НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Благодарю Юрия Черновца за предоставленный экземпляр книги. `Cy-27`

7 ЯН ЧЖО-ХУЭЙ и ФУ ЦИ-ФАН

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ

2:06 am, 8/22/05

ГОСУХЛРСТВЕННОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО .ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ" Москва, 1960

коч'тыо, поэтому техника многих игроков улучшаетеи очень медленно, не закладываются прочные основы игры. В и истошнее время в Китае на любом предприятии, я школах есть немало любителей настольного тенниса. Однако качество тренерской работы сильно отстает от развития настольного тенниса. Тренерам не хватает хорошей теоретической подготовки, они еще не полностью сумели овладеть методами систематических тренировок. Все это отрицательно влияет на быстрый рост мастерства спортсменов. Чтобы молодое поколение более быстро прогрессировало, детские и юношеские спортивные школы должны привлекать в секции настольного тенниса одаренную молодежь. При обучении детей и юношей необходимо учитывать их возрастные и физиологические особенности. Чтобы молодые спортсмены стали игроками, владеющими всесторонней техникой, следует придерживаться принципа последовательной, постепенной подачи учебного материала, постоянно повторяя пройденное. Только так возможно закрепить правильные навыки выполнения технических приемов. Если молодые спортсмены при игре употребляют вертикальный способ держания ракеты, последовательность в обучении должна быть следующая. Сначала они осваивают защитные удары п тиком порядке: удар «подставкой», удар «толчком», удар «срезкой», а затем уже приступают к рлзучиилпию нападающих ударов. Если же спортсмены при игре употребляют горизонтальный способ доржлшш ракеты, то они переходят к тренировке атакующих уди ров только после приобретения основ в исполнении ударов «подставкой», «срезкой» и «подрезкой». С самого начала занятий с молодыми спортсменами необходимо обращать очень серьезное шшмапие на то, чтобы они сразу же учились направлять мячи по основным направлениям: по диагонали, по примой, п середину стола. Этим закладывается фундамент для изучения тактики игры. Настольный теннис, как и другие виды спорта, требует от спортсмена всесторонней общей физической подготовки, являющейся основой для быстрого овладения техникой игры. В 1957 г. на первенстве мира врач из Германской Демократической Республики Франке, про8

ведя ряд иаучных экспериментов над участниками соревнований, установил, что физическая нагрузка в настольном теннисе такая же, как и в футболе или баскетболе. Поэтому без хорошей физической подготовки невозможно ныдержать напряжения крупных соревнований. Некоторые считают, что в процессе работы над техникой игры игрок повышает и свою общую физическую подготовку, и поэтому, пренебрегая занятиями по общей физической подготовке, такие игроки обрекают себя на застой в технике. Методы учебно-тренировочной работы и нагрузка на занятиях по общей физической подготовке с детьми и юношами другие, чем у взрослых. Поскольку молодой организм находится еще в стадии роста и не окреп, основное внимание должно быть уделено развитию ловкости, быстроты. Для повышения всестороннего физического развития молодых спортсменов более всего подходят спринт, прыжки, гимнастические упражнения типа зарядки. На тренировках, во время соревнований каждое спортивное общество и каждый тренер должны воспитывать спортсменов в духе коллективизма и спортивной этики нового Китая, развивать прекрасные чувства товарищества и взаимопомощи, упорство и настойчивость в труде и в учебе. В то же время необходимо решительно пресекать проявления карьеризма, зазнайства и консерватизма. Лишь при этих условиях спортсмен сумеет быстро достигнуть успехов, овладеть высокой техникой игры. В настоящее время в Китае много людей занимается настольным теннисом. Однако сколько-нибудь всесторонних исследований и специальной литературы по этому виду спорта очень мало. Поэтому авторы на основе своих наблюдений и материале, накопленном и течение ряда лет па тренерской работе, ипииенли специальную книгу и нпдеютен, что она будет полеэнп дли I реперов и игроков и н «стольный теннис, Но, поскольку н.пн опыт невелик, и изложении было трудно ибгжать ряда погрешностей, Мы нядремеи, что читатели выскажут свои замечания, которы! помогут нам в дальнейшей работе, . | 9