einem Moment ein kleines Kompliment und im näch­ sten relativierst du es.

Unberechenbarkeit Widersprüchlichkeit und Unberechenbarkeit erzeugst du ganz einfach. Ei­ nige Beispiele:

Dadurch wird die Unterhaltung dynamisch und interessant. Gleichzeitig wirkst du geheimnisvoll, weil sie eigentlich gar nichts über dich weiß. Auf die Fakten, die man normalerweise mit solchen Fragen herau sbekommt, kommt es sowieso nicht an. Noch einmal: Es kommt auf die Gefühle an, die du bei der Frau während der Unterhaltung erzeugst! Frauen sind von Natur aus sehr neugierig und finden einen geheimsnisvollen Mann höchst aufregend. Wenn du beispielsweise eine Frau zu dir einlädst, dann lasse ein Buch über Sex auf dem Kaffeetisch liegen. Sage ihr: "Ich gehe mal kurz duschen, du kannst dich umsehen, aber tu mir einen Gefallen und schlage dieses Buch nicht auf. Erst recht nicht Seite 63!" Wenn du vom Duschen zurückkommst ist Seite 63 mit dem Kapitel über Blowjobs garantiert auf­ geschlagen worden. So sind sie die Frauen, sonst wären wir alle noch im Paradies.

Beantworte Routinefragen nicht direkt.

Eine gute Faustregel ist:

• "Was studierst du?" - "Wunderwerke der Technik."

• "Triffst du dich auch mit anderen Frauen?" - "Nein. Mit anderen Männern."

• "Hast du eine Freundin?" - "Drei." Todernst dab ei schauen!

• "Bist du Single?" - "Nein, meine Frau sitzt zuhause und passt auf die Kinder auf. Und meine Affäre wartet im Cafe nebenan bis meine Freundin hier weg ist."

2.4

Sexuelle Kommunikation

Phas e 2 - Anziehung

125

Romantik verleiht Bedeutung.

I

• Ziehe ihr den Mantel oder die Jacke an und aus. Wenn sie lange Haare hat und du den Mantel anziehst, werden die Haare zunächst unter dem Mantel sein. Führe deine Finger unter ihre Haare (so dass du ihren Hals berührst) und ziehe sie heraus. Du fragst dich jetzt vielleicht, ob sich so nicht Weicheier verhalten? Nein, nicht, wenn es für dich das Selbstverständlichste auf der Welt ist. Tue es nicht, um ihr zu gefallen! Eine Frau merkt das, wenn du damit versuchst ihre Gunst zu gewinnen. Das verrät dein Blick, der nach einer jeden sol­ chen Aktion in ihre Augen schaut und versucht ein dankbares Lächeln auf ihren Lippen zu sehen. Mache es einfach und kümmere dich nicht darum, was sie davon hält. Wie passt romantisches Kavaliersverhalten zu den fre­ chen Witzen und Verarschungen? Gar nicht, sei wie bereits erwähnt wi­

Romantik Frauen lieben Romantik. Schon einmal darüber nachgedacht, warum Frau­ en die ganze Zeit diese Liebesromane lesen? Für uns harte Männer sind es Schnulzen. Aber Millionen Frauen sitzen zu Tränen gerührt vor solchen Romanen oder Filmen wie "Titanic". Frauen lieben es, wenn du sie zu dir nach Hause einlädst und sie mit Wein, Kerzen, Erdbeeren mit Sahne und schöner Musik verwöhn st. Wenn du romanti sch bist, teilst du damit der

• Wenn du sie über die Straße führst, dann halte deine Hand offen an ihren Rücken und führe sie über die Straße.

• Gehe auf dem Gehsteig auf der Seite, wo die Autos fahren .

• Schiebe ihr den Stuhl zu, wenn ihr euch setzt.

• Mache ihr die Tür auf.

Ja, du hast richtig gehört. Das gehört zu den alten Bräuchen, wie man eine Frau ausführt. Nicht alle davon sind so falsch. Beachte zumindest folgende Punkte:

Sei ein Kavalier

I

Frau mit, dass dir das Treffen mit ihr etwas bedeutet. Die meisten Frauen müssen wissen , dass sie dir etwas bedeuten, über puren Sex hinaus . Be­ deutung im Sinne von Perspektive, Sicherheit und Vertrauen. Da Frauen evolutionsbiologisch dazu tendieren, einen Mann zu suchen, der langfristig auf ihre Kinder aufpasst, muss sie sich dieser Bedeutung vergewissern.

2.4

• Sie fragt dich, ob du eine Freundin hast. Du sagst: "Nein . (Pause) Weißt du, ich habe eigentlich eine Frau und zwei Kinder, (Pause) aber ich hatte heute nicht viel Zeit für sie, da meine Affäre angerufen hat und etwas mit mir unternehmen wollte." Sie wird geschockt sein. Warte ein bisschen und sage dann: "Nein, Süße, ich habe weder Frau noch Kinder noch eine Affäre! Und du hast es mir abgekauft..." Was passiert hier mit ihren Gefühlen? Sie ist zunächst erleichtert, weil du "nein" gesagt hast, also keine Freundin hast, dann ist sie tief ent­ täuscht, weil du ja doch vergeben bist und gar verheiratet bist, dann ist sie empört, weil du neben deiner Familie eine Affäre hast und zum Schluss erfährt sie, dass du sie einfach nur verarscht hast. Das ist eine echte Achterbahn der Gefühle!

• Rufe sie 5 Minuten vor dem ausgemachten Zeitpunkt eures Treffens an und sage: "Du, hör mal, ich habe es mir anders überlegt. Ich habe eigentlich keine Lust dich zu treffen. Bin jetzt zuhause und schaue lieber fern." Das schockiert sie. Irgendwann am Telefon verrätst du ihr, dass es ein Scherz war.

• Sage ihr mit todern stem Gesichtsausdruck: "Du bist wunderschön." Das verwirrt sie total, weil dein Gesicht eigentlich ausdrückt, "Du bist potthässlich."

• Unerwartet kleine Aufmerksamkeiten bereiten.

• Verbringe mit ihr einen schönen Abend, aber dann rufe die nächsten Tage nicht an.

124

Sexuelle Kommunikation

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass immer die Typen, die in einer sozialen Umgebung alle Aufmerksamkeit auf sich ziehen, auch die meisten Frauen abkriegen? Auf der anderen Seite, hast du in der Regel keine Chance bei einer Frau, wenn diese gesehen hat, dass eine andere dich hat abblitzen lassen. Wenn die andere Frau dich nicht will , dann wirst du auch für sie kein guter Mann sein, folgert sie intuitiv. Wenn du aber mit zwei attraktiven Frauen in eine Diskothek kommst, dann fangen viele Frauen plötzlich an, dir Blicke zuzuwerfen und Interesse zu zeigen.

alle anderen sticht.

Das ist der Grund, warum Rockstars und anderen Berühmtheiten keine Pro­ bleme haben, Frauen zu bekommen. Wenn du viel Geld hast oder berühmt bist, dann wird es dir mit Frauen viel leichter fallen . Leider sind die mei­ sten von uns nicht reich oder berühmt. Alles, was wir tun können, ist auf unsere Persönlichkeit zu setzen. Das ist aber auch der größte Trumpf, der

Eine Frau will durch die Verbindung mit einem Mann unter an­ derem im sozialen Status nach oben steigen.

Ähnlich ist es bei uns Menschen.

Schutz gewähren kann.

Soziales Ansehen ist ein wichtiger Punkt, der Anziehung erzeugt. Im Tier­ reich ist es das Alphamännchen, das das Wolfsrudel führt und das höchste Ansehen genießt. Das Alphamännchen ist in der Regel das stärkste und er­ fahrenste Männchen, das die Führung und die Befehlsgewalt, aber auch die Verantwortung für die Rudelmitglieder hat. Alle anderen Männchen fol­ gen dem Alphamännchen und alle Weibchen wollen sich mit dem Alpha­ männchen paaren, da er wohl die beste Nachkommenschaft und den besten

Soziales Ansehen

dersprüchlich! Deine Persönlichkeit hat viele Facetten. Sie wird gespannt sein was sie an dir noch entdecken kann . Um Anziehung zu erzeugen, ist Widersprüchlichkeit manchmal unumgänglich.

126

Phase 2 - Anziehung

127

Selbst wenn Frauen vergeben sind, ist ihr Trieb, im sozialen Ansehen nach oben zu steigen, sehr groß. Evolutionsbiologisch ge sehn wollen Frauen Nachkommen von einem möglichst starken Mann bekommen. Wenn sie ihn nicht dazu bringen können, selbst ihre Kinder großzuziehen, dann neh­ men sie wenigstens seine Gene und lassen das Kind von einem anderen, in der Regel schwächeren, Mann großziehen. Sie müssen den Seitensprung nur sorgfältig genug vor ihrem festen Partner verbergen. Je mehr du im so­ zialen Ansehen steigst, de sto mehr wirst du dich wundem, dass dir Frauen ihre Telefonnummern geben, mit dir herumknutschen oder mit dir ins Bett gehen, obwohl sie einen Freund haben oder verheiratet sind. Nur allzu ty­ pisch sind Worte von Frauen wie: "Mein Mann ist so ein toller Mensch, er

Als erstes empfehle ich dir Gruppen von Menschen zu beobachten und dort die dominante Persönlichkeit zu finden. Das ist ganz einfach: Der Führer einer Gruppe ist derjenige, zu dem jeder spricht. Also nicht, derjenige, der immer spricht, wie man irrtümlicherweise annehmen könnte. Von daher ist der Führer der Gruppe auch nicht immer der Lauteste oder Auffälligste. Beobachte, wie alle sich ihm gegenüber verhalten! Finde auch das oder die schwächsten Mitglieder der Gruppe heraus. Wie verhält es sich zu den Scherzen, die die Gruppenmitglieder machen? Du wirst merken, dass die Witze des Alphas der Gruppe viel witziger erscheinen als die der tiefer gestellten. Wie schon im Kapitel über Humor herausgestellt wurde, ist die "Witzigkeit" eines Witzes vom sozialen Ansehen der erzählenden Person abhängig. Bemerke auch, dass auf den sozial tiefer Gestellten manchmal überhaupt nicht geachtet wird und er der einzige ist, der über seine Witze lacht. Das muss kein böser Wille sein. Wir Menschen handeln so, weil es in unserer Natur liegt.

Bedeutet das, dass du immer und überall der Mittelpunkt sein musst? Nein. Die gute Nachtricht ist, dass du nur lokal das Alphamännchen sein musst. Wenn du dich in einer Gruppe von Leuten unterhälst, tust du gut daran, dort der dominante Mann zu sein. Das heißt nicht, dass du arrogant sein sollst, denn das Alphamännchen übernimmt auch Verantwortung für seine Grup­ pe. Du bist eine gewisse Vaterfigur. Du bist auch der Entscheidungsträger, der bestimmt, was die Gruppe macht.

2.4

Sexuelle Kommunikation

Das ist auch die Ursache, warum Menschen Berühmtheiten anbetteln und nach ihnen schreien, wenn sie in der Nähe sind. Sie wollen Aufmerksam­ keit. Jemand, der von einem Filmstar ein Autogramm ergattern konnte,

Wenn wir uns in der Nähe eines Menschen mit höherem sozialen Ansehen befinden, dann schauen wir ihn an, um seine Aufmerksamkeit zu gewinnen. Umgekehrt hat die Person mit hohem Ansehen nicht das Bedürfnis, uns anzusehen. Wenn der Chef den Raum betritt, dann blicken ihn alle an und versuchen mit ihm Augenkontakt herzustellen. Der Chef ignoriert dies und fokussiert sich auf den Grund seiner Anwesenheit.

Kommen wir wieder zu unserem Wolfsrudel zurück. Instinktiv versucht ein Mitglied mit niedrigem Status von einem Mitglied eines höheren Status Aufmerksamkeit zu erhaschen, um selbst etwas in den Lichtkegel der Auf­ merksamkeit der Gruppe zu rücken. Aufmerksamkeit ist etwas, das jedes Gruppenmitglied anstrebt, um Sicherheit und reproduktiven Erfolg sicher­ zustellen.

Der Aufmerksamkeitsradius

Wenn du ein hohes soziales Ansehen in einer Gruppe gewinnen willst, brauchst du in der Regel vor allem Humor, es sei denn alle anderen re­ spektieren dich aus einem anderen Grund von vornherein. Wie du Humor entwickelst wurde schon beschrieben. Wenn du in einem Club bist, dann ist das Wichtigste, dass du dich amüsierst. Gehe mit Freunden oder besser noch Freundinnen hin und lasse die Sau heraus! Amüsiere dich, klatsche oft ab und lerne viele Leute kennen. Wenn andere sehen, dass du dich mit vielen Menschen unterhältst, werden sie denken, dass du wohl der Sohn des Clubbesitzers bist oder einfach nur alle kennst. Schließlich weiß niemand, dass du alle neu kennenlernst. Wenn jemand sieht, dass du von allen ak­ zeptiert und gemocht wirst, dann wird er dich auch mögen. Frauen dagegen werden sich zu dir hingezogen fühlen.

ist gutmütig, fürsorglich und verlässlich, aber... es fehlt etwas." Und steigen mit dir ins Bett.

