Мамочкин дневник кормлений - 40 вариантов меню малыша (питание от рождения до года)

0-12 4-5 5-6 6-7 7-8 8-9 9-12

40 вариантов меню малыша Питание ребёнка от рождения до одного года

Подготовлено с участием сотрудников Московский НИИ педиатрии и детской хирургии Росмедтехнологий А. И. Хавкин, доктор медицинских наук, профессор, зав. гастроэнтерологическим отделением Е. С. Сахарова, кандидат медицинских наук, врач центра коррекции развития детей раннего возраста.

3 0-12

Постройте электронный график веса и роста малыша на

4

www.nestlebaby.ru

1

Отметьте на графике точный месяц, когда ваш малыш овладел новыми навыками. Рядом можете указать дату. Соедините точки линией и постройте свой график развития.

Первые зубки Зубки малыша прорезаются неравномерно, большей частью между 6 и 8 месяцами. Обычно зубы прорезаются в определенной числовой последовательности (см. рисунок). В возрасте 2–3 лет ребёнок обладает уже полностью сформировавшимися 20 молочными зубами.

Нижняя челюсть

Верняя челюсть

Резцы центральные (1, 2*)

6-8 мес.

8-9 мес.

Резцы боковые (3, 4)

10-12 мес.

9-11 мес.

Клыки (7, 8)

16-20 мес.

16-20 мес.

Жевательные первые (6, 5)

12-18 мес.

12-20 мес.

Жевательные вторые (9, 10) 18-24 мес.

20-30 мес.

* Номер зуба соответствует номеру на рисунке.

Верхняя челюсть

10 6

8

3

2

2

3

8

6 10

Дату вносить под номер зуба

Нижняя челюсть

9

5

7

4

1

1

4

7

5

9

Врач даст совет, с какого продукта начать вводить прикорм малышу.

Вводите продукты прикорма в рацион малыша по рекомендации врача не ранее 4 месяцев и не позднее 6 месяцев.

С каких продуктов надо начинать прикорм? Начинать прикорм лучше с каши без глютена, рисовой или гречневой. Каши для первого прикорма должны быть безмолочные. Разводите их грудным молоком или детской смесью. В дальнейшем можно вводить молочные и глютенсодержащие каши (овсяную, пшеничную), а также каши из смеси круп.

Не вводите прикорм до 4 месяцев, так как: •

Может уменьшиться выработка грудного молока, если мылыш раньше перейдет на твердую пищу, а значит, возможно, малыш будет получать меньше энергии, пищевых веществ и защитных компонентов.

•

Кишечник ребёнка ещё не готов к введению какой-либо другой пищи, а это увеличивает риск возникновения расстройства пищеварения и разного рода аллергии.

Для нормализации пищеварения и укрепления иммунитета малыша созданы 5 уникальных каш «Помогайка». В их состав включены пробиотики (бифидобактерии комплекса BL), без добавления сахара:

Начните введение прикорма до 6 месяцев, так как: •

Грудное молоко уже не может обеспечить подросшего малыша необходимым количеством энергии и питательных веществ, удовлетворить его растущие потребности в микроэлементах (особенно это касается цинка и железа).

•

Должны начать развиваться навыки жевания (жевание готовит дёсны к прорезыванию зубов) и мелкая моторика (ребёнок хочет и обязательно должен повозиться в еде ручками).

•

У малыша необходимо формировать восприятие новых вкусов и структуры пищи для его общего психоэмоционального развития.

Малыш сам подскажет Вам, что готов к введению прикорма. Это произойдёт, когда: •

Вес ребёнка как минимум в два раза превысит его вес при рождении.

•

Малыш перестанет выплевывать густую пищу. Дайте ребёнку немножко пюре с ложечки — если всё пюре окажется на подбородке, то вводить прикорм ещё рано; если ребёнок не высовывает язык, а проглатывает пюре, то можно вводить прикорм.

•

Малыш начнёт приходить в возбуждение при виде еды.

•

Малыш будет проявлять огромный интерес, наблюдая за тем, как мама что-то готовит; начнёт проситься сесть за стол вместе с родителями и стремиться попробовать еду из Вашей тарелки.

•

Способствуют нормализации пищеварения.

•

Способствуют росту полезной кишечной микрофлоры.

•

При регулярном употреблении способствуют укреплению иммунитета.

•

Снижают опасность развития гастроэнтерита и диареи.

•

Снижают риск заражения ротовирусной инфекцией.