128

Phase 2 - Anziehung

12·)

Frauen senden unterschiedliche Anzeichen ihres Interesses, wenn sie das Gefühl der Anziehung spüren. Es ist wichtig diese zu erkennen, um das Tempo deines Flirts immer an die Situation anpassen zu können . Zu offen­

2.4.3 Anzeichen tür Anziehung

Fokussiere nur Personen in deiner unmittelbaren Nähe. Nimm alles ande­ re aus den Augenwinkeln mit dem schon beschriebenen periphären Blick wahr. Wenn du beständig auf einen kleinen Aufmerksamkeitsradius ach­ test, dann wirst du viel attraktiver werden und Frauen werden dir viel mehr Zeichen schicken und in deiner Nähe stehen oder tanzen.

Achte auf einen kleinen Aufmerksamkeitsradius.

Je höher das Ansehen eines Menschen ist, desto weniger will dieser Mensch Aufmerksamkeit von einem anderen Menschen und erst recht nicht VOll einem mit niedrigerem Ansehen. Das ist der Grund, warum angesehene Menschen oft in ihrer eigenen kleinen Welt zu sein scheinen: Sie haben einen kleinen Aufmerksamkeitsradius. Dies ist der Abstand, ab dem du nicht mehr wahrnimmst, was um dich passiert. Wenn du in einem Club bist und von einer Ecke zur gegenüberliegenden blickst, dann hast du einen großen Aufmerksamkeitsradius. Das senkt deinen sozialen Status . Schon einmal aufgefallen, wie Jungs mit Bier in einer Reihe stehen und nur dumm in der Gegend herumgucken? Sie haben offensichtlich kein hohes Ansehen. Auf der anderen Seite scharen Menschen mit hohem Ansehen andere um sich und nehmen nur das wahr, was in ihrer unmittelbaren Nähe passiert. Sie haben einen kleinen Aufmerksamkeitsradius. Wenn du also das nächste mal in einen Club gehst, dann schaue dich nicht um oder "checke die Lage ab", sondern gehe sofort auf Menschen zu und lerne sie kennen .

fühlt sich symbolisch mit ihm verbunden. Das Autogramm ist ein S)'1I1 bol der Aufmerksamkeit, die er von dieser mächtigeren Person bckouuru-n hat. Es ist ein Urgefühl, das in uns allen wohnt.

2.4

Sexuelle Kommunikation

Rapport bedeutet, dass du dich mit einer Person verbindest, das s ihr euch gegenseitig versteht und auf der gleichen Wellenlänge liegt. Jede Person die du als Freund bezeichnest, wurde zum Freund, als du mit ihr Rapport her­ gestellt hast. Das sind Leute, mit denen du viel gemeinsam hast, beispiels­ weise Hobbies oder Musikgeschmack. Je mehr Gemeinsamkeiten, desto bessere Freunde seid ihr und desto mehr verbindet euch. Das ist der Kern von Rapport. Wenn du mit einer Frau eine Beziehung aufbauen willst, sei es nur für die Dauer eine s One-Night-Stands, so musst du mit ihr Rapport

2.5 Phase 3 • Rapport

Rapport zu eskalieren.

Diese Liste ist gewiss nicht vollständig. Die Anzeichen für Anziehung muss man sehen, sie sind schwer zu beschreiben. Mit der Zeit wirst du sie immer sicherer bemerken. Erkennst du mehrere Anzeichen, dann ist es Zeit zum

• Sie flirtet mit dir, blinzelt dir zu.

• Sie ist oft in deiner Umgebung.

• Sie läuft rot an .

• Sie berührt dich .

• Sie spielt mit ihren Fingern an etwas herum.

• Sie spielt mit ihren Haaren.

• Sie lacht über deine Witze.

• Sie lächelt verlegen.

• Sie hält den Blickkontakt oder blickt zu Boden.

sives oder zögerliches Verhalten deinerseits kannst du durch aufmerksames Beobachten dieser Signale vermeiden. Häufig findet man folgendes:

130

Phase 3 - Rapport

131

Je weniger Fragen, desto besser.

I

I

Wenn die Person nur kurz antwortet, dann erzähle selbst eine Geschich­ te zu dem angesprochenen Thema. Erzähle, welche Bedeutung Sport für dich hat und wie du dich dabei fühlst. Wenn eine Person sich nicht gleich öffnet, liegt das oft daran, dass sie dir noch nicht genug vertraut. Erzäh­ le etwas aus deinem Leben und öffne dich zuerst. Damit zeigst du, dass du deinem Gesprächspartner vertraust. Er wird sich dann viel wohler dabei fühlen, auch etwas von seinem Leben zu teilen. So erzählt ihr abwechselnd kleine Geschichten und vertieft ein Thema. Das ist die Struktur einer guten Konversation.

Ein Thema anschneiden Als erstes stelle eine offene Frage wie "Welche Sportarten magst du?". Es ist gut, wenn dein Gesprächspartner dann anfängt zu erzählen. Nach seiner Geschichte kannst du deine erzählen und im Thema Sport in die Tiefe ge­ hen. Für gewöhnlich wird sich eine Person aber nicht gleich öffnen und gibt dir nur eine kurze Antwort. Eine Option ist hier das bereits erwähnte Vaku­ um, also Schweigen. Eine andere ist, noch eine weitere Frage zu stellen. So erhältst du mehr Information im Sinne von Schlüsselwörtern, um das Ge­ spräch weiter fortführen zu können. Aber stelle nie mehr als zwei Fragen hintereinander, sonst läufst du Gefahr die Person mit Fragen zu löchern, ohne dass du auch etwas von deinem Leben mitteilst.

Wenn du dich mit einer Person wirklich verbinden willst, dann musst du breiten und tiefen Rapport herstellen.

2.5.1 Breiten und tiefen Rapport herstellen

herstellen . Andernfalls bist du nur ein Fremder, den sie zufällig getroffen hat.

2.5

Sexuelle Kommunikation

Das ist die Struktur von tiefem Rapport.

3. Du erzählst von etwas, das du gerne tust, und dabei das gleiche Ge­ fühl empfindest.

2. Du findest heraus, was diese Tätigkeit gefühlsmäßig für sie bedeutet.

1. Du findest heraus, was sie gerne macht.

Verbindung auf Gefühlsebene bedeutet demnach:

Noch ein Beispiel: Sie sagt "Reiten ist meine Leidenschaft.", und du sagst darauf: "Ja, Pferdereiten ist einfach wunderbar!", obwohl es dich als Zwölf­ jährigen bei der Erst- und Letztbesteigung voll vom Gaul gehauen hat, dann ist das Schleimen. Du fragst "Womit erfüllt dich das Reiten?" und sie sagt "Mit dem Gefühl der Unbeschwertheit in der Natur." Wenn du dann "Ja, genau dieses Gefühl kenne ich vom Rad fahren draußen in der freien Na­ tur. Diese Unbeschwertheit, wenn dir der Wind um die Nase streicht, ist wundervoll." erwiderst, dann bist du dabei, dich auf der Gefühlsebene zu verbinden.

auf Gefühlsebene.

Wenn sie sagt , sie häkle gerne (alternativ: Stricken, Shoppen oder die Bri­ gitte Lesen) und du sagst: "Wahnsinn, Häkeln, so eine tolle Sache!", dann ist das Schleimen und die Frau hält dich für bekloppt. Besser antwortest du, dass du das Schöne am Häckeln nicht nachvollziehen kannst, aber dass du beim Billard ein ähnliches faszinierendes Gefühl der Ruhe und Konzentra­ tion empfindest. Dann schleimst du nicht, sondem verbindest dich mit ihr

Verbinde dich mit deinem Gesprächspartner nicht oberflächlich, sondern auf Gefühlsebene!

Du vertiefst ein Thema, indem du dich ausführlicher darüber unterhälst.

In die Tiefe gehen

132

Phase 3 - Rapport

133

• Habe eine eigene Meinung und scheue dich nicht davor, auch mit der Meinung des Gegenübers nicht einverstanden zu sein . Vermeide bei

• Wenn ein Mensch von einer Situation oder einer Tätigkeit von sich erzählt, dann versuche, dich in seine Situation hineinzuversetzen. Du wirst dann die Situation aus seiner Perspektive sehen und ihn besser verstehen.

• Menschen reden am liebsten über sich selbst. Wenn dein Gesprächs­ partner sich geöffnet hat und von sich erzählt, dann lass ihn erzählen und höre interessiert zu.

• Interessiere dich aufrichtig für die Person, mit der du sprichst. Wenn dich die Person nicht interessiert, dann hat sie deine Qualifikation nicht bestanden. Breche in diesem Fall das Gespräch ab. Manchmal wird es dir passieren, dass du die Person am Anfang langweilig fin­ dest, aber nach und nach entdeckst du in ihr wunderbare Charakter­ züge, die du aufrichtig schätzen wirst.

• Halte stets Augenkontakt.

Tipps für Rapport

Wenn du ein Thema gefunden hast, wo ihr einander viel erzählen könnt und euch versteht, dann ist dass ein guter Anfang. Aber es reicht nicht , um dich wirklich mit der Person zu verbinden. In einem Club triffst du eine Frau aus deiner Schulzeit und unterhältst dich fünf Stunden mit ihr, wie toll es an der Schule war, welche Lehrer ihr hattet und welche Erfahrungen ihr gemacht habt. Bist du danach ihr Seelenverwandter? Nein. Du bist ein Typ aus ihrer Schulzeit. Es war eine tiefe Konversation, aber nur über ein einziges Thema. Um dich wirklich mit ihr zu verbinden, musst du in die Breite gehen. Du musst mehrere Themen anschneiden und einige davon vertiefen. So entsteht eine wirklich intensive Verbindung zwischen euch .

In die Breite gehen

2.5

der Verführung jedoch sinnlose Diskussionen. Eine Diskussion zu führen ohne den Gespächspartner anzugreifen ist eine Kunst für sich. Wenn man sie nicht wirklich beherrscht, dann wird man dazu neigen, in der Frau negative Gefühle zu erzeugen. Das gilt es natürlich zu vermeiden.

Sexuelle Kommunikation

Egal über was ihr gerade redet, mehr als drei Sätze solltest du für eine Über­ leitung nicht brauchen. Im Zweifelsfall verwende ..Wie auch immer..." und leite mit einer neuen Frage ein anderes Thema ein. Eine andere Möglichkeit das Thema zu wech seln besteht darin, einfach eine Annahme über sie zu treffen und darau s eine offene Frage zu formulieren ...Wie lang machst du eigentlich schon Yoga?", ..Wie war dein letzter Italienurlaub?" oder ..Wie lange spielst du eigentlich schon Klavier?" Kümmere dich nicht darum, ob du mit der Annahme daneben liegst. Es ist immer besser, sicher zu klin­ gen, als recht zu haben. Falls sie fragt , wie du darauf kommst... du hattest einfach so eine Intuition bei ihr.

Meide im Gespräch die langweiligen Standardthemen wie beispielsweise Wetter und Beruf soweit als möglich. Texte sie nicht mit irgendwelchen uninteressanten Fakten zu. Erzähle ihr nicht, was für ein toller Typ du bist, vermeide die Themen Religion und Politik soweit sie dich nicht wirklich interessieren. Aber abgesehen davon : Noch viel wichtiger als das worüber ihr redet, ist das, was du ihr durch Körpersprache, Stimmlage und Sprech­ geschwindigkeit zu verstehen gibst.

• Wenn du entspannt bist, hast du automatisch immer etwa s zu sagen.

• Sei authentisch. Erzähle, was wirklich passiert ist!

• Die beste Geschichte ist immer die heutige.

• Sie mag den Traum, nicht die Realität. Also, nicht: ..Ich komme aus Wanne-Eickel", sondern: ..ich komme von dem kleinen Haus am Waldrand mit der Wiese und den vielen kleinen Geheimnissen..." (es folgt eine kurze Geschichte)

• Du bekommst die Frau, nicht deine Wörter.

134 Phase 3 - Rapport

135

• Was machst du am liebsten in deiner Freizeit?

• Was ist dein Lieblingsfilm?

• Was ist dein Lieblingseis?

Vorlieben

• Was müsste passieren, damit du dich absolut super fühlst ?

• Wie war dein Tag?

• Wie geht es dir gerade?