При производстве каш НЕСТЛЕ используется запатентованная технология бережного расщепления злаков. Сложные углеводы расщепляются до более мелких сахаров, что позволяет максимально сохранять натуральную сладость злаков и при производстве уже не добавлять сахар. Этот уникальный способ приготовления также позволяет значительно снизить содержание крахмала, поэтому каши хорошо перевариваются и усваиваются.

Пребиотики (Prebio®) — это натуральные пищевые волокна, необходимые для развития здоровой микрофлоры. Они служат пищей для пробиотиков (бифидобактерий), способствуя их росту в кишечнике: •

Облегчают пищеварение.

•

Способствуют формированию регулярного мягкого стула.

0-12

Как и когда вводить продукты прикорма?

Сначала предложите малышу овощные пюре из одного вида овощей с нежной клетчаткой (например из цветной капусты, тыквы, брокколи) и только затем вводите другие овощи (белокочанную капусту, морковь, кабачок, картофель и др.).

В качестве первого фруктового пюре предложите малышу однокомпонентное яблочное пюре. Постепенно расширяйте рацион – добавляйте в меню малютки пюре из груш, слив, персиков, абрикосов. Аккуратно переходите на многокомпонентные пюре – яблоко с бананом, яблоко со злаками, ассорти из фруктов Baby Cup. Наряду с полезными сахарами они содержат растительные волокна (пектины) и органические кислоты (яблочную, лимонную и др.), положительно влияющие на пищеварение. Некоторые пюре дополнительно обогащены железом и витамином С.

Правила введения прикорма 1.

Не вводите несколько разных продуктов одновременно.

2.

Не заставляйте ребёнка есть то, что он не хочет.

3.

Добавляя новый продукт в рацион, начинайте с чайной ложечки и выделяйте для привыкания малыша к новому продукту 5–7 дней.

4.

Если от овощного пюре малыш отказался, разбавьте две-три ложки овощного пюре грудным молоком или молочной смесью.

5.

Используйте гибкую пластиковую ложку, чтобы не поранить очень чувствительные дёсны малыша.

6. 7.

Не вводите прикорм заболевшему ребёнку или после прививки.

8. 9.

Прикорм даётся ребёнку до кормления грудью.

10.

С 5–6 месяцев в рацион малыша можно включать фруктово-молочные пюре – на основе фруктов с добавлением йогурта, сливок, молока или творога. Пищевая ценность фруктово-молочных пюре особенно высока благодаря содержащимся в них белкам, жирам, кальцию, витамину В2. Специально для малышей с 8 месяцев созданы нежнейшие фруктовойогуртные пюре Baby Сup. Особая технология их приготовления позволяет сохранить всю пользу свежих фруктов и ягод в легком пластиковом стаканчике, рассчитанном на детскую ручку. Baby Cup содержат витамин В2 для здорового роста и самое главное – магний и кальций для развития крепких костей и зубов. Ну а сочетание нежного йогурта и сочных фруктов вызовет настоящий восторг у малыша!

11. 12.

Старайтесь не давать малышу соков, фруктового пюре, сладостей между приёмами пищи.

Прикорм лучше вводить во второе утреннее кормление — тогда Вы сможете оценить наличие реакции на введение нового блюда.

С 6 месяцев начинайте сажать малыша за общий стол со всей семьёй. Перед кормлением вымойте малышу ручки. Это приучит его к правилам личной гигиены. Блюда прикорма на начальном этапе введения должны быть гомогенными (очень высокой степени измельчения, возможной только в промышленных условиях) и полужидкими. Постепенно их делают более густыми, а позже более плотными для правильного формирования навыков жевания и глотания у малыша. В течение всего периода ввеС 8–10 месяцев можно давать дения прикорма материнское пищу с мягкими кусочками. молоко или заменяющая его адаптированная смесь поПорции и состав блюд прикорпрежнему остаются основныма должны соответствовать ми продуктами в рационе рекомендованным объёмам для грудного ребёнка. детей данного возраста.

0-12

Для детей с избыточным весом и склонностью к запорам в качестве первого прикорма лучше выбрать овощное пюре.

На что обратить внимание при выборе смеси? Как защитить малыша при искусственном вскармливании? По данным научных исследований, дети, не получающие грудного молока, больше подвержены инфекциям, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании. Их кишечник содержит меньше полезных бифидобактерий.

Педиатры рекомендуют использовать в качестве прикорма продукты промышленного приготовления, так как у них есть ряд преимуществ.