• Was spielt sich gerade im Moment ab?

Die Gegenwart

Hier ist eine Liste mit Vorschlägen, durch die du dich mit zunehmendem Rapport hangeln kannst, wenn dir der Gesprächsstoff ausgehen sollte.

Gesprächsthemen

Die wichtigste Voraussetzung für guten Rapport ist, dass du eine vielseitige Persönlichkeit bist. Hier kommt der Persönlichkeitsaspekt mit voller Wucht auf dich zu. Du kann st eine Frau ansprechen und Anziehung erzeugen, in­ dem du mutig bist und ein paar Techniken aus dem Kapitel über Anziehung anwendest. Aber um Rapport herzustellen brauchst du Persönlichkeit. Sie äußert sich in Dingen, die du erlebt hast, Hobbies, die du mag st und Interes­ sen, die du verfolgst. Dabei wurden dir im ersten Teil dieses Buches schon einige Tipps gegeben. Dennoch möchten wir hier nochmals ausdrücklich darauf hinweisen: Entwickle deine Persönlichkeit, um deines eigenen Le­ bens willen. Werde ein interessanter und inspirierender Mensch. Sei über­ zeugt, dass du interessant bist.

2.5

Sexuelle Kommunikation

Phase 3 . Rapport

• Hast du jemals dem Tod ins Auge gesehen?

• Was verbindet euch?

• Wovon hast du immer als Kind geträumt?

• Was würdest du machen wenn du I Million Dollar hättest?

Hoffnungen und Träume

• Glaubst du an das Schicksal?

• Wo siehst du dich in 50 Jahren?

• Glaubst du an eine perfekte Beziehung?

• Glaubst du an ein Leben nach dem Tod?

• Glaubst du an die Chemie zwischen zwei Menschen?

• Glaubst du an Vorhersehung?

• Glaubst du an die große Liebe?

• Glaubst du an absolutes Glück?

• Glaubst du an das Gute im Menschen?

• Glaubst du an Liebe auf den ersten Blick?

• Was treibt dich an, im Alltag alles zu geben?

• Wie willst du in ein paar Jahren leben?

• Was für Ziele hast du dir im Leben gesetzt?

Ziele

Glaubst du an...

• Hast du dich jemals absolut frei gefühlt?

• Wie lange kennst du schon deine beste Freundin?

• Gibt es besondere Dinge, die ihr gemeinsam erlebt habt, die euch zusammensch wei ßen?

• Hast du dich jemals unsterblich verliebt?

• Hast du ganz intime Freunde?

137

• Was bedeutet für dich Freundschaft?

• Warst du jemals absolut glücklich?

Hast du jemals...

• Was ist dein größter Traum?

• Was würdest du dir wünschen wenn du 3 Wünsche frei hättest?

2.5

• Wolltest du irgend wann einfach mal ausbrechen, abhauen aus dem Alltag?

Freundschaft

• Wo war der schönste Urlaub?

• Wie war dein schönster Urlaub?

• Was für eine Sportart hast du gerne ausgeübt?

• Wo gehst du gerne weg?

136

Sexuelle Kommunikation

Hast du schon mal darüber nachgedacht, warum Frauen "Forsthaus Fal­ kenau" lieben? Warum die Sendung "Gute Zeiten, Schlechte Zeiten" bei normalen Men schen, sprich Männern, nur Kopfschütteln hervorruft? Warum

2.5.2 Die Sprache der Frauen

ner, Unterschiede Mann-Frau

Stichworte Gemeinsamkeiten, sich verlieben, Hochzeiten, Sex, Erwartungen an Män­

will?

• Kennst du das, dass man fröhlich sein muss, obwohl man gar nicht

• Welche Art von Glück magst du am liebsten?

• Was würde dich glücklich machen?

• Bist du im Moment glü cklich?

Glück

• Wenn du Gott wärst, was würdest du als erstes tun?

• Wenn du ein Mann wärst, was würdest du als erstes tun?

• Wenn du dein Leben einen Tag lang mit jemandem tauschen könn­ test , wer wärst du gerne?

ne?

• Wenn du dich in ein Tier verwandeln könntest, welches wärst du ger­

• Wenn du fliegen könntest, wo würdest du hinfliegen?

Wenn du ... könntest

138

Phase 3 - Rapport

139

2. Flamenco ist ein intensiver rhythmischer Tanz, bei dem die Tänzer die Gefühle des Sängers durch Körperbewegungen interpretieren und mitfühlen. Das Zusammengehörigkeitsgefühl der Tänzer wird durch das ekstatische Tanzen manchmal so stark, als wenn eine goldene Kette die Herzen der Tänzer verbinden würde. Je intensiver die Tän­ zer fühlen, desto stärker leuchtet die goldene Verbindungskette zwi­ schen den Tänzern und umso intensiver ist das gemeinschaftliche Er­ lebnis.

I. Flamenco ist ein sehr komplizierter Tanz, bei dem die Tänzer ihren ganzen Körper ein setzen. Es wird gesteppt und man macht kreisför­ mige Bewegungen mit Händen und Armen. Der Tänzer muss immer eine fest vorgeschriebene Schrittreihenfolge einhalten. Die männli­ che und die weibliche Tanzform unterscheidet sich nur im Ausdruck der Hände.

Was schließen wir daraus? Mit einer Frau musst du anders kommunizieren, als mit einem Mann, insbesondere dann, wenn du über Gefühle sprechen willst. Frauen erleben und verarbeiten Emotionen und Sprache schlichtweg anders als Männer. Um also zum Frauenflüsterer zu werden, müssen wir von den Liebesromanen und Fernsehschnulzen lernen. Wir müssen lernen, durch unsere Sprache und Handlungen unsere Gefühle so zu zeigen, da ss eine andere Person sie besonders stark mitfühlen kann. Damit du die Sache besser verstehen kannst, betrachten wir kurz ein Beispiel in Männersprache und ans chließend in Frauensprache.

Rosamunde Pilchers Fernsehschnulzen nicht von Kawasaki gesponsort werden? Die Antwort ist wohl klar. Frauen und Männer sind unterschied­ lich. Frauen können mit den oben genannten Fernsehsendungen etwas anfangen. Sie fühlen mit den handelnden Schauspielern mit. Sie erleben ei­ ne Vielzahl von Emotionen beim Zu schauen. Genauso gefühlstriefend sind Liebesromane. In ihnen wird auch noch eine besonders bildhaft beschrei­ bende Sprache verwendet, die die dargestellten Szenen noch eindringlicher beschreibt.

2.5

Sexuelle Kommunikation

• "Meine Freundin Uschi meint, dass wenn sie weiß, dass ein Mann der Richtige für sie ist, wenn es sich anfühlt, als ob in ihr eine emotionale Wüste mit Leben erfüllt wird. Etwas Vernachlässigtes in ihr fühlt sich plötzlich an, als ob es wie eine Kerze dahin sch milzt, und je

• "Wenn jemand wirklich eine starke Wirkung auf dich hat, ist es als ob das Besondere, diese Macht, diese Stärke dieser Person tief in deinen Geist, deine Seele und deinen Körper eindringt, und du fühl st dich zunehmend dazu hingezogen, dich dieser Person immer mehr und mehr zu öffnen, um noch mehr dieser speziellen Gefühle mit dieser Person zu erleben."

• "Wenn du dich wirklich mit jemandem verbunden fühlst, ist es, als ob eine glänzend schillernde Kette dein Herz mit dem Herz dieser Person verbindet. Das bedeutet, dass du und diese Person füreinander bestimmt seid."

Beispiele für die Frauenformel:

X ist jede Emotion oder jedes Ereignis; Y ist jede angenehme Entspre­ chung; und Z ist die Emotion, zu der du sie hinführen willst. X ist wie Y und führt zu Z.

Wenn du X machst oder spürst, fühlt es sich an wie Y,und daraus resultiert das Gefühl Z.

Wenn du mit einer Frau redest, kannst du jedem Ereignis eine Bedeutung zuweisen. Die Bedeutung ist hier immer ein emotionales Ergebnis. Du be­ schreibst beispielsweise eine Verbindung mit einer anderen schönen Um­ schreibung oder einer Metapher oder einem Bild, das sie sich vorstellen kann. Und dann erklärst du, wohin diese Bedeutung des Ereignisses hin­ führt. Beispielsweise kannst du sagen, dass eine Verbindung zwischen zwei Menschen wie eine goldene Kette ist, die von Herz zu Herz führt. Wenn man an dieser Kette zieht , kommen sich beide Menschen näher und näher. Der Beginn einer wunderbaren Beziehung. Die magische Formel lautet:

Erfahrungen eine emotionale Bedeutung zuweisen

140 Phase 3 - Rapport

141

Frauen mögen eine Sprache, die hochgradig beschreibend, metaphorisch und mit Bildern gefüllt ist. Eine Sprache, die für Männer wiederholend, überreizt und überladen wirkt, ist für Frauen poetisch, romantisch und ero­

Dass sich Frauen mit den Ohren und nicht mit den Augen verlieben, hast du sicher schon einmal gehört. Wir müssen verstehen, wie intensiv Frauen die Wärter verarbeiten, die ein emotionales Ereignis beschreiben. Frauen neigen beispielsweise dazu, mit bestimmten Wärtern über Emotionen de­ taillierte vorgefertigte Phantasien zu assoziieren.Wenn du ein emotionales Wort aussprichst, beispielsweise "Verbindung", "Vertrauen" oder "Mitfüh­ len", tendieren Frauen dazu, dieses Gefühl sofort zu erleben. Wenn du sol­ che Wärter in Reihe nacheinander verwendest, schickst du Frauen in ein inneres Phantasieland, innerhalb dessen sie sich sehr gut fühlen. Du kannst eine Frau sehr schnell erregen, indem du diese Begriffe in einer bestimmten Art und Weise verwendest.

Die Bedeutung der Sprache

Ein physisches Ereignis kann bei Frauen eine lange Reihe bzw. Kette von emotionalen Reaktionen hervorrufen. Das abstrakte Gefühl am Ende der Kette ist wesentlich wichtiger für sie als das eigentliche Ereignis am Be­ ginn der Kette. An einem Ereignis ist für eine Frau primär die emotionale Auswirkung von Bedeutung. Um mit Frauen Rapport herzustellen, musst du also diese Ereignisse durch die Linse emotionaler Abstraktionen inter­ pretieren bzw. beschreiben. Nur so kann sie deine Worte intensiv auf Ge­ fühlsebene verarbeiten.

mehr sie diese Wärme fühlt und das Wachs in ihr dahinschrnilzt, um so tiefer fühlt sie, dass die neue Erfahrung sie übermannt und ihr das Gefühl von totaler Erfüllung schenkt. Und sie weiß plötzlich, dass sie jahrelang auf eine Erfahrung wie diese gewartet hat. Und sie weiß, dass sie immer mehr dieser mächtigen neuen Gefühle spüren will. Und eine Stimme sagt in ihr: Du brauchst das jetzt, gib dich hin und nimm die Freude und das Vergnügen in dich auf, weil das genau das ist, was du jetzt brauchst."

2.5

Sexuelle Kommunikation

Wenn du diese Art zu sprechen lemen willst, empfehlen wir ernsthaft Frau­ enromane zu lesen. Ziehe dir ein paar dieser gefühlstriefenden Schnulzen rein und leme die dort verwendete Sprache. Es wird deinen Wortschatz über Gefühle erweitern, so dass du Gefühle in Frauen viel gezielter hervorrufen kannst. Gehe dazu in eine Buchhandlung und halte nach trivialen, emoti­ onsgeladenen Frauenromanen Aus schau. Besonders nach denjenigen mit einem leidenschaftlich küssenden, halb entblößten Pärchen auf dem Um­ schlag. Du wirst staunen, wie lang und breit dort ein Gefühl nach dem ande­ ren beschrieben wird , so das s man sich als Mann denkt: "Wann geht's denn endlich zur Sache!". Für Frauen ist die s aber ideal, sie können stundenlang in den Gefühlen schwelgen und sich erwartungsvoll auf das Kommende freuen. Auch wenn nicht alle Frauen solche Literatur lesen, für gefühl sge­

Gefühle vermitteln Um ein gewünschtes Gefühl bei einer Frau hervorzurufen, musst du genau so handeln, als wenn du das Gefühl gerade erlebst. Je besser du es demon­ strierst, desto besser wird sie es fühlen. Rede und rede und rede über das Gefühl, das du hervorrufen willst. Was auch immer du beschreibst muss eine andere Person mitfühlen können, also im Gei st nacherleben. Dieses Prinzip nennt man Stimulation. Benutze außerdem bildliehe und sinnbildli­ che Details in deiner Beschreibung. Erkläre genau, was dein Zuhörer sehen, hören, schmecken, riechen und fühlen soll. Dies verstärkt die emotionale Wirkung deiner Aussage. Außerdem leitet es einen Trancezustand in der angesprochenen Person ein. In diesem Trancezustand hört der Zuhörer auf zu analysieren und nimmt das Ausgesprochene tief in sein Inneres auf.

tisch. Sprache, die offensi chtlich sexuelle Anspielungen enthält, wird von Frauen sehr schnell als poeti sch, romantisch und sozial angemessen be­ trachtet, auch wenn genau diese Sprache sie sexuell erreg t. Um ein Gefühl hervorzurufen, musst du ein großes Repertoire an se nsorischen Detail s mit­ teilen. Was hast du gesehen und was hat sich in dem Augenblick in deinem Kopf abgespielt, was hast du gehört und zu dir selb st gesagt?