Допустимая норма содержания нитратов в сырых овощах, продаваемых на рынке в период до 1 сентября, например, для цветной капусты – 2000 мг. Тогда как допустимая норма нитратов для всех овощей, используемых в качестве сырья для детского питания, составляет 200 мг на 1 кг (Нормы СанПиН 2.3.2.1078–01 ). Таким образом, фрукты и овощи «с рынка» предназначены для взрослых, а не для маленьких детей.

•

Приготовлены из экологически чистых ингредиентов.

•

Идеально подобрано и сбалансировано соотношение питательных веществ, рассчитана калорийность.

•

Дополнительно обогащены комплексом необходимых витаминов и микроэлементов.

•

Гарантирована стерильность, что особенно важно для ребёнка до года.

Исследования показывают, что количество витаминов в любимых нами овощах и фруктах с каждым годом сокращается. Так, за последние 30 лет количество железа в яблоках с 0,3 мг сократилось до 0,18 мг, магния — с 8 до 5 мг. С 1914 по 1992 год количество железа в белокочанной капусте сократилось в 2 раза, количество кальция — в 5 раз и магния — в 4 раза. Это связано с ухудшением экологической обстановки и общим истощением почв в результате активного земледелия.

Именно поэтому специалисты Научно-исследовательского центра НЕСТЛЕ разработали смеси, в состав которых включены полезные бифидобактерии BL, которые поддерживают здоровую микрофлору и способствуют укреплению иммунитета.

Оптимальное развитие мозга и зрения Особое значение в развитии и правильном функционировании мозга и зрения ребёнка имеют длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для формирования каркаса клеток нервной системы и сетчатки глаз. К ним относятся докозагексаеновая кислота (DHA) и арахидоновая (ARA). Эти кислоты в составе комплекса «Умные липиды» входят в состав смесей NAN, что позволяет приблизить смесь к грудному молоку мамы. Также в состав NAN входят все необходимые микроэлементы, необходимые для оптимального развития мозга и зрения ребёнка.

Гармоничный рост и развитие Известно, что белки грудного молока играют важнейшую роль в обеспечении здорового роста и развития ребенка. Белок OPTIPRO2 приближен к белку грудного молока не только по количеству, но и по составу аминокислот для обеспечения гармоничного роста и развития малыша.

0-12

Готовим сами или используем готовое детское питание?

Мясо является наиболее богатым и полноценным источником белка, содержащим широкий спектр аминокислот, важных для растущего организма ребенка. Мясо содержит полноценный животный белок, а также хорошо усваиваемое железо, магний, цинк и витамины А, В1, В2. Мясо индейки – уникальный диетический продукт, отличающийся высокими вкусовыми качествами и хорошей усвояемостью, поэтому его можно давать детям, страдающим пищевой аллергией, при условии переносимости. Еще одним ценным продуктом для детей является мясо кролика. По витаминному и минеральному составу крольчатина превосходит почти все остальные виды мяса. Она богата витаминами PP, C, B6, B12, железом, фосфором, кобальтом, калием, марганцем и фтором. В зависимости от возраста ребенка мясные пюре имеют три степени измельчения – гомогенизированные (6–7 месяцев), пюреобразные (7–8 месяцев) и крупноизмельченные (9–12 месяцев).

Маме на заметку! Предложите крохе молочный напиток со злаками и фруктами «Бэби Мил». Этот продукт: • является полноценным завтраком и/или ужином; • расширяет рацион питания ребёнка и вносит в него разнообразие; • вкусен и в неподогретом, и в теплом виде; • благодаря жидкой консистенции облегчает процесс перехода от детских молочных смесей к продуктам прикорма; • приучает ребенка к многокомпонентному питанию; • сбалансирован по составу (оптимальный состав белков, жиров, углеводов, витаминов и миниральных веществ); • практичен для использования во время прогулки.

Важно, что пюре НЕСТЛЕ для детского питания приготовлены из низкоаллергенного диетического мяса без добавления сахара и соли. Каждая баночка содержит только один вид мяса. Для приготовления детских продуктов используется мясо высших сортов и добавляется сливочное или растительное масло.

Молочное питание малыша после года

0-12

Мясное пюре – источник уникального белка

Как правильно кормить ребёнка, которому исполнился год, можно ли переходить на продукты с «общего стола»? Желудок ребёнка в этом возрасте еще маленький и, значит, может переваривать небольшое количество пищи. Поэтому рацион ребёнка должен быть очень разнообразным, чтобы удовлетворить потребности во всех витаминах и минералах, даже при небольших порциях. Наиболее важная группа продуктов, необходимая малышу в этот период развития, – молочная. Дети в возрасте до трёх лет должны получать 400–500 мл молока и молочных продуктов в сутки. При включении в рацион ребёнка такого рекомендованного объёма коровьего молока возможно избыточное потребление белка и жира, что может способствовать повышению нагрузки на почки и склонности к избыточному весу. Решением могут стать молочные продукты, предназначенные специально для детского питания. Детское растворимое молочко с бифидобактериями JUNIOR для здоровых детей с 1 года до 3 лет разработано с учётом потребностей ребенка в белке, кальции, железе, витаминах, минеральных веществах и незаменимых жирных кислотах. Оно имеет целый ряд преимуществ перед обычным коровьим молоком: 1. Содержит бифидобактерии (комплекс BL), которые нормализуют работу желудочнокишечного тракта и способствуют укреплению иммунитета ребёнка. 2. Обеспечивает основные потребности ребенка в кальции, железе, цинке, йоде и основных витаминах. 3. Содержит кальций и витамин D для здорового роста костной системы и зубов, а также профилактики развития рахита.

Детское молочко JUNIOR содержит 8 мг железа в 1 л, тогда как обычное коровье молоко – только 0,5 мг в 1 л, а также в 2 раза больше йода.

4. Обеспечивает ребенка незаменимыми жирными кислотами (омега-3 и омега-6), которые не вырабатываются организмом, а поступают только с продуктами питания. Они важны для развития мозга и сетчатки глаза и участвуют в защитных реакциях организма. 5. Содержит меньшее количество белка (22 г/л против 32 г/л в коровьем молоке), что важно для снижения риска почечной нагрузки и развития избыточного веса в будущем.

Узнайте больше на

www.nestlebaby.ru

0-12

Что необходимо ребёнку для роста и развития

Указанные нормы потребления грудного молока могут отличаться при разных кормлениях в зависимости от аппетита малыша.

7—8 месяцев первые месяцы

До 1 месяца

Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 90–110 мл 7 раз в сутки

6:00

1–2 месяца

Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 110–120 мл 7 раз в сутки

10:00

2–3,5 месяца Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 120–130 мл 7 раз в сутки

14:00 16:00

3,5–4 месяца Грудное молоко или, при необходимости, молочная 4–5 месяцев

смесь 130–140 мл 6–7 раз в сутки

20:00

Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 140–150 мл 6–7 раз в сутки

8—9 месяцев

Начало введения каши или овощное пюре с 30 г до 100 г 1 раз в сутки Начало введения фруктового пюре с 5 г до 20 г 1 раз в сутки

6:00 10:00 14:00

5–6 месяцев 6:00 9:30

13:00 16:30 20:00 23:30

Завтрак Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 160–180 мл Второй Детская каша 150 г + начало введения завтрак фруктового сока 5–10 мл + докорм грудным молоком или молочной смесью Обед Овощное пюре 100 г + фруктовое пюре 20 г + докорм грудным молоком или молочной смесью Полдник Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 150 мл Ужин Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 180 мл Перед Грудное молоко или, при необходимости, сном молочная смесь 180 мл

16:00 20:00

10:00 14:00 18:00

22:00

Завтрак Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 200 мл Второй Детская каша 150 г + фруктовый сок 20 мл + завтрак докорм грудным молоком или молочной смесью Обед Овощное пюре 150 г + мясное пюре 5–30 г + желток 1/4 Полдник Фруктовое пюре 30 г + творог 5–30 г + грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 150–180 мл Ужин Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 200 мл

Завтрак Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 200 мл Второй Детская каша 170–200 г + докорм грудным молоком завтрак или молочной смесью Обед Овощное пюре 150–170 г + мясное пюре 30–50 г + желток 1/2 + фруктовый сок 30 мл Полдник Творог 40–50 г + фруктовое пюре 40 г + грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 150–180 мл Ужин Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 200 мл

9—12 месяцев 6:00 10:00 14:00 16:00 20:00

6—7 месяцев 6:00

Завтрак Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 200 мл Второй Детская каша 170–200 г + докорм грудным молоком завтрак или молочной смесью Обед Овощное пюре 150–170 г + мясное пюре 30–50 г + желток 1/2 + фруктовый сок 30 мл Полдник Творог 30–40 г + фруктовое пюре 40 г + грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 150–180 мл Ужин Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 200 мл

Завтрак Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 200 мл Второй Детская каша 200 г + докорм грудным молоком завтрак или молочной смесью Обед Овощное пюре 180–200 г + мясное пюре 50–80 г + желток 1/2 + фруктовый сок 30 мл Полдник Творог 50 г + фруктовое пюре 50 г + грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь 150–180 мл Грудное молоко или, при необходимости, Ужин молочная смесь 200 мл