142 Phase 3 - Rapport

14J

Noch ein wichtiger Punkt: Gefühle haben keine Erinnerung. Angenom­ men du hast eine Frau ange sprochen und einen eher schlechten Ein stieg gemacht. Wenn du es noch retten konntest und zu einem lockereren und

• Frauen neigen dazu, mit bestimmten Wörtern über Emotionen detail­ lierte vorgefertigte Phantasien zu assoziieren.

• Gefühlsgeladene Wörter können starke Emotionen in Frauen gene­ rieren.

• Frauen benut zen Sprache sowohl zur Informationsverarbeitung als auch zur Emotionsverarbeitung.

• Männer benutzen Sprache vorwiegend zur Informationsverarbeitung.

• Die emotionalen Reaktionen von Frauen sind bedeutungsvoller für sie als die wirklich e Welt und die Fakten.

• Die Gefühle der Frauen bestimmen ihre Wahrnehmungen und Emp­ findungen. Wenn sie nicht gefühlsmäßig auf etwas vorbereitet sind, reagieren sie abwehrend, selbst dann, wenn es sich physi sch gut an­ fühlt oder sie es vom Kopf her für gut heißen.

• Beschreibe einer Frau ein Gefühl als Stelle oder etwas, dass sie nicht nur sehen, sondern auch hören , fühlen, riechen und schmecken kön­ nen.

• Frauen erleben Gefühle, als ob ihre Gefühle riesige physische Orte sind. Sie erleben diese Gefühle als handfeste Dinge, deren Wirkung sie physisch spüren können,

• Frauen fühlen wesentlich stärker als Männer.

Die feminine Gefühlswelt

ladene Sprache sind praktisch alle sehr empfänglich. Diese Romalle xiru l ein guter Weg, diese Sprache zu lernen.

2.5

Sexuelle Kommunikation Phase 4 - Sex

Es ist allerdings wirklich wichtig, dass du genügend Anziehung erzeugt hast, bevor du den Rapport so vertiefen kannst. Wenn das nicht der Fall ist, bist du auf dem besten Wege, ihr seelischer Mülleimer zu werden . Damit das nicht passiert, kannst du wieder zu leichteren Themen zurückkehren.

Die Verführung endet mit dem ersten Sex. Oft lassen die Umstände oder das Niveau deiner Fähigkeiten noch nicht zu, dass es schon am gleichen Tag dazu kommt. Insbesondere genügend Rapport zu erzeugen benötigt oft einige Zeit. Wie man danach den Abschluss schafft und zum Sex überleitet, erfährst du in diesem Kapitel.

2.6 Phase 4 - Sex

Antwort: 2., 1. ist optional

3. Du fragst sie, ob sie müde ist.

• Private oder intime Gesprächsthemen.

1. Du küsst sie.

zuwirft?

Quizfrage: Was machst du, wenn dir die Frau diesen Schlafzimmerblick

Wenn dir eine Frau diesen Blick zuwirft, dann hast du zusätzlich zur ur­ sprünglichen Anziehung noch ein ausreichendes Maß an Rapport herge­ stellt. Die Pupillen weiten sich und sie schaut dich fasziniert an. Sie signa­ lisiert damit, dass sie dich haben will. Du wirst diesen Blick nicht immer sehen und selbst ein Gefühl für die Situation entwickeln müssen. Wenn du ihn aber siehst, dann geht die Post ab.

Der Schlafzimmerblick

2. Du nimmst ihre Hand und führst sie zur Damentoilette.

Du kannst dich sicher an Erfahrungen erinnern, als du ein absolut mühelo­ ses und interessantes Gespräch hattest. Beide Partner sind sehr interessiert. Wirklich gut wird der Rapport, wenn dein Gesprächspartner dir soviel ver­ traut, dass er anfängt, dir auch private oder intime Dinge mitzuteilen. Hier wird dir auffallen, dass die meisten Menschen viele Probleme in ihrem Le­ ben haben oder zumindest überall solche sehen. Wenn dir ein Mensch wirk­ lich außergewöhnlich private Dinge erzählt, dann ist es ein sehr gutes Zei­ chen für Vertrauen, was für eine Freundschaft eine sehr gute Basis bietet.

145

Baue mehr Anziehung auf, necke sie, gehe kurz auf Abstand und komme erst dann wieder auf tiefere Themen zurück. Betrachte diese Phasen nicht statisch, sondern als dynamischen Prozess.

2.6

• Das Gespräch fließt wie von selbst.

• Sie nimmt nach kurzen Pausen das Gespräch wieder auf.

• Sie stellt dir Fragen.

• Sie nimmt aktiv und interessiert am Gespräch teil.

Rapport ist eigentlich sehr einfach an folgenden Anzeichen zu erkennen:

2.5.3 Anzeichen für Rapport

humorvollen Umgang wechseln konnstest, dann spielt der Einstieg keine Rolle mehr. Es kommt nur darauf an, was die Frau gerade jetzt fühlt. Erinnerst du dich noch an das Schema Fühlen ~ Denken ~ Handeln? Wenn du das Gefühl der Anziehung, des Vertrauens und der Verbindung in einer Frau erzeugt hast, dann ist es das einzige, was zählt. Alles andere, ob sie möglicherweise einen Freund hat, ist zweitrangig, weil es von ihrem Kopf geleitet ist. Konzentiere dich daher immer darauf, in einer Frau die richtigen Gefühle zu erzeugen!

144

Sexuelle Kommunikation

Frauen lieben Vorfreude.

I

Oder lege deine Hand während der Unterhaltung auf ihren Oberschenkel, so dass sie ein bisschen zu nah an ihren Genitalien ist, aber noch nicht so nah, dass sie sich beschweren würde. Unterhalte dich danz normal weiter

Sagen wir, ihr seid auf einem Sofa und unterhaltet euch. Ihr hattet noch keinen Sex, aber schon intensiven Körperkontakt. Stehe auf und fordere auch sie auf, aufzustehen. Umarme sie mit ganzem Körper und setzt euch wieder hin. Sage: "Ich wollte dich nur mal umarmen." Macht das Sinn? Nein? Gut so, das muss es auch nicht. Lasse die Frau grübeln, was das sollte. Lasse sie grübeln, ob du Sex willst oder nicht.

Sagen wir, ihr küsst euch. Küsse sie zuerst leicht auf den Mund, und ziehe dich wieder zurück. Schaue ihr in die Augen. Dann gehe wieder näher hin und küsse sie intensiver. Dann wieder ein Stück weg. Ein wichtiges Ele­ ment beim Aufbau der sexuellen Spannung und Vorfreude ist, dass deine Handlungen nicht berechenbar sind.

Zwei Schritte vor, ein Schritt zurück

Davon leitet sich folgendes immer wieder anwendbare Schema ab.

I

Sexuelle Spannung Kannst du dich an die Zeit erinnern, wo du dich auf Weihnachten und Ge­ burtstag riesig gefreut hast? Mit jedem Tag wurde es immer spannender, du wusstest nicht, was du geschenkt bekommst und wieviel du bekommst. Vielleicht hast du sogar in freudiger Erwartung einen Kreuzchenkalender geführt. Bis schließlich der große Tag kam mit all den schönen Geschenken. Stelle dir vor, du hättest jeden Tag Geschenke bekommen. Dann hätten die­ se Geschenke bei Weitem nicht so viel Freude ausgelöst. Der Unterschied ist die Vorfreude, die du für etwas empfinden kannst. Vorfreude erzeugt Spannung.

2.6.1 Der Übergang zum Sex

46

Phase 4 - Sex

147

Was passiert währenddessen mit der Frau? Sie ist es gewohnt, dass sich die Kerle auf sie stürzen und gleich zur Sache kommen wollen und sie hat auch Angst davor. Und plötzlich tust du vollkommen das Gegenteil. Sie wird sich fragen "Wieso fasst er meine Brüste nicht an?", "Findet er mich nicht attraktiv?", "Wann fasst er mich endlich mehr an?". Damit baust du unheimlich schnell sexuelle Spannung auf. Die Frau muss an deine Be­ rührungen denken und gleichzeitig machst du aber nicht weiter. Das erregt Frauen sehr. Es dauert nicht lange und sie Hingt an, dich zu streicheln und ihre Hüfte an deiner zu reiben. Führe die Schnuppertechnik solange fort bis sie etwas wirklich Sexuelles macht. Beispielsweise reibt sie ihre Hüften an dir, geht dir unter dein Oberteil oder fasst an deinen Hintern. Mache erst dann weiter. Zögere es so weit wie möglich hinaus, ihre Genitalien zu be­ rühren, um den Zeitpunkt, wenn du sie dann doch berührst umso intensiver zu machen. Mit einem Satz:

Frauen zu beschnuppern ist eine hervorragende Methode, um sexuelle Spannung aufzubauen. Sie klappt fast immer! Wenn du an ihr schnupperst, weckst du in ihr diverse Urinstinkte. Du kannst diese nutzen, um sie ef­ fektiv aufzutauen. Rieche dazu an ihrem Hals und an ihren Haaren. Sage ihr, dass sie gut riecht. Hier ist ein solches Kompliment angebracht. Wenn sie darauf gut reagiert, dann mache weiter. Genieße selbst den ganzen Vor­ gang und atme ihren Duft ein. Lasse dich betören. Genau das kannst du ihr auch sagen: .Hmmm... ich mag es wie du duftest, ich könnte ewig mit dir kuscheln und dich am Hals beschnuppern." Küsse sie dabei auch am Hals, an den Ohrläppchen. Beiße sie leicht. Lasse ihr Ohr deinen warmen Atem spüren. Küsse sie auch am Nacken und erfreue dich an dem zarten Flaum, den Frauen an Nacken meistens haben. Entdecke die Frau. Lasse dir Zeit.

und ziehe die Hand dann wieder weg. Lasse sie denken, "oh, oh, er will mich anfassen" und wenn du die Hand wieder wegziehst, weiß sie nicht, was sie davon halten soll. Das ist gut. Du bringst ihren Kopf dazu, an Sex zu denken und verwirrst sie gleichzeitig gründlich.

2.6

Sexuelle Kommunikation

Ok, ok, ... so funktioniert das Ganze natürlich nicht. Küssen ist für Frauen das Wichtigste überhaupt. Vielleicht sogar noch wichtiger als Sex . Für ei­

Über das Küssen Zuerst einmal die enorm wichtige Propellertechnik: Stecke deine Zunge tief rein und bewege sie so schnell du kann st wie ein Propeller in ihrem Mund. Dabei musst du sabbern und stöhnen. Orgasmus in zwei Minuten garantiert !

Eine ganze einfache Methode, zu überprüfen "wie weit sie ist", also ob sie sich sexuell zu dir hingezogen fühlt, ist folgender Test: Halte deinen Zeigefinger in ihre Handfläche. Wenn sie ihn umschließt, dann ist sexuelle Spannung da. Ganz einfach. Das Herausragende an diesem Test ist, dass er sich auf einer unbewussten und fundamentalen Ebene abspielt. Du misst damit die Reaktion ihres Körpers auf den deinen.

Hast du schon mal mit einem Kätzchen gespielt und es einen Faden jagen lassen? Wenn du ihm den Faden ganz zum Spielen gibst, dann ist es schnell gelangweilt. Wenn du den Faden versteckst und ihm keine Chance lässt ihn zu fangen, wird es auch schnell demotiviert sein. Wenn das Kätzchen immer interessiert sein soll, dann musst du es immer reizen, mal den Faden in die Nähe bringen und mal wieder wegziehen. Mit dieser Einstellung baust du auch bei deiner Mieze sexuelle Spannung auf.

Die Erregung steigt mit der Spannung und erst recht mit dem Lösen der Spannung. Anstatt sie an allen möglichen Stellen zu berühren und zu ver­ suchen, sie durch Geschwindigkeit und Kraft sexuell zu erregen, fokussiere dich darauf, eher die Spannung denn die Erregung aufzubauen. Wenn du die Spannung gut aufbaust, wird die Frau selbst anfangen sich an dir zu reiben und sich nach dir zu recken . Baue also Spannung auf und dann löse sie, baue sie dann wieder auf. Zwei Schritte vor, ein Schritt zurück.