12—15 месяцев Завтрак Каша детская молочная 200–250 г + детское растворимое молочко 200 мл + масло сливочное 5 г 10:00 Второй Фруктовое пюре 50 г завтрак 14:00 Обед Суп овощной 300 мл + мясо с овощами или со злаками 150 г + фруктовый сок 50 мл 16:00 Полдник Молочный напиток «Бэби Мил» 100 мл + йогуртно-фруктовое пюре 100 г 19:00 Ужин Творог детский 50 г + мясо с овощами или злаками 100 г Перед сном Детское растворимое молочко 200 мл 6:00

0-12

План введения прикорма

4-5 МЕСЯЦЕВ пе ме рв ню ое

4-5

Меню

Средняя норма Время

6–7 раз Грудное молоко или, в день при необходимости, детская молочная смесь

1 раз в день

1 раз в день

Начало введения овощного пюре: НЕСТЛЕ «Картофель, цветная капуста»

Начало введения каши: НЕСТЛЕ «Рисовая безмолочная»

ое ор о вт мен

Время

Знакомимся с гречневой кашей

Всё начинается с каши

140–150 мл 6–7 раз в сутки

С 30 г до 100 г

Меню

Средняя норма

6–7 раз Грудное молоко или, в день при необходимости, детская молочная смесь

140–150 мл 6–7 раз в сутки

1 раз в день

Начало введения фруктового пюре: НЕСТЛЕ «Яблоко»

С 5 г до 20 г

1 раз в день

Начало введения каши: С 30 г до 100 г НЕСТЛЕ «Гречневая безмолочная» 1 раз в сутки

С 30 г до 100 г 1 раз в сутки

4-5 МЕСЯЦЕВ тр ме еть ню е

4-5

Меню

6–7 раз Грудное молоко или, в день при необходимости, детская молочная смесь

1 раз в день

Овощного пюре: НЕСТЛЕ «Картофель, брокколи»

1 раз в день

Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Груша Виллиам Крист»

1 раз в день

Начало введения каши: НЕСТЛЕ «Гречневая молочная»

Чернослив от проблем с пищеварением Меню

е то ёр ю тв н че ме

Время

Пробуем молочную кашу Средняя норма

Время

Средняя норма

140–150 мл 6–7 раз в сутки

6–7 раз Грудное молоко или, в день при необходимости, детская молочная смесь

140–150 мл 6–7 раз в сутки

1 раз в день

Овощного пюре: НЕСТЛЕ «Картофель, брокколи»

30–100 г

1 раз в день

Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Чернослив»

5–30 г

1 раз в день

Начало введения каши: НЕСТЛЕ «Рисовая с яблоком молочная»

С 30 г до 100 г 1 раз в сутки

30–100 г

5–30 г

С 30 г до 100 г 1 раз в сутки

Дегустируем овощную кашу

Пробуем яблочный сок

Меню

Средняя норма

6–7 раз Грудное молоко или, в день при необходимости, детская молочная смесь

140–150 мл 6–7 раз в сутки

1 раз в день

Начало введения фруктового сока: НЕСТЛЕ «Яблочный сок»

5–10 мл

1 раз в день

Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Яблоко»

20 г

1 раз в день

Начало введения каши: НЕСТЛЕ «Гречневая с черносливом безмолочная»

С 30 г до 100 г 1 раз в сутки

6:00

9:30

Знакомимся с абрикосом 6–7 раз Грудное молоко или, в день при необходимости, детская молочная смесь

Время

140–150 мл 6–7 раз в сутки

1 раз в день

Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочный сок»

5–10 мл

1 раз в день

Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Абрикос»

5–20 г

1 раз в день

Овощного пюре: НЕСТЛЕ «Картофель, цветная капуста»

30–100 г

1 раз в день

Начало введения каши: НЕСТЛЕ «Рисовая с яблоком молочная»

С 30 г до 100 г 1 раз в сутки

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь Каша: НЕСТЛЕ «Пшеничная молочная каша с тыквой» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочно-грушевый сок» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

13:00 Начало введения овощного пюре: НЕСТЛЕ «Тыква» Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Черника» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

Средняя норма

160–180 мл 150 г 5–10 мл Докорм С 20 г до 100–150 г 20 г Докорм

16:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

150 мл

20:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

180 мл

23:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

180 мл

5-6

Время

5-6 МЕСЯЦЕВ ое рв ю пе ен м

пя то е ме /ш ню ест ое

4-5 МЕСЯЦЕВ

6:00

9:30

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь Каша: НЕСТЛЕ «Рисовая безмолочная» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочный сок» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

13:00 Начало введения овощного пюре: НЕСТЛЕ «Картофель, цветная капуста, кабачок» Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Яблоко» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 16:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 20:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 23:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

Средняя норма

Время

6:00 160–180 мл 9:30 150 г 5–10 мл Докорм

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь Каша: НЕСТЛЕ «Гречневая с черносливом безмолочная» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочно-грушевый сок» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

Средняя норма

160–180 мл 150 г 5–10 мл Докорм

Докорм

13:00 Начало введения овощного пюре: НЕСТЛЕ «Картофель, брокколи» Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Персик со сливками» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

Докорм

150 мл

16:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

150–180 мл

180 мл

20:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

180 мл

180 мл

23:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

180 мл

С 20 г до 100–150 г 20 г

С 20 г до 100–150 г 20 г

5-6

Время

Пробуем десерт: фруктовое пюре со сливками

Пробуем цветную капусту

ье ет ю тр ен м

вт ме оро но е

5-6 МЕСЯЦЕВ

6:00

9:30

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь Каша: НЕСТЛЕ «Рисовая молочная с бананом» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочный сок» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

13:00 Начало введения овощного пюре: НЕСТЛЕ «Картофель, цветная капуста» Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Чернослив» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 16:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 20:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 23:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

Средняя норма

Время

6:00 160–180 мл 9:30 150 г 5–10 мл Докорм С 20 г до 100–150 г 20 г

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь Каша: НЕСТЛЕ «Овсяная безмолочная» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочно-грушевый сок» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

13:00 Начало введения овощного пюре: НЕСТЛЕ «Тыква» Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Абрикосы» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

Средняя норма

160–180 мл 150 г 5–10 мл Докорм С 20 г до 100–150 г 20 г Докорм

Докорм 16:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

150 мл

20:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

180 мл

23:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

180 мл

150 мл

180 мл

180 мл

5-6

Время

Начинаем день с овсянки!

Завтракаем красиво

е то ю пя ен м

че т ме вёр ню то е

5-6 МЕСЯЦЕВ

6:00

9:30

Всё самое полезное

Фрукты? Только ассорти! Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь Каша: НЕСТЛЕ «Пшеничная с яблоком молочная» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочный сок» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

13:00 Начало введения овощного пюре: НЕСТЛЕ «Картофель, брокколи» Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Baby Cup фруктовый: Ассорти» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 16:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 20:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 23:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

Средняя норма

Время

6:00 160–180 мл 9:30 150 г 5–10 мл Докорм С 20 г до 100–150 г 20 г Докорм

150 мл

180 мл

180 мл

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь Каша: НЕСТЛЕ «Пшеничная с тыквой молочная» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочно-грушевый сок» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

13:00 Начало введения овощного пюре: НЕСТЛЕ «Морковь, картофель, кукуруза» Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Baby Cup фруктовый: Ассорти» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

Средняя норма

160–180 мл 150 г 5–10 мл Докорм С 20 г до 100–150 г 20 г Докорм

16:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

150 мл

20:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

180 мл

23:30 Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

180 мл

5-6

Время

е мо дь ню се ме

ш ме ест ню ое

5-6 МЕСЯЦЕВ

Пробуем мясо кролика

Вкусное и полезное молочное питание на десерт

Время

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

10:00 Каша: НЕСТЛЕ «ПОМОГАЙКА: Рис, кукуруза с пробиотиками» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Фруктовый сок с железом» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 14:00 Овощное пюре: НЕСТЛЕ «Тыква» Введение мясного пюре: НЕСТЛЕ «Кролик» Желток 18:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2 Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Банан с творогом» Творог 22:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

Средняя норма

Средняя норма

6:00 6:00

Меню

200 мл 150 г 20 мл Докорм 150 г С 5 г до 30 г 1/4

150–180 мл 30 г 5–30 г

200 мл

Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

10:00 Каша: НЕСТЛЕ «Гречневая молочная с курагой» НЕСТЛЕ «Молочное питание со злаками и фруктами Бэби Мил» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Фруктовый сок с витамином C» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 14:00 Овощное пюре: НЕСТЛЕ «Картофель, брокколи» Введение мясного пюре: НЕСТЛЕ «Индейка» Желток

200 мл 100 г 100 мл 20 мл Докорм 150 г С 5 г до 30 г 1/4

18:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2 Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Шиповник, малина» Творог