Lenke die Aufmerksamkeit darauf, sexuelle Spannung statt Er­ regung aufzubauen.

148

Phase 4 - Sex

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Es gibt einen weiteren einfachen Test, ob die Frau bereit ist, dich zu küssen. Sagen wir, ihr sitzt nebeneinander und unterhaltet euch. Durch Kino sollte sie sich an deine Berührungen gewöhnt haben. Fange im Gespräch einfach an, ihr Haar mit der Hand zu streicheln und ziehe sie wieder weg. Beob­ achte , wie sie reagiert. Wenn es ihr gefällt und sie verlegen lächelt, worauf wartest du dann ? Küsse sie! Beachte grundsätzlich: Wenn sie sich zurück­ zieht und dich ablehnt, mache einen Schritt zurück und probiere es später

Zum Kuss überleiten Der Triangelblick steht für die Führung des Blickes von einem Auge zum anderen, dann zum Mund und dann wieder zum ersten Auge: Ein Dreieck. Wenn eine Frau dir den Triangelblick zeigt, dann will sie dich küssen! Ge­ nauso kannst du den Kuss selbst einleiten, indem du ihr den Triangelblick zuwirfst. Wenn sie gut darauf reagiert, kannst du sie küssen.

Wie küsst man nun richtig? Küsse sie zuerst nur leicht auf die Lippen. Lasse die Lippen dabei ineinandergehen. Der Kuss soll sehr langsam und sinnlich sein. Dann ziehe dich wieder zurück, das baut sexuelle Spannung auf. Dann gehe wieder rein und küsse sie intensiv. Fahre dabei mit deiner Hand hin­ ter ihrem Kopf durch ihr Haar. Spüre, wie sie dabei erregt wird. Stecke die Zunge nicht tief hinein, sondern massiere mit deiner Zungenspitze die ihre. Sauge oder beiße leicht an ihren Lippen . Halte dabei deine Lippen weich und locker. Achte stets darauf, wie sie reagiert. Wenn sie gut reagiert, dann mache immer weiter... Nein! Was hast du im vorigen Kapitel gelernt? Wie­ der zurückziehen! Sexuelle Spannung aufbauen. Dann erst weitermachen. Sei unberechenbar!

ne Frau ist sofort klar, ob ein Mann sich auf sie einlässt oder sein eigenes Ding durchzieht. Ein absolutes Tabu ist, wenn der Mann der Frau die Zunge in den Hals steckt, dass sie fast das Würgen anfangt. Genauso uncool und unromantisch ist es, wenn der Mann wie ein wild gewordenes Kamel sei­ ne Zunge nach rechts und links schlackert und dabei vielleicht auch noch das Stöhnen anfängt. Da verliert die Frau schnell die Lust, auf irgendetwas anderes einzugehen.

2.6

Sexuelle Kommunikation

Hier ist ein Tipp, wie du dieses Vertrauen herstellen kannst. Wenn ihr gera­ de dabei seid euch eurer Klamotten zu entledigen, sage ihr: "Hör zu, ich will, dass du Stop sagst". Auch wenn sie etwas verwundert ist, bestehe

Angst vor Ausnutzung Frauen brauchen wesentlich länger um sexuell erregt zu werden als Män­ ner. Für den Mann reicht es manchmal aus, eine Frau zu sehen und sie im Kopf auszuziehen. Schon hat er eine Erektion. Wenn Frauen einen attrak­ tiven Mann sehen, sind sie nicht sofort sexueIl erregt, sondern interessiert und neugierig. Die Erregung der Frau springt nicht von 0 auf 100 in kur­ zer Zeit, sondern muss langsam hochgedreht werden. Wie du das machst, wurde bereits besprochen. Die Frau befürchtet demnach, dass du zu schnell bist und sie schneller ausziehst als sie dazu bereit ist. Wenn du dich auf sie stürzt, wird sie dich früher oder später anhalten. Sie will schließlich auch auf ihre Kosten kommen. Ein weiterer Grund dafür ist, dass sie dir vertrau­ en muss. Vertrauen beim Sex ist für Frauen extrem wichtig. Sie muss sehen , dass du ihre Gefühle respektierst und dass sie dir vertrauen kann, egal was passiert. Sie muss sehen, dass du deinen eigenen Trieb unter Kontrolle hast.

Angenommen du hast dich am ersten Treffen gut geschlagen und hast es sogar geschafft, die Frau zu dir nach Hause einzuladen. Sie fühlt sie zu dir hingezogen, vielleicht habt ihr euch schon geküsst. Eigentlich sollte es jetzt geradeaus zum Sex gehen, denn Frauen lieben Sex mindestens genau so wie Männer. Ab diesem Punkt musst du hauptsächlich gegen zwei Hindernisse antreten. Die Angst der Frau davor, dass du dich auf sie stürzt, nur um deinen Trieb zu befriedigen und die Angst vor dir, vor sich selbst und vor der Gesellschaft als Schlampe dazu stehen.

2.6.2 Ängste vor dem ersten Sex

noch einmal. Das ist keineswegs respektlos, du bist ein Mann und das ist normal. Die Süße ist einfach noch nicht bereit dazu . Sie ist oft nervös und muss sich erst an dich gewöhnen und dir vertrauen.

150

Phase 4 - Sex

151

Ein Beispiel: "Weißt du, ich weiß nicht, ob ich mir bei dir sicher sein kann ... (Pause) Vor ein paar Monaten hatte ich einen One-Night-Stand, wir beide

Es ist nötig, ihr irgendwie zu vermitteln, dass du ihr Problem verstehst und euer Abenteuer keinesfaIls nach außen dringt. Du kannst dafür eines der besten Werkzeuge eines Verführers verwenden: Du stiehlst ihre Sichtweise. Sie hat Angst, dass du davon sofort weitererzählst und andere erfahren, dass sie mit dir beim ersten Treffen geschlafen hat. Diese Sichtweise zu stehlen bedeutet, dass jetzt du die Befürchtung hegst, dass sie das Ganze weitererzählt. Es ist wie immer sinnvoller, das zu subkommunizieren. als es direkt zu sagen.

Angst als Schlampe betrachtet zu werden Eine weitere Angst, die Frauen oft vor dem ersten Sex haben, ist als ei­ ne Frau betrachtet zu werden, die mit jedem sofort ins Bett hüpft. Diese Angst hat im Gegensatz zur Angst vor Ausnutzung ihren Ursprung in der gesellschaftlichen Programmierung. In unseren Kreisen ist eine Frau we­ niger Wert, wenn sie .Jeicht zu haben" ist und mit jedem, zu dem sie sich hingezogen fühlt , schl äft. Der soziale Status einer Frau sinkt daher bei ei­ nem solchen Verhalten. Bei einem Mann ist es jedoch genau umgekehrt. Ein Mann, der viele Frauen hat, genießt hohes Ansehen unter anderen Män­ nern . Man halte sich nur die Legenden Casanova und Don Juan vor Augen. Erst recht, wenn beispielsweise durch deine Prahlerei herauskommt, dass die Frau mit dir beim ersten Treffen gleich geschlafen hat, verliert sie viel an Status. Für die meisten Frauen ist das ein ernstes Problem.

darauf. Sobald sie dann Stop gesagt hat, nimm die Finger von ihr, warte kurz und fange dann ganz langsam wieder an, sie zu streicheln, später zu küssen und wieder Klamotten abzulegen. Wiederhole diese Prozedur noch zweimal. Danach erklärst du ihr: "Ich möchte , dass du weißt, dass du jeder­ zeit einfach nur Stop sagen brauchst und ich das respektieren werde, falls du dich irgendwann unbehaglich fühlst." Damit zeigst du ihr, dass du dich vollkommen unter Kontrolle hast und ihr Wohlbefinden in jeder Situation über dein Verlangen steIlst.

2.6

Sexuelle Kommunikation

Lehne dich verbal keinesfalls dagegen auf. Ihr knutscht zum Beispiel beim ersten Date herum und sie sagte, dass ihr keinen Sex haben werdet. Dann antworte mit ernstem Ton: "Natürlich nicht, es ist ja erst unser erstes Tref­ fen." Und dann mache weiter mit dem Rumknutschen und ziehe sie weiter aus. Du kannst sogar ein künstliches Hindernis schaffen, das euch beide daran hindert, miteinander zu schlafen. Sage Dinge wie "Ich würde jetzt wirklich mehr wollen, aber wir kennen uns nicht einmal wirklich..." Du

Wenn die Frau bei der Verführung verbalen Widerstand äußert, dann spiele mit.

Beharrlichkeit

Vielleicht kennst du Situationen, wenn du mit einer Frau im Bett liegst und ihr schon bis auf die Unterwäsche nackt seid. Aber dann fängt sie plötzlich an, weitere Avancen abzuwehren. Dieses Verhalten, dieser letzte Wider­ stand, resultiert oft aus Ängsten und mangelndem Vertrauen. So überwin­ dest du diese letzte Hürde.

Den letzten Widerstand umgehen

Manchmal wird bei der Verführung alles perfekt sein, ihr seid beide sehr erregt und wollt einander, doch die Frau blockt ab. Rechne damit. Bleibe ruhig. Wenn es doch beim ersten Treffen nicht klappt, lerne daraus und setze beim nächsten Treffen nochmal an.

wussten, dass wir nicht mehr wollen, niemand wurde verletzt, alles war in Ordnung. Doch ein paar Wochen später erzählt mir jemand, 'Hey, du hast doch mit der und der geschlafen!' Ich konnte es nicht fassen! Sie hat es einfach anderen erzählt und jetzt macht das die Runde. Findest du es nicht furchtbar?" Es ist nicht so sehr wichtig, dass du ihr von einem ONS erzählt hast, sondern, dass sie unterschwellig mitbekommt, dass du so etwas nie­ mals weitererzählen würdest. Und das ist genau das, was sie wissen muss.

152 Phase 4 - Sex

153

Die Kernidee des Auskühlens ist, dass sie den Kontrast zwischen deiner Zu­ und Abneigung intensiv spürt. Sie wird zurückkommen um wieder deine Zuneigung zu erlangen. Ihr seid im Bett und beide erregt, aber es geht nicht weiter, weil sie Widerstand leistet. Beschäftige dich dann mit irgendeiner Tätigkeit, die du sowieso tust, wenn niemand da ist. Gehe zum Beispiel zum Rechner und checke deine E-Mails. Zerstöre bewusst die gemütliche Atmosphäre. Sie wird deine Wärme vermissen und dich zurückhaben wol­ len. Warte, bis sie von sich aus auf dich zukommt. Danach wird sie keinen Widerstand mehr leisten. Jetzt hast du sie da, wo du sie haben wolltest und ihr könnt den Rest des Abends gemeinsam genießen. Viel Vergnügen !

Sie will nicht mehr mitmachen? Gleich die gute Stimmung wegnehmen. KGB- Verhörlampe auf die Frau richten, Rammstein reinhauen und in der Glotze .Sablne Christiansen .. einschalten. Dann ändert sie bald wieder ihre Meinung.

Auskühlen

stiehlst hier wieder ihre Sichtweise und schaffst gleichzeitig Vertrauen . Ein gemeinsames Hindernis erzeugt sexue lle Spannung, die euch weiter zusam­ menschweißt. Fließe also immer verbal mit, aber ignoriere den Widerstand nonverbal. In dieser Phase der Verführung ist die Körpersprache der Frau wesentlich wichtiger als die gesprochene Sprache. Durch letztere drückt sich oft nur noch die soziale Programmierung aus, die sowieso nicht dem aktuellen Gefühl der Frau entspricht. Darum gilt: Sei beharrlich. Wenn die Frau verbal "Nein" sagt und ihr Körper "Ja" sagt, dann höre auf den Kör­ per. Eine gute Nachricht. Wenn du ihre Hose ausziehen willst und sie hält deine Hand an, dann führe sie weg und führe sie später wieder hin. Beden­ ke, die Frau handelt so, wie sie sich im Moment fühlt! Im nächsten Moment kann sie wieder anders fühlen. Also sei nicht eingeschnappt, wenn sie dich zunächst ablehnt und respektiere dies. Ein körpersprachliches Nein sollte dir allerdings ganz klar zu denken geben!

2.6

Sexuelle Kommunikation

Viele Männer neigen dazu, im Bett ihr ganzes Repertoire an Stellungen und Berührungen zu demostrieren. Sie probieren beim Sex zehn verschiedene Stellungen aus mit der Einstellung .Yeah, Baby, ich geb's dir!". Nun, die Wahrheit ist, dass die Frau sich nicht für dein Repertoire interessiert. Sie

Finde heraus, was ihr gefällt und bleibe dabei

Nicht nur beim Übergang, sondern auch beim Sex selbst soll sexuelle Span­ nung aufgebaut werden. Lasse die Frau nicht wissen, wann du sie wo be­ rührst. Sei mal leidenschaftlich und dominant, mal zaghaft und zärtlich. Sei unberechenbar. Streichle sie zum Beispiel an ihrem Innenschenkel in Richtung Genitalien. Mache einen Bogen um diese herum, so dass sie nicht weiß, wann du sie dort wirklich berührst. Spiele damit und spüre ihre Erre­ gung steigen.

Sexuelle Spannung

Mache den Sex mit dir zu einem wunderschönen Erlebnis für sie. Lasse den Sex ein Geschenk vor dir an sie sein. Der Fokus deiner Aufmerksamkeit sollte bei ihr liegen . Sie soll die Situation in vollen Zügen genießen und sich in deinen Armen richtig wohl fühlen. Es spiegelt sich hier die gute und gebende Absicht wider. Wenn du es richtig machst, wirst du die Frau am Ende so glücklich sehen, dass sie dich kaum wieder gehen lassen will. Tue es jedoch nicht, um sie an dich zu binden, was wieder eine egoistische Absicht wäre, sondern einfach nur, um sie glücklich zu sehen.

Tue es für sie

Wenn du ein guter Liebhaber sein willst, dann orientiere dich an folgenden Leitsätzen. Es ist hilfreicher, folgende Prinzipien zu verinnerlichen, als un­ zählige Techniken zu lernen, die sich von Frau zu Frau sowieso unterschei­ den. Mit Hilfe dieser goldenen Regeln kannst du bei jeder Frau entdecken, was ihr gefällt und mit ihr zusammen eine wundervolle Zeit verbringen.

2.6.3 Leitsätze beim Sex

154 Phase 4 - Sex

155

Wie findet man heraus, was ihr gefällt? Als erstes denkt man wohl dar­ an, dass man von ihr verbales Feedback bekommt. Dass die Frau dir also sagt, wann ihr etwas besonders gefällt. Dies ist jedoch nicht optimal, da es dazu führt, dass die Frau ständig darüber nachdenkt, wie ihr etwas ge­ fällt und das auch noch in Worte fassen muss . Das stört oft den Prozess des Genießens und viele Frauen finden das extrem unromantisch. Schließlich soll der Prinz ihr ja alles von den Lippen ablesen. Da sitzen wir Männer und wissen nicht, was wir tun sollen. Aber es gibt eine andere Möglichkeit: Körpersprache. Wiedermal erweist es sich als nützlich die Körpersprache der Frau richtig lesen zu können. Wenn einer Frau das, was du tust, ge­ fällt, dann wird ihr Körper darauf anworten. Erregung siehst du an einer erhöhten Atemfrequenz und Herzschlagfrequenz oder einer sich ändernden Gesichtsfarbe. Diese Zeichen sind sehr subtil und man muss lernen, sie zu lesen. Wenn die Frau ihre Augen offen hat und du tust etwas, worauf sie sie genießerisch schließt, dann kannst du sicher sein, dass ihr das gefällt. Wenn sie einen Körperteil zu dir reckt oder gegen dich reibt, dann ist es auch ein gutes Zeichen, dass es ihr gefällt. Allgemein lässt sich sagen, dass alles, was eine Frau beim Sex tut, um selbst zu genießen, ihr auch gefällt. Merke dir diese Dinge.

Feedback

interessiert nur, was sie fühlt. Finde heraus, was ihr gefällt und bleibe dabei. Ihr gefällt, dass du deine Finger ihr durch das Haar streichst? Dann merke es dir und mache es wohl dosiert immer wieder. Sie mag es, wenn du ihr beim Sex einen heftigen Schlag auf den Hintern verpasst, so dass sie vor Schmerz aufschreit und doch sehr erregt wird? Präge es dir ein. Stelle dir vor, sie macht es dir mit der Hand. Den meisten Männern gefällt es auf eine bestimmte Weise. Stelle dir vor, sie macht es richtig und dann macht sie es plötzlich ganz anders und wieder anders und wieder anders. Kaum hast du dich auf eine Weise eingestellt, schon wechselt sie. Frustrierend... so ist es auch bei ihr. Probiere am Anfang Verschiedenes aus, und wenn du siehst, dass ihr etwas besonders gefällt, dann merke es dir und wende das immer wieder an. Dieser Punkt führt uns direkt zur nächsten Grundregel:

2.6

Sexuelle Kommunikation

Das ist sehr wichtig. Sex hat nichts mit Leistung zu tun. Es ist nicht das Ziel von Sex, die Frau zum Orgasmus zu bringen. Sinn und Zweck ist, dass ihr beide eine schöne Zeit habt und einander Schönes schenkt. Reden, Lachen, Chillen, Spaß haben, alles ist erlaubt. Entspanne dich. Es gibt kein Versagen beim Sex. Tut, was euch beiden gefällt und verbringt miteinander eine atemberaubend leidenschaftliche Zeit. So einfach ist das!

Entspanne dich und genieße

Eine etwas schlechtere Möglichkeit als über Körpersprache ist es, eine Art Signal zu vereinbaren, wenn ihr etwas gefällt. Sie kann zum Beipiel deine Finger in die Hand nehmen und stärker oder schwächer pressen, je nach­ dem, ob es ihr besser oder schlechter gefällt. Probiere es aus und finde heraus, wie es für dich klappt.

156

Setze dich zuerst einmal hin und frage dich selbst, was du, insbesonde­ re durch Pickup, erreichen willst. Willst du eine Frau fürs Leben finden?

Ziele richtig setzen Um ein Ziel zu erreichen, muss man es sich zuerst felsenfest vornehmen. Man muss es sich regelrecht in die grauen Zellen einbrennen, damit man es langfristig nicht aus den Augen verliert. Dazu hilft dir folgender einfacher Ablauf.

3.1 Zielsetzung mit Hingabe

Du hast dich jetzt ausführlich mit der Theorie beschäftigt. Was du als nächstes brauchst, um das Gelesene wirklich zu verinnerlichen, ist Praxis. Auch wenn das Angebot an weiterer Onlinelektüre zum Thema schier un­ erschöpflich ist, empfiehlt es sich zu warten bzw. diese vorerst nur in sehr begrenztem Maße zu genießen. Du hast alle nötigen Grundlagen bereits gelesen. Du hast mehr davon, jetzt raus zugehen und das Gelesene anzu­ wenden. Du wirst feststellen, dass du am besten lernst, wenn du Theorie und Praxis abwechselst. Lade dir anfangs den Kopf nicht voller als nötig und beginne jetzt, erste eigene Erfahrungen zu sammeln. Erst zusammen mit diesen eigenen Erlebnissen macht es Sinn, tiefergehende Lektüre zu Rate zu ziehen. Nur wenn man eigene Referenzerfahrungen hat, zieht man aus weiterem Theoriestoff den vollen Nutzen, da man vieles erst im Kon­ text vollständig versteht. Mache dir selbst diesen Gefallen und führe den folgenden Praxisteil gewissenhaft durch . Für diesen Weg möchten wir dir im Voraus noch einige Tipps mitgeben.

3 Handeln!

Handeln!

Zielset zung mit Hingabe

159

Suche Mitstreiter Mitstreiter auf dem langen Weg zum Pickup-Künstler machen dir das Le­ ben in vieler Hinsicht leichter. Sie helfen dir, größere Gruppen beim An­ sprechen zu beschäftigen, geben dir Rückhalt, Feedback und immer wieder gute Ideen. Sie können dir auch helfen, deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und den Weg gemeinsam zu gehen . Wenn du die richtige Einstellung anderen Menschen gegenüber hast oder diese entwickelst, wird es dir leicht fallen, Mitstreiter zu finden. Versuche,

Glaube an den Erfolg Es ist sehr wichtig, dass du selbst an deinen Erfolg glaubst und dein Denken

Glaube daran, dass du auch die größten Ziele erreichen kannst. Man er­ reicht selten mehr als das Ziel, das man sich selbst steckt. Folglich sind die eigenen Ziele immer groß zu stecken und dementsprechend muss der Glaube mitwachsen, um große Ziele zu erreichen. Stecke dein Ziel immer etwas größer, als es dir realistisch machbar erscheint. Glaube daran, das Ziel dennoch durch zusätzlichen Einsatz erreichen zu können.

Erinnere dich immer wieder daran , dass du besser bist, als du glaubst. Er­ folgreiche Pickup-Künstler kochen auch nur mit Wasser, sie sind keine Übermenschen. Der langfristige Erfolg liegt nicht im Glück, sondern einzig und allein im Glauben an sich selbst und entschlossenem Handeln. Auch dir steht dieser Weg offen und wenn du ihn konsequent gehst, wird dich dein Lernfortschritt regelmäßig selbst überraschen.

darauf fokussierst. Mache dich frei von Zweifeln und Versagensgedanken. Du weißt, du schaffst es, ein erfolgreicher Verführer zu werden. Wenn du selbst nicht davon überzeugt bist, es schaffen zu können, wirst du es auch nicht tun. Sei jedes Mal, wenn du eine Frau ansprichst, zutiefst davon über­ zeugt, dass sie dich attraktiv findet und sich mit dir treffen will. Gehst du mit der Überzeugung an sie heran, dass sie dich sowieso gleich abblitzen lassen wird, wird sie das mit großer Wahrscheinlichkeit auch tun. Genauso verhält es sich auch mit dem Gesamtbild. Glaube felsenfest daran, dass du in absehbarer Zukunft, ein waschechter Verführer bist und genieße schon im Voraus die Vorzüge dieses Erfolges.

3.1

Setze dir auf diese Weise Ziele für jeden Bereich deiner Persönlichkeits­ entwicklung. Überprüfe anhand deiner Notizen regelmäßig die Einhaltung der Ziele und mache dir Gedanken, wie du diese noch schneller und besser erreichen kannst.

Um dir deine Ziele noch häufiger vor Augen zu führen, kannst du dir auch eine Collage anfertigen und gut sichtbar in deiner Wohnung anbringen. Sammle Bilder aus Zeitschriften und Fotos, die dein Ziel widerspiegeln und füge sie zu einer vollständigen Sammlung deiner Ziele zusammen. Sorge dafür, dass die Collage so angebracht ist, dass du wirklich jeden Tag min­ destens einmal an deine Ziele erinnert wirst.

Als nächstes, stehe bitte kurz auf und schließe die Augen. Geh noch einmal jedes Ziel kurz durch. Fasse aus ganzem Herzen die Entscheidung, diese Ziele zu erreichen. Lass dir Zeit dazu . Wenn du dich dazu bereit fühlst , sagst du dir im Kopf ,)A! Ich werde meine Ziele erreichen!" und machst einen bewussten Schritt nach vorne . Du hast dir deine Ziele jetzt felsenfest vorgenommen. Fertig! Lies diese Übung nicht nur durch, sondern mache sie wirklich!

Was auch immer es ist, werde dir zuerst einmal bewusst, was du wirklich willst. Denke daran, dir große Ziele zu stecken. Du wirst kaum mehr er­ reichen, als du dir vornimmst. Also sei großzügig beim Setzen der Ziele. Formuliere mehrere präzise Stichpunkte aus, finde für große Ziele sinnvol­ le Teilziele und schreibe sie auf ein Blatt inklusive Datum und bis wann du sie erreichen willst. Setze dich dann nochmal hin und male dir jeden Punkt einzeln in allen Details aus. Durchlebe jeden Erfolg mit allen zugehörigen Emotionen, spüre Dankbarkeit, dass du dieses Ziel erreicht hast.

Willst du mehrere Frauen gleichzeitig? Willst du Dreier? Vierer? Jede Wo­ che einen One-Night-Stand? Ziele, die mit Pickup nichts zu tun haben? Auch hier hilft dir diese Vorgehensweise.

158

Handeln!

• Sich zwingen. Hier hilft folgender Gedanke. Hast du schon einmal ein Hobby erfolgreich betrieben? Nehmen wir z.B. Turniertanz. Um richtig gut tanzen zu können, muss man über Jahre hinweg regel­ mäßig trainieren . Hat man etwa immer Lust dazu? Gewiss nicht. Streckenweise macht es viel Spaß und streckenweise hat man über­ haupt keine Lust, zum Training zu kommen. Bricht man aber unüber­ legt in einer solchen Tiefphase ab, dann wird man es später bereuen. Hält man diese Phase jedoch durch, dann kommt wieder eine Hoch­ phase, in der das Ganze wieder richtig Spaß macht. Das passiert bei jedem Hobby und so auch im Pickup. Wie steht man aber eine Tief­ phase durch? Nur, indem man sich zwingt, weiterzumachen. Du wirst oft deinen inneren Schweinehund überwinden müssen. Wir können uns an unzählige Male erinnern, als wir bei Wind und Regen auf sie Straße gegangen sind und Frauen in irgend welchen Läden angespro­ chen haben. Alles , was dich daran hindert weiterzukommen, ist eine

Umgang mit Misserfolgen Der Umgang mit Misserfolgen im Leben ist eine Kunst für sich. Rechne damit, dass du beim Erlernen von Pickup unzählige Male auf die Schnauze fallen wirst. Es wird Momente geben, die dich herunterziehen und an denen du glaubst, dass du keinen Deut vorwärtskommst.