30 г 5–30 г

22:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

200 мл

150–180 мл

6-7

Время

ое ор о вт мен

пе ме рв ню ое

6-7 МЕСЯЦЕВ

8-9 МЕСЯЦЕВ п ме ято ню е 6:00

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

14:00 Овощное пюре: НЕСТЛЕ «Тыква» Мясное пюре: НЕСТЛЕ «Телятина» Желток Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочно-грушевый сок» 18:00 Йогуртное пюре: НЕСТЛЕ «Йогуртное пюре с малиной, черникой» Творог Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 22:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

Время

6:00 200 мл 170–200 г Докорм 150–170 г 30–50 г 1/2 30 мл

125 г 40–50 г Докорм

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

10:00 Каша: НЕСТЛЕ «Овсяная молочная с грушей и бананом» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 14:00 Овощное пюре: НЕСТЛЕ «Морковь, картофель, кукуруза» Мясное пюре: НЕСТЛЕ «Овощи с цыплёнком» Желток Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочно-грушевый сок» 18:00 Фруктово-йогуртное пюре: НЕСТЛЕ «Baby Cup йогуртно-фруктовый с грушами» Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Baby Cup фруктовый: Ассорти с 6 злаками» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

Средняя норма

200 мл 170–200 г Докорм 125 г 125 г 1/2 30 мл

100 г 40 г Докорм

200 мл 22:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

200 мл

8-9

10:00 Каша: НЕСТЛЕ «ПОМОГАЙКА: Овёс, пшеница с черносливом» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

Средняя норма

е то ес ю ш мен

Время

Едим десерт из стаканчика!

Разнообразим меню. Всего понемножку

Время

6:00

9-12 МЕСЯЦЕВ Учимся жевать

Активизируем пищеварение Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

10:00 Каша: НЕСТЛЕ «ПОМОГАЙКА: Овёс, пшеница с черносливом» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

18:00 Фруктово-йогуртное пюре: НЕСТЛЕ «Baby Cup йогуртно-фруктовый с бананами» Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Манго» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 22:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

Время

6:00 200 мл 170–200 г Докорм

150–170 г 30–50 г 1/2 30 мл

100 г 40 г Докорм

200 мл

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

Средняя норма

200 мл

10:00 Каша: НЕСТЛЕ «ШАГАЙКА: Молочная пшеничная каша с кусочками яблока и земляники садовой» 180–200 г Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Фруктовый сок с железом» 40 мл 14:00 Мясо-овощное пюре: НЕСТЛЕ «Цыплёнок по-крестьянски» 200 г Желток 1/2 18:00 Фруктово-йогуртное пюре: НЕСТЛЕ «Baby Cup йогуртно-фруктовый с бананами» Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Baby Cup фруктовый: Ассорти» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 22:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

100 г 40 г Докорм

200 мл

9-12

14:00 Овощное пюре: НЕСТЛЕ «Картофель, цветная капуста, кабачок» Мясное пюре: НЕСТЛЕ «Кролик» Желток Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочный сок»

Средняя норма

ое рв ю пе ен м

се ме дьм ню ое

8-9 МЕСЯЦЕВ

Время

6:00

Пробуем телятину по-домашнему с кусочками

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

14:00 Пюре с кусочками: НЕСТЛЕ «ШАГАЙКА: Телятина с цветной капустой по-домашнему» Желток 18:00 Фруктово-йогуртное пюре: НЕСТЛЕ «Baby Cup йогуртно-фруктовый с грушами» Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Baby Cup фруктовый: Ассорти с 6 злаками» Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 22:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

Время

6:00 200 мл 180–200 г 40 мл

200 г 1/2

100 г 40 г Докорм

200 мл

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

Средняя норма

200 мл

10:00 Каша: НЕСТЛЕ «Пшеничная молочная с цветной капустой и шпинатом» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочно-грушевый сок»

40 мл

14:00 Мясо-овощное пюре: НЕСТЛЕ «Овощи с говядиной» Желток

200 г 1/2

18:00 Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Персик со сливками» Творог Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 22:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

180–200 г

100 г 50 г Докорм

200 мл

9-12

10:00 Каша: НЕСТЛЕ «5 злаков молочная с яблоком и бананом» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочный сок»

Средняя норма

Радуемся любимой каше с цветной капустой и шпинатом

ье ет ю тр ен м

вт ме оро но е

9-12 МЕСЯЦЕВ

Время

6:00

Фрукты или ягоды? И то и другое!