Das Internet ist eine vorzügliche Möglichkeit, Kontakt zu Gleichgesinnten herzustellen. Unter www.pickup-handbuch.de findest du alle nötigen In­ formationen und weiterführende Links, um Mitstreiter zu finden.

andere Menschen immer erstklassig zu behandeln und zeige echtes Inter­ esse für sie. Wenn dich etwas nicht interessiert, grabe tiefer und es wird interessant werden. Belaste andere nicht unnötig mit negativen Dingen die . dich beschäftigen. Es interessiert niemanden ob dein Auto heute morgen nicht angesprungen ist oder dass dir auf dem Weg zur Arbeit dreimal die Vorfahrt genommen wurde. Nimm jede Person wichtig und zeige ihr bei jeder Gelegenheit Anerkennung. Merke dir ihre Namen. Sei bestrebt, für sie nützlicher zu sein, als sie erwarten.

160 Zielsetzung mit Hingabe

161

• Positiv denken. Wenn du zurück bist, ohne das erreicht zu haben , was du dir vorgenommen hast, dann mache dir auf keinen Fall selbst Vor­ würfe. Achte auf deinen inneren Dialog und lasse nicht zu, dass du dir Dinge sagst wie: "Ich werde es nie schaffen", "Ich werde auch hier versagen.". Hier ist ein alternativer innerer Dialog bei einem Misserfolg: "So ein Mist. Nichts zustandegebracht. Ich bin frustriert. Hmm ...woran lag es? Was kann ich besser machen, um in Zukunft Misserfolge zu vermeiden? Ich sah eine Frau, die ich definitiv an­ sprechen wollte. Ich konnte sie zwar nicht ansprechen, aber ich konn­ te den Augenkontakt halten und sie anlächeln. Früher hätte ich das

• Sich für die Mühe belohnen. Es ist enorm wichtig, wie man auf das, was man geleistet hat, zurückblickt. Angenommen, du hast dich über­ wunden und bist auf die Straße gegangen, um Frauen anzusprechen. Du hast deine anfänglichen Hemmungen aber nicht überwinden kön­ nen und bist nach Stunden erfolglosen Umherirrens nach Hause ge­ kommen. War das ein Misserfolg? Nein! Denn du hast zumindest etwas getan. Viel schlimmer wäre es gewesen, wenn du erst gar nicht rausgegangen wärst. Wir können es nicht oft genug betonen: Aktivi­ tät allein ist schon sehr viel Wert! Warum? Weil Aktivität auf Dauer unausweichlich zum Erfolg führt. Das liegt daran, dass man dadurch, dass man aktiv wird, jedes Mal, wenn auch teils unterbewusst, dazu­ lernt. Und ständiges Dazulernen muss zum Erfolg führen. Das geht gar nicht anders. Belohne dich darum für diese Aktivität. Koche dir ein leckeres Essen oder nimm ein Bad und trinke einen Wein dazu. Es ist wichtig, dass du dich jedes Mal selbst belohnst, wenn du aktiv bist.

Ausrede. Und Ausreden sind dafür da, ignoriert zu werden . Du wirst oft sehen, dass du dich wohl fühlst, nachdem du dich überwunden hast. Das im nächsten Kapitel vorgestellte Trainingsprogramm bietet dir einen strukturierten Plan, den du einhalten musst. Wenn du einen anderen Plan für dich erstellen willst, dann tue es, aber halte ihn auch unbedingt ein! Das bringt dich dazu, dich immer wieder überwinden zu müssen, was dir mit der Zeit immer leichter fallen wird.

3.1

nicht gekonnt. Und einmal hat sie sogar zurückgelächelt! Hmm ...ich nehme mir jetzt mal ein Bad und stelle mir vor (visualisiere), wie ich Frauen anspreche. Ich stelle mir in allen Datails vor, wie sie posi­ tiv auf mich reagieren und mit mir Kaffee trinken gehen...". Nimm ein Bad, schenke dir Wein ein und spinne diese positive Vorstellung weiter. Du wirst merken, wie sich deine Stimmung hebt. Wenn du frustriert bist oder allgemein schlecht gelaunt, dann kämpfe nicht dagegen an. Durchlebe die schlechte Laune und denke daran, dass Frustration ganz normal ist und du bald wieder aus diesem Loch her­ auskommst.

Handeln!

• Mache Pickup zum Lebensstil. Wenn du die Anfangsphase geschafft und mit dem Trainingsprogramm deine Hemmungen ausgemerzt hast, dann wird vieles um einiges leichter. Integriere Pickup in dein Leben. Wenn du im Alltag eine Frau siehst, die dir gefällt, dann spre­ che sie an. Ab da wird alles wie von alleine laufen, weil du gelernt hast, die wenigen Chancen, die das Leben bietet durch Übung und Abbau von Hemmungen zu nutzen. Das heißt nicht, dass du alles schon perfekt kannst. Es ist nur der Anfang. Aber du wirst immer weiter dranbleiben und das Verhältnis von Erfolgen zu Misserfolgen wird immer größer werden, bis du kaum mehr etwas tun musst, um die Frauen haben zu können, die du willst. Dann fühlen sich Frauen

• Plateauphasen sind normal. Erwarte nicht, dass du immer gleich schnell vorwärts kommst. Das Erlernen von Pickup geht immer sprung­ weise. Das bedeutet, dass es immer wieder Momente geben wird, wo du für deine Verhältnisse große Erfolge verzeichnest und andererseits Phasen, bei denen du den Eindruck hast, dass nichts vorwärtsgeht. Aber habe Vertrauen in diese Struktur: wenn du aktiv bleibst (!), wer­ den deine Erfolge in einer Zickzackform nach oben steigen. Wann der nächste Sprung kommt, ist nicht vorherzusagen, aber du kannst sicher sein, dass er kommen wird. Das hat sich bis jetzt bei allen, die beim Pickup aktiv am Ball geblieben sind, bestätigt. Wenn du 2-3 Mal in der Woche aktiv bist, dann dauern die Plateauphasen selten mehr als 2 Monate.

.62

Das Trainingsprogramm

163

Wenn du die Aufgaben bearbeitest, wirst du feststellen, dass dir vieles nicht leicht fallen wird. Du wirst vermutlich Angst haben, abgelehnt zu werden und dir darüber Sorgen machen, was andere von dir denken. Wir schlagen dazu folgende Denkweise vor: Die Welt ist eine große Spielwiese für dich. Du gehst zu einer Frau hin und sagst ihr irgendetwas. Es kann auch völlig daneben sein, es ist egal, was die denkt! Dein Hauptziel ist es zunächst, deine Hemmungen abzubauen. Gehe raus mit der Einstellung, dass du dich verbessern und viel üben willst. Viel üben mit nur einer Frau geht nicht,

Ziel des Trainingsprogramms ist die Änderung deines Verhaltens und die Überwindung deiner Ängste. Wenn du das Training absolviert hast, bist du in der Lage, jederzeit Frauen anzusprechen und abzuschleppen. Es ist stu­ fenweise konzipiert. Arbeite es so zügig wie möglich durch. Für eine Auf­ gabe solltest du dir nicht länger als eine Woche Zeit lassen. Beginne mit der nächsten Aufgabe erst, wenn du die aktuelle vollständig abgeschlossen hast. Du kannst dir gerne Mitstreiter suchen und das Programm gemeinsam durchziehen. Versuche dennoch, dir Pickup ganz persönlich als Lebensstil anzueignen. Gewöhnst du dich erst einmal daran, nur gemeinsam Pickup zu betreiben, wird es ein gemeinsames Hobby bleiben. Es wird dir dann alleine merklich schwerer fallen, Frauen anzusprechen, als in der Gruppe. Wechsle also ab, ob du alleine oder gemeinsam Pickup betreibst. Nutze je­ de gemeinsame Aktivität, um unabhängiges Feedback zu erhalten. Falls dir eine Aufgabe zu leicht vorkommen sollte, freu dich über deinen schnellen Lernfortschritt. Die Aufgaben sind als Minimum zu verstehen und du darfst sie dir natürlich beliebig erschweren. Bevor du sie angehst, lies dir nötigen­ falls nochmals die entsprechenden Kapitel durch. Insbesondere kannst du dich auch durch Rituale oder Visualisierungen in einen optimalen Gefühls­ zustand bringen und Motivation finden.

3.2 Das Trainingsprogramm

automatisch zu dir hingezogen, ohne dass du das Gefühl hast, aktiv dazu beizusteuern.

3.2

Handeln!

Besorge dir ausreichend Kondome und führe ab jetzt immer welche mit dir. Gehe dazu in einen größeren Supermarkt und nehme dir einen Einkaufs­ wagen. Frage eine weibliche Verkäuferin nach Kondomen. Suche dir eine Packung aus, lege sie mitten in den großen Einkaufswagen und fahre so offen durch den Supermarkt. Lege sonst nichts in den Einkaufswagen - al­

Lasse dich fünf Mal über dein Outfit beraten, egal ob Schuhe, Kleidung oder Frisur. Bestehe dabei jedesmal darauf, dass sie ihrer Kreativität freien Lauf lassen und die schonungslose Wahrheit erzählen soll.

Grüße mindestens 20 verschiedene Menschen. Bei jüngeren empfiehlt sich eher .Hi", bei älteren "Guten Tag" oder Ähnliches. Achte dabei präzise auf die Betonung, deine Haltung, den permanenten Blickkontakt und einen energiegeladenen Zustand. Nähert sich dir eine Person, verlangsame früh­ zeitig dein Tempo und bleibe gegebenenfalls stehen. So kannst du Span­ nung aufbauen und eine Reaktion provozieren.

Aufgabe 1 Gehe an drei verschiedenen Tagen für mindestens zwei Stunden in die näch­ ste größere Fußgängerzone. Halte permanenten Augenkontakt mit allen dir entgegenkommenden Personen, bis sie an dir vorbeigegangen sind. Ach­ te dabei auch auf dominante Körpersprache, also aufrechte Haltung und lockere Hände.

Alle Aufgaben sind mehrfach von den unterschiedlichsten Teilnehmern unserer Workshops getestet worden und machbar. Du hast keine Aus­ rede! Mache es! Gib alles! Wenn du die Aufgaben durch hast, bist du ein großes Stück weiter. Versprochen!

also mache dich nicht von einer Frau abhängig. Probiere Dinge aus und beobachte, ob sie funktionieren. So wie ein Wissenschaftler, der in seiner Welt herumexperimentiert. Bekommst du eine Abfuhr, dann überlege dir) wie du die nächste Annäherung besser machen kannst. Es gibt kein Versa­ gen, es gibt nur Feedback! Aus jeder Interaktion kannst du etwas lernen. Jede Interaktion ist etwas Positives und bringt dich weiter.

164 Das Trainingsprogramm

165

Führe dabei mindestens zehn Gespräche mit fremden Frauen über drei Mi­ nuten. Frage einfach weiter, wie ihr Tag war oder ähnliche Dinge. Du lernst,

Aufgabe 3 Finde einen Rumänen in der Fußgängerzone! Spreche dabei mindestens 100 Personen an, ob sie aus Rumänien kommen, oder einen Rumänen ken­ nen. Lass dir den Satz "Ich liebe dich!" auf Rumänisch aufschreiben. Du wirst spüren, wie deine Hemmung, fremde Menschen anzusprechen, rapide abnimmt.

Achte weiterhin auf gute Körpersprache. Verwende permanent den periphe­ ren Blick, wenn du dich durch Menschen bewegst und beobachte, wie sich die Menge vor dir teilt.

Spritze verschiedene Parfüms, darunter dein aktuell verwendetes, auf Pro­ bestreifen oder dein Handgelenk und frage fünf gutaussehende Frauen, wei­ ches sie bevorzugen würden und ob sie dir andere empfehlen können.

Frage fünf gutaussehende Frauen "Hand aufs Herz, ganz ehrlich, was wür­ dest du an meinem Aussehen ändern?" Viele Frauen nehmen diese Gele­ genheit gerne wahr, ihre Modekenntnisse anwenden zu können . Wenn du also ein typisches Physikeroutfit trägst, wird sich kaum eine Frau diese Chance entgehen lassen! Es wird dich Überwindung kosten, aber denke daran: Alles, wovor du Angst hast ist gut. Denn dann kannst du durch sie gehen und die Komfortzone ausweiten.

Aufgabe 2 Grüße verschiedene Frauen im gebärfähigen Alter, die dir nichts verkaufen wollen wie in Aufgabe I beschrieben. Erhalte 20 verbale Antworten.

le Menschen sollen sehen können, dass du Kondome kaufst. Erschwere es dir auch noch dadurch, dass du in einen Supermarkt gehst, wo du wahr­ scheinlich Bekannte triffst. Diese Übung dient dazu, deine Komfortzone auszuweiten und zu dir als Mann zu stehen.

3.2

167

gabe 6 eche so lange Frauen an, bis du mindestens zehn Abfuhren bekommen t. Diese Aufgabe dient dazu, die Angst vor einer Ablehnung auszulö­ en. Du wirst merken, dass eine Abfuhr zu bekommen keine große Sache Nimm es nicht persönlich und gehe einfach zur nächsten Frau. Wenn

fgabe 5 e an drei verschiedenen Tagen für mindestens zwei Stunden in die Fuß­ gerzone oder einen Club. Ignoriere dabei jegliche Frau völlig. Meide kten Blickkontakt. Achte auf gute Körpersprache und den peripheren ck und nimm Frauen nicht mal ansatzweise zur Kenntnis. Diese Übung t dir, wie natürlich und stark dein Interesse an Frauen ist und wie unbe­ ndet jegliche Ansprechängste sind.

alte auf diese Weise mindestens eine Telefonnummer.

re zehn Gespräche mit fremden Frauen, die du daten würdest, über drei nuten und halte ihr am Ende des Gespräches dein Handy hin. "Hey, ich rde dich gerne wieder treffen. Tipp deine Nummer ein, dann können wir nächst was ausmachen! "

.

fgabe 4 ße 20 verschiedene Frauen im gebärfähigen Alter wie schon beschrie­

Knutsche mit einer Frau herum. Achte auf den Triangelblick und verwende ihn selbst.

Verwende bei fünf Frauen, die du ansprichst, direkt Kino, also berühre sie direkt beim Hi am Arm. Du trainierst hier, körperlichen Kontakt von An­ fang an ganz natürlich herzustellen.

Treffe dich mit mindestens zwei Frauen zu einem Date, auch wieder mög­ lich st actionlastig.

Aufgabe 8 Gehe alleine in einen Club. Unterhalte dich dort mit möglichst vielen un ­ bekannten Menschen. Bleibe nie lange bei einer einzigen Gruppe.

Gehe in einen Club und trage dabei sehr auffallende Accessoirs. Beispiels­ weise eine Hawaiikette auf einer normalen Party, einen Hut, eine Krawatte und/oder eine Sonnenbrille. Du wirst merken, wie du überdurchschnittlich viele Blicke erhältst. Freue dich über diese zusätzliche Aufmerksamkeit.

Treffe dich mit mindestens einer Frau zu einem Date. Wenn möglich etwas Interessanteres, als einfach zum Kaffee.

Aufgabe 7 Halte ab jetzt bis zum Ende de s Programms permanent fünf Nummern pa­ rat, zu denen du noch Kontakt hast. Frische deinen Bestand nötigenfalls auf.

Erhalte mindestens drei Telefonnummern.

Sage zehn Frauen direkt nach der Begrüßung, dass du sie interessant, süß oder attraktiv findest und sie kennenlernen willst. Lies wenn nötig noch­ mals das Kapitel über das Ansprechen von Frauen.

Das Trainingsprogramm

ide ein neues, faszinierendes Hobby. Du baust dir damit ein interessante­ Leben auf! Lies wenn nötig nochmals das Kapitel über Persönlichkeits­ icklung und Lebenstil. Probiere ruhig Dinge aus, die du noch über­ pt nicht kennst. Hast du schon mal was von Unterwasserrugby oder Se­ fliegen gehört?

3.2

eine Frau dich nicht will , ihr Pech, dass sie sich so einen tollen Mann, den Prei s, entgehen lässt!

Handeln!

;s der erste Satz noch so dämlich sein kann und oft trotzdem in einem spräch mündet.

6

Handeln!

Zoo, Wildpark, Erlebnisrestaurant, Sushi-Bar, Dunkel-Restaurants, gemeinsam Kochen, Maisfeld-Labyrinth, Sternwarte, Planetarium, Festivals aller Art, Flohmarktbummel, Casino, Spielhalle, Burg oder Schloss besichtigen, ausgefallene Museen und Ausstellungen (z.B .

• Interessant, unterhaltend:

Tretbootfahren, Schwimmen bei Nacht, Aussichtsplattform bei Nacht, natürliche Sehenswürdigkeiten besichtigen (z.B. Wasserfälle, Höh­ len), Picknick mit besonderer Aussicht (z.B. auf einem Hochhaus­ dach, in beeindruckender Natur, im Kornfeld), Theater, Oper, Musi­ cal, Zirkus, Bootsfahrt. Kurztrip in die Berge (nach Paris, ans Meer), Spaziergang im Park (Wald, bei Nacht, mit Fackeln)

• Romantisch:

errneide bei deinen Treffen wenn möglich banale Kaffeedates. Wie schon rwähnt wird ihr Eindruck von dir stark davon beeinflusst, wieviele Emo­ onen du bei euren Treffen auslöst. Die Wahl eines ausgefallenen Treff­ unktes kann hier schon sehr viel bewirken. Wir haben für dich ein paar leen zusammengestellt.

.nregungen tür Dates

ufgabe 10 chlafe mit einer Frau und lasse sie dabei die Engel singen hören.

I

preche Frauen in der Fußgängerzone an und überrede eine, sofort mit dir ein Cafe zu gehen. Nenne es aber nicht Date und lade sie auch nicht ein.

.om rne bei zwei Dates mindestens bis zum Zungenkuss.

,ufgabe 9 rage zehn Frauen spätestens im dritten Satz, ob sie mit dir schlafen wollen, eispielsweise ..Hi! Du gefällst mir. Willst du mit mir schlafen?" Das wird ir anfangs besonders schwer fallen. Deine Komfortzone wird es dir aber anken.

68 Coaching

169

• Er findet großteils auf der Straße oder im Club an der Frau statt.

Ein guter Basis-Workshop sollte immer folgende Punkte erfüllen :

Nur durch Praxis kommst du weiter. Wenn du es alleine nicht schaffst, brauchst du Unterstützung. Nur Theorie lesen ist das Schlechteste, was du machen kannst. Du wirst dadurch nur unsicherer. Auf die Umsetzung in die Praxis kommt es an, es sei denn du willst nur theoretisch eine Frau ha­ ben. Willst du beim Pickup sehr schnelle Fortschritte machen und deine Schwächen gezielt eliminieren, so kannst du an Seminaren und Workshops teilnehmen. Erfahrene Pickup-Künstler vermitteln dir hier unmittelbar Wis­ sen und Techniken, die dir im Umgang mit Frauen weiterhelfen. Zu emp­ fehlen sind dabei nur Kurse, bei denen der Lehrer sein Wissen selbst auf der Straße oder im Club zeigt. Nur so kannst du überprüfen, ob der Lehrer wirklich etwas kann. Leider tummeln sich auf dem Markt Anbieter, die sehr viel theoretisches Wissen vermitteln, dir aber keine praktischen Erfahrun­ gen bieten.

3.3 Coaching

Cafe, Shishabar, gemütliche Lounge, Shoppen, Schaufensterbum­ mel, Eisessen, Stadtführung (von dir für sie), Biergarten

• Gewöhnliche Dates:

Frisbee, Badminton, Bladen, Skaten, Paintball, Tischtennis, Erlebnis­ lauf, Kletterwand, Schlittschuhlaufen. Erlebnisbad, Kissenschlacht, Sommerrodelbahn, Frei zeitpark, Floßfahrt, Tandembungeesprung, Tandemfallschirmsprung

• Sportlich, aufregend, ausgefallen:

Körperwelten, Katzenausstellung), Probetanzstunde (z.B. Salsa), Open Air Kino oder Autokino, Billard, Minigolf, Wellnesstag, Karaoke­ Bar

3.3

Handeln!

Nur außerhalb des Seminarraums kann der Schüler durch den Lehrer so motiviert werden, dass er seine Hemmungen überwindet, und können die individuellen Fehler des Schülers ausgemerzt werden. Wenn du die Mög­ lichkeit hast, an einem solchen Workshop teilzunehmen, dann tue es! Dort siehst du mit eigenen Augen, wie sich ein echter Verführer verhält, lernst von seiner Körpersprache und von seinem Umgang mit Frauen. Vor allem siehst du, was möglich ist und lernst unmittelbar, wie Frauen darauf rea­ gieren. Es wird dir Augen öffnen . Aber auch hier wirst du nur dann lang­ fristigen Erfolg haben, wenn du weiterhin konsequent an dir arbeitest. Im Rahmen eines Workshops kann der Lehrer dich zwar auf die wichtigsten Fehler hinweisen, aber die viele Praxis und das Entwickeln einer attrakti­ ven Persönlichkeit wird er dir nicht abnehmen können. Dann ist es an dir, etwas aus deinem Leben zu machen!

• Der Sem inarleiter beobachtet alle Annäherungsversuche und beur­ teilt bzw. verbes sert Körpersprache und Tonlage des Schülers.

• Der Lehrer macht alle Übungen erfolgreich vor.

• Alles Gelehrte wird durch prakti sche Übungen an der Frau untermau­ ert.

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Der zweite Schritt wird sein, deine Hemmungen abzubauen und deine Komfortzone auszuweiten. Das wird die schwierigste Phase in deiner Ent­ wicklung sein. Ein Buch zu lesen ist nicht schwer, aber danach auf die Straße zu gehen und über deinen eigenen Schatten zu springen _ das wird sehr schwer werden. Wir können dich nur ermuntern, das Trainingspro­ gramm durchzumachen. Es wird ' deine Hemmungen Schritt für Schritt abbauen, wonach du dich im Umgang mit Frauen viel wohler fühlen wirst. Fokus siere dich am Anfang der Praxisphase darauf, deine Hemmungen und Ausreden abzubauen und weniger darauf, jede angesprochene Frau auch ins Bett zu bekommen. Wenn du immer in der Lage bist, ein Pärchen anzu­ sprechen und die Frau im ersten Satz zu fragen, ob sie mit dir schlafen will ohne auch nur ein bisschen nervös zu werden, dann hast du deine Ängste besiegt!

Das Erlernen von Pickup ist ein langer Weg. Du hast dieses Buch gelesen und dadurch den ersten Schritt auf diesem Weg gemacht. Wahrscheinlich ist dein Kopf jetzt voller neuer Ideen und Konzepte. die alle sehr wirr zu sein scheinen und teilwei se wohl auch keinen Sinn ergeben. Das ist ganz normal, wenn du von der bewussten Unfähigkeit in die bewusste Fähigkeit übergehst. Jeder angehende Verführer geht zuerst durch die se Theoriepha­ se. Danach kommt die Praxis, aber breche daduch nicht die Theoriephase ab und schaue immer wieder in dieses Buch hinein. Du wirst merken, dass du mit der Zeit die seIben Zeilen mit anderen Augen liest und dir vieles klarer wird . Du wirst merken, dass das "Mysterium Frau" sich langsam zu lüften beginnt und ihr Verhalten langsam Sinn zu machen scheint, ohne dass du allerdings wirklich weißt, wie sie fühlen.

Schlusswort

Schlusswort

Wir sind von diesem Weg sehr begeistert. Er hat uns viele Erkenntnisse und schöne Stunden mit Frauen gebracht. Wir können für dich nur hof­ fen, dass du ebenfalls den ganzen Reichtum in der zwischenmenschlichen Kommunikation entdeckst und dich auf einen eigenen, aufregenden Weg der Persönlichkeitsentwicklung begibst. Es wird nicht immer einfach sein. Aber du wirst nie bereuen, diesen Weg eingeschlagen zu haben.

Danach musst du deinen eigenen Stil finden. Du musst herausfinden, was zu dir und deinen Werten passt und deinen eigenen Weg gehen. Diese Phase hat erst begonnen und wird nie enden. Das Pickup-Handbuch soll dir nur als Anregung dienen. Scheue dich also auch nicht davor, die eine oder an­ dere Regel zu brechen. Mit Sicherheit gibt es bei jeder Regel einen Verfüh­ rer in dieser Welt, der sie bricht. Auch hängt die Einhaltung dieser Regeln von deinem Fortschritt im Pickup ab. Die 3-Sekunden-Regel beispielswei­ se wird früher oder später irrelevant werden, wenn du Frauen ansprechen kannst ohne nervös zu werden.

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