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

10:00 Каша: НЕСТЛЕ «ПОМОГАЙКА: 5 злаков с липовым цветом» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Фруктовый сок с витамином C»

6:00 200 мл 180–200 г 40 мл

250 г 1/2

18:00 Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Фрукты-ягоды с кусочками яблока, клубники, черники» 40 г Творог 50 г Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь Докорм 22:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

Время

200 мл

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

10:00 Каша: НЕСТЛЕ «Кисломолочная 8 злаков» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Фруктовый сок с железом» 14:00 Мясо-овощное пюре: НЕСТЛЕ «Лакомство по-итальянски» Желток

Средняя норма

200 мл 180–200 г 40 мл 200 г 1/2

18:00 Фруктовое пюре: НЕСТЛЕ «Персик со сливками» Творог Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

Докорм

22:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

200 мл

100 г 50 г

9-12

14:00 Мясо-овощное пюре: НЕСТЛЕ «ШАГАЙКА: Овощное рагу с цыплёнком» Желток

Средняя норма

Обедаем по-итальянски

е то ю пя ен м

че т ме вёр ню то е

9-12 МЕСЯЦЕВ

Время

6:00

Наслаждаемся каждой ложечкой

Растём и не болеем! Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

Средняя норма

6:00 200 мл

40 мл

14:00 Мясо-овощное пюре: НЕСТЛЕ «Овощи с говядиной» Желток

200 г 1/2

22:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

180–200 г

100 г 50 г Докорм

200 мл

Меню

Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

10:00 Каша: НЕСТЛЕ «ПОМОГАЙКА: Овёс, пшеница с черносливом» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Фруктовый сок с витамином C» 14:00 Мясо-овощное пюре: НЕСТЛЕ «Рисотто из овощей» с мясным фаршем Желток 18:00 Фруктово-йогуртное пюре: НЕСТЛЕ «Baby Cup йогуртно-фруктовый с грушами» Творог Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь 22:00 Грудное молоко или, при необходимости, детская последующая молочная смесь NAN 2 или Nestogen 2

Средняя норма

200 мл 180–200 г 40 мл

200 г 1/2

100 г 50 г Докорм

200 мл

9-12

10:00 Каша: НЕСТЛЕ «Овсяная молочная с грушей и бананами» Фруктовый сок: НЕСТЛЕ «Яблочно-грушевый сок»

18:00 Йогуртное пюре: НЕСТЛЕ «Йогуртное пюре с малиной, черникой» Творог Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь

Время

е мо дь ню се ме

ш ме ест ню ое

9-12 МЕСЯЦЕВ

0-12

прикорма Продукты

4-5

5-6

6-7

7-8

8-9

9-12

4-5

Почему мамы доверяют НЕСТЛЕ?

0-12

Продукты прикорма

С детскими продуктами НЕСТЛЕ вы можете быть уверены в том, что ваш ребёнок на каждом этапе развития получает правильное, сбалансированное, безопасное питание, необходимое для оптимального развития и здорового роста.

5-6

Для производства детского питания НЕСТЛЕ собираются лучшие плоды, богатые витаминами и минеральными веществами. На этапе сбора урожая, хранения, приготовления и выпуска продукты НЕСТЛЕ проходят более 30 различных анализов.

6-7

НЕСТЛЕ тесно сотрудничает с самыми авторитетными в мире клиниками и университетами, имеет 17 собственных научных центров, в том числе крупнейший научно-исследовательский центр в Лозанне (Швейцария).

7-8

В состав многих продуктов НЕСТЛЕ входят:

Оптимизированный белок OPTIPRO2, который приближен к белку грудного молока, легко усваивается, обеспечивая оптимальный рост и развитие ребенка. Пребиотики — это натуральные пищевые волокна, необходимые для развития здоровой микрофлоры и нормального пищеварения. Оптимально сбалансированный состав витаминов и минералов для здорового роста и развития детского организма. В детское питание НЕСТЛЕ никогда не добавляются генетически модифицированные ингредиенты, искусственные красители и ароматизаторы. Кроме того, НЕСТЛЕ не добавляет консерванты и гарантирует при этом длительный срок годности готовых продуктов. Важнейшее примечание: идеальной пищей для грудного ребёнка является молоко матери. Перед тем как принять решение об искусственном вскармливании с использованием детской смеси, обратитесь за советом к вашему врачу.

9-12

Умные липиды — это незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, присутствующие в грудном молоке: докозагексаеновая (DHA) и арахидоновая (ARA), которые играют важную роль в развитии мозга и зрения.

8-9

Бифидобактерии — это уникальные живые микроорганизмы, которые активизируют защитные реакции организма ребёнка и нормализуют работу кишечника